Әр неке әр түрлі болғанымен, әрбір ерлі-зайыптылар орындауға тиісті жалпыға ортақ нұсқаулар бар. Бұл мақаланы оқып, некені қалай берік ұстау керектігін және ең жақсы күйеу болуды үйреніңіз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Салауатты қарым -қатынасты сақтау
Қадам 1. Қарым -қатынас жасауды үйреніңіз
Ашық және адал қарым -қатынас - сау қарым -қатынастың ең маңызды аспектісі, ал кілті - сенімді нығайту. Жақсы қарым-қатынас болмаса, қарапайым түсініспеушілік жанжалға айналуы мүмкін. Қарым -қатынасыңызды берік ұстаңыз және өз пікіріңізді тұрақты түрде білдіру арқылы артық дауласудан аулақ болыңыз.
- Уақыт өте келе ашуланудың орнына туындайтын мәселелерді талқылаңыз.
- Дау кезінде дипломатиялық қарым -қатынас жасауды үйреніңіз. Егер сіздің әйеліңіз сізді сынап жатса, қорғануға тырыспаңыз. Сол сияқты, онымен мәселе көтергенде айыптаушы немесе ашуланбауға тырысыңыз.
- Оны тыңдаңыз. Жақсы коммуникатор болу - сөйлеуді білу ғана емес. Әйеліңізбен сөйлескенде оған назар аудару маңызды. Оның көзіне қарап, сұрақтар қойыңыз, егер ол маңызды нәрсе туралы айтып жатса, телефонға немесе компьютер экранына қарамаңыз.
- Егер қандай да бір себептермен көңіл -күйіңіз нашар болса, оны елемеудің немесе оған дөрекілік көрсетпеудің орнына ашық түрде айтыңыз. Осылайша, ол жүрекке деген көзқарасыңызды қабылдамай, сізге қажет кеңістікті бере алады.
2 -қадам. Келісімге дайын болыңыз
Сау қарым -қатынас - бұл өзара қарым -қатынас. Сіздің некедегі барлық сапарыңызда сіз оны бақытты ету үшін міндетті түрде белгілі бір нәрселерден бас тартуға тура келеді және керісінше. Егер сіздердің біреулеріңіз ешнәрсені қайтармастан талаптарға жиі мойынсұнатын болсаңыз, жолда жеккөрушілік пайда болуы мүмкін.
Қадам 3. Қажет болған жағдайда уақыт бөліңіз
Кез келген ұзақ мерзімді қарым-қатынаста бір немесе екі жаққа демалуға және өзіне назар аударуға уақыт қажет. Біраз уақыт бөлудің қажеті жоқ, бірақ оны тәрбиелеп, оны жүрекке жақын қабылдай алмайтынына көз жеткізу өте маңызды.
- Аптаның немесе айдың «бос» күнін орнатыңыз, сонда сіз өзіңіздің жеке ісіңізбен айналыса аласыз және оған солай етуге рұқсат етіңіз. Егер сізде балаларыңыз болса, оларды сыртта жүргенде бақылап отыруға болады.
- Ешқашан әйеліңізге өтірік айтпаңыз, онымен уақыт өткізбеу үшін. Егер ол сені шын сүйсе, онда сен жалғыз қалуың керек пе, әлде жігіттермен сыртта түнеу керек пе, соны түсінеді.
3 -ші әдіс 2: Үйде қалай болу керек
Қадам 1. Үйдегі көмек
Зерттеулер көрсеткендей, орташа әйел әр апта сайын күйеуінен гөрі үй шаруасына 10 сағат көбірек жұмсайды! Шамадан тыс үй жұмысы мен стрессті тудыратын басқа әрекеттер ерлер мен әйелдердің жыныстық құмарлығын төмендетуі мүмкін. Ыдыс жуу, шаң сору, жуынатын бөлмені тазалау, аулалық жұмыстарды орындау, жөндеу жұмыстарын жүргізу және т.б.
- Үйде көмектесудің кілті - сізден бұл туралы нақты сұралмаған кезде. Есіңізде болсын, үйді тазалықта ұстау сіздің әйеліңіздің жауапкершілігіңіз сияқты.
- Егер сізде балаларыңыз болса, әйеліңізге балаларды мектептен алып кетуді, бос уақытында оларға қарауды және т.
