Кейде адам қауіпсіз қарым -қатынаста болғаннан кейін де, өзінің сүйіктісінің айналасында өзін жайсыз сезінеді. Бұл жиі кездеседі, әсіресе бұрын ешқашан кездеспейтін немесе сирек кездесетін адамдарда және бұрынғы қарым -қатынаста жаман тәжірибеге ие болғандарда. Оның жанында болудың жайлы сезімі сізді онымен жақынырақ танысуға және қарым -қатынасты тереңдетуге шақырады. Бақытымызға орай, сіз онымен бірге болған кезде өзіңізді жайлы сезінудің бірнеше әдістерін қолдана аласыз.
Қадам
4 әдіс 1: ыңғайсыздық себебін анықтау
Қадам 1. Онымен бірге болған кезде өзіңізді ыңғайсыз сезінген кезде ойланыңыз
Үлгіні көру үшін осы сәттерді қағазға немесе дәптерге жазып алған дұрыс.
- Сіз онымен жалғыз қалғанда өзіңізді ыңғайсыз сезінесіз бе?
- Сіз екеуіңіз басқа адамдармен жүргенде өзіңізді ыңғайсыз сезінесіз бе? Олай болса, ол кім? Дос? Ата -ана? Немесе ағасы?
- Екеуіңіз үйде уақыт өткізіп немесе кездесіп жүргенде өзіңізді ыңғайсыз сезінесіз бе?
- Физикалық байланыс кезінде өзіңізді ыңғайсыз сезінесіз бе?
- Саясат сияқты даулы тақырыптар туралы сөйлескенде өзіңізді ыңғайсыз сезінесіз бе?
2 -қадам. Сол сәтте сізге не ыңғайсыздық әкелгенін біліңіз
Сіз жайсыздық сәттерінің үлгісін тапқаннан кейін, сол сәтте сізге қандай ыңғайсыздық тудырғанын нақтылауға тырысыңыз.
- Екеуіңізде сөйлесуге ештеңе болмаған кезде және сізді алаңдататын басқа ештеңе болмаған кезде ыңғайсыздық пайда бола ма?
- Қолайсыздық сіз онымен жалғыз қалғанда не болуы мүмкін деп алаңдағандықтан пайда бола ма?
- Егер сіздің ата -анаңыз, бауырларыңыз немесе достарыңыз сіздің сүйіктіңізді ұнатпаса, сіз алаңдайсыз ба?
- Сіз басқа адамдардың алдында сүйіктіңіздің мінез -құлқына ашуланасыз ба? Мысалы, ол басқа адамдармен кездескенде жиі өзін көрсетеді немесе мақтана ма?
- Сізге қол алысу, құшақтау немесе сүйісу сияқты физикалық жақындық ұнамайды ма?
- Ол дін немесе саясат сияқты тақырыптар туралы сөйлесе, сіз ашуланасыз ба? Егер солай болса, бұл сізді неге мазалайды? Сіздің оған көзқарасыңыз басқа ма? Қарсыласуға көңіліңіз толмайды ма? Немесе онымен дауласудан аулақ болғыңыз келе ме?
- Сіздің жігітіңіз сізді сенімсіз сезінеді ме?
Қадам 3. Мәселені шешу үшін әрекет жоспарын құрыңыз
Сіз қасында болған кезде ыңғайсыздықтың себебін анықтағаннан кейін, сіз әрекет етуіңіз керек. Қолда бар мәселені шешудің жоспарын іздеңіз.
- Оған жүйкеңіздің аздап ыңғайсыз екенін көрсетіңіз. Мүмкін, ол да солай сезінуі мүмкін, сондықтан мәселені талқылау арқылы сіз екеуіңіз бірге болған кезде өзіңізді жайлы сезінесіз.
- Онымен жақынырақ танысуға көбірек уақыт бөлуге тырысыңыз.
