Көптеген адамдар алтын қоңыр теріге ие болғысы келеді. Теріні күңгірттендірудің әр түрлі әдістері бар және қажетті тотығуға қол жеткізу үшін көптеген факторларды ескеру қажет. Егер сіз жыл мезгілдері ауысатын жерде тұрсаңыз, күнде күн суыта алмайсыз. Бақытымызға орай, теріні қараңғыландырудың басқа да көптеген әдістері бар. Егер сіз бәрін өзіңіз жасағанды ұнататын болсаңыз, үйдегі тотығу - ең жақсы нұсқа, бірақ сіз сонымен қатар кәсіби маманның қызметтерін пайдалана аласыз. Белгілі бір әдіспен теріні қараңғыландыру туралы шешім қабылдамас бұрын денсаулық факторларын ескергеніңізге көз жеткізіңіз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Күннің терісінің қараңғылануы
Қадам 1. Уақытты далада өткізіңіз
Сыртта уақыт өткізу теріні қараңғыландыруға ғана емес, денсаулығыңызға да пайдалы. Сыртқа шығу - теріні қараңғыландырудың ең қауіпсіз және табиғи әдісі және табиғи нәтиже береді. Сіз не істесеңіз де - жаяу жүру, жаттығу жасау немесе пикникке шығу әлі күнге дейін күн астында.
- Күн сәулесінің мөлшерін алу - Д витаминінің деңгейін жоғарылатудың ең жақсы әдісі. Бұл витамин жұқпалы аурулармен, соның ішінде суық тию мен тұмауды тудыратын вирустық инфекциялармен күресуге қабілетті және қауіпті аурулар мен қатерлі ісік ауруларының даму қаупін барынша азайтады деп есептеледі.
- Егер сіз теріңіз күйіп кетеді деп қорқатын болсаңыз (немесе біркелкі емес қараңғыланады), тиісті түрде кесілген киімді киіңіз. Дененің белгілі бір жерлерін ашу терінің қараюын біркелкі етуге көмектеседі.
Қадам 2. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін күнге күйдіріңіз
Күнге шомылу теріні қараңғыландыру үшін күн астында жатып немесе отыруға болады. Бұл жағдайда теріңізді қорғау үшін құрамында SPF бар күн қорғанысын қолданғаныңызға көз жеткізіңіз.
Күнге шомылу уақытын біртіндеп ұлғайту өте маңызды. Жалпы алғанда, теріңіздің түсіне қарай аптасына бірнеше рет 10-30 минутқа дейін күн сәулесімен күйуге болады. Күн астында қанша уақыт өткізсеңіз, денеңіздің сәулелерді сіңіру қабілеті соғұрлым жақсы болады, сондықтан сіз күн астында ұзақ тұра аласыз. Бірақ ешқашан күнге ұзақ күймеңіз, себебі ол күйіп қалуы мүмкін
3 -қадам. Күн қорғанысын үнемі қолданыңыз
Танымал пікірге қарама -қарсы, сіз күннен қорғайтын крем қолдансаңыз да, сіз әлі күнге дейін тотығуға болады. Құрамында SPF бар күн қорғанысы жоқ күн ваннасы күйікке, дегидратацияға және терінің қатерлі ісігі сияқты денсаулығының басқа да қауіптеріне әкелуі мүмкін.
- Біз SPF кем дегенде 15 болатын күннен қорғайтын кремді қолдануды ұсынамыз. Егер сіздің теріңіз ашық болса, SPF 30 -дан кем емес күннен қорғайтын кремді қолданыңыз.
- Күннен қорғайтын кремді күн сәулесінен 15-30 минут бұрын жағыңыз, содан кейін күн батқаннан кейін 15-30 минуттан кейін қайтадан жағыңыз. Егер сіз суда жүзу сияқты әрекеттермен айналысатын болсаңыз, кремді қайта жағыңыз, бұл кремнің ластануына әкелуі мүмкін.
- Егер сіз қараңғы кремді немесе майды қолдануды шешсеңіз, құрамында SPF бар өнімді қолданыңыз.
3 -ші әдіс 2: Тотығу салонына барыңыз
Қадам 1. Тотығуға арналған спрей сатып алыңыз
Бұл спрей - бұл сіздің денеңізге қараңғыландыратын көптеген заттарды шашуға арналған өнім (ингредиенттер қараңғы кремдермен бірдей). Қараңғыландыратын спрейлер танымалдылыққа ие, себебі олар қауіпсіз, қолдануға оңай және ұзақ сақталады (әдетте олар 7 күнге дейін созылады). Бұл спрейлердің минусы-олардың қымбат болуы-әдетте 200 000-500 000 рупий шамасында. Қараңғыландыратын спрейді қолданар алдында мына әрекеттерді орындаңыз:
- Теріні бүркуден бұрын қырыну керек. Осылайша, қараңғы сұйықтық теріге жақсы сіңеді.
