Норовирус - жыл сайын көптеген адамдарға әсер ететін жұқпалы вирус. Сіз норовирусты жұқтырған адаммен қарым -қатынас жасау, ластанған тағамды жеу, ластанған бетке тигізу немесе ластанған суды ішу арқылы алуға болады. Алайда жұқтырмас бұрын норовирусты өлтіруге болатын әдістер бар. Ол үшін жеке гигиенаны сақтап, үйді ластанудан сақтау керек.
Қадам
3 -ші әдіс 1: тазалықты сақтау арқылы норовирусты өлтіру
Қадам 1. Қолыңызды мұқият жуыңыз
Егер сіз вирусты жұқтырдым деп ойласаңыз, инфекцияның таралуын болдырмау үшін қолыңызды мұқият жуыңыз. Қолды жуу және ластануды болдырмау үшін сабын мен ыстық суды қолданыңыз. Алкогольге негізделген қолды тазартатын құралдар, әдетте, вирустардың кейбір түрлеріне қарсы тиімсіз болып саналады. Қолды жуу керек, егер:
- Сіз норовируспен ауыратын адаммен байланыста боласыз.
- Сіз норовируспен ауыратын адаммен бұрын және кейін қарым -қатынас жасайсыз.
- Сіз жақында ауруханаға бардыңыз, тіпті егер сіз новируспен ауыратын адаммен қарым -қатынас жасамадым деп ойласаңыз да.
- Сіз жаңа ғана жуынатын бөлмеден келдіңіз.
- Сіз жейсіз, бұрын да, кейін де.
- Егер сіз медбике немесе дәрігер болсаңыз, қолғап киген болсаңыз да, жұқтырған науқаспен байланыста болғанға дейін және одан кейін қолыңызды жуыңыз.
Қадам 2. Егер сіз ауырып қалсаңыз, басқаларға тамақ дайындаудан аулақ болыңыз
Егер сіз жұқтырған болсаңыз және ауырып қалсаңыз, отбасыңызбен тамақ дайындамаңыз немесе басқаларға тамақ жасамаңыз. Егер сіз осылай жасасаңыз, олар да инфекция жұқтыруы мүмкін.
Егер отбасы мүшелері ластанған болса, оларға басқаларға тамақ дайындауға рұқсат бермеңіз. Дені сау отбасы мүшелері науқас отбасы мүшелерімен жиналатын уақытты шектеңіз
Қадам 3. Тамақты тамақтанар алдында немесе оны пісірместен бұрын жуыңыз
Ет, жеміс -жидек және көкөністер сияқты барлық тағамдарды тұтынар алдында немесе тамақ дайындауда мұқият жуыңыз. Бұл өте маңызды, өйткені норовирус Цельсий бойынша 60 градустан жоғары температурада да өмір сүруге бейім.
Көкөністер мен жемістерді тұтынар алдында әрқашан жаңа піскен немесе пісірілген түрде мұқият жуыңыз
Қадам 4. Тамақты қолданар алдында мұқият пісіріңіз
Теңіз өнімдері тұтынар алдында мұқият дайындалуы керек. Тамақты тез бумен пісіру, әдетте, вирусты өлтірмейді, себебі вирус бумен пісіру процесінде аман қалуы мүмкін. Оның орнына, егер күмәндансаңыз, тағамды 760 градустан жоғары температурада грильге немесе қайнатыңыз.
Егер сіз ұсынылған тағамды ластанған деп ойласаңыз, оны бірден тастаңыз. Мысалы, егер жұқтырған отбасы мүшесі тамақты өңдейтін болса, оны тастаған жөн немесе оны оқшаулаған жөн, тек вирусты жұқтырған адамдар ғана жейтініне көз жеткізіңіз
3 әдіс 2: Норовирусты үйде өлтіру
Қадам 1. Бетті тазарту үшін ағартқышты қолданыңыз
Хлор ағартқышы - норовирусты өлтіретін тиімді тазартқыш ерітінді. Егер сізде бар ағартқыш бір айдан астам ашылған болса, бір бөтелке хлор ағартқышы сатып алыңыз. Ағартқыш ашық болғанша тиімділігі төмендейді. Ағартқышты көрінетін бетке қолданар алдында, ағартқыштың бетіне зақым келтірмейтініне көз жеткізу үшін оны көзге көрінбейтін жерде тексеріңіз. Алайда, егер беті зақымдалған болса, бетті тазарту үшін Pine-Sol сияқты фенолды ерітіндіні қолданыңыз. Беттің әр түрі белгілі бір концентрациядағы хлорлы ағартқышты қолданады.
