Күлудің әр түрлі тәсілдерінен басқа, әркімнің күлкісі оны күлдіретін нәрсеге байланысты өзгеруі мүмкін. Кейбір адамдар жағдайға қарап қалай күлу керектігін әдейі реттейді, ал оған мән бермейтіндер де бар. Егер сіз өзіңізге күлгенді ұнатпайтын болсаңыз, оны өзгертудің жолдары бар.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Сіз қалай күлгіңіз келетінін анықтау
Қадам 1. «Күрсіну» күлкісін қарастырыңыз
Бұл күлкі әдетте жұмыста немесе үйде болғандықтан қатты күле алмайтын адамдардан шығады. Күлкінің бұл түрін әдетте әзіл -қалжыңы жақсы адамдар жасайды. Олар тұншығып қалғанша күледі, тіпті қатты дауыстап жылағанға дейін.
- Бұл күлкіңізді күлкіңізді мүмкіндігінше ұзақ ұстау арқылы жасауға болады, содан кейін оны тыныс алуыңыз таусылғанша кенеттен босатыңыз. Ең бастысы - дауысыңды қатайту, сондықтан сіздің күлкіңіз тыныс алу қиынға соғатын адамға ұқсайды.
- Күлкінің бұл түрі, әдетте, ұялғаннан жасаған кезде бетіңізді жабады. Күлкінің бұл түрі, әдетте, сіздің көзіңізді жасартады.
Қадам 2. Жұқпалы күлкі тудырыңыз
Жұқпалы күлкі жиі күлкілі болғандықтан, басқа адамдар күлкінің күлкілі дыбысына күледі - қандай әзіл күлкі тудырса да. Мұндай күлкіге ие адамдардың көпшілігі оны ұстауға тырысады, бірақ оның күші жеткіліксіз болғанда, күлкі жарылып кетеді.
- Бұл күлкі сіздің мимикадан гөрі сіздің дауысыңызды алға шығарады. Ең бастысы - ең күлкілі дыбысты шығару. Бұл дыбыс сіздің күлкіңізді жұқтырады, себебі сіз күлген кезде басқа адамдар күле бастайды.
- Бұл күлкіні ақылсыз күлкінің «жарылуы» болатындай етіп, күлкіні ұстауға тырысудан бастауға болады.
- Бұл күлкі табиғи болып көрінуі керек. Сіз сондай -ақ естіген дыбыстың ұялуына шыдауыңыз керек. Бұл ақымақ шу шығарудан ұялмайтын адамдарға арналған күлкі.
3 -қадам. Жасанды күлкі жаттығуын жасаңыз
Сіз бұндай күлкімен бұрын айналысқан боларсыз. Бұл күлкі сәл жалған болып көрінуі мүмкін, бірақ егер сіз әзіл айтқан адамға сыпайы болғыңыз келсе, бұл пайдалы. Күлкінің бұл түрі әдетте көзге емес, аузындағы өрнекті баса көрсетеді.
- Бұл күлу өте оңай, себебі бұл жалған күлкі. Сіз көз бен ауыздағы өрнекті ажырата білуіңіз керек. Сіздің аузыңыз жұмсақ күлуі керек, бірақ сіздің көздеріңіз күлмейді.
- Күлкі табиғи болуы керек, бірақ шамадан тыс емес, сыпайы, бірақ қатты емес.
Қадам 4. Аздап қобалжып күлуге тырысыңыз
Күлкінің бұл түрі кейбір адамдар үшін өте табиғи, бірақ қателескенін түсінгенде күлетіндер де бар. Бұл күлкі нәрестенің жылауына ұқсайды және оның бет әлпеті күлген кезде де бақытты бола бермейді.
- Бұл күлкіні шығару үшін сіз күлген нәрседен ұялғандай болуыңыз керек. Елестетіп көріңізші, біреу тайғақ жолда тайып бара жатыр немесе әйнекті есікке соғылды. Сіз бұл оқиғаға күлмеуіңіз керек, бірақ бұл күлкілі.
