Егер сіз бір адаммен ұзақ уақыт бірге болсаңыз, кейде махаббат жасау ыдыс жуу сияқты әдеттегідей болады. Бірақ егер сіз қарым -қатынасыңыздың сақталуын қаласаңыз, онда сіз жатын бөлмеге құмарлықты қайтаруыңыз керек. Егер сіз серіктеспен қарым -қатынасты қалай жандандыру керектігін білгіңіз келсе, алысқа қараудың қажеті жоқ.
Қадам
5 -ші әдіс 1: Мәселе бар екенін мойындау
Қадам 1. Сіздің серіктесіңізбен романсыңыз бұрынғыдай емес екенін мойындаңыз
Сіз серіктесіңізді жаңа кездестіргенде, екеуіңіз де бір -біріңізге тиісуді тоқтата алмайсыз немесе бір сағаттан артық уақыт өткізе алмайсыз. Бірақ енді олар бес жыл бірге болды, сүйіспеншілік мұздатылған тағам сияқты жұмсақ. Міне, сізде және сіздің серіктесіңізде төсекте проблемалар бар екенін көрсететін бірнеше белгілер:
- Сіз соңғы рет жыныстық қатынасқа түскеніңізді есіңізге түсіре алмайсыз. Егер сіз соңғы рет жыныстық қатынасқа түскеніңізді еске түсіру үшін сізге бірнеше минуттан артық уақыт қажет болса, бұл өте ұзақ уақыт бұрын болуы мүмкін, немесе романтика соншалықты таңқаларлық еді, сіз ұмытып кеттіңіз.
- Сіз жыныстық қатынас алдында сыртқы келбетіңізге назар аударуды тоқтатасыз. Әйелдер үшін, егер сіз бұрын күн сайын таңертең аяқтарыңызды қыратын болсаңыз, қазір бірнеше апта бойы аяқтарыңыз дұрыс қырынбаған болса, бұл сіздің жеткілікті түрде жұмыс жасамайтындығыңыздың немесе жыныстық қатынасқа шын мәнінде мән бермейтіндігіңіздің белгісі болуы мүмкін. Ал ер адамдар үшін, егер сіз енді өзіңізді тазарту мен балғын иіспен жұмыс жасамайтын болсаңыз, бұл сізге жатын бөлмеде не болып жатқанына мән бермейтіндігіңіздің белгісі болуы мүмкін.
- Сүйіспеншілік жасау-бұл сіздің тізіміңіздің бір бөлігі. Егер сіз жыныстық қатынастан кейін өзіңізді жақсы сезінсеңіз, себебі сіз күндік тапсырманы сәтті орындадыңыз және келесіге ауыса алсаңыз, бұл сіздің жыныстық қатынасты көңілді және қызықты емес, күнделікті өміріңіздің бір бөлігі ретінде көретіндігіңіздің белгісі.
- Сіз енді серіктесіңізге құмарсыз. Бұл ең жаман белгі, бірақ қорықпа! Бұл проблеманы кейбір сексуалды шаралар мен азғырулар арқылы шешуге болады, егер жағдай тұрақты болмаса.
- Егер секс қазір қорқатын нәрсе болса.
Қадам 2. Сіздің жыныстық өміріңіздің жалғыз проблемасы екеніне көз жеткізіңіз
Кейде төсектегі ыңғайсыз жағдай қарым -қатынастағы табиғи өзгерістердің бір бөлігі ғана, бірақ бұл жалғыз мәселе емес. Сүйіспеншілікке деген құмарлықты қайтармастан бұрын, сіз және сіздің серіктесіңіздің берік қарым -қатынаста екеніне көз жеткізуіңіз керек. Міне, сіздің қарым -қатынасыңызда жыныстық қатынастың жетіспеушілігінен гөрі үлкен проблемалар бар екенін көрсететін бірнеше белгілер:
- Сіз серіктесіңізден өте алыс сезінесіз. Егер сіз және сіздің серіктесіңіз енді бір -біріңізбен өз ойларыңыз бен сезімдеріңізді бөліспесеңіз немесе сіз бір апта бойы серіктесіңіздің не істегенін білмейтіндей сезінсеңіз, сіз алшақтай бастаған боларсыз. Егер сіздің серіктесіңіз сіз бірге тұратын үйге кірсе және сіз оны енді түсінбейтін болсаңыз, онда сіздің проблемаңыз жыныстық қатынастың жетіспеушілігінен болуы мүмкін.