- Тот баспайтын беттер мен тағамды тұтынуға арналған заттар үшін: 4 литр суда бір ас қасық ағартқышты ерітіп, тот баспайтын болатты тазалаңыз.
- Үстел тақтасы, раковина немесе плиткамен қапталған едендер сияқты кеуекті емес беттер үшін: Ағартқыш тостағанның үштен бір бөлігін төрт литр суда ерітіңіз.
- Қатты ағаш едендер сияқты кеуекті беттер үшін: Төрт литр суда бір стақан ағартқыштың үштен бір бөлігін ерітіңіз.
Қадам 2. Ағартқышты қолданғаннан кейін бетті таза сумен шайыңыз
Бетті тазалағаннан кейін ерітіндіні 10 -нан 20 минутқа дейін жұмыс істетіңіз. Осыдан кейін бетті таза сумен шайыңыз. Бетін жауып, бір сағатқа қалдырыңыз.
Терезелерді ашық қалдырыңыз, себебі ағартқышты қолдану кезінде тыныс алу сіздің денсаулығыңызға қауіпті болуы мүмкін
Қадам 3. Нәжіспен немесе құсудан зардап шеккен аймақты тазалаңыз
Нәжіспен немесе құсумен ластанған жерлерді тазалаудың арнайы процедуралары бар. Себебі норовирусты жұқтырған адамдардың құсуы немесе нәжісі сізді оңай жұқтыруы мүмкін. Құсуды немесе нәжісті тазарту үшін:
- Бір реттік қолғап киіңіз. Сондай -ақ, сіз аузыңыз бен мұрныңызды жабатын маска киюіңіз керек.
- Құсу мен нәжісті тазарту үшін майлықты қолданыңыз. Тазалау кезінде шашырап кетпеуін немесе тамшыламауын қадағалаңыз.
- Бүкіл аймақты хлор ағартқышпен тазалау және дезинфекциялау үшін бір реттік шүберекті пайдаланыңыз.
- Барлық қалдықтарды жою үшін герметикалық пластикалық пакетті қолданыңыз.
Қадам 4. Кілемді тазалаңыз
Егер кілемде нәжіс немесе құсу болса, бұл аймақтың инфекциядан таза және стерильді болуын қамтамасыз ету үшін арнайы шаралар қолданыңыз. Кілем төселген жерлерді тазалау үшін:
- Кілемді тазалау кезінде мүмкіндігінше бір реттік қолғап киіңіз. Сондай -ақ, сіз аузыңыз бен мұрныңызды жабатын маска киюіңіз керек.
- Көрінетін нәжісті немесе құсуды жуу үшін сіңіргіш материалды қолданыңыз. Аэрозоль пайда болмас үшін барлық ластанған материалдарды пластикалық пакетке салыңыз. Сөмкені тығыздап, қоқыс жәшігіне салу керек.
- Содан кейін кілемді шамамен бес минут бойы 76 градус Цельсий температурасында бумен тазалау керек, немесе егер сіз уақытты үнемдегіңіз келсе, кілемді 100 градус Цельсийдегі бумен бір минут бойы тазалаңыз.
Қадам 5. Киімді зарарсыздандыру
Егер сіздің киіміңіз немесе сіздің отбасы мүшелеріңіз ластанған болса немесе ластанған деп күдіктенсеңіз, оларды жуу кезінде абай болыңыз. Киім мен зығырды тазалау үшін:.
- Құсудың немесе нәжістің іздерін майлықпен немесе бір реттік сіңіргіш материалмен сүртіңіз.
- Ластанған киімді кір жуу машинасына алдын ала жуу циклына қойыңыз. Бұл қадам аяқталғаннан кейін киімді қалыпты жуу циклы мен жуғыш зат көмегімен жуыңыз. Киімді ластанбаған киімнен бөлек кептіру керек. Кептіру температурасы Цельсий бойынша 76 градустан жоғары болуы ұсынылады.
