Бірінші көкірекше - қыздар үшін маңызды нәрсе. Сіз толқуды, ұялуды немесе екеуінің араласуын сезінуіңіз мүмкін. Бұл қалыпты жағдай, алаңдайтын ештеңе жоқ. Сізге бюстгальтер қажет екенін айтудың бірнеше әдісі бар, бірақ есіңізде болсын, барлық әйелдер әртүрлі. Сіздің өсу жылдамдығыңыз достарыңыздың көрсеткіштерінен өзгеше болуы мүмкін және бұл жақсы.
Қадам
3 -тің 1 -бөлігі: Емшек дамуының белгілерін тану
Қадам 1. Емшек бүршіктері көйлегіңіздің астынан шыға бастағанын қараңыз
Егер сіз оны көре алсаңыз, онда сіздің бірінші бюстгалтеріңізді киетін уақыт келді. Емшек бүршіктері - емізік астында пайда болатын ұсақ түйіндер. Алайда, егер сіз өзіңізді ыңғайсыз сезіне бастасаңыз, физикалық дамуға қарамастан, көкірекше киюге болады.
- Емшек бүршіктері өскен кезде сіз аздап ауыру немесе ауыру сезінесіз. Бұл қалыпты жағдай және алаңдайтын ештеңе жоқ. Бұл сіз өсе бастағаныңызды білдіреді.
- Содан кейін емізік пен ареола (емізік айналасындағы шеңбер) күңгірт және үлкен болады. Содан кейін кеуделер үлкейе бастайды және тарылуы мүмкін.
Қадам 2. Қыздардың орташа даму жасын біліңіз
Қыздардың бюстгалтер киюді бастауының орташа жасы - 11 жас. Кейбіреулерге 8 жасында көкірекше қажет, ал кейбіріне 14 жасқа дейін қажет емес. Әр әйел әр түрлі.
- Кейде кеудесі толық дамымаған қыздар болады, себебі бюстгалтер киюді өтінеді, себебі олардың достары бюстгальтер киіп алған. Жаңадан бастаушылар үшін олар миниет киюге болады.
- Сіз көйлектің астына камзин киюден бастай аласыз. Сіздің таңдауыңыз қандай болса да, сіз басқа қыздар сияқты өсіп келе жатқаныңызға алаңдамаңыз. Әркімнің өсу қарқыны әр түрлі және бұл заңдылық.
3 -қадам. Жыныстық жетілу белгілерін тану
Емшек бүршіктерінің дамуы - қыздардың жыныстық жетілу кезеңінде болатын көптеген өзгерістерінің бірі.
- Шаштың өсуі басталуы мүмкін. Емшек бүршіктері пайда болғанға дейін жамбас түктерінің өсуін байқайтын қыздар да бар.
- Жыныстық жетілу кейде салмақ қосуға әкеледі, әсіресе іш аймағында. Сіздің асқазаныңыз дөңгелек болып көрінуі мүмкін. Бұл қыздың физикалық жетіле бастағанының белгісі.
- Жыныстық жетілу алғашқы етеккірмен де белгіленеді, дегенмен бұл бастапқыда тұрақты емес. Мұның бәрі жыныстық жетілудің қалыпты белгілері.
3 -тің 2 -бөлігі: Бірінші бюстгальтер таңдау
Қадам 1. Минисетпен бастауға тырысыңыз
Емізік шыға бастаған кезде қыздар миниет киюге болады. Бұл көкірекшенің бірінші түрі ересектерге қарағанда әлдеқайда ыңғайлы және қысқа іш киімге ұқсайды. Сонымен, сізге ұялудың қажеті жоқ, себебі сізді бюстгалтер киген кезде көруге болмайды.
- Алдымен өте ыңғайлы бюстгальтер іздеңіз. Қыздарға сәнді немесе жұқа бюстгальтер таңдаудың қажеті жоқ. Кішкене жиынтықтар әдетте кеуде қуысы жоқ қарапайым, созылатын мақтадан жасалған.
- Сондай -ақ, спорттық бюстгальтермен жаттығу залына немесе спорттық команданың мүшесі болсаңыз болады. Спорттық көкірекшенің емшек шыныаяқ бөлігі тегіс және киюге ыңғайлы етіп жасалғандықтан, сіз спортпен айналыспасаңыз да, бірінші көкірекше ретінде тамаша таңдау.