- Сіз басқа адамдар туралы қиялдайсыз, ал ешқашан өз серіктесіңіз туралы қиялдамайсыз. Егер сіз бейтаныс адамдарға немесе сіз білетін басқа жыныстағы адамдарға немесе теледидардан ыстық еркектерге/әйелдерге құмар болсаңыз, бірақ ешқашан қарым -қатынас кезінде серіктесіңізді жақсы көру туралы ойламаңыз, бұл сіздің қарым -қатынасыңыздың белгісі болуы мүмкін. енді бір -бірін қызықтырмайды.
- Сіз және сіздің серіктесіңіз жиі ұрысады және бақытты болудан гөрі бақытсыз болады. Кез келген қарым -қатынас жұмыс талап етсе де, егер сіз істеп жатқанның бәрі нәтиже бермесе және сіз өз серіктесіңізбен өмір сүруіңізді бақытсыз сезінсеңіз және жалғыз қалсаңыз бақытты болсаңыз, онда тіпті ең күшті секс те нақты мәселені шеше алмайды.
Қадам 3. Жатын бөлмеде өз мәселеңізді айтыңыз
Егер сіз серіктесіңізді шынымен жақсы көретін болсаңыз және олардың сіздің өміріңіздің бір бөлігі болуын қаласаңыз, байыпты сөйлесудің уақыты келді. Егер сіздің қарым -қатынасыңыздың басқа аспектілері сау болса, сізбен және сіздің серіктесіңізбен байланыс арналары ашық болуы керек, және жағдай туралы айту - бұл сәл ыңғайсыз сезінсе де, бірінші түзету қадамы. Сөйлесуді бастаудың бірнеше жолы бар:
- Кездейсоқ, бірақ берік. Серіктесіңізді «байыпты сөйлескіңіз келеді» деп қорқытудың қажеті жоқ, бірақ онымен талқылағыңыз келетін нәрсе бар екеніне сенімді болыңыз. Айтыңыз: «Мен сізбен сөйлескім келетін нәрсе бар». Ол бос емес және күйзеліссіз сөйлесетін уақытты таңдаңыз.
- Серіктесіңізді оны әлі де жақсы көретіндігіңізге сендіріңіз, бірақ бұл мәселе шешілуі керек нәрсе.
- Сіз екеуіңіз де қарым -қатынасқа көбірек құмарлық қажет екеніне келіскеннен кейін, оның себептерін талқылай аласыз. Сіз және сіздің серіктесіңіз енді бір -біріңізді ерекше санамайсыз ба? Екеуің де бос емессіңдер ме, секс бірінші орында емес пе? Сіз екеуіңіздің жыныстық қатынас туралы ойлауға уақытыңыз болмайтыны соншалықты күйзеліске ұшырадыңыз ба? Қандай мәселе болса да, оны бірге талқылау - оны шешудің алғашқы қадамы.
5 -ші әдіс 2: Романтикалық болыңыз
Қадам 1. Сүйіспеншілікке дайын сияқты сыртқы келбетіңізді сақтаңыз
Егер сіз күн сайын тек жемпір киіп, үш күн бойы душ қабылдамасаңыз, қарым -қатынаста құмарлықты қалпына келтіре алмайсыз. Егер сіз қайтадан романтикалық сезімге бөленгіңіз келсе, сіз және сіздің серіктесіңіз махаббатқа дайын болуыңыз немесе, ең болмағанда, татуласуыңыз маңызды.
- Өзіңізді жақсы тазалаңыз. Егер сіз алда бос емес күн бар екенін білсеңіз де, құмарлық кез келген уақытта келуі мүмкін, сондықтан дайын болу маңызды. Сіз де, сіздің серіктесіңіз де душ қабылдауға, шашты сәндеуге, денеңіздің иісі мен деміңізді сергітуге уақыт бөлуіңіз керек, осылайша сіз бұрынғы романтикалық атмосфераға ораласыз.
- Әдемі етіп киініңіз. Әр түнде керемет киіну шындыққа жанаспайды, әсіресе егер сіз және сіздің серіктесіңіз бірге тұрсаңыз, бірақ сіз үйде болсаңыз да жақсы көріну үшін денеңізге тартымды және жағымды киім киюге тырысыңыз.