- Бүрку алдында теріңізді тазалаңыз. Өлі теріні мүмкіндігінше алып тастау жақсы нәтиже береді.
- Теріні қараңғыландыратын зат шашылғанша ылғалдандырғышты, дезодорантты немесе «макияжды» қолданбаңыз. Таза тері қараңғы сұйықты жақсы сіңіреді.
- Қараңғы құралды қолданғаннан кейін 8 сағатқа дейін душ қабылдамаңыз немесе ылғалдандырғышты қолданбаңыз.
Қадам 2. Солярийді пайдаланыңыз
Бұл төсек ультракүлгін сәулені ультракүлгін сәулелену үшін қолданады. Бұл сәуле күн сәулесінен шығатын ультракүлгін сәулелер сияқты теріні қараңғылататын жарық жасайды. Төсек илеу құралдарын қолдану өте танымал болғанымен, бұл құрылғыларға байланысты денсаулыққа көптеген қауіптер (соның ішінде тері қатерлі ісігі) бар. Егер сіз осы құралдың көмегімен теріні қараңғылатқыңыз келсе, абай болуыңыз керек.
- Егер сіз тотығу төсегін қолдануды шешсеңіз, ұзақтығы 7-11 минут ұсынылады. Сіз оны жиі киетін болсаңыз да, ешқашан төсекте 20 минуттан артық жатпаңыз. Бұл төсекте аптасына 1-2 рет теріні қараңғылау-бұл ұсынылатын мөлшер.
- Көзіңізді және теріңізді ультракүлгін сәулелердің зиянды әсерінен қорғау үшін сіз әрқашан тотығу мен көзілдірік киюіңіз керек.
- Тотығу салондарын көптеген ірі қалалардан табуға болады. Сонымен, сізге жақын салонды табу үшін Интернеттен ақпарат іздеңіз. Бағалар салоннан салонға дейін әр түрлі болады, бірақ егер сіз сол салонға бірнеше рет барғыңыз келсе, ақшаны үнемдеу үшін емдеу пакетін ала аласыз.
3 -қадам. Теріңізге күтім жасаңыз
Қыста күн сәулесінің түсуі өте қиын, сондықтан көптеген адамдар терісін қараңғыландырады. Егер сіз мұны тотығу төсегінің ультракүлгін сәулелерінің көмегімен жасауды шешсеңіз, теріңізге қосымша күтім жасауды ұмытпаңыз.
- Теріні күңгірттеудің бұл әдісі қатерлі ісік ауруының қаупін арттырады және терінің қартаю процесін тездетеді.
- Қараңғыда SPF бар қараңғы кремді қолданыңыз және теріңізді ылғалдандыру үшін күн сайын ылғалдандырыңыз.
3 -ші әдіс 3: Үйдегі терінің қараңғылануы
Қадам 1. Теріні күңгірт ету үшін «макияжды» қолданыңыз
Теріңізді күңгірт және әсерлі ету үшін көптеген қарапайым «макияж» амалдары бар. Бұл әдіс теріні қараңғыландырудың ең оңай әдісі, бірақ ол ұзаққа созылмайды. Қарапайым ұнтақ пен ағартқышты қолдану ең қарапайым әдістердің бірі. Қараңғы тері әсерін жасау үшін сізге қарапайым өнімдер қажет болады. Бұл өнімдердің барлығын Интернеттен немесе косметикалық дүкендер мен супермаркеттерден табуға болады.
- Сізге тотығу кремі мен ұнтағы, жылтыратқыш немесе жылтыратқыш ұнтақ, кішкене ұнтақ щеткасы және қарапайым ұнтақ щеткасы қажет болады.
- Кішкене ұнтақты щеткадан пайдаланып, қараңғы кремді щекке, көз астындағы аймаққа және мұрын көпіріне жағыңыз. Негізінде, оны беттің табиғи жолмен қараңғы түсетін жерлеріне қолдану керек.
- Содан кейін, ұнтақ тазартқышты алыңыз және оны қарапайым ұнтақ щеткасымен щектеріңізге және жақ сүйегіңізге жағыңыз. Екі ингредиентті тегіс болғанша араластырыңыз, осылайша «макияж» табиғи болып көрінеді.
- Ақырында, жылтыр және жылтыр ұнтақ алыңыз, содан кейін щек сүйектеріне, еріннің үстіндегі аймаққа және көздің/қастың сыртына қалыпты мөлшердегі щеткамен жағыңыз.
- «Макияж» табиғи болып көрінуі үшін жылтыр мен тотығуды араластырғаныңызға көз жеткізіңіз.