- Сіз екеуіңіз басқа адамдармен болған кезде оның мінез -құлқы туралы мұқият сөйлесіңіз. Сізге оны кім екеніңізді ұнататындығыңызды және оның жеке болғанын қалайтындығыңызды айтыңыз, себебі оны басқалар ұнатады.
- Оған белгілі бір тақырыптар бойынша сөйлеуді ұнатпайтындығыңызды айтыңыз және себебін түсіндіріңіз.
- Оған сізден үйде емес, көпшілік алдында көбірек сөйлеуін сұраңыз.
- Оған біртіндеп нәрсені алғыңыз келетінін және физикалық сүйіспеншілікті көрсетуге дайын емес екеніңізді түсіндіріңіз.
- Егер сіздің жігітіңіз сізді сенімсіз сезінсе (қандай да бір жолмен), онымен қарым -қатынасты тоқтату керек пе деп ойланыңыз.
4 -ші әдіс 2: Онымен бірге болған кезде өзіңіз болыңыз
1 -қадам. Өзіңіздің шынайы мінезіңізді көрсетіңіз
Кейбір адамдар ұнау үшін басқалар сияқты әрекет ету керек немесе өзін ұстау керек деп ойлайды. Алайда, мұндай нәрсе басқа адамдарды алдайды және сіздің шын мәнінде емес екеніңізді сезінуге мәжбүр етеді.
- Қызығушылықтарыңыз бен хоббилеріңізбен, сізге қызықты әзілдермен және сізге ұнайтын музыкамен бөлісу арқылы оған өзіңіздің нағыз жеке тұлғаңызды көрсетіңіз. Сонымен қатар, өзіңізді жайлы сезінетін етіп әрекет етіңіз.
- Өзіңізден кешірім сұрамаңыз. Егер сіздің жігітіңіз сіздің жеке қасиеттеріңізді түсінгісі келмесе, ол сізге кездесуге немесе қарым -қатынаста болуға лайықты жігіт болмауы мүмкін.
2 -қадам. Шығармашылығыңызды көрсетіңіз
Кейбір адамдар өздерін мүлде шығармашылықпен айналыспайтындай сезінсе де, әркімнің өзіндік шығармашылық қабілеті бар. Егер сізге ауызша сөйлесу қиын болса, оның айналасында жайлы сезінудің тағы бір жолы - бұл өз ойын шығармашылықпен көрсету.
- Маған жасаған өнеріңізді, шығарған әндеріңізді, жазған өлеңдеріңізді және сол сияқты нәрселерді көрсетіңіз.
- Егер сізді технологиялар әлемі қызықтырса, сіз өзіңіздің сүйіктіңізге өзіңіз ойлап тапқан бейне ойын, веб -сайт немесе қолданба туралы айта аласыз.
Қадам 3. Сіздің сыртқы келбетіңізге сенімді болуға тырысыңыз
Әйелдер әдетте сыртқы келбетіне сенімді болуға тырысады. Кейде, сіз онымен кездескенде немесе оның қасында жүргенде әрқашан мінсіз көріну қажеттілігін сезінесіз. Дегенмен, сыртқы келбетіңіз мінсіз болмаса да, сенімділік сізге онымен бірге болған кезде тыныштық пен жайлылықты сезінуге көмектеседі.
- Егер сіз қыз болсаңыз, онда макияж жасамай, онымен біраз уақыт өткізіңіз. Шындығында, көптеген ер адамдар макияжсыз жүретін әйелдерді көп макияж жасайтын әйелдерге қарағанда жақсы көреді.
- Өзіңізді жайлы сезінетін киім киіңіз. Оған әсер ету үшін әрқашан талғампаз киінудің қажеті жоқ. Егер сіз кездесуде болсаңыз немесе үйде уақыт өткізсеңіз, сіз (мысалы) джинсы мен футболканы, тіпті шалбар киюге болады.
