Жасөспірім ұлдар үшін жыныстық жетілу - бұл шатастыратын уақыт, себебі бұл кезде күтпеген физикалық және эмоционалды өзгерістер болады. Әр адамның жыныстық жетілу белгілері әр түрлі болуы мүмкін, бірақ бұл нұсқаулық ретінде қолдануға болатын белгілер жоқ дегенді білдірмейді. Түсінуді жеңілдету үшін біз жыныстық жетілуді анықтау үшін нұсқаулық ретінде қолдануға болатын кейбір белгілер туралы ақпарат бердік.
Қадам
12 -ші әдіс 1: Аталық бездердің көлемі ұлғая бастайды
Қадам 1. Жалпы, бұл пайда болатын алғашқы белгілердің бірі
Аталық без деп те аталады, бұл жерде сперматозоидтар мен тестостерон түзіледі. Тестостеронның өзі - бұл көптеген нәрселерге, оның ішінде жыныстық жетілуге жауап беретін гормон. Аталық бездер сперматозоидтар мен тестостеронды көбірек шығара бастағанда, олар автоматты түрде мөлшерін ұлғайтады.
Сіздің аталық безіңіз басқа белгілер пайда болғанға дейін, мысалы, жамбас шашының өсуі немесе дауысыңыздың түсін өзгертуден бұрын, ұлғаюы мүмкін. Әрқашан әркімнің денесі әр түрлі екенін ұмытпаңыз, сондықтан өзіңізді басқалармен салыстырудың қажеті жоқ
12 -ші әдіс 2: Сүт безінің астындағы тері жұқарады
Қадам 1. Аталық без өскен сайын олардың айналасындағы тері өзгереді
Жыныстық жетілу басталғанға дейін, ұрық деп аталатын аталық безінің айналасындағы тері тығыз және қалың болады. Алайда, жыныстық жетілу аймақтағы терінің жұқаруына және жұмсақ болуына әкеліп, аталық безінің өсуіне мүмкіндік береді.
Сонымен қатар, қызылиектің түсі әдеттегіден қызарған немесе күңгірт болып көрінеді, бұл мүлдем қалыпты, сондықтан алаңдаудың қажеті жоқ
12 -ші әдіс 3: жыныс мүшесі үлкейеді
Қадам 1. Жыныстық жетілу кезінде жыныс мүшесінің мөлшерінің өзгеруі сөзсіз
Атап айтқанда, сіздің пенисіңіз әдеттегіден үлкен, ұзын және қалың болып көрінеді. Алайда, әркімнің жыныстық жетілу белгілері әр түрлі болғандықтан, егер жыныстық мүшенің мөлшері мен/немесе пішіні жыныстық жетілудің басында өзгермесе, алаңдаудың қажеті жоқ. Маған сеніңіз, ерте ме, кеш пе өзгеріс болады.
12 -ші әдіс 4: «Ылғал армандар» орын ала бастайды
Қадам 1. Негізінде дымқыл армандар сіздің денеңіз пайда болатын түрлі өзгерістерге үйрене бастаған кезде пайда болады
Нақтырақ айтқанда, жағдай сіздің денеңіздің жыныс мүшесі арқылы сперматозоидты шығарғанда пайда болады, ол эякуляция деп аталады. Жыныстық жетілу кезеңінде эякуляция ұйқы кезінде кенеттен пайда болуы мүмкін. Бұл тез тоқтап қалса да, оқиға сізді ашуландырады және алаңдатады. Алайда, уайымдаудың қажеті жоқ, өйткені дымқыл армандар - бұл жыныстық жетілудің өте жиі кездесетін симптомы!
Өкінішке орай, дымқыл армандардың алдын алу немесе тоқтату мүмкін емес, себебі олар ұйықтап жатқанда болады. Ылғалды ұйқы пайда болған кезде жақын арада орамал алыңыз және төсекті бірден тазалау керек. Егер сіз досыңыздың үйінде қалуға мәжбүр болсаңыз, дымқыл арманның болуын алдын ала білу үшін қосымша іш киімді алуды ұмытпаңыз
12 -ші әдіс 5: Жамбас түктері өсе бастайды
Қадам 1. Пенисаның түбінде өсе бастаған шашты табуға тырысыңыз
Жыныстық жетілудің ең жиі кездесетін белгілерінің бірі - еркектің жыныс мүшесінің түбінде қалың, бұйра шаштың өсуі, ол сондай -ақ жамбас шашы деп аталады. Оны табу үшін ұрық немесе аталық безге жақын аймақты байқап көріңіз.
12 -ші әдіс 6: Қолтық асты, бет пен денеде шаш өсе бастайды
Қадам 1. Жыныстық жетілу басқа жерде шаштың өсуіне әкелуі мүмкін
Жыныстық жетілу кезінде денеде тестостерон сияқты гормондар көп шығарылады. Нәтижесінде дененің бірнеше бөлігінде шаш пайда бола бастайды, мысалы, бет аймағында (қырынуды бастау керек), қолтықта, арқада, аяқта және қолда.
