Нони жемісі мыңдаған жылдар бойы Тынық мұхиты аймағында ауруды емдеу үшін қолданылған. Бұл шырын летаргиядан қатерлі ісікке дейін әр түрлі мәселелерді жеңе алатыны айтылады. Нони шырынын жемістерді араластырып, тұқымдарды штаммдау арқылы жасауға болады. Сіз сондай -ақ дүкеннен осы жемістің шырынын немесе сығындысын сатып ала аласыз. Нони жемісінің ағзаға тигізетін пайдасы әлі дәлелденбегендіктен, бұл шырынды ішер алдында дәрігермен кеңесіңіз. Егер денсаулығыңызда проблемалар болса, бұл шырыннан бас тартыңыз.
Қадам
2 бөлімнің 1 бөлігі: Нони жемісін араластыру
Қадам 1. Піспеген жемісті бірнеше күн сығыңыз
Піспеген нони жемісін ұстау қиынға соғады. Піспеген нони жемістерін үстелге қойыңыз. Бірнеше күннен кейін нони жемісінің қабығы ашық болады. Ол жұмсақ сезінсе, бұл жеміс шырынға дайын екенін білдіреді.
Нони жемісі бөтелкеде кептірілген жеміс, ұнтақ немесе капсула түрінде де сатылады. Барлығын бірден тұтынуға болады және сіз нони жемісінің иісі мен дәміне алаңдамайсыз
Қадам 2. Жемістер мен суды блендерге салыңыз
Жемісті мұқият шайып, блендерге салыңыз. Блендер жұмыс істеуі үшін сізге су қосу қажет болуы мүмкін. Олай болса, қажет болған жағдайда жарты кесе (120 мл) суық суды немесе одан да көп қосыңыз. Нони жемісін текстурасы алма шырыны сияқты қалың болғанша араластырыңыз.
Егер жеміс блендерге сәйкес келмесе, оны кішкене бөліктерге кесуге болады. Сіз жемісті қолмен ұсақтай аласыз, себебі піскен нони жемісі өте жұмсақ
Қадам 3. Тұқымдарды алып тастау үшін шырын сығыңыз
Елеуішті немесе елеуішті алыңыз да, оны стақанға салынған бос ыдыстың немесе шұңқырдың үстінде ұстаңыз. Шырынды елекке құйыңыз және шпательмен шырындарды араластырып тегіс құйыңыз. Қалған шырынды шпатламен блендерде алыңыз. Сүзгі нони тұқымдарын ұстайды, сондықтан олар әйнекке кірмейді.
Қадам 4. Нони шырынын сумен араластырыңыз
Араластырылған нони шырынының құрылымы әлі де тым қалың. Шырын ағып кетуі және ішуге жеңіл болуы үшін аздап су қосыңыз. Суды қажет болғанда стаканға немесе ыдысқа араластырыңыз.
Сізге күніне тек шыныаяқ (60 мл) нони шырыны қажет. Екі шыны шырын жасау үшін бір жеміс жеткілікті. Сондықтан, шырындарыңызды ерітуге болады
Қадам 5. Нони шырынына дәм қосыңыз
Нони шырыны күшті және жағымсыз дәмге ие. Сонымен, сіз нони шырынын смузиге айналдыра аласыз. Мысалы, 140 грамм сәбіз, тазартылған апельсин, екі ас қасық кокос сүті, бір стакан (240 мл) кокос суы, 110 грамм ананас, екі ас қасық үгітілген кокос, бір кесе мұз және бір шай қасық араластырып көріңіз. сүзілген нони шырыны.
Сіз сонымен қатар стакан нони шырынына кішкене шырын немесе бал салуға болады. Нони шырынының дәмі кетпейді, бірақ уақыт өте келе сіз оған үйренесіз
2 бөліктің 2 бөлігі: Нони шырынын қауіпсіз пайдалану
Қадам 1. Нони шырынын ішпес бұрын дәрігермен кеңесіңіз
Нони шырыны шөп қоспасы емес. Сіз оның қауіпсіздігін алдымен дәрігермен тексеріп алуыңыз керек, ол тұтынуға қауіпсіз. Нони шырынының денсаулыққа көптеген пайдасы бар дейді, бірақ олардың ешқайсысы дәлелденбеген және тіпті жанама әсерлері болуы мүмкін. Нони шырынына теріс реакция пайда болса, дәрігермен тексеруді жалғастырыңыз.
Қадам 2. Шырынның кішкене бөліктерінен бастаңыз
1/10 кесе (30 мл) порциядан бастаңыз. Бір порцияға тек бір жұтым шырын қажет. Егер сіз оған үйренсеңіз, кейінірек порцияны қосуға немесе екінші бөлікті ішуге болады. Күніне үш шыныаяқтан (750 мл) артық ішпеңіз.
Нони экстракты үшін капсула түрінде тұтынуды тәулігіне 500 мг дейін шектеңіз. Қаптамадағы жапсырманы оқып, бір таблеткадан қанша сығынды алу керектігін біліңіз
Қадам 3. Егер сіз жүкті болсаңыз немесе емізетін болсаңыз, нони шырынынан аулақ болыңыз
Бұрын түсік түсіру үшін нони шырыны қолданылған. Нони шырынының ұрықпен байланысына қатысты нақты дәлелдер әлі жоқ болса да, абай болу керек. Біраз уақыт диеталық мәзірден нони шырынын алып тастаңыз.
4 -қадам. Егер сіз бауыр немесе бүйрек ауруларынан зардап шегетін болсаңыз, нони жемісін тұтынбаңыз
Бауыр немесе бүйрек аурулары бар емделушілер нониден аулақ болу керек. Нони шырынындағы калий мен басқа компоненттер сіздің жағдайыңызды нашарлатады. Басқа нұсқаларды табу үшін дәрігермен кеңесіңіз.
Бұл аурудың белгілері салмақ жоғалту, шаршау және жүрек айнуын қамтиды. Бауыр ауруы кезінде сіздің теріңіз сары болып көрінеді. Бүйрек ауруы сонымен қатар беттің, қолдың және аяқтың ісінуіне әкеледі
5 -қадам. Егер калий деңгейі жоғары болса, нони шырынынан аулақ болыңыз
Бұл жеміс ағзаға көп калий береді. Гиперкалиемия немесе калийдің жоғары деңгейі жүрек соғу жиілігіне және бұлшықет жұмысына әсер етеді. Егер калий деңгейі өзгерсе немесе сізде проблемалар туындаса, нони шырынын тұтынуды дереу тоқтатыңыз.
