Басқаларды таң қалдыра алдыңыз ба, әлде сізді құрметтеді ме? Қауіпсіз! Сонымен, сіз бұл адамға қандай жауап беруіңіз керек? Егер сіз қабылдаған мақтауларға жауап беру қиынға соғатын болса, бұл басқалардан мақтауды қалай қабылдауға және бағалауды үйренуге жақсы уақыт. Ең алдымен, өзіңізді кішірейтуге немесе ауыр жұмысыңызды жеңілдетуге ұмтылудан аулақ болыңыз. Оның орнына, комплиментті мойындап, рахмет айт. Ақыр соңында, сіз оған лайықсыз, солай емес пе?
Қадам
2 -ден 1 -ші бөлім: Комплименттерге жауап беру
1 -қадам. «Рахмет
Барлығының түсініктемелерінде тым күрделі емес немесе жасырын мағынаны табуға тырыспаңыз. Басқаша айтқанда, егер біреу сізді мақтаса, ең қарапайым жауап - бұл рахмет.
- Мысалы, егер біреу сізді сыртқы келбетіңізбен мақтаса, сіз өзіңізді әдемі немесе әдемі сезінбесеңіз де, жай ғана «рахмет» деп айтыңыз.
- «Жасырын мағынаны» іздемеңіз немесе оның шынайылығын жоққа шығару үшін комплиментке түсінік бермеңіз! Басқаша айтқанда, бұл не екенін мақтаңыз. Мысалы, егер біреу: «Сіздің шашыңыз бүгін керемет көрінеді!» - десе. Басқа күндері шашыңыз жақсы емес деп ойламаңыз.
Қадам 2. Ризашылығыңызды білдіріңіз
Сіз комплиментке келісесіз бе, жоқ па, сізді мақтауға уақыт бөлгені үшін адамға алғыс айтудан тартынбаңыз.
Мысалы, егер сіздің итіңіздің өте бағынышты әрекетін біреу мақтаса, комплиментке былай деп жауап беріңіз: «Уа, сен өте мейірімдісің. Рақмет сізге.»
Қадам 3. Қажет болса, растауды беріңіз
Егер біреу сізді жалғыз жасамаған істеріңіз үшін мақтаса, сізге көмектескендердің еңбегін мойындауды ұмытпаңыз. Бұл, әсіресе, сіз жетістікті мойындаған кезде маңызды. Есіңізде болсын, сізге көмектесу үшін энергиясын қосқан адамдарды мойындауды ұмытпаңыз.
Мысалы, егер сіздің әпкеңіз қонақтарға ұсынатын тағамды дайындауға көмектессе, қонақтар сіздің тағамның дәмін мақтаған кезде оның атын айтуды ұмытпаңыз. Мысалы, сіз: «Рахмет, Эбби маған тамақ дайындауға көмектесті. Сізге ұнағаны өте жақсы »
Қадам 4. Алынған комплименттерді қайтарыңыз
Біреудің комплиментіне жауап берудің оң әдістерінің бірі - оны қайтару. Мұны бірден айтудың қажеті болмаса да, комплиментті есте сақтаңыз және адамның мақтауға болатын жағымды жақтарын іздеңіз. Айналаңыздағы адамдардың позитивті істеріне назар аударыңыз және мойындағаныңызды көрсетіңіз.
- Өзгелердің жағымды жақтарын іздеуді және өзіңіздің таңданысыңызды шынайы түрде білдіруді әдетке айналдырыңыз.
- Маған сеніңіз, егер олардың еңбекқорлығы мен жағымды мінез -құлқын басқалар мойындаса, әркім өзін бақытты сезінетін болады. Сондықтан олардың мейірімділігі мен жетістіктерін білетіндігіңізді көрсетуден тартынбаңыз.
5 -қадам. Алғыс айту
Көптеген адамдар мақтау сөздерді қабылдауда тым сенімді немесе ыңғайсыз болып көрінуден қорқады. Бұлай көрінбеудің кілті - комплиментті сол күйінде қабылдау. Мысалы, «Мен білемін, рахмет» сияқты жауап беру, сіздің мақсатыңыз сіздің еңбекқорлығыңызды мойындау болса да, әдепсіз болып көрінуі мүмкін. Оның орнына жылы лебізіңізді білдіріп, ризашылығыңызды білдіруге тырысыңыз.
Мысалы, егер сіз материалды ұсыну үшін көп жұмыс жасасаңыз және оны сәтті орындаған болсаңыз, комплимент айтқан кезде барлық ақпаратты егжей -тегжейлі жеткізудің қажеті жоқ. Оның орнына сіз ауыр еңбекті мойындай аласыз: «Рахмет, мен оны орындау үшін көп жұмыс жасадым. Сізге ұнағанына қуаныштымын »
6 -қадам. Вербальды емес сәйкес өрнектерді көрсетіңіз
Басқаша айтқанда, дене тілі арқылы алынған комплименттерді қаншалықты қабылдайтындығыңызды көрсетіңіз. Адамның көзіне қарап, қызығушылық пен қатысуды тиісті мимика арқылы көрсетіңіз. Атап айтқанда, кеудеңіздің алдында қолыңызды айқастырмаңыз, бұл шын мәнінде сіздің мақтауды қабылдамайтындығыңызды немесе оған сену қиын екенін көрсетуі мүмкін.