- Сіз пижамада күні бойы киініп, тіпті үйде жалқау болатын күндер болады, бірақ бұл әдетке айналмауы керек.
Қадам 2. Романтикалық нәрселер жасаңыз
Сіз романтикалы бола бастағанда, сіз одан да романтикалық бола аласыз. Романтикалық атмосфера, күндер мен романтикалық сөздер жатын бөлмеге барар алдында құмарлықты сақтау үшін маңызды. Міне осылай:
- Романтикалық атмосфера құрыңыз. Егер сіз және сіздің серіктесіңіз бірге тұрсаңыз, үйді таза жарықпен және таза парақтармен таза ұстаңыз, секс кез келген уақытта өздігінен болуы мүмкін. Егер сіз және сіздің серіктесіңіз бірге өмір сүрмесеңіз және ол сіздің үйіңізде киноға келуге келсе, хош иісті шамдарды жағып, барлық тәртіпсіздікті реттеңіз, ол сіздің қоқысты неге тастамағаныңыздың орнына секс туралы ойлайды..
- Романтикалық кездесу өткізіңіз. Кем дегенде аптасына бір рет кездесуге тырысыңыз. Сіз үйде қызыл шарап бөтелкесімен дәмді кешкі ас дайындауға, ай сәулесінде серуендеуге немесе үйдің жанындағы көшеде жаңа мейрамхананы көруге болады.
- Романтикалық атмосфера құру үшін джаз музыкасын тыңдаңыз немесе фильм көріңіз. Егер сіз романтикалық атмосферамен қоршалған болсаңыз, сізге романтикалық сезім мен әрекет етуге талпынуыңыз мүмкін.
- Романтикалық әрекеттер жасаңыз. Егер сіз ер адам болсаңыз, есікті ашыңыз, орындықты көтеріңіз және егер сіздің серіктесіңіз суық болса, оған күрте беріңіз. Егер сіз әйел болсаңыз, серіктесіңіздің қолынан ұстаңыз немесе ернінен қолайлы уақытта сүйіңіз.
3 -қадам. Романтикалық сөздер айт
Серіктесіңізді мақтауға тырысыңыз және оларды қаншалықты жақсы көретініңізді айтыңыз. Сіз айнаға, түскі ас қорабына немесе ұялы телефонындағы хабарламалар ұяшығына жазбаны қалдырып, тәтті нәрсе жасай аласыз, ол оны жоқ кезде сіз туралы ойлайды. Романтикалық сөздерді айтудың басқа әдістері төменде:
- Құттықтау картасына оған ғашық болуыңызға себеп болған себептердің тізімін жазыңыз. Сіз мұны туған күнді немесе басқа мерекені күтпестен жасай аласыз. Сіз оған картаны түскі астың басында бере аласыз, бұл оны шынымен таң қалдырады.
- Түнде оған ұйықтар алдында оны қаншалықты жақсы көретініңізді айтыңыз.
- Анда -санда оған жақсы күн тілейтіндігіңізді және ол туралы ойлайтыныңызды білдіретін смс хабарлама жіберіңіз.
5 -ші әдіс 3: Жаңа нәрселерді іздеу
Қадам 1. Жаңа жерде махаббат құрыңыз
Сіз және сіздің серіктесіңіз романтикалық сезімге ие болғаннан кейін, қазір сіздің романтикаңызды сәндеуге уақыт келді. Міне, жаңа жерде сүйіспеншілікке қатысты бірнеше кеңестер:
- Үйіңіздің жаңа бөліктерінде махаббат құрыңыз. Жатын бөлмеде ғашық болу кейде скучно болуы мүмкін, сондықтан перделер жабық болғанша ванна бөлмесі немесе ас үй үстелінің үстелі сияқты жаңа орындарды қолданып көріңіз.
- Диванда немесе үйіңіздің белгілі бір аймағында махаббат жасаңыз. Сіз достарыңызды үйге шақырған кезде, сіз бұрын сүйіспеншілікке арналған орындық ретінде қолданған креслоларыңызды сүртіп жатып, серіктесіңізге көзіңізді жұма аласыз немесе екеуіңіз де ешкім білместен еркекпен болған қызықты секс туралы ойлай аласыз.
- «Ыстық» демалыс алыңыз. Жағажайға немесе романтикалық аралға барыңыз және жаңа қонақ бөлмесінде махаббат жасаңыз.