2 -қадам. Егер кеудеңіз дамыған болса, жұмсақ шыныаяқ бар бюстгальтер таңдаңыз
Егер сіздің кеуде тініңіз бүршіктерге қарағанда көбірек өскен болса және сіздің өлшеміңіз А немесе одан жоғары болса, жұмсақ шыныаяқ бюстгальтерін сынап көрудің уақыты келді.
- Кеудеңізді өзіңіз өлшеңіз немесе жұмсақ шыныаяққа көкірекше қажет болған кезде көру үшін төрт апта сайын анасынан өлшеп тұруды сұраңыз. Мұндай бюстгальтер кеуде қуысының қысылуын немесе түрін өзгертпейді. Сонымен, бұл опция қыздарға ыңғайлы және сәйкес келеді.
- Сымдық бюстгальтер бірінші бюстгальтер ретінде ақылды таңдау емес. Шалбарлы бюстгальтер үлкен кеудеге ие әйелдерге көбірек қолдау көрсетеді. Кеудеңіз енді ғана дами бастағандықтан, сізге қажет емес.
- Егер сіз қаласаңыз, киіміңізге енбеуі үшін теріңіздің түсіне ұқсас бюстгальтер таңдай аласыз. Түрлі түсті бірнеше бюстгальтердің болуы сіздің киіміңізге сәйкес келуіне көмектеседі, сондықтан олар көрінбеуі мүмкін (егер сізде қара тері болмаса, ақ көйлекпен қара бюстгалтер кигіңіз келмеуі мүмкін).
Қадам 3. Кеудеше қолданудың амалдарын біліңіз
Сізге егде жастағы әйелдер елемейтін нәрседен сабақ алу қажет болуы мүмкін.
- Мысалы, әйелдерге түнде төсекке бюстгальтер киюдің қажеті жоқ екенін білу қажет болуы мүмкін. Кеудесі бар көбік бар және ол жоқ, сонымен қатар дамып келе жатқан қыздарға көбік қажет емес.
- Кір жуғыш сөмкені кір жуғыш машинаға салғанда зақымдалмауы үшін пішінін қорғау үшін қолдануға болады.
- Сіз бюстгальтерді азық -түлік дүкендері мен іш киім дүкендерінен ала аласыз. Дүкен бірінші бюстгальтердің кең таңдауын ұсынады.
3 -ші бөлімнің 3 -ші бөлігі: Емшек сымының өлшемін үйрену
Қадам 1. Анаңыздан немесе басқа ересек адамнан жыныстық жетілу туралы түсініктеме сұраңыз
Көптеген қыздар үшін бірінші көкірекшені кию - күрделі тәжірибе. Егер сіздің дамуыңыз жылдам немесе баяу болса, сіз басқа ұлдар мен қыздардың мазақтауына алаңдай аласыз. Бұл сезімтал сезім қалыпты екенін түсініңіз. Кім біледі? Мүмкін алдымен сіздің анаңыз әңгімені ашады.
- Жыныстық жетілуді түсіндіретін кітаптарды сұраңыз. Сіздің денеңізде не болып жатқанын сипаттаңыз. Сезімдеріңізді ашық білдіріңіз. Кейде ұлдар бюстгалтер киген қыздарды мазақ етеді. Егер сізде осындай жағдай болса, алаңдамаңыз. Бұл ақылға қонымды. Дегенмен, сенетін ересек адамға айтыңыз.
- Барлық әйелдер кеуде мөлшеріне қарамастан әдемі екенін біліңіз. Кеудеңіз кішкентай болса, алаңдай аласыз немесе үлкен болса, мазақ етіңіз. Барлық әйелдердің пішіні мен өлшемі әр түрлі екенін біліңіз.
- Егер сіз ұялсаңыз, алаңдамаңыз. Сіздің жасыңызда ұялшақтық қалыпты екенін түсініңіз.
- Аналар үшін бұл тақырыпты баланың алдында достарымен немесе бауырларымен басқа адамдармен талқыламаңыз.