Қадам 2. Қараңғыланатын өнімді қолдануды қарастырыңыз
Өздігінен тотығу-ультракүлгін (УК) зиянды сәулелерін пайдаланбай теріңізге әдемі түс берудің тамаша нұсқасы. Өздігінен тотықтырғыштарды қолдану өте қарапайым және стильдер мен түстердің алуан түрлілігінде қол жетімді, бұл оларды көптеген адамдар үшін тамаша нұсқаға айналдырады. Сіз бұл өнімдерді онлайн немесе жақын супермаркеттен сатып ала аласыз. Бұл өнім әдетте 3-5 күн бойы теріні қараңғылатуға қабілетті.
- Тез нәтиже алу үшін үйде қараңғы кремді қолданыңыз. Бұл кремді қолдану қиын емес, бірақ сіз терінің бір немесе екі нүктесін жіберіп алуыңыз мүмкін. Қолыңызда терінің қалған жерлерін емдеуге арналған қосалқы крем бар екеніне көз жеткізіңіз.
- Біртіндеп жұмыс істейтін теріні қараңғылататын кремді қолданыңыз. Бұл өнім ең табиғи көрініс береді және түсі оңай орнатылады, бірақ жақсы нәтижеге жету үшін оны 4-7 күн бойы қолдану керек. Егер сіз асығыс болмасаңыз, бұл өнімді таңдауыңыз керек.
- Өздігінен тотығатын спрей сатып алыңыз. Бұл өнім тотықтырғыштарды қолданудың ең оңай түрі шығар, бірақ жасырылған жерлерді шашу қиынға соғады. Егер сіз басқа біреуді шашырата алсаңыз, бұл өнімді сынап көріңіз.
- Қараңғыланатын өнімді қолданар алдында терінің бетін тазалағаныңызға көз жеткізіңіз. Теріні ұдайы тазарту терінің өлі жасушаларынан арылтады, осылайша қараңғыландырғыш зат жақсы сіңеді. Бұл әдіс нәтижені ұзақ сақтауға мүмкіндік береді.
- Тотығушыға киінер алдында кем дегенде 10 минут сіңуіне рұқсат етіңіз. Душтан бұрын бір күн күтіңіз.
Қадам 3. Қараңғы кремді қолданған кезде шыдамды болыңыз
Жақсы нәтиже алу үшін өнімнің қаптамасындағы нұсқауларды орындаңыз. Терінің табиғи түсіне сәйкес келетін түсті таңдаңыз. Егер тым қараңғы болса, нәтижеге көңіліңіз толмауы мүмкін.
- Кремді біркелкі жағу үшін біртіндеп жағыңыз және өнімді қолданған кезде айналмалы қозғалыстар қолданыңыз. Кремді қолыңызға, содан кейін аяғыңызға, ақырында денеңіздің жоғарғы жағына жағыңыз. Алақанға жиналмауы үшін денеңіздің әр бөлігіне крем жағып болған соң қолыңызды жуыңыз. Аяққа, аяққа және қолыңызға кремнің жұқа қабатын жағыңыз.
- Буын аймағын сүртіңіз, себебі ол кремді өте тез сіңіреді. Егер сіз түйіннің айналасы тез қараңғыланып бара жатқанын сезсеңіз, оны дымқыл сүлгімен дереу сүртіңіз.
Қадам 4. Денеге қараңғы түсетін сұйықтықты шашыңыз
Кез келген басқа қараңғы өнім сияқты, қаптамадағы нұсқауларды мұқият орындаңыз.
- Зергерлік бұйымдарды шешіп, шашыңызды байлаңыз. Әйтпесе, сіздің теріңізде оғаш іздер пайда болады.
- Күңгірттендіретін сұйықтықты шашар алдында, алдымен құрғақ жерге майсыз ылғалдандырғышты жағыңыз.
- Сұйықтықты дененің жоғары сіңірілетін жерлеріне шашыратыңыз: тізе, шынтақ және аяқ. Оны біркелкі қолданғаныңызға көз жеткізу үшін, аймақты бүрку кезінде тізеңіз бен шынтағыңызды бүгіңіз.
- Банканы қолыңызбен мүмкіндігінше денеңізден алыс ұстаңыз, шашыратқыңыз келетін жерге көрсетіңіз, содан кейін бүкіл денеге шашыратыңыз. Ең бастысы, аяқтан басталып, дененің жоғарғы жағына дейін жұмыс жасаңыз.
Қадам 5. Оны асыра алмаңыз
Қараңғы кремді көп қолдану теріңізді сарғыш және табиғи емес етеді. Теріге қараңғы кремді біртіндеп дәміне қарай жағыңыз. Кілегейдің мөлшерін азайтуға қарағанда көбейту оңай.
Кеңестер
- Қараңғы терінің елесін беру үшін ашық түстерді қолданыңыз.
- Сіздің теріңіз бұрынғыдай әдемі. Сондықтан, егер сіз қаламасаңыз, тотығуға мәжбүр болмаңыз.
