Егер біреу сізді үнемі қорқытатын болса, сізді жыныстық тұрғыдан қудалауға тырысса немесе сізді ұстанатын болса, өзіңізді қалай қорғау керектігін мұқият ойлаңыз. Бірінші қадам, әдетте, адамға тоқтауды және олармен байланысын үзу үшін адамнан аулақ болуды айту. Егер қудалау жалғаса берсе, телефон компаниясына сізге кіретін қоңырауларды қадағалауға рұқсат беру, үй кілттерін ауыстыру және полицияны тарту - сіз қабылдауға болатын әдістердің бірі. Төтенше жағдайда сіз бұл туралы полицияға хабарлауыңыз керек, сондықтан сіз одан аулақ болу үшін ешқайда кетпеу туралы қолхат берілуі мүмкін. Сізді ренжіткен адамға қалай қарау керектігін білу үшін оқыңыз.
Қадам
3 бөліктің 1 бөлігі: Мәселелерді шешу
Қадам 1. Адамның мінез -құлқын қудалау деп санайтыныңызды көрсетіңіз
Егер сіз табиғатынан сыпайы адам болсаңыз және басқа адамдардың көңілін ренжітуді ұнатпайтын болсаңыз, қорлаушы мұны істеудің қажет екенін сезеді. Сену қиын болуы мүмкін, бірақ оның мінез -құлқының сіздің өміріңізге кедергі келтіретінін білмейтін жақсы мүмкіндік бар. Кейде оған: «Менің ойымша, бұл қудалау», - деп ашық айту ұят болуы мүмкін. Егер ол жақсы адам болса, ол дереу мінез -құлқы үшін кешірім сұрайды және сізден аулақ болады.
- Егер сіз бетпе-бет қарсыласуды ұнатпайтын болсаңыз немесе сізді мазалайтын адамды көргіңіз келмесе, сіз олармен жеке сөйлесудің орнына электрондық пошта немесе хат жаза аласыз.
- Қудалауды қудалау деп атағаныңыз үшін кешірім сұрамаңыз - сіз қателескен адамсыз. Бұл айыптаулардың достық қарым -қатынаста болуына жол бермеңіз. Сіз бұл мінез -құлықтың қудалау екенін нақты көрсетуіңіз керек, өйткені егер сіз оны жақсы жеткізсеңіз, қорлаушы оны түсінбеуі мүмкін.
- Мінезді атаңыз және бұл дұрыс емес деп айтыңыз. Мысалы, «маған ысқырма, бұл қудалау» немесе «менің есегіме тиіспе, бұл жыныстық қудалау» деп айт.
- Мінезге шабуыл жасаңыз, оны жасайтын адамға емес. Адамға оны кінәлаудың орнына сізге ұнамайтын нәрсені істегенін айтыңыз («Сіз маған тым жақын тұрсыз») («Сен ақымақсың!»). Жағдайды нашарлататын ауыр сөздер, қарғыс, мазақ және басқа әрекеттер айтпаңыз.
Қадам 2. Адамға сізге хабарласуды тоқтатуын айтыңыз
Егер бұл қудалау деп айту нәтиже бермесе және адам осылай жалғастыра берсе, олармен байланысын үзу қиынға соғуы мүмкін. Егер сіз өз пікіріңіз бен тілектеріңізді мүмкіндігінше нақты түсіндірсеңіз, қорлаушы тоқтайды. Зорлық көрсетушіге оның сізден аулақ болуын қалайтыныңызды айтыңыз, сіз оның хаттарына жауап бермейсіз және жауап бермейсіз. Егер ол сізді ренжітуін жалғастыра берсе, сіз оны тоқтату шараларын жалғастыра беретіндігіңізді түсіндіріңіз.
- Қатыгез адаммен диалогқа түспеңіз, онымен келіссөз жүргізуге тырыспаңыз немесе сұрақтарына жауап бермеңіз. Егер ол әңгімені басқа жаққа бұрса, сізді қорқытса және кінәласа немесе сізді кінәлі сезіндірсе, сізге жауап берудің қажеті жоқ. Мақсатыңызды сақтаңыз. Өз пікіріңізді қорғаңыз.
- Егер қорлаушы сіз жиі көретін адам болса - мысалы, мектептегі досыңыз немесе әріптесіңіз - сіз өзіңіздің жағдайыңызға сәйкес жаңа шекаралар жасай аласыз. Мысалы, адамға үстеліңізге баруды тоқтатуды немесе түскі ас кезінде сізге келуді айтыңыз.