Қадам 4. Сүйіктіңізбен дос болыңыз
Қарым -қатынастың маңызды аспектілерінің бірі - достық. Ең жақын және тұрақты қарым -қатынас достыққа да негізделген. Егер сіз онымен кездесуге дейін шынымен «дос» болмасаңыз, онымен достық қарым -қатынас орнатып көріңіз.
Сіз оның алдында достарыңызбен болғаннан гөрі басқаша әрекет етуге итермелеуіңіз мүмкін, әсіресе егер сіз бірінші рет кездесіп жүрсеңіз. Дегенмен, сіз әдетте достарыңызға көрсететін жеке қасиеттеріңіз бен қырларыңызды көрсетуіңіз керек, осылайша сіз оның қасында жүргенде өзіңізді жайлы сезінесіз
3 -ші әдіс 4: Оны жақсы біліңіз
Қадам 1. Онымен көбірек уақыт өткізіңіз
Онымен өзіңізді жайлы сезінетін нәрселердің бірі - онымен көбірек уақыт өткізуге тырысу. Сіз жалғыз серуендеуге немесе басқа достарыңызбен болсаңыз да, өзіңізді жайлы сезінетін жағдайда онымен бірге жоспар құрыңыз.
Қадам 2. Ол туралы сұрақ қойыңыз
Егер сіз және сіздің жігітіңіз кездесуге дейін шынымен дос болмасаңыз, онда сіз оны танымағаныңыздың жақсы мүмкіндігі бар. Оны жақсы тануға уақыт бөліңіз, сонда сіз оны жақсы түсінесіз. Сіз қоя алатын бірнеше сұрақтар бар:
- «Сізге балалық шақтың қандай естеліктері көбірек ұнайды?»
- «Сіздің отбасыңыз қандай?»
- «Сізге отбасыңыздың несі ұнайды?»
- «Сізге музыканың қай түрі ұнайды?»
- «Көңіл күйзеліске түскенде әдетте не істейсің?»
- «Егер ақша мәселесі болмаса, сіз өмірде не істегіңіз келеді? Оның себебі неде? «
- «Егер сіз әлемнің кез келген жерінде демалуға мүмкіндігіңіз болса, қайда барғыңыз келеді? Ал сен неге бұл жерді таңдадың? »
- «Сіз көп саяхаттадыңыз ба? Сіз қандай жерлерге бардыңыз? »
- - Сіздің сүйікті хоббиіңіз қандай?
3 -қадам. Ол сіз туралы қоятын сұрақтарға шынайы жауап беріңіз
Сіз оның қасында жүйкеңізді қоздыратын тағы бір фактор, мүмкін, сіз әлі де қандай да бір «тұлға» немесе имидж құруға тырысасыз. Ол сізге сұрақтар қойғанда, оларға шынайы жауап беріңіз. Бұл сенімділікті арттырып қана қоймайды, сонымен қатар сізге өзіңіз болуға мүмкіндік береді және оны өзіңізге ұқсатады.
Жасырындық пен өтірікке негізделген қарым -қатынас құру жақсы нәрсе емес. Егер сіз ол туралы сізге өтірік айтқанын білсеңіз, өзіңізді қалай сезінетіндігіңізді ойлаңыз
4 -қадам. Сізге не ұнайтынын біліңіз және оны екеуіңіз де қызығатын нәрселермен айналысуға шақырыңыз
Егер сіздің жоспарларыңыз сізге ұнайтын нәрселер туралы болса (және, әрине, жайлылықты қамтамасыз етсе), сіз екеуіңізді де жайлы сезінесіз.
- Киноға барыңыз, екеуіңіз де жақсы көретін фильмді көріңіз.
- Сізге ұнайтын топтардың немесе әртістердің концертіне қатысыңыз.
- Сіз жақсы көретін үстел ойынын немесе бейнені ойнаңыз.
- Сіз білетін достарыңызбен «топтық кездесуге» барыңыз.
