Кәмелетке толмаған адамдар ойлауға, сезінуге және бала тәрізді мінез -құлыққа бейім. Өкінішке орай, жетілмеген беделден құтылудың сенімді әдістері немесе жылдам әдістері жоқ, себебі бұл оны тудырған кейіпкерді көрсетеді. Адамның мінезі басқа адамдармен қарым -қатынас кезінде оның ойы, сезімі мен мінез -құлқы арқылы ашылады. Жетілмегендіктен абыройдан құтылудың ең жақсы жолы - сіздің жеке қасиеттеріңіздің қайсысы сізді жетілмеген деп ойлайтынын білу, содан кейін оларды түзетуге тырысу. Әдетте, бедел өзгергісі келгенде өзгереді, бірақ кейде мінез -құлықтың өзгеруі онша көмектеспейді, мысалы, егер сені жетілмеген адам ретінде қабылдаса, себебі сен туралы басқа біреу жалған ақпарат таратады. Дегенмен, сіз төмендегі нұсқауларды қолдана отырып, беделіңізді өзгерте аласыз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Ақымақтық
Қадам 1. Өзіңізге есіңізде болсын, бедел маңызды емес
Өзіңізді жетілмеген беделден босатудың бір жолы - оны елемеу. Бедел маңызды, өйткені сіз ойлайсыз, егер сіз туралы адамдардың қабылдауы сізге жаңа достар табуды, жұмыс істеуді және маңызды деп санайтын басқа нәрселерді қиындатпаса.
- Сонымен қатар, бедел туралы тым көп ойлану - жетілмеген адамдарға тән қасиет. Егер сіз өзіңіздің беделіңізге алаңдайтын болсаңыз, оны елемеңіз.
- Өзіңізге сұрақ қойыңыз, бедел сізді неге мазалайды? Егер басқалар сізді жетілмеген деп ойласа, оның салдары қандай? Егер әсер аз болса және маңызды мақсатқа жетуге кедергі жасамаса, оған тоқталмаңыз. Оның орнына өмірдің сізге пайдалы жақтарына өз ойларыңызды аударыңыз.
Қадам 2. Репутация сіз туралы шындықты айтпайтынын түсініңіз
Есіңізде болсын, бедел сіздің суреттеріңізді басқалардың қабылдауына сәйкес, түсінуге немесе шындыққа сәйкес келмейтін ақпаратқа сәйкес береді. Мүмкін, басқа адамдар жасырын түрде сіз туралы дұрыс емес немесе толық емес ақпарат таратады.
- Өзіңізге адал болыңыз. Өзіңізден балалық шақсыз ба, жоқ па деп сұраңыз. Олай болса, өзгерту қажет пе, жоқ па, соны қарастырыңыз.
- Егер ақпарат сізге елеулі зиян келтірмесе (мысалы, сіздің өмірлік мақсаттарыңызға жетуге кедергі келтірмесе немесе сіз қарым -қатынас жасауда қиындықтар туындамаса), сіз туралы жалған ақпарат сізді мазаламайды.
Қадам 3. Есіңізде болсын, бедел өзгеруі мүмкін
Сізді жетілмеген деп санайтын мінез -құлықты өзгертуге болатындықтан, беделіңіз де өзгеруі мүмкін.
3 -ші әдіс 2: жетілген болу
Қадам 1. Өзіңізді жетілмеген болып көрінетін көзқарасты анықтаңыз, содан кейін жетілуіңізді көрсетуге тырысыңыз
Егер сіздің немқұрайдылық кеңестеріңіз нәтиже бермесе, сіздің мінезіңіздің қандай қасиеттері жетілмеген деп есептелетінін біліп, беделіңізді өзгерту үшін оларды өзгертудің уақыты келді. Басқаша айтқанда, нені өзгерту керектігін анықтаңыз, содан кейін өзгертулер енгізіңіз.
- Сіз қалай ойлайтыныңызға, сезінгеніңізге және мінез -құлқыңызға назар аударыңыз, содан кейін өзіңізден үлкен немесе үлкенірек адамдарды байқаңыз. Сіз өз құрдастарыңызға қарағанда басқа адамдарға тәуелдісіз бе? Бұл қадам сіздің өміріңіздің қай аспектілері сізді жетілмеген деп есептеуге себеп болатынын анықтауға көмектеседі. Тәуелсіз адам болу арқылы өзіңізді жақсартуға тырысыңыз, мысалы, әдетте басқалардың көмегімен орындалатын тапсырмаларды өзіңіз орындаңыз!
- Басқа адамдардың мінез -құлқына сілтеме ретінде пайдаланбаңыз, себебі әркімнің әр түрлі өмірлік тәжірибесі, мәдени ортасы мен ортасы бар, себебі бұл жағдайлар ойлау мен мінез -құлықтың әртүрлі үлгілерін қалыптастырады.