Қадам 3. Сол адамның қоңырауларына, электрондық хаттарына және басқа хабарларына жауап беруді тоқтатыңыз
Енді сіз онымен қарым -қатынасты үзгіңіз келетінін көрсететін уақыт келді. Егер ол әлі де сізге хабарласқысы келсе, оның қоңырауларына, электрондық пошталарына немесе мәтіндеріне жауап бермеңіз. Сіз қазір өз позицияңызды дәл анықтадыңыз, сондықтан егер адам сізбен қайта хабарласса, ол сіз анық көрсеткен сызықты кесіп өтті. Қайта түсіндіруге, кешірім сұрауға немесе адаммен жақсы қарым-қатынасты жалғастырудың қажеті жоқ.
Қадам 4. Телефоннан және әлеуметтік медиа шоттарынан адамның контактілерін жойыңыз
Осылайша сіз оның сізге және сіз бөлісетін ақпаратқа қайта кірмейтініне көз жеткізесіз. Фейсбуктегі аккаунтыңыздан адамды «алып тастаңыз» және оны твиттердегі есептік жазбаңыздан бұғаттаңыз.
3 -тің 2 -бөлігі: Қудалау әрекеттері туралы есеп беру
Қадам 1. Сіз алған кез келген қудалау әрекетін жазыңыз
Егер сізді үнемі қудаласа, болған әрбір оқиғаны жазып алыңыз. Қылмыскердің әрекеті заңсыз деп танылуы мүмкін, егер ол осылай жалғастыра берсе, сіз басқа біреуді тартуға мәжбүр болуыңыз мүмкін. Сізге көмектесе алатын басқа адамдарға көрсету үшін сізге қатыгездік туралы дәлел қажет болады.
- Сізге келген барлық хаттар мен хаттарды сақтаңыз.
- Әр қудалау оқиғасын жазыңыз, оның болған күні мен орнын көрсетіңіз.
- Оқиға туралы сіздің есептік жазбаңызды растауды сұрау қажет болса, қорлаушы мінез -құлықты көрген адамдардың есімдерін жазыңыз.
Қадам 2. Мектепте немесе кеңседе әкімшілік қызметкерімен сөйлесіңіз
Бұл мәселені өзіңіз шешудің қажеті жоқ. Мәселе шешілмес бұрын, жұмыс орнының кадрлар бөлімімен, директормен немесе сенетін адаммен сөйлесіңіз. Кейбір әкімшіліктің қудалау мәселелерін шешетін саясаты бар. Егер қорлаушы сіздің мектебіңіздің студенті немесе кеңсеңіздің қызметкері болса, іс жүргізушіні қатыстыру бұл әрекетті тоқтатуы мүмкін.
Қадам 3. Полицияға хабарласыңыз
Егер сізді қудалау қорқыныш пен қауіпті сезінсе, дереу полицияға хабарласыңыз. Егер қорлаушы сіздің жаныңызда болса, полицейлердің келуін сұрау сізді зияннан сақтайды. Егер сізге қауіп төнсе, полицияға хабарласудан ешқашан тартынбаңыз; олардың міндеті - сені қорғау. Сізді басқарған полиция қызметкерінің аты -жөнін немесе жеке куәлігін жазыңыз.
4 -қадам. Ешқайда болмау туралы бұйрық жасаңыз
Сіз сондай -ақ өзіңізді және отбасыңызды қатыгездіктен қорғау үшін қорғау ордерін жасай аласыз. Сіз қорғау ордеріне жүгінуіңіз керек, оны сізді қудалаған адамға қарсы шағымдануыңыз керек және сот сізге қорғау ордерімен сіз алатын қорғауды түсіндіретін тыңдауға қатысуыңыз керек. Содан кейін, егер сіз олардың бұйрықтарын бұзған жағдайда сақтауға болатын қорғау ордерінің файлдарын аласыз.
- Қорғау ордерінде, әдетте, қудалаушы сізге хабарласпауы немесе белгілі бір қашықтықта жаныңызда болмауы тиіс екендігі көрсетілген.
- Егер сізге қауіп төніп тұрса, сіз, ең болмағанда, сынақ уақытына дейін сізге жақындауға немесе заңды түрде хабарласуға кедергі келтіретін уақытша қорғау ордерін ала аласыз.