- Бұл күлкі сіздің бет әлпетіңізді бейтарап ұстауды талап етеді, бірақ сіз күле алмайсыз. Дегенмен, бақытты көрінудің орнына, сіз ұялшақ және/немесе жүйке болып көрінуіңіз керек.
5 -қадам. Бала сияқты күлуге жаттығыңыз
Күлкінің бұл түрі әдетте балаша әрекет ететін адамдардан келеді. Күлкі әдетте кенеттен пайда болады және импульсивті болып көрінеді, ал күлетін адамдар олар болмаса да ұялатын көрінеді. Ол тек түрмеде!
- Егер сіз күлудің осы стилін қолдансаңыз, күлкіңізді жасырғыңыз келетіндей етіп жасаңыз, бірақ сіз олай емессіз. Сіз айналаңыздағы адамдарға күлкіңіз келген нәрсені күлкілі деп ойлауға мүмкіндік беруіңіз керек.
- Бұл күлкі бала сияқты өте көңілді. Әдетте осылай күлетін адамдар, олардың дауысы балаға ұқсайтынына мән бермейді.
Қадам 6. Ескі күлкіге жабысыңыз - күліңіз
Күлімсіреу әдетте мимикамен немесе дене қимылымен жүрмейді. Шынында да, күлетіндер бір нәрсеге күлгендері үшін аздап ұялып, өздерін ақымақ сезінеді - мүмкін, оларды күлдіретін нәрсе - күлуге болмайтын нәрсе.
- Сіз әзілді естігенде «қалыпты» әйелдің қалай күлетінін көру үшін сізге фильмді қарау қажет болуы мүмкін.
- Күлімсіреген адам ұялып қалуы керек немесе күлкісін ұстауға тырысуы керек, бірақ өзі көрген әзілге байланысты бұл мүмкін емес. Күлу тым қатты немесе мәжбүрлемеуі керек, бірақ оны жұқпалы түрде жасауға болады және басқа адамдарды күлдіреді.
2 -ші әдіс 3: Жаңа күлу әдістерін қолданыңыз
Қадам 1. Өзің қалағандай күлуді үйрен
Күлкі стилін өзгертпес бұрын, сіз қол жетімді нұсқаларды зерттеуіңіз керек. Сіз мұны фильмді немесе телешоуды көру, кафеде отырып адамдарды көру немесе Youtube -тен бейне көру арқылы жасай аласыз.
Басқа адамдардың қалай күлетініне назар аударыңыз және күлу стилі сізге ұнайтынын және ұнамайтынын біліңіз
Қадам 2. Әр түрлі күлкі реңктерін қолданып көріңіз
Біреу күлгенде жақсы естілетіні күлкі сізге сәйкес келетінін білдірмейді. Дауыс түріне қарай күлу тәсілін өзгерту қажет болуы мүмкін. Сізге сәйкес келетін дыбысты білу үшін әр түрлі дыбыстарға (және көлемдерге) күлуге тырысыңыз, содан кейін қайсысы жақсы жұмыс істейтінін шешіңіз.
Кейде біз шығаратын дыбыс басқа адамдардың құлағына өзгеше естіледі. Дауыстардың бейнесін басқа адамдардың құлағына жеткізу үшін сізге әр түрлі реңктегі дауыстарды жазып, оларды ойнату қажет болуы мүмкін
Қадам 3. Қайта -қайта күлуге жаттығыңыз
Бұл сәтте сіз қандай күлкі дамытқыңыз келетінін және бұл күлкіге қандай тонды қолдану керектігін білетін шығарсыз. Енді сіз тек жаттығулар жасауыңыз керек - қайтадан, тағы да, тағы да.
- Тәжірибе сізге екі нәрсеге жетуге көмектеседі: бұл сіздің күлкіңізді табиғи етеді және оны инстинктке айналдыруға көмектеседі.
- Бет бұлшықеттерінің қозғалысын байқау және мимиканы өзгерту үшін сізге айнада күлгеніңізді көру қажет болуы мүмкін.