- Мысалы, балалар кәмелеттік жасқа дейін ата -анасымен бірге қалуы үшін өзара тәуелділіктің артуы Кавказ қоғамына қарағанда Шығыс Азияда жиі кездеседі. Егер сіз өзіңіз туралы, мысалы, сіздің мәдениетіңіз туралы белгілі бір ақпаратты ескермесеңіз, сіз өзіңіздің мінез -құлқыңызды жетілмеген деп санай аласыз, бірақ бұл мәдени айырмашылықтарды көрсетеді.
Қадам 2. Басқалардың мүдделерін бірінші орынға қойыңыз
Піскендіктің бір белгісі-өзін-өзі сіңіру, мысалы, үйді тазалау немесе көмекке мұқтаж досына көмектесу. Басқаларға қамқорлық көрсету сіз тек өзіңіз туралы ойламайтыныңызды көрсетеді.
3 -қадам. Ата -ананы құрметтеу
Ата -анаға құрмет көрсетіңіз, олармен ашық сөйлесіңіз. Олардың кеңестерін мұқият тыңдаңыз. Жетілудің бір ерекшелігі - отбасы мүшелеріне құрмет пен қамқорлық.
4 -қадам. Басқа адамның сезімін қарастырыңыз
Басқа адамдармен қарым -қатынас жасағанда, өзіңізге: «Менің айтқанымды естігенде ол қалай сезінеді?» Деп сұрау арқылы сөйлесер алдында әрқашан ойлануды ұмытпаңыз.
- Басқа адамдар сізге қалай қарайтын болса, сіз өзіңізді қалай сезінетіндігіңізді әрқашан ойластырыңыз.
- Сонымен қатар, әркімнің белгілі бір нәрсеге қатысты әр түрлі сезімдері мен түсініктері болатынын ұмытпаңыз. Сіз араласатын адамдар туралы тиісті ақпаратты қарастырыңыз. Мысалы, егер сіз интроверт адаммен сөйлесіп, қалжыңдасуды ұнатпайтын болсаңыз, оны мазақ етпеңіз.
5 -қадам. Өзіңіз болыңыз
Өзін-өзі қабылдау сіздің мінез-құлқыңыздан гөрі сіздің беделіңізді қалыптастыратын жетілу деңгейіне байланысты.
Егер сіз өзіңізді жоғары бағалайтын болсаңыз, өзіңізден басқа адамдар туралы қаншалықты жиі теріс ойлайтыныңызды сұраңыз. Мүмкін сіз сирек жасайсыз, ал басқалар сіз туралы теріс ойлайды
6 -қадам. Күнделікті өмірде қолданылатын әлеуметтік нормаларды орындаңыз
Мінез әр түрлі ережелерден тұрады. Әдептілікке бағыну - жетілудің белгісі, себебі бұл сіздің әлеуметтік этикетті түсінетіндігіңізді және оны мүмкіндігінше қолданғыңыз келетінін көрсетеді.
- Мысалы, егер біреу сізге көмектессе, ризашылығыңызды білдіріп, көмектесіңіз. Егер сіз жақсылықты қайтаруға уақытыңыз болмаса, мүмкіндігінше көмектесуді ұмытпау үшін еске салғыш ретінде жазба жасаңыз.
- Көпшілік алдында дәрет алу, әдепсіздікке немесе өзін әдепке қайшы келу сияқты дөрекілік жасамаңыз.
- Тамақтану этикетін түсінгеніңізге көз жеткізіңіз. Ас дайындаған адамға алғыс айт. Еңбекті бағалау үшін досыңның үйінде тамақтанғаннан кейін ыдыс жууды ұсын. Егер сіз ресми шарада тамақтансаңыз, майлықты ашып, оны үстелдің астына қойыңыз. Аузыңыз тамаққа толған кезде сөйлемеңіз.
Қадам 7. Сөйлемес бұрын ойлануды әдетке айналдырыңыз
Сіз не ойлайтыныңызды айтудың орнына, айтқыңыз келген әрбір сөзді мұқият ойластырыңыз және эмоционалды түрде айтпаңыз.
Мысалы, егер сіз үйді ретке келтіргіңіз келмесе, «Жоқ, мен қаламаймын!» Деп айтудың орнына: «Алдымен мен үй тапсырмасын қалай аяқтайын? Ең көбі бір сағат. «
Қадам 8. Эмоцияларыңызды басқаруға жұмыс жасаңыз
Піспеген адамдардың тағы бір ерекшелігі - эмоцияларды басқара алмау немесе сезімдерді өз орнында көрсете алмау.
Өз эмоцияларыңызды басқара алу үшін келесі сұрақтарға жауап беру арқылы әр түрлі мүмкіндіктерді қарастырыңыз. Бұл проблеманың ең нашар әсері қандай? Ол сөйлеген кезде айтты ма, әлде айтты ма? Ол соншалықты тез ашуланады ма? Мен кешіруді үйренуім керек нәрсені басқа біреуге жасадым ба?
