Егер сіз фотосессияға немесе салтанатты іс -шараға өзіңізді жақсы көрсеткіңіз келсе, сенімділік пен күш беру үшін еркек үлгісі сияқты позаны үйреніңіз. Жалпы поза, қолдың позициясы мен мимика сіздің позаның негізгі үш элементі болып табылады. Денеңіздің тік және түзу екеніне көз жеткізіңіз. Көңіл көтеру және қабырғаға сүйену - жиі кездесетін екі поза. Әдетте ер адамдар қолдарын қолданғанды ұнатады. Сондықтан позаларды өзгерту үшін қолдарыңызды қолданыңыз. Позаларды жақсарту үшін мимиканы қолданыңыз.
Қадам
3 бөліктің 1 бөлігі: Дене күйін реттеу
Қадам 1. Сіздің иығыңыз камераға қарайтынын тексеріңіз
Еркек үлгісіндегі позаның негізгі ережелерінің бірі - денені кең және берік етіп көрсету. Егер иықтың жағдайы қисайса, дененің профилі кішірек болады. Иықтарыңызды босаңсытып, алға қараңыз.
- Иықтарыңыздың сыртқы түрін жақсарту үшін иықтарыңызды камераға жақындату үшін шамамен 2,5-5 см алға еңкейіңіз.
- Кейде сіз өзіңіздің жағыңыздан суретке түсесіз немесе иығыңызды қиғыңыз келеді, бірақ әдетте камераға қараған иық - ең жақсы нұсқа.
Қадам 2. Негізгі бұлшықеттеріңізді қатайтыңыз
Егер сізде іш майы болса, оны жасыру үшін іш бұлшықеттерін қатайтыңыз. Асқазанды терең тартпай мүмкіндігінше тегіс ұстауға тырысыңыз. Бұл қозғалыс беліңізді жұқартып, кеудеңізді алға қарай итереді. Егер сіз өзіңіздің қалыпыңызды түзетсеңіз жақсы болады, себебі бұл сіздің негізгі бұлшықеттеріңізді ұзартады.
3 -қадам. Жаяу жүру жаттығуын жасаңыз
Жаяу жүру - ер модельдер үшін жиі кездесетін «поза». Денеңізді тік ұстап, басыңызды жоғары көтеріп жүруге жаттығыңыз. Бұл поза сізге бір аяқты саусақтарыңызбен жерден 2,5 см қашықтықта қоюды талап етеді. Артқы аяқ жерде болуы керек. Бір қол сәл алға созылады, ал екінші қол сәл артта қалады.
Қадамды қалыпты жаяу жүруден кең болатындай етіп созыңыз. Бұл позаны анықтауға көмектеседі, әсіресе егер сіз қысқа қадаммен жүруге бейім болсаңыз
Қадам 4. Қабырғаға сүйеніңіз
Сізде бұл позаны жасаудың көптеген нұсқалары бар, мысалы, арқаңызға немесе бір иыққа сүйену. Егер сіз арқаңызға сүйенсеңіз, бір тізеңізді бүгіп, аяғыңызды қабырғаға көтеріңіз. Егер сіз иыққа сүйенсеңіз, қабырғаға жақын екінші аяғыңызды кесіп өтіңіз.
- Егер сіз арқаңызды қабырғаға қаратып қойғыңыз келсе, екеуін де көтерудің қажеті жоқ, бірақ аяқтарыңызды толық тік ұстамауға тырысыңыз. Бір аяқты бүгіңіз және бір аяғыңызды алдыға, екіншісін сәл артқа қойыңыз.
- Сіз оқып жүргенде денеңізді жоғары немесе төмен тік ұстауға тырысыңыз. Аяқтарыңыз денеден айтарлықтай бұрышта болатындай қабырғадан алыс болуына жол бермеңіз.
3 бөліктің 2 бөлігі: қолдарды орналастыру
Қадам 1. Қолыңызды қалтаңызға салыңыз
Бұл сенімділік пен тыныштықты тудыратын классикалық поза. Сізде екі нұсқа бар: алақаныңызды қалтаңызға салыңыз немесе саусағыңызды сыртта қалдырыңыз. Бас бармақты белбеу ілгегіне салыңыз.
