Шомылу - мұхиттың әсем, түрлі -түсті көріністерін тамашалаудың босаңсытатын және көңілді әдісі. Жүзу жүзу мөлдір пластикалық маска мен түтік немесе қысқа шланг көмегімен теңіз бетінде жүзбен төмен жүзу арқылы жүзеге асырылады. Осылайша сіз балықты қозғалыстарыңыздан қорқытпай -ақ және әр минут сайын тыныс алу үшін жоғарыға қарамай, маржанның өміріне көз жүгірте аласыз. Су астындағы декорациямен бірге жүзу және еру біз өмірде кездесетін кедергілерден құтылу үшін жеткілікті.
Қадам
4 -ші әдіс 1: Жұмысты бастау
Қадам 1. Шнурель мен өзіңізге ыңғайлы маска немесе көзілдірікті алыңыз
Бауды сәйкес келгенше бекітіп, реттеп көріңіз. Мүмкін болса, ағып кетпеу үшін құралды су астында сынап көріңіз.
Егер сіздің көзіңіз минус болса, сіз су астында көзілдіріксіз көруге көмектесетін минус киюге болады
2 -қадам. Масканы киіп, көздер мен мұрынға белдікті ыңғайлы тартыңыз
Сноркель түтігінің аузыңызға жақын екеніне көз жеткізіңіз, бірақ оны әлі салмаңыз.
Қадам 3. Суға ішіңізді төмен қаратып, тегіс жүзіңіз
Бетіңізді суға 45 градус бұрышпен қойыңыз.
Қадам 4. Сноркельдің аузын ақырын тістеңіз
Ауызды ерніңізбен жабыңыз немесе жабыңыз және снорельді орнына қойыңыз.
5 -қадам. Түтік арқылы баяу дем алыңыз және дем шығарыңыз
Шнурель арқылы аузыңызбен баяу, терең және мұқият дем алыңыз. Дүрбелеңнің қажеті жоқ: қаласаңыз, сіз әрқашан басыңызды судан жоғары ұстай аласыз. Демалыңыз және дем алыңыз. Сноркель арқылы тыныс алу дыбысы естілетін болады. Сіз ритмді алғаннан кейін демалып, су астындағы пейзажды тамашалаңыз.
Қадам 6. Флотты киіңіз
Бұл сізге су бетінде жүзуді жеңілдетеді. Көптеген коммерциялық суға түсу алаңдары қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін жүзгіштерді пайдалануды талап етеді.
4 -ші әдіс 2: ауа өткізгіштерді таза ұстауды үйреніңіз
Қадам 1. Мұқият дем алыңыз
Кез келген сәтте суға шомылуға арналған шытырман оқиғаларда сіз теңіз суы сіздің суға түсу түтігіңізге енетін жағдайды бастан кешесіз, кейде толқындар немесе үлкен су толқындары немесе сіздің басыңыз тым терең суда. Шомылуды тазалауды үйрену оны жүзу жаттығуларына тым көп түсуден сақтайды.
Қадам 2. Тыныс алуды ұстап, басыңызды су астына қойыңыз, снорельдің соңында суға түсіңіз
Сіз судың сноркельдік түтікке енетінін сезінесіз.
3 -қадам. Басыңызды судан көтермей су бетіне қарай бағыттаңыз
Бұл жолы түтіктің ұшының ауада екеніне көз жеткізіңіз.
Қадам 4. Жылдам дем шығарыңыз немесе снорельге үрлеңіз
Бұл әдіс сноркель түтіктегі судың барлығын дерлік жояды.
Қадам 5. Екінші қатты соққымен қалған суды алып тастаңыз
Бірінші әдісті қайталау арқылы сіз снорельден барлық суды тазалай аласыз.
Қадам 6. Тыныс алу жолдарын басқаруды меңгеріңіз
Кейде сіз өкпеде ауа болмаған кезде түтікті қолданасыз. Егер аз мөлшерде су болса, аузыңызға суды жіберместен баяу, мұқият дем алыңыз, сізде ауа жеткілікті. Егер су тым көп болса, онда сіз басыңызды судан көтеріп, снорельдің аузын тістеген кезде дем алуыңыз қажет.
Қадам 7. Суға түсуді үйреніңіз
Тыныс алу жолдарын тазартуды меңгергеннен кейін, қызықты нәрсеге жақынырақ қарау үшін суға түсуге тырысуға болады. Терең дем алып, төмен қарай жүзіңіз. Тыныс алу қажет болғанда, бетіңізді су астында ұстаңыз және сноркельді түтікті жаттығу әдісімен тазалаңыз.
3 -ші әдіс 4: Шнорельмен жүзу
Қадам 1. Қанаттарыңызды аяқтарыңызға қойыңыз
Қанаттар кию сіздің қозғалысты күшейтеді және сіз көп суды шайқамай тез жүресіз.
Қадам 2. Қолдарыңызды екі жаққа қарай көтеріңіз, осылайша сіз сүйремей алға қарай жүре аласыз және қанаттарыңыз артқа қарағанша аяғыңызды соза аласыз
Аяғыңызды бір -біріне жақын ұстаңыз.