Қадам 9. Жетілудің басқа аспектілерін көрсету арқылы өтеу
Егер сіз қаламайтын немесе өзгерте алмайтын нәрсеге байланысты жетілмеген болып көрінетін болсаңыз, жетілуіңізді басқа жолмен көрсетіңіз.
Мысалы, егер сіз басқа адамның көзқарасын түсіне алмасаңыз, бірақ сіз өзіңіздің беделіңізді көтеру, үйді жиі тазалау, қалыптасқан өмір сүру, қаржылық тәуелсіздікті көрсету немесе эмоционалды жетілу арқылы өтеу арқылы қиындықтарға тап болсаңыз
3 -ші әдіс 3: Беделді жақсарту
Қадам 1. Сабырлы болыңыз
Сіздің беделіңізге бір топ адамдардың сіз туралы пікірі себеп болғандықтан, сіздің беделіңізді өзгерту әдетте ұзақ уақытты алады. Егер сіз беделіңізді өзгерте отырып, ашулансаңыз, есіңізде болсын, жетілген немесе жетілмеген бедел жыпылықтайтын жарыққа ұқсамайды, ол өте жарқырап жанатын жарық сияқты азаяды, содан кейін ол сөнгенше біртіндеп өшеді.
2 -қадам. Кешірім сұраңыз және өзіңізді жақсартуға тырысыңыз
Егер сіз біреуді ренжіткен іс жасағаныңыз үшін жетілмеген болып көрінсеңіз, шын жүректен кешірім сұраңыз, содан кейін оны түзетуге тырысыңыз.
Кешірім сұраған кезде өзіңізді жасырмаңыз. Сіз шынымен де өкінетін мәселені шешкіңіз келетінін және оның қайталануына жол бермеуді нақты әрекеттер арқылы көрсетіңіз. Басқаша айтқанда, жай сөйлеудің орнына өкіну арқылы кешірім сұраңыз
Қадам 3. Себебін анықтаңыз
Мүмкін, сіз құпия сақтағыңыз келетін біреу сіз туралы ақпаратты таратқан болуы мүмкін. Ақпарат берушіні тауып, оны тоқтатуын сұраңыз. Егер ол сені басқа адамдардың алдында жамандағаны рас болса, себебін сұра және оған өзіңнің қателескеніңді түсін. Егер ол әрекет етуді жалғастыра берсе, онымен қалай күресуге болатыны туралы кеңес сұраңыз, мысалы, ата -анадан немесе мұғалімнен. Ол сіз туралы жалған ақпарат таратып жатқанын адамдарға хабарлаңыз.
Сіз туралы қате ақпарат алған адамдардан сұрау арқылы сізді неліктен жетілмеген деп санайтыныңызды біліңіз
4 -қадам. Жаңа қауымдастыққа қосылыңыз
Проблемаларды тудыратын мінез -құлықты өзгертуден басқа, сіздің беделіңізді түбегейлі өзгертудің сенімді әдісі - өмірді жаңа жерден бастау, осылайша сізді танымайтын адамдармен араласуға болады.
Жаңа өмірді бастағанда, сіз таза беделге ие боласыз, осылайша сіз өзін мінез -құлықтың, ойлаудың және эмоцияларды басқарудың жаңа әдістерін қолдана отырып, жетілген адам ретінде алып жүре аласыз
Кеңестер
- Өзіңізді жақсы сезіну үшін жетілмегендік беделінен құтылудың бірден бір жолы - оны елемеу.
- Әлеуметтік нормаларды қолдану - сіз әдепті түсінетіндігіңізді және ережелерге бағынуға дайын екеніңізді көрсетудің әдісі.
- Риясыз болу басқа адамдардың сезімдерін түсінетіндігіңізді және өзіңіз туралы ғана ойламайтындығыңызды көрсетеді.
- Басқа адамдардың көзқарасын түсінуді үйреніңіз. Басқа адамдардың сезімдерін, тілектерін, көзқарастары мен пікірлерін ескеріңіз. Бұл қабілет жетілмегендіктің беделін алып тастай алатын жетілудің бір белгісі.
- Сіз туралы дұрыс емес ақпаратты кім таратып жатқанын біліңіз, сонда сіз жетілмеген болып көрінесіз. Оны тоқтатуды сұраңыз және адамдарға ол сіз туралы шындыққа жанаспайтын сөздер айтып жатқанын хабарлаңыз.
- Жаңа қауымдастыққа қосылу - жаман беделден құтылудың сенімді әдісі. Жаңа достар табыңыз және ересек адам болыңыз!
- Сабыр бол! Ересек адам болу және ересек адам болу үшін көп уақыт қажет.
Ескерту
- Өзгелердің сен туралы қабылдауы өзіңді бағалауға әсер етпесін!
- Өзіңізді жетілмеген деп санайтын жеке қасиеттеріңізді жақсарту қажет пе, жоқ па, соны мұқият қарастырыңыз.