4 -ші әдіс 4: Қарым -қатынасты дамытуға уақыт беру
Қадам 1. Оған деген сезіміңіз дами берсін
Егер сіз онымен дос болмасаңыз немесе оны жақсы білмесеңіз, оған оған деген сезіміңізді дамытуға уақыт беру қажет болуы мүмкін.
Әдетте, адамдар бірден басқа адамға ғашық болмайды. Шындығында, «бір көргеннен махаббат» термині әрқашан көптеген жұптарға қатысты емес. Сіз, әрине, ұнатпайтын адаммен қарым -қатынаста бола алмайсыз. Дегенмен, қарым -қатынастың басында өзіңізді жайлы сезініп, ғашық болуды күтпеңіз
Қадам 2. Оған өзгеруге уақыт беріңіз
Егер сіз ыңғайсыздық оның мінез -құлқынан туындағанын сезсеңіз, оған өзгеруге уақыт беріңіз.
- Кейбір адамдар өзін немесе мінез -құлқын өзгертуге құлықсыз. Егер сіздің серіктесіңізде осындай жағдай орын алса, сіз оның ыңғайсыздық туғызатын мінез -құлқын жалғастыруды қалайсыз ба, соны қайта қарауыңыз керек.
- Мүмкін, ол сізге ұнайтын (немесе қалайтын) нәрсені жасайды, мысалы, басқа адамдардың алдында өзін көрсету. Егер сіз оның мұндай нәрсені қаламайтыныңызды білсеңіз, ол сізді бақытты сезіну үшін әдетте өзгеруге дайын.
3 -қадам. Оған сеніңіз
Сенімділікті қалыптастыру уақытты қажет етеді. Алайда, егер сіз кінәсіздік презумпциясының философиясына сенетін болсаңыз, оған сенбеудің себебін бермейінше оған сене бергеніңіз жөн.
- Егер сіз бұрынғы қарым -қатынаста (эмоционалды) жараланған болсаңыз, бұл қиын болуы мүмкін, әсіресе сіздің сеніміңіз бұзылған немесе сатқындыққа ұшыраған кезде. Алайда, сіздің жаңа жігітіңіз сізге жамандық жасаған жоқ және ол сіздің сеніміңізге лайық, кем дегенде, ол сіздің сеніміңізді жоғалтатын қателік жасағанша.
- Егер сіз оған сенуге мүмкіндік берсеңіз, сіз онымен бірге болған кезде өзіңізді тыныш және жайлы сезінесіз. Сонымен қатар, ол сіздің сеніміңізді ақтағанын біле отырып, өзін жайлы сезінетін болады. Бұл, әрине, қарым -қатынастың дамуына көмектеседі.
Қадам 4. Онымен танысуға және онымен қарым -қатынасты дамытуға уақытты пайдаланыңыз
Кейбір ерлі -зайыптылар кейбір немесе бірнеше қиындықтарға тап болатыны рас болса да, қарым -қатынастың мінсіз емес екенін ұмытпаңыз. Екеуіңізге бір нәрсені реттеп, бір -біріңізді бақытты ету үшін бар күшіңізді салуға уақыт қажет болуы мүмкін.
- Көбінесе, сіз оның қасында болғаныңызға ыңғайлы болу үшін уақыт қажет. Сіз онымен неғұрлым көп уақыт өткізсеңіз және онымен жақынырақ таныссаңыз, ақырында сіз онымен жайлы боласыз.
- Біреумен қарым -қатынаста болу - қызықты және есте қаларлық оқиға. Егер сіз біреуді шынымен жақсы көретін болсаңыз және қарым -қатынасты жақсартуға тырыссаңыз, қарым -қатынаста өз рөліңізді көрсетіңіз. Бұл сізге жақсы әсер етеді, сондықтан сіз қарым -қатынаста болғаныңызға сенімді боласыз.