- Адвокаттың қатысуын қарастырыңыз. Сіз сотқа еріп жүре алмайсыз және қатыса аласыз, бірақ заңдық кеңесті алған дұрыс, сондықтан сіз формаларды дұрыс толтырғаныңызға және барлық қорғанысыңыз бар екеніне сенімді бола аласыз.
Қадам 5. Телефон компаниясынан «тұзақ» орнатуды сұраңыз
Телефон компаниясына қоңырау шалыңыз және оларға шабуыл жасаушының телефон нөмірінен кіріс қоңырауларды бақылау үшін «тұзақ» орнатуды тапсырыңыз. Содан кейін телефондық компания кадрларды полицияға бере алады және олар қажет болған жағдайда қылмыскерді іздеу үшін қолдана алады.
3 бөлімнің 3 бөлігі: Өзіңізді қауіпсіз ұстау
Қадам 1. Барлық қорғаныс талаптарының бұзылуы туралы дереу хабарлаңыз
Қуғыншы қорғаныс ордерінің ережелерін бұзған кезде полицияға бұзушылық туралы хабарлаңыз. Полиция кез келген бұзушылықты тіркейді. Қорғау ордерін бұзу қылмыстық құқық бұзушылық болып табылады, сондықтан құқық бұзушылық орын алған жағдайда сізді қудалаған адам қылмыстық жауапкершілікке тартылуы мүмкін.
Қадам 2. Достарыңыз бен туыстарыңызға не болып жатқанын айтыңыз
Бұл мәселені жалғыз шешу физикалық және психикалық жағынан өте қауіпті. Сізге жақын адамдарға сізді біреу қорлайтынын және өзіңізді қауіпсіз сезінбейтіндігіңізді білдіру өте маңызды. Сізге ең жақын адамдарға күн сайын қайда екеніңізді айтыңыз, егер олар бірдеңе болса, олар күту режимінде болады.
- Егер сіз қала сыртында болсаңыз немесе жұмыстан кетуге мәжбүр болсаңыз, сенетін адамдарға айтыңыз.
- Сізге жақын адамдар қылмыскермен сіз туралы қандай да бір ақпарат бөлісе алмайтынын білетініне көз жеткізіңіз.
- Егер сіз өзіңізді сенімсіз сезінсеңіз, достарыңызбен бірге жүруін сұраңыз.
3 -қадам. Сіздің орналасқан жеріңізді және күнделікті әдеттеріңізді жарияламаңыз
Егер сіз Twitter мен Facebook -тің белсенді қолданушысы болсаңыз, әдеттеріңізді жариялауды тоқтататын кез келді. Сіз бұл адамды есептік жазбаңыздан алып тастасаңыз да, ол оны басқа біреудің аккаунты арқылы оқи алады.
- FourSquare немесе қайда екеніңізді жариялайтын басқа қолданбаны қолданбаңыз.
- Қала сыртында екеніңізді немесе бірнеше күн жалғыз қалатындығыңызды жарияламаңыз.
Қадам 4. Үй кілттерін ауыстырыңыз және үйіңіздің айналасында басқа қауіпсіздік шараларын қолданыңыз
Әрқашан абай болыңыз және үйдің барлық кілттерін ауыстырыңыз. Есікті бұзу қиын болуы үшін сізге «болт тәрізді» құлыпты сатып алу қажет болуы мүмкін. Сіздің есігіңіздің қауіпсіз болуын қамтамасыз етуден басқа, келесідей қауіпсіздік шараларын қарастырыңыз:
- Сіз түнде сіздің үйіңізде біреу жүргенде қосылатын шамдарды орната аласыз.
- Үйіңізге бейнебақылау камераларын орнатуды қарастырыңыз.
- Егер сіздің үйге контрабандашылар кірсе, полиция қызметкерлеріне ескерту беретін дабыл орнатуды қарастырыңыз.
Қадам 5. Жауынгерлік өнерді үйреніңіз
Қажет кезде өзіңізді қорғай алатындығыңызды білсеңіз, өзіңізді қауіпсіз сезінесіз. Өзін-өзі қорғау курсынан өтіңіз және сізге шабуыл жасамақ болған адамды ұрудың, тепудің және соққының дұрыс жолын үйреніңіз.
- Пернетақтаның дабылын, ысқырығын немесе қалам пышағын алып келуді қарастырыңыз.
- Рұқсат етілсе, бұрыш спрейін үнемі өзіңізбен бірге алып жүруді қарастырыңыз.
