Мұрныңызды барлық күшпен үрлеу - бұл мұрынның бітелуімен күресу үшін көптеген адамдар үшін инстинктивті қадам, бірақ егер ол дұрыс жасалмаса, мұрынның қан тамырларының қабынуына немесе синусын инфекциясына қауіп төндіретінін түсініңіз. Шырышты дұрыс шығару және болашақта оның қайта пайда болуына жол бермеу үшін осы мақалада келтірілген қарапайым кеңестерді оқып көріңіз!
Қадам
2 -ші әдіс: тұмсықты дұрыс үрлеу
Қадам 1. Мұрынды майлықпен немесе орамалмен жабыңыз
Майлықтар микробтардың таралуын болдырмайды, себебі оларды қолданғаннан кейін бірден тастауға болады. Сонымен қатар, орамалдың вирустың таралу ықтималдығы жоғары, бірақ оларды қолдану матаға қарағанда экологиялық таза.
- Егер сізде суық тию, тұмау немесе басқа да ауру болса, вирустың таралуын болдырмау үшін матаны қолданған дұрыс. Алайда, егер сізде аллергия болса, орамал - бұл жақсы нұсқа.
- Сізде мата немесе орамал жоқ па? Балама нұсқа ретінде дәретхана қағазын қолданыңыз. Ең бастысы, ас үйге арналған майлықтар немесе майлықтар сияқты дөрекі материалдармен мұрныңызды соқпаңыз, жарайды!
- Егер сіздің теріңіз сезімтал болса, құрамында лосьон немесе басқа ылғалдандыратын ингредиенттері бар майлықтарды сатып алуға тырысыңыз.
Қадам 2. Ашық мұрыннан шырышты шығару үшін бір танауға басыңыз
Қысымның жеткілікті күшті екеніне көз жеткізіңіз, сондықтан жабық танауды тыныс алу үшін қолдануға болмайды. Осыдан кейін, мұрын аймағын шүберекпен немесе орамалмен жабыңыз, сонда шыққан түйнек қолыңызға тиіп кетпейді.
- Негізінде, мұрынды бітеу үшін отставкаға кетуге рұқсат сұрау - бұл адамдардың көпшілігі сыпайы деп санайтын қимыл.
- Егер сіз қоғамдық орында болсаңыз, мұрынға соқпас бұрын ваннаға барыңыз немесе есікті жабыңыз.
3 -қадам. Мұрынды шүберекпен немесе орамалмен баяу үрлеңіз
Мүмкіндігінше, тұмсықты минималды күшпен шығарыңыз, әсіресе тым көп күшпен шашырату синусын жұқтырып, симптомдарыңызды нашарлатуы мүмкін. Егер сіз қанша тырыссаңыз да, шырыш шықпаса, қайтадан тырыспаңыз.
- Кейіннен мұрынның сыртына жабысқан қалған шырышты тазалауды ұмытпаңыз.
- Снотты шамадан тыс шашырату мұрынның қан тамырларының одан әрі қабынуына әкелуі мүмкін. Сондықтан, егер шырыш шықпаса, бұл шырыштың құрылымы тым қалың немесе мұрныңыздың бітелу орны тым жоғары екенін білдіреді.
Қадам 4. Процесті басқа танауға қайталаңыз
Шырыштан тазартылған танау тесігін басыңыз, содан кейін басқа мұрыннан шырышты баяу үрлеңіз. Егер дұрыс жасалса, синус қуысына инфекция түспейді.
- Маған сеніңіз, егер процесс жоғарыда көрсетілген әдіспен кезең -кезеңмен жүргізілсе, шырышты кетіру оңай болады.
- Қолданғаннан кейін матаны дереу тастаңыз, сонда микробтар таралмайды.
Қадам 5. Мұрынды шашудың орнына сыртқа қарай итеріңіз
Мұрныңызды итеріп, тым қатты қысыммен мұрныңызды жарақаттап алудың орнына, мұрныңыздың ортасын басып көріңіз, содан кейін саусақтарыңызбен тұмсықты сыртқа шығарыңыз.
Қадам 6. Қолыңызды дұрыс жуыңыз
Басқаша айтқанда, қолыңызды үнемі сабынды сумен жуып тастаңыз, содан кейін ағынды сумен жақсылап шайыңыз. Осыдан кейін бактериялардың басқаларға таралуына және жұқпауына жол бермеу үшін қолыңызды ас үй шүберекпен немесе арнайы сүлгімен құрғатыңыз.
Шын мәнінде, бактерияға қарсы сабын қарапайым сабын сияқты тиімді
2 -ші әдіс 2: шырышты сұйылтыңыз және оны қалпына келтіруден сақтаңыз
Қадам 1. Шырыштың қайтадан пайда болуын болдырмау үшін тазартатын немесе антигистаминді алыңыз
Негізінен, рецептсіз деконгестанттар мен антигистаминдер шырышты шығаруды және синус инфекциясынан немесе суықтан мұрын бітелуінің ықтималдығын төмендетуі мүмкін. Әдетте, екеуі де таблетка немесе бүріккіш түрінде сатылады және оларды дәрігердің рецептінсіз дәріханалардан оңай сатып алуға болады.
Ринит немесе аллергия белгілерін емдеуге өте тиімді болғанымен, антигистаминдер суық тию мен тұмауды емдеуге тиімсіз
Қадам 2. Мұрынға тұзды ерітіндіні шашыратыңыз
Бүгінгі күні тұзды спрейлерді көптеген дәріханаларда немесе ірі супермаркеттерде рецептсіз оңай сатып алуға болады. Оны қолдану үшін тұзды ерітіндіні әр танауға кезекпен шашырату қажет.
Тұзды шашыратқыш мұрынның шырышты жиналуын азайтуы мүмкін
Қадам 3. Мұрынға жылы компрессті жағыңыз, онда шырышты босатыңыз
Жылы компресс жасау үшін сүлгіні ыстық сумен жуып, содан кейін сүлгі дымқыл болғанша құрғатыңыз, бірақ дымқыл емес. Осыдан кейін 1-2 минут бойы мұрын мен маңдайға жылы компресс қойыңыз. Болжам бойынша, бұл қадам мұрынның бітелуін ашуда және ондағы шырышты құрылымды босатуда тиімді.
4 -қадам. Эвкалипт майы ерітіндісінің буын жұтып, шырышты артық шығаруды кетіріңіз
Алдымен пешке су құйылған ыдысты қайнатыңыз, содан кейін оған эвкалипт майының бірнеше тамшысын құйыңыз. Су мен эвкалипт майы ерігеннен кейін, мұрынның бітелу проблемасын жеңу үшін шырышты шығаруды жеңілдету үшін шыққан буды бірден жұтыңыз.
Егер сізде эвкалипт майы болмаса, кәдімгі бумен дем алу шырышты шығаруды азайтады және мұрынның бітелуін емдейді
Қадам 5. Мұрын бітелу қаупі бар аллергендерден аулақ болыңыз
Аллергендердің әсерін азайту шырышты шығаруды азайтуға және мұрынның бітелуін болдырмауға тиімді. Нәтижесінде мұрынды жиі ұрудың қажеті жоқ. Әдетте, аллергендер - жануарлардың жүні мен тозаңы.