- Ерекше емес жерлерде махаббат жасаңыз. Егер сіз ешкімді мазаламайтын немесе алаңдатпайтын жеке орын тапқан болсаңыз, сіз көлігіңізде, саябақта немесе шатырда кемпинг кезінде сүйіспеншілік жасай аласыз. Есіңізде болсын, сіз көпшілік алдында жыныстық қатынасқа түсу үшін заңды қиындықтарға тап болуыңыз мүмкін, сондықтан жыныстық орныңызды ақылмен таңдаңыз.
Қадам 2. Жаңа жыныстық позицияны қолданып көріңіз
Егер сіз әрқашан бір немесе екі позицияда сүйіспеншілік жасасаңыз, қазір жаңа позицияны таңдауға уақыт келді. Құмарлықтың бір бөлігі - бұл әрқашан жаңа нәрсе, сондықтан миссионерлік қызметтен басқа жыныстық стильдер туралы ойлау сіздің миссияңыз болуы керек. Міне, жаңа позицияны таңдауға арналған бірнеше ұсыныстар:
- Өзіңізге ыңғайлы әдеттегідей махаббат жасамауға тырысыңыз. Егер сіз өзіңіздің жайлылық аймағыңыздан тыс қалсаңыз, сіз жаңа және сексуалды нәрсені табуыңыз ықтимал.
- Позицияны өзгерту. Егер сіз үнемі биікте болсаңыз, серіктесіңізбен позицияны ауыстырыңыз және оның қандай екенін көріңіз.
- Жаңа қызмет іздеуден қорықпаңыз. «Кама сутра» кітабын оқыңыз немесе интернеттен жаңа позицияны біліңіз. Егер сіз мұны серіктесіңізбен жасасаңыз, онда сіз екеуіңіз де осы процесте қуанышқа бөлене бастайсыз.
- Денеңіздің икемділігін арттырыңыз. Йога сабағына қатысыңыз немесе балтырыңызды, жамбастарыңызды және тізеңіздің артындағы бұлшықеттерді созуға көбірек уақыт бөліңіз. Бұл сізге белгілі бір лауазымнан көбірек ләззат алуға немесе жаңасын табуға көмектеседі.
3 -қадам. Жыныстық қамтамасыз ету (немесе сексуалды киім) дүкеніне барыңыз
Сіз бір адаммен ұзақ жылдар бойы бірге болдыңыз, сондықтан сізге жыныстық қатынаста шытырман оқиғалы болу үшін ыңғайлы болу керек. Егер сіз батыл болсаңыз, жыныстық өміріңізді жақсарту үшін төмендегі әдістерді қолданып көріңіз:
- Секс ойыншықтарының күшін бағаламаңыз. Серіктесіңізбен секс -дүкенге барыңыз, қамшылар, кісендер, сексуалды лосьон немесе жыныстық өміріңізді жақсартатын басқа да заттар сатып алыңыз. Бұл біршама ыңғайсыз болып көрінуі мүмкін, бірақ жыныстық қамтамасыз ету дүкеніне баратындардың бәрінде бірдей себеп бар екенін ұмытпаңыз, демалыңыз және көңіл көтеріңіз.
- Сексуалды киім киіңіз. Егер сіз әйел болсаңыз, сексуалды іш киімді таңдаңыз, мысалы, гартерлер, кронштейндер және кружевые бюстгальтер. Сіз тіпті толық киінер алдында іш киімді көрсетіп, серіктесіңізбен флирт жасай аласыз. Сіз соншалықты сексуалды киімдерді сатып ала аласыз, оларды жатын бөлмесінде ғана киіп аласыз, содан кейін серіктесіңізбен тартымды түрде шеше аласыз.
Қадам 4. Кейбір қызықты секс сценарийлерін қолданып көріңіз
Неге жоқ? Сіздің қаныңызды қайнататын қызықты сценарийлер жасау үшін серіктесіңізді идеялармен бірге келуге шақырыңыз. Тәуекелге бару ұйқыны жатын бөлмеге қайтаруы мүмкін. Міне, көруге болатын бірнеше сценарий:
- Үйлену тойына немесе қандай да бір маңызды жерге барғандай киініп, киініңіз. Кешігіп жатқаныңызды көрсетіңіз және тез арада кетуіңіз керек, бірақ екеуіңіз де көмектесе алмайсыз. Әдемі киіммен жыныстық қатынастан ләззат алыңыз-тек киіміңізді таза ұстаңыз!