Қадам 2. Кеудеше мөлшерін қалай анықтау керектігін біліңіз
Емшегіңізді жақсы ұстап тұру үшін және киюге ыңғайлы болу үшін көкірекше мөлшерін дұрыс таңдағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Кеудеше өлшемі екіге бөлінеді: кеуде қуысының өлшемі мен табақтың өлшемі. Кеуде өлшемі - жұп сан, мысалы, 32, 34, 36 және т.б. Ыдыстардың өлшемдері A, B немесе C сияқты әріптермен көрсетіледі, Ұлыбритания сияқты кейбір елдерде тостаған өлшемдері аздап ерекшеленеді (AA, A, B, C, D, DD және т.б.).
- Дүкен сатушысы сіздің бюстгальтеріңіздің мөлшерін анықтай алады немесе сіз өзіңізді үйде өлшей аласыз, анаңыздан немесе әпкеңізден көмек сұрай аласыз. Рулетканы қолданыңыз. Кеуде қуысының өлшемін анықтау үшін рулетканы бюстің астына және арқаңызға айналдырыңыз. Оны қатты ұстаңыз, бірақ тым қатты емес. Өлшемі дюйммен көрсетіледі. Бұл санға 5 дюйм қосыңыз, бұл сіздің бюстіңіздің өлшемі.
- Тостағанның өлшемі үшін лентаны кеуде тұсынан мықтап бекітіңіз, бюстің толық бөлігінде. Бұл өлшемді кеуде қуысының бірінші өлшемінен алып тастаңыз. Қалған сандар 1 -ден 4 дюймге дейін. Бұл ыдыстың көлемін анықтайды.
- Нәтижелері 1 дюймден аз - AA. 1 дюйм - А, 2 дюйм - В, 3 дюйм - С, 4 дюйм - D. Егер сіздің өлшеміңіз тақ болса, келесі жұп санға дейін дөңгелектеңіз. Бұл әсіресе жасөспірім қыздар үшін өте маңызды, себебі ол тез дамиды, егер оны дөңгелетсеңіз, бюстгальтер мүлдем сәйкес келмейді. Әдетте, қыздар тостағанның өлшемі А болғанда, көкірекше киюге дайын.
3 -қадам. Кеудесін дұрыс киюді үйреніңіз
Кеудеше киюді білмейтіндігіңізді айтудан ұялмаңыз. Көптеген қыздарға жол көрсету керек, сұрау - бұл табиғи нәрсе.
- Кеудеше кию үшін қолдарыңызды көкірекше белдіктеріне байлап қойыңыз, сосын кеуделеріңіз бюстгальтер тостағанына түсуі үшін алға қарай бүгіңіз. Кеудесін ілгектерге бекітіңіз (мини сеткалар мен спорттық бюстгальтерлерде ілмек жоқ, сондықтан олар бірінші көкірекше ретінде жақсы таңдау).
- Қажет болса, белдікті реттеңіз және өлшемін өзгерту үшін ілгекті қайтадан тартыңыз.
- Сіз анадан сізді өлшеу үшін дүкенге апаруды және бірінші бюстгальтеріңізді сынап көруді сұрай аласыз. Бұл алғашқы тәжірибеде кейбір аналар әдетте көңілді етуге тырысады.
Кеңестер
- Аналар қыздарының жеке өмірін қорғауы керек. Ол кеудеше киіп алғанын ешкім білгісі келмейтін шығар. Егер ол біреуге айтса, бұл маңызды емес сияқты әрекет етіңіз.
- Анамен сөйлесуден ұялмаңыз. Есіңізде болсын, сіздің анаңыз қазір сіз бастан кешкенді бастан өткерді.
- Есіңізде болсын, барлық әйелдер әртүрлі. Егер сіздің достарыңыздан гөрі сіздің дамуыңызға көп уақыт кетсе, уайымдамаңыз.
- Егер сіз анаммен осы тақырыпты талқылауға ыңғайсыз болсаңыз, хабарлама қалдырыңыз сенің анаң ғана таба алады!
- Егер сіз жай ғана анамен сөйлескіңіз келсе, мүмкін сіз оны өз бөлмеңізге апаруыңыз керек немесе жеке өмір үшін анаңыздың бөлмесіне баруыңыз керек. Сондықтан ешкім сізді мазаламайды және азғырмайды.
- Егер сіз ата -анаңызға айтуға қорқатын болсаңыз, үлкен әпкеңізге айтыңыз, себебі ол да басынан өткен және жағдайды жақсы етеді, ол сіздің ата -анаңызбен сөйлесуге көмектеседі.