Сіз комплимент алған кезде, сіздің күлкіңіз сол адамға қаншалықты ризашылығыңызды түсіндіру үшін жеткілікті
7 -қадам. Мақтаудың түкке тұрғысыз мысқылына жауап беруді үйреніңіз
Кейбір адамдар өздерінің мазақтарын жасыру үшін мысқылмен мақтау айтқысы келеді. Мысалы, сіз: «Уа, сіздің мерекелік әшекейлеріңіз өте жақсы, тіпті егер сіз аз ақша жұмсаңыз да» деген мақтау сөздерді естіген боларсыз. Мұндай комплименттерге жауап беру өте қиын болуы мүмкін, әсіресе сіз алдымен оның мәнін бағалауыңыз керек. назар аудару немесе жанашырлық, оларға назар аудармаңыз немесе комплименттің жағымды жақтарына ғана жауап беріңіз, бірақ егер олар шынымен жаман ештеңе білдірмесе, рахмет айтып, олардан алыстаңыз.
- Мысалы, туысқаныңыз сіздің некеге тұруыңыз туралы түсініктеме беру үшін осындай мақтау айтуы мүмкін. Ренжудің орнына: «Рахмет, Модэ апай!»
- Егер олар сіздің назарыңызды аударғысы келсе, мысалы: «Сіз әдемісіз, білесіз бе, бүгін. Неге осылай жиі киінгің келмейді? » жай сөйлемнің жағымды жақтарына «түсінгеніңізге рахмет» деп жауап беріңіз.
2 -ден 2 -ші бөлім: Өзіңізді мақтауға ашыңыз
Қадам 1. Өзіңіздің мықты жақтарыңызды мойындаңыз
Егер мақтау жаңбыры сізді ұятқа қалдырады, себебі сіз өзіңізді тәкаппар немесе тәкаппар болып көрсеткіңіз келмесе, алдымен бұл марапат лайықты екенін түсініңіз. Мақтау алу мақтаншақтықты білдірмейді! Егер біреу сізді жобадағы керемет өнімділігіңіз үшін мақтаса, онда сіз шынымен де көп жұмыс істегеніңізді мойындаңыз және оны байқағаны үшін алғыс білдіріңіз.
Мысалы, егер сіз арнайы презентация материалын ойлап табу үшін көп жұмыс жасасаңыз және біреу: «Уа, сіздің презентацияңыз керемет!» сіздің күш -жігеріңізді растаңыз: «Рахмет! Мен ең жақсы презентация материалын шығаруға тырысамын »
Қадам 2. Алынған мақтауларды жоққа шығармаңыз
Кішіпейіл болып көріну үшін алған комплименттен бас тарту азғырылуы мүмкін. Шындығында, «ах, бұл қалыпты, шынымен» немесе «сізді мақтаудың қажеті жоқ, дәл осылай» деген сияқты сөйлемдер айту арқылы сіз шын мәнінде өзіңізді қорлайтын боласыз, алған мақтауды қорлайтын боласыз және қорлайтын боласыз. берген адам! Ақыр соңында, комплимент қабылданбаған кезде, адам да ауыруы мүмкін.
Мысалы, егер біреу сіздің үйді тазалықпен мақтаса, «О, бұл әлі де лас! Мен бір апта бойы үй жинамадым, білесің ». Мұндай реакция оларды ұятқа қалдыруы немесе тіпті сізді лас адам ретінде қарастыруы мүмкін
3 -қадам. Өзіңізді басқалардың көзімен қараңыз
Сіз алған әр комплимент туралы ойлануға уақыт бөліңіз. Сіздің жеке сезіміңізге немесе комплименттің шынайылығы туралы пікіріңізге қарамастан, өзіңізге басқа адамның көзқарасы бойынша қарауға уақыт бөлуге тырысыңыз. Сірә, сіз өзіңіз туралы жағымды нәрсені табасыз және кейін жақсы сезінесіз.
- Мысалы, егер сіздің жұмысыңыздағы жетістіктеріңіз әрқашан мадақтаумен марапатталса, бұл сіздің өнімділігіңіздің ерекше екенін басқа адамдар білетінін білдіреді.
- Өзін-өзі бағалау басқалардың бағалауына қарағанда «өткір» немесе талапшыл болатынын түсініңіз. Сондықтан, егер сіз үнемі мадақтауға күмәнданатын болсаңыз, онда сіздің бағалау процесінде бір нәрсені өзгерту қажет болады.
4-қадам. Өзін-өзі бағалауды арттыру
Егер сіз өзіңізді позитивті бағалай алсаңыз, сол позитивті түсінгенде басқалардың мақтауы сізді шынымен бақытты етеді. Сондықтан комплименттерге қарсылықты азайту үшін өзіңіздің бағалауыңызды арттыруды үйренуіңіз керек. Айла - өзіңіз туралы позитивті ойлау және өзіңіздің құндылығыңызды түсіну.
Мысалы, өзін-өзі бағалаудың төмендеуі басталған кезде өзіңізге ұнайтын нәрселерді жазыңыз және тізімді қайта оқыңыз
Кеңестер
- Мақтауды мойындамас бұрын тақырыпты өзгертпеңіз. Егер басқа адам сізді мақтауға уақыт бөлуге дайын болса, онда комплимент шынайы болуы мүмкін және оған шын көңілмен қарау керек.
- Қысқа, түсінікті және түсінікті жауаптар беріңіз. Ұятты немесе ыңғайсыздықты ондаған мағынасыз сөздермен жасыруға тырысудың қажеті жоқ!
- Есіңізде болсын, сіз басқалар сияқты мақтау алуға құқығыңыз бар. Сонымен, сіз неге ұялуыңыз керек?