- Толығымен киінген жыныстық қатынасқа түсуге тырысыңыз. Бұл өте сексуалды болуы мүмкін.
- Ескі, сау рөлдік ойын тәсілін қолданып көріңіз. Секс -дүкенге барыңыз, мейлі сіз полиция болсаңыз да, ханшайым болсаңыз да, сексуалды костюмдерді киіп көріңіз. Басында ақымақтық болып көрінуі мүмкін, бірақ жаңа костюммен махаббат жаса!
- Үлкен ұрыс болдым деп елестетіп, сосын жыныстық қатынасқа түсу үшін.
- Өз қиялыңызды серіктесіңізбен бөлісіңіз - олар сияқты ақымақ - және бұл қиялдар орындалатын әрекетті күтіңіз.
5 -ші әдіс 4: Тәртіпсіздік
Қадам 1. Жаман сөздің күшін бағаламаңыз
Төсекте жатқанда да, телефонмен сөйлескенде де дұрыс жарамсыз сөздер сіздің қарым -қатынасыңызды қайта қозғауға көмектеседі. Міне, көруге болатын бірнеше ұсыныстар:
- Ұйықтар алдында бір нәрсені айтып, серіктесіңізді таң қалдырыңыз. Егер көңіл -күй дұрыс болса, қалағаныңызды айтыңыз, содан кейін секс ереді.
- Сүйіспеншілік кезінде жағымсыз сөздер айт. Серіктесіңізге оларды жақсы көрген кезде не сезінетініңізді айтыңыз немесе олардың денесіне қол тигізгенді ұнататыныңызды айтыңыз.
- Сексуалдық мәтіндік хабарлар жіберіңіз. Сіз өте құмар екеніңізді айту үшін сексуалды хабарлама жіберіңіз. Бірақ абай болыңыз - қате адам алатын сексуалды хабарды жіберу арқылы өзіңізді ұятқа қалдырмайтындығыңызға көз жеткізіңіз.
- Телефонда жағымсыз сөздер айт. Оны визуалды түрде салыңыз-бұл өте сексуалды болады.
Қадам 2. Сізді қызықтыратын сексуалды фильмді қараңыз
Мүмкін, бұл біртүрлі көрінуі мүмкін, бірақ серіктесіңізді сексуалды фильмді және сәл ыстық фильмді көруге шақырыңыз. Сіз сүйіспеншілікке жету үшін керемет жаңа идеялар ойлап таба аласыз және бұл процесте көңілді боласыз.
- Егер бұл сізге ыңғайлы болса, серіктесіңізбен көгілдір түсті фильм көріңіз. Дұрыс сезінгенде, сіз шынымен де толқып кетесіз.
- Бұзылған телешоуларды қараңыз. Теледидардан екі адамның сүйіскенін, бір -біріне тиіскенін немесе сүйіспеншілігін көру сізді және сіздің серіктесіңізді жеке шоудың жұлдызы болуға дайындайды.
- Серіктесіңізбен сексуалды суреттерге қараңыз. Құмарлықтарыңыздың оянуын бірге тамашалаңыз.
3 -қадам. Өздігінен болыңыз
Егер сіз кез келген уақытта махаббат құруға болатынын білсеңіз және сіздің серіктесіңіз күтпеген уақытта сүйіскісі келетінін айтса, сізді таң қалдырса, сіздің жыныстық өміріңіз қызықты болады. Міне, сексуалды және стихиялық болудың бірнеше жолдары:
- Егер сіз жаңалықтарды қарау сияқты қарапайым нәрсе жасасаңыз да, егер сіз шынымен де қаласаңыз, серіктесіңізді сүйіп, қолмен ұстаңыз.
- Қолайсыз уақытта махаббат жасаңыз. Мүмкін сіз досыңыздың кешіне кешігіп қалатын шығарсыз, бірақ көңіл -күйіңіз болса, кетер алдында тез өзгеріп кетіңіз. Сіз сексуалды сәтті еске алу үшін бір -біріңізге көз жұма аласыз.