- Бұл басқа адамның күлкісін қалай естігені туралы түсінік беру үшін сіздің дауысыңызды жазуға және оны ойнатуға балама.
4 -қадам. Жаңа күлкіңізді достарыңызбен бөлісіңіз
Күлкіңізді отбасы мен достарыңыздың алдында киюді бастаңыз. Олардың күлкіге реакциясын өлшеңіз. Күлкілерді олардың реакцияларына сәйкестендіріңіз. Мысалы, егер олар сіз күлген кезде күлкілі көрініс жасаса, сіздің күлкіңіз табиғи немесе орынды емес болып көрінуі мүмкін.
5 -қадам. Жаңа күлкіңізді мүмкіндігінше жиі қолданыңыз
Бұл туралы ойланудың қажеті жоқ болғанша жаттығуды жалғастырыңыз. Кез келген әлеуметтік жағдайда жаңа күлкіңізді пайдаланыңыз. Уақыт өте келе күлкі сіздің ескі күлкіңіз сияқты әдетке айналады.
3 -ші әдіс 3: Күлуді түсіну және қалай күлу керек
Қадам 1. Эмоцияларыңызды жеткізіңіз
Күлкі - бұл әзілге немесе күлкілі нәрсеге жауап беру ғана емес. Күлкі - адамның эмоционалды қарым -қатынасының маңызды бөлігі. Бұл өте маңызды, біз күлкінің әр түрін білдіру үшін күлкіні сипаттайтын көптеген смайликтер мен мәтіндер жасаймыз.
Адамдар айналасында күлетін адамдар болған кезде жиі күледі. Алайда, күлкі әрқашан естілетін немесе көрінетін күлкілі нәрсеге жауап бермейді (реакция). Күлкі көбінесе әлеуметтік контекстте біздің сезім мен ойды көрсету үшін қолданылады
Қадам 2. Жалған күлкіні аударыңыз
Адам миы шынайы мен жалған күлкі арасындағы айырмашылықты анықтай алады. Біз мұны неге біреудің күлгенін түсіну үшін жасаймыз. Басқаша айтқанда, біз жалған күлкі нені білдіретінін түсінуге тырысамыз.
3 -қадам. Күлкі таратыңыз
Күлкі өте жұқпалы. Ғалымдардың пайымдауынша, басқалардың күлкісінен оңай «жұқтырылған» адамдар шынайы және жалған күлкіні жақсы ажыратады.
Қадам 4. Ауырсынуды басу үшін күліңіз
Күлкі денеде кортизол, эпинефрин және дофамин сияқты бірнеше стресс гормондарын төмендететіні көрсетілген. Күлкі сонымен қатар эндорфин сияқты кейбір сау гормондарды арттырады. Күлкі қан айналымын жақсартады, сондықтан сіз өзіңізді еркін сезінесіз. Күліңіз, сіз өзіңізді жақсы сезініп қана қоймай, сонымен қатар ауырсыну мен ісікті азайтып, жақсы ұйықтай аласыз.
Қадам 5. Күлкімен қарым -қатынас сапасын жақсарту
Күлкі - бұл әлеуметтік мінез -құлық. Күлкі адамдарды жақындастыра алады және айналасындағыларға жайлы сезінуге мүмкіндік береді. Күлкі сонымен қатар адамның басқа адамдармен қарым -қатынасының сапасын жақсарта алады немесе жақсартады, себебі олар өздерін жайлы сезінеді. Сонымен қатар, күлкі ашуланшақтықты және мазасыздықты азайтады немесе жояды, нәтижесінде жақындық сәттері пайда болады.
- Зерттеулер көрсеткендей, әйелдер еркектерге қарағанда жиі күледі, тіпті 126%дейін. Еркектер, керісінше, әйелдерге күлкілі немесе ақымақ немесе ақымақ сөздер айтып күлдіруге тырысады, бұл да осындай әсерге әкелуі мүмкін!
- Адамдар қартайған сайын, адамдар аз күледі. Ата -аналар да қытықтауға аз жауап береді.