2 -қадам. Оның гигиеналық нормаларын сақтаңыз
Кейбір адамдар басқаларға қарағанда лас ортада өмір сүруге ыңғайлы. Екеуіңіздің де өз үйлеріңізді жайлы сезінулеріңізді қамтамасыз ету үшін, сіздің үйіңіз тазалыққа кім сын көзбен қарайтынына сәйкес келетініне көз жеткізіңіз.
Сізде раковинада бір түнге қалдырылған лас ыдыс -аяқтармен проблема болмағандықтан, сіздің әйеліңіз, бәлкім, жоқ, және сіз мұны құрметтеуіңіз керек. Егер сіздің әйеліңіз тәртіпсіз болса, анда -санда оған айналаңызды тазартуды ескертіңіз
3 -қадам. Өзіңізді тазартыңыз
Егер сіздің кестеңіз үй шаруасымен айналысуға қосымша уақыт қалдырмаса да, өзіңіз жасаған қоқысты тазаламауға ешқандай себеп жоқ. Сіз жасай алатын ең аз нәрсе - өзіңіздің ыдыс -аяқты жуу, киіміңізді қою және өзіңіздің лас киіміңізге күтім жасау.
Егер сіз апта бойы бос болмасаңыз, демалыс сайын тамақ дайындауға, тазалауға және/немесе үй жұмысына бір -екі сағат бөліңіз
Қадам 4. Кейбір жұмбақтарды сақтаңыз
Басқа адамдармен өмір сүру - бұл абай болмауды және бір -бірінің тартымды жақтарын көруді білдіреді. Бұл жайлылық деңгейі жақындықтың нағыз белгісі болғанымен, уақыт өте келе бір -біріңізге деген жыныстық тартымдылық деңгейіне нұқсан келтіруі мүмкін.
Жеке гигиенаны сақтаңыз, душ қабылдау этикетін сақтаңыз және жақсы қалыпта болуға тырысыңыз
3 -ші әдіс 3: Үлкен әсер ететін кішкентай дене тілі
Қадам 1. Күн сайын физикалық байланыста болыңыз
Теріге үнемі байланыста болу окситоцин деп аталатын химиялық заттарды шығарады, бұл стрессті төмендетеді және ұзақ мерзімді перспективада жақындық сезімін қосады.
Физикалық байланыс әрқашан жыныстық қатынасты білдірмейді. Бөлек болған сайын оны қоштасыңыз, бір -біріңізді қайта көргенде оны құшақтаңыз және жақсы фильмді көріп жатып құшақтаңыз
Қадам 2. Бірге күліңіз
Кез келген неке жақсы және төмен болады, ал қиын кезеңнен өтудің жалғыз жолы - әзіл сезімін сақтау және анда -санда ақымақ болу. Сізге жалғыз комедия болудың қажеті жоқ, бірақ сіз оны күн сайын (және өзіңізге) күлімсіретуге тырысуыңыз керек.
- Тікелей комедиялық шоуға билеттерді алыңыз, достарыңызбен түн өткізіңіз немесе бірге жаттығыңыз; күлкінің сақталуы үшін бәрі!
- Тұрақты күлкі сіздің некеңізді жақсартып қана қоймайды, бұл сіздің қан қысымыңызды төмендету, миға оттегінің түсуін арттыру және стресстің деңгейін төмендету арқылы денсаулығыңызды жақсартады.
Қадам 3. Оны таң қалдырыңыз
Егер сіз оның саусағына сақина салсаңыз, оның махаббатын алуды тоқтату керек дегенді білдірмейді. Кейде қарым -қатынастың басында жасаған тәтті романтикалық дене тілін жасаңыз. Оған гүл әкеліңіз, сүйікті шоуына билет алыңыз немесе түстен кейін романтикалық тосын сый жасаңыз.
Кеңестер
- Егер сіз және сіздің әйеліңіз көп ұрысатын болса, ерлі -зайыптыларға терапия алу пайдалы болуы мүмкін. Адамның объективті көзқарасын білу сізге және сіздің әйеліңізге сау ымыраға келуге көмектеседі және сізге жалғыз қол жеткізе алмайтын белгілі бір түсініктер береді.
- Сіздің неке дамыған сайын сіз әйеліңіздің әдеті, үлгісі мен қалауы туралы көбірек білетін боласыз. Оның ерекшеліктерін бағалауды үйрену сізге жақындауға және жақындықтың терең деңгейін орнатуға көмектеседі.