Кейбір еркектерде басқа ерлерге қарағанда бет пен денеде шаш көп болуы мүмкін
7 -ші әдіс 12: Дыбыс жарыла бастайды және әдеттегіден ауырырақ естіледі
Қадам 1. Жыныстық жетілу сіздің вокалдық сымдардың күйін және дауысыңыздың түсін өзгерте алады
Жыныстық жетілу кезіндегі ең ыңғайсыз өзгерістердің бірі - дыбыс сымдарының ұзындығы мен қалыңдығынан болатын өткір, «сынған» дыбыс. Нәтижесінде сіздің дауысыңыздың түсі әдеттегіден гөрі ауыр болады. Алғашында ыңғайсыз болып көрінсе де, ересек еркек дауысы сияқты ерте ме, кеш пе тереңірек және жетілген болады.
- Әдетте сіздің дауысыңыз бірнеше айға ғана жарылады.
- Қызықты факт: жыныстық жетілу жағдайы да Адамның алмасының пайда болуына себеп болады, ол сіздің дауысыңыздың түсінің өзгеруімен бірге жүреді!
12 -ші әдіс 8: безеулер пайда бола бастайды
Қадам 1. Өкінішке орай, безеу - бұл әдетте жыныстық жетілумен бірге жүретін элементтердің бірі
Жыныстық жетілудің жағымсыз белгілерінің бірі - безеудің өсуі. Шындығында, бұл жағдай сіздің бет теріңіздегі май деңгейін жоғарылататын көптеген жаңа гормондардың пайда болуынан туындайды. Нәтижесінде, сіздің тесіктеріңіз бітелуге бейім және кейін безеудің өсуін тудырады. Егер сіздің бетіңіздің немесе арқаңыздың терісі кенеттен жарылып кетсе, сіз жыныстық жетілу кезеңінде боласыз.
Бөртпелердің пайда болуын азайту үшін теріге жақсы күтім жасаңыз. Атап айтқанда, күніне кем дегенде бір рет бетіңізді тазалаңыз және безеуді жоюға арналған арнайы тазартқышты қолданыңыз
12 -ші әдіс 9: Өсу серпіні болды
Қадам 1. Жыныстық жетілу жағдайы сіздің денеңіздің пішінін толығымен өзгерте алады
Мысалы, сіз 10-16 жасыңызда бой өсе бастай аласыз, кейде тіпті өте қысқа мерзімде! Бастапқыда қолдарыңыз, аяқтарыңыз бен қолдарыңыз өсіп келе жатқан сияқты. Алайда, ерте ме, кеш пе дененің басқа бөліктері де өседі. Әдетте, өсу кезеңі - бұл жыныстық жетілу кезеңінің басталуының бір көрсеткіші.
Әдетте, әйелдердің өсуі бірнеше жыл бұрын болады, әсіресе қыздардың жыныстық жетілуі әдетте ер балаларға қарағанда ертерек келеді
12 -ші әдіс 10: Салмақ пен бұлшықет массасы өсе бастайды
Қадам 1. Кеудеңіз, қолдарыңыз бен иықтарыңыз үлкенірек бола бастайды
Шын мәнінде, сіздің денеңіздің жағдайын өзгертуге жыныстық жетілумен бірге жүретін барлық гормондар, әсіресе тестостерон жауап береді. Жыныстық жетілуден бұрын сізде жаңа бұлшықет салу қиын болуы мүмкін. Алайда, жыныстық жетілу кезеңінде сіз кеуде, аяқ, арқа және иық сияқты кейбір аймақтардағы бұлшықеттердің үлкенірек болып көрінетінін және күшейгенін байқайсыз.
Мысалы, кейбір ұлдар жыныстық жетілу кезінде кенеттен қатты бұлшықетке айналады, бірақ кейбіреулері аз ғана салмақ қосады. Әркімнің өсу процесі әр түрлі болғандықтан, денеңізді басқалармен салыстырмаңыз, оған стрессті сезінбеңіз. Егер бұлшықет массасы ұзақ уақыт бойы өспесе де, бұл сіздің денеңізде бірдеңе дұрыс емес дегенді білдірмейді
12 әдіс 11: Емізіктің артында аздап ісік бар
Қадам 1. Бұл жағдай гинекомастия деп аталады, ол өте жиі кездеседі
Шындығында, жасөспірім ұлдардың жартысы кеуде тінінің уақытша түзілуін сезінуі мүмкін. Егер бұл ыңғайсыз болса да, бұл өзгерістер әбден қалыпты екенін және әдетте 6 айдан аз уақыт ішінде басылатынын түсініңіз. Егер сіз емізіктің артында ісінуді немесе ауырсынуды байқасаңыз, уайымдамаңыз, бұл сіз жыныстық жетілу кезеңіне жеттіңіз дегенді білдіреді!
12 -ші әдіс 12: Ата -аналармен ерте немесе кеш жыныстық жетілу туралы сөйлесіңіз
Қадам 1. Қажет болса, ата -аналар сізді дәрігерге апарып, мәселені анықтай алады
Атап айтқанда, егер жыныстық жетілудің белгілері 8 жасқа дейін немесе 14 жастан кейін пайда болса, дәрігермен кеңесуге тырысыңыз. Негізінде сіздің дәрігеріңіз денсаулығыңызда елеулі проблемалар жоқ екеніне көз жеткізуге көмектеседі.