Тағы бір нұсқа - бір қолды қалтаға салу. Бұл позицияда екінші қолды қарама -қарсы иыққа қоюға немесе шашты тарау үшін қолдануға болады
Қадам 2. Бетіңізді түртіңіз
Егер сіз жайбарақат немесе ойлы көзқарас танытқыңыз келсе, қолыңызды беттің бір жағына қойыңыз. Бұл үшін әр түрлі нұсқалар бар. Индекс пен бас бармақты иегіңіздің айналасына қойыңыз немесе саусақтарыңызды бүгіңіз және иекке қойыңыз.
Қолыңызды бетіңізге қою сыртқы түрге алуан түрлі мүмкіндік береді. Қолдың әр түрлі позицияларымен тәжірибе жасап көріңіз, қайсысы сізге әсер ететінін білу үшін
Қадам 3. Галстукті реттеу үшін бір қолыңызды қолданыңыз
Егер сіз костюм мен галстук киіп жүрсеңіз, галстукке қолыңызды қою классикалық және сәнді поза. Бас бармақ пен сұқ саусағыңызды тиісінше галстук түйінінің сол және оң жағында болатындай етіп орналастырыңыз. Сізге галстукті жылжытудың қажеті жоқ. Қолыңызды осы күйге қою қозғалыстың әсерін береді.
Бұл позаның кішігірім нұсқасы - екінші қолын галстуктің төменгі жағына, жоғарыдан шамамен жартысына дейін қою. Егер сіз қатайтқыңыз келсе, бұл сізге шынымен ұқсайды, бірақ бұл позаның бір қолды қолданудан айырмашылығы бар
Қадам 4. Қолдарыңызды айқастырыңыз
Байыпты немесе үстем поза үшін қолдарыңызды әдеттегідей айқастырыңыз. Модельдеудегі позаны реттеу үшін екі қолыңызды бір қолдың астына емес, қарама -қарсы қолға қойыңыз. Екі қолды көрсету жақсы көрініс береді.
Бұл позаның нұсқасы - бір қолды тік ұстап, екінші қолды шынтақтан ұстау. Бұл поза кеудеңізді жартылай жабады, бірақ қолдарыңыз айқасқаннан басқа сезім береді
3 бөлімнің 3 бөлігі: Мимиканы қолдану
Қадам 1. Көзді қысу арқылы кішірейтіңіз
Кең көздер әдетте ер модельдерге сәйкес келмейді. Төменгі қабақты көтеріп, аздап көзін жұмыңыз. Бұл өрнек сіз байыпты ойланып отырғандай әсер қалдырады немесе бір нәрсені мұқият қарастырады. Бұл қорқыныш пен шатасудан гөрі сенімділік пен тыныштықты тудырады.
Қадам 2. Иегіңізді алға және төмен итеріңіз
Егер иек босаңсып кетсе, әдетте астында тері қатпарын көресіз. Басыңызды алға қарай итеріңіз, сонда мойныңыз созылады. Иегіңізді танауыңыз ашық болатындай көтермеңіз, бірақ оны қалыпты қалыптың шамамен 10% -ға еңкейтіңіз. Бұл қос иекті алып тастайды және мойынды ішінара жасырады.
Егер иегіңізді алға итеру сізге қажетті көрініс бермесе, құлағыңызды алға қарай итеру туралы ойланыңыз. Бұл бүкіл басыңызды сіз қалаған орынға жылжытады
Қадам 3. Кішкене тістеріңізді күлімсіреп көрсетіңіз
Ер модель үшін сәтті күлімсіреу кейбір тістерді көрсетуі керек. Еріндеріңіз ашық болатындай ашық күлмеңіздер, бірақ ерніңізді де тазаламаңыз. Тістеріңізді ашу үшін ерніңізді ашыңыз.
Қадам 4. Камераның сыртында мақсат қойыңыз
Егер фотосурет камераға тікелей қарауды қажет етпесе, камераның үстінде және артында орынды таңдаңыз. Камераның сол немесе оң жақ бұрышына немесе камераның астындағы нүктеге қараңыз.