- Ластанған киімді ластанбаған тазалағышпен жууға болмайды.
3 -ші әдіс 3: Норовирусты емдеу
Қадам 1. Симптомдарды тану
Егер сіз норовирус жұқтырдым деп ойласаңыз, оның белгілерін біліңіз. Егер сіз вирусты жұқтырған болсаңыз, келесі қадамдар сізге ауруды жұқтырған кезде жеңуге көмектеседі. Симптомдарға мыналар жатады:
- Безгек. Кез келген басқа инфекция сияқты, норовирустық инфекция да безгекті тудырады. Қызба - ағзаның инфекциямен күресу әдісі. Дене температурасы көтеріледі, бұл вирусты иммундық жүйеге осал етеді. Норовирус жұқтырған кезде дене температурасы 38 градустан жоғары көтеріледі.
- Бас ауруы. Дене температурасының жоғарылауы қан тамырларының бүкіл денеде кеңеюіне әкеледі, соның ішінде басы. Баста қанның көп болуы қысымның жоғарылауына әкеледі, ал миды қорғайтын қабық қабынып, ауырсынуды тудырады.
- Асқазанның спазмы. Норовирустық инфекция әдетте асқазанда сақталады. Сіздің асқазаныңыз ауыруы мүмкін, қабынуы мүмкін.
- Диарея Диарея - норовирустық инфекцияның жиі кездесетін симптомы. Бұл дененің қорғаныс механизмі ретінде жүреді, өйткені ағза вирусты шығаруға тырысады.
- Гаг. Құсу - Норовирусты инфекцияның тағы бір жалпы симптомы. Диарея сияқты, ағза құсу арқылы денеден вирусты жоюға тырысады.
Қадам 2. Емдеу болмаса да, симптомдарды басқаруға болатын әдістер бар екенін түсініңіз
Өкінішке орай, бұл вируспен күресетін арнайы дәрі жоқ. Алайда, сіз новирус тудыратын белгілермен күресуге болады. Есіңізде болсын, вирустар өздігінен өтеді, яғни олар өздігінен жойылады.
Вирус әдетте бірнеше күннен бірнеше аптаға дейін созылады
3 -қадам. Сұйықтықты көп ішіңіз
Суды және басқа сұйықтықтарды көп тұтыну сізді ылғалдандыруға көмектеседі. Бұл температура мен бас ауруларын жеңілдетуге көмектеседі, соның ішінде көп құсу немесе диарея. Бұл белгілер пайда болған кезде сізде сусыздану ықтималдығы жоғары.
Егер сіз су ішуден шаршасаңыз, асқазандағы ауырсынуды жеңілдететін және денені ылғалдандыратын зімбір шайын ішуге болады
Қадам 4. Сіз құсуға қарсы препараттарды қабылдауға болады
Егер сіз жиі құсатын болсаңыз, жеңілдету үшін Ондансетрон мен Домперидон сияқты құсуға қарсы (құсудың алдын алады) препараттар берілуі мүмкін.
Бірақ есіңізде болсын, бұл препаратты дәрігердің рецептісімен ғана алуға болады
Қадам 5. Ауыр инфекция кезінде дәрігерге барыңыз
Жоғарыда айтылғандай, көптеген инфекциялар бірнеше күннен кейін басылады. Егер вирус бір аптадан астам уақытқа созылса, дереу дәрігерге барыңыз, әсіресе ауру адамдар балалар немесе қарт адамдар немесе иммунитеті төмен адамдар болса.
- Қалпына келтіру кезеңінде дегидратация белгілеріне назар аударыңыз. Егер сіздің зәріңіз күңгірт болса немесе көз жасыңыз шықпаса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
- Егер сіз норовирусты жұқтырған балаларға күтім жасасаңыз, олар көз жасын ағызбай жыласа, қатты ұйықтап, мазасыз болса, олар сусыздануы мүмкін.
Кеңестер
- Есіңізде болсын, егер сіз вируспен ластанған бетке тиіп, содан кейін саусағыңызды аузыңызға салсаңыз, бұл вирус сізге берілуі мүмкін.
- Аурудың белгілері анық көрінген кезде адам ең жұқпалы болады.