- Егер сіз қоғамдық орында болсаңыз, ыстық секске үйге асығыңыз. Егер сіз сыртта жүргенде сүйіскіңіз келсе, серіктесіңізге: «Мен сені қалаймын, қазір» деп айт. Аяқтан тұрып, ыстық романс үшін үйге барыңыз. Бұл маңызды оқиғаларды жіберіп алмағаныңызда, сіз өзіңізді өте сексуалды сезінуге мүмкіндік береді.
5 -ші әдіс 5: құмарлықты сақтау
Қадам 1. Махаббат қарым -қатынасыңызды дамытыңыз
Салауатты жыныстық өмірді сақтау үшін сіз әрқашан сау қарым -қатынасты сақтауға тырысуыңыз керек. Серіктесіңізге оны шынымен жақсы көретініңізді көрсетуге тырысыңыз немесе ол сіз үшін қаншалықты маңызды, сіздің жыныстық өміріңіз жылы болады. Келесі әдістерді қолданып көріңіз:
- Байланыс. Ашық қарым -қатынас жасаңыз, сонда сіз қарым -қатынаста кез келген мәселелерді - жатын бөлмесінде немесе одан тыс жерде талқылай аласыз.
- Серіктесіңізге оларға шынымен қамқорлық жасайтыныңызды айтыңыз. Мүмкіндігінше серіктесіңізді жиі мақтауға немесе бағалауға тырысыңыз.
- Жалпы қызығушылықтарды дамыту. Бұл өте маңызды, сіз және сіздің серіктесіңіздің сүйіспеншілікке деген жаңа ләззаттан басқа ортақ нәрсесі бар екеніне көз жеткізуіңіз керек.
Қадам 2. Сексуалдық өміріңізді қызықты етіп өткізіңіз
Тіпті сіздің жыныстық өміріңіз жақсарып жатса да, мұнымен тоқтамаңыз. Әрқашан жақсартуға мүмкіндік бар және мұқият болмасаңыз, жағдайдың нашарлауына әрқашан мүмкіндік бар. Төменде жыныстық қатынасқа түсу үшін жаңа нәрсені сақтаудың бірнеше әдістері келтірілген:
- Мүмкіндігінше жиі махаббат жасаңыз. Сіз серіктесіңізбен қаншалықты жиі жыныстық қатынасқа түсетініңізді санаудың қажеті жоқ, бірақ сіз қаншалықты жиі сүйіссеңіз, соғұрлым оны қайталағыңыз келеді.
- Ешқашан махаббатты бірінші орынға қоймаңыз. Мүмкін, бұл аптада сіз бос емессіз, бірақ әрқашан серіктесіңізбен сүйіспеншілікке уақыт бөліңіз. Сүйіспеншілік қарым -қатынасты нығайтады және көңіл -күйді көтереді.
- Мүмкіндігінше жаңа нәрсені жасауға тырысыңыз. Жаңа позицияларға, жаңа орындарға немесе жаңа сценарийлерге ашық болыңыз.
- Егер сіз сүйіспеншілік жасамасаңыз да, серіктеске оның ыстық екенін немесе оның денесі сізге ұнайтынын айтуды ұмытпаңыз.
Қадам 3. Егер бұл мәселені өзіңіз шеше алмасаңыз, көмек сұраңыз
Егер сіз шынымен жатын бөлмеңіздің өмірін жақсартқыңыз келсе, бірақ жұмыс істемейтін сияқты болсаңыз, басқа жерден көмек іздейтін уақыт келді. Бұл қорқынышты болып көрінуі мүмкін, бірақ ыңғайсыз жыныстық өмірден гөрі жаңа адамдармен ыңғайсыз әңгімелер жақсы. Сіз келесі жолдармен көмек сұрай аласыз:
- Пайдалы кеңестер алуға болатынын білу үшін сексуалды блогты немесе журналды оқыңыз.
- Сексуалдық өмірі құмар жақын досыңызбен сөйлесіп, одан кеңес сұраңыз. Егер сіз досыңызбен дос болуды сұрасаңыз, серіктесіңіз қарсы емес екеніне көз жеткізіңіз.
- Секс -терапевтке барыңыз. Секс -терапевт - бұл жағдайды өзгертуге көмектесетін мамандар. Егер сіз жыныстық өміріңізді, сондай -ақ қарым -қатынасыңызды сақтап қалғыңыз келсе, көмек сұраудан қорықпаңыз.