3 -қадам. Тізеңізді сәл бүгіп, қанаттарыңызбен баяу және күшпен тебіңіз
Қанаттарыңызды тегіс және босаңсытыңыз. Жамбастың бұлшық еттерін пайдалану үшін жамбаспен қозғалуға тырысыңыз және тізеңізбен теппеңіз, себебі бұл сіздің энергияңызды жоғалтады.
4 -қадам. Әрі қарай төмен және жоғары көтеріп, арқаңызды иіңіз
Алға жылжуға мүмкіндік беретін сноркель техникасы - төмен қарай жүзу.
Қадам 5. Тепкенде жүзгіштерді су астында ұстаңыз
Судың ағып кетуіне жол бермеуге тырысыңыз, себебі бұл балықты қорқытады және айналаңыздағы жүзушілерді ашуландыруы мүмкін.
Қадам 6. Толқынмен бірге жүзіңіз
Тынық суда жүзу жақсы, бірақ сол кезде де сіз қозғалысты толқынның көтерілуі мен құлдырауына қарай реттеуді үйренуіңіз керек.
Қадам 7. Энергияңызды көтеру үшін тұрақты қарқынмен жүзіңіз
Шомылу - бұл жарыс емес, жақсы жүзу сағаты бірнеше сағатқа созылуы мүмкін.
4 -ші әдіс 4: жақсы жүзу тәжірибесін алу
Қадам 1. Дұрыс орынды таңдаңыз
Теңіз өмірі тыныш, су өте тыныш жерде шомылуға болады. Маржан рифтеріндегі таяз су, қайықтар кіре алатын терең жерлер сияқты керемет. Басқа келушілер аз жиналатын жерлерді табу үшін жергілікті тұрғындардан сұраңыз және нұсқаулықтарды тексеріңіз.
Қадам 2. Бұл әрекетті шуақты күні жасаңыз
Тіпті маска болса да, ауа райы қараңғы және бұлтты болған кезде судағы декорация көрінбейді. Су ашық және батпақты емес, шуақты күннің ортасында сноркель. Дауылдар балшықтан суды бұлтты етеді, сондықтан егер түнде жаңбыр жауған болса, сізге шытырман оқиғаны басқа күнге кейінге қалдыру қажет болуы мүмкін.
3 -қадам. Балық пен маржанды тани білуге үйрету
Бір балықты білесің бе, бәрін білесің бе? Міндетті түрде, егер сіз не көріп тұрғаныңызды білмесеңіз. Жергілікті жағажайларда өмір сүретін балықтардың пішіндері мен түстерін есте сақтаңыз, сонда сіз жүзу уақытын су зоологиялық зерттеуге айналдырасыз. Егер сіз танымайтын балықты көрсеңіз, оның түсі туралы есте сақтауға тырысыңыз, содан кейін оны кітаптардан немесе интернеттен іздеңіз.
Кеңестер
- Күн қорғанысын қолданыңыз! Сіз су бетінде бірнеше сағат бойы тұруыңыз мүмкін, егер сіз күшті су өткізбейтін күн қорғанысын қолданбасаңыз, теріңізді күйдіріп алуыңыз мүмкін. Аспан бұлтты болса да, судың шағылысуы күн сәулесінің күшін арттырады.
- Экологиялық жауапкершілік. Сіз көрген теңіз өміріне, оның ішінде маржанға кедергі жасамауға тырысыңыз. Маржан рифтері өте нәзік, сондықтан сіз абайсыз аяқпен алып тастаған немесе жойған кез келген бөлікті қалпына келтіру үшін жылдар немесе ондаған жылдар қажет болуы мүмкін.
Ескерту
- Сақ болыңыз. Жарқыраған балықты ұстану оңай, және сіз кенеттен жоспарланған аймағыңыздан тым алыстап кеттіңіз. Қаншалықты алыс жүргеніңізді білу арқылы қауіпті жағдайлардан аулақ болыңыз.
- Сусызданбаңыз. Теңізде көп сұйықтық жоғалтуға болады. Егер сіз бірнеше сағат бойы шомылуды жоспарласаңыз, міндетті түрде сусынға үзіліс жасаңыз. Не істесеңіз де, тұзды су ішпеңіз.
- Гипервентиляциядан немесе тез тыныс алудан аулақ болыңыз. Баяу тыныс алу - снорклингте кілт. Сноркельмен гипервентиляция сізді мұхитта құлатуы мүмкін - бұл өте қауіпті.
- Теңізде болу мүлде қауіпсіз болмайды. Көптеген туристер баратын жерлерде акулаларды, медузаларды және басқа қауіпті теңіз жануарларын кездестіруге болады. Сізді ашық теңізге итермелейтін күшті ағындар мен өткір рифтерге лақтыратын үлкен толқындар бар. Өзіңіздің жүзу қабілетіңізге сенімді екеніңізге көз жеткізіңіз және ешқашан жүзбеңіз.
