Қашу мен ертеңгі мақаланың басты тақырыбы болудың айырмашылығы - сіз өзіңізді нашар жағдайда қорғауға қаншалықты дайын екендігіңізде. Сіз өзіңіздің қауіпсіздігіңізді қамтамасыз ету үшін шабуылға дейін немесе шабуыл кезінде өзін-өзі қорғаудың қарапайым әдістерін дайындай аласыз. Өзіңізді қауіптен қорғау үшін Жан-Клод Ван Дамм болудың қажеті жоқ.
Қадам
4 бөлімнің 1 бөлігі: қорғаныс позициясын сақтау
Қадам 1. Бетіңізді қорғаңыз
Егер шабуылдаушы сізді алдыңнан ұруға немесе тартуға тырысса, қолыңызды маңдайыңызға «бетке емес!» Түрінде қойыңыз. және қолдар қабырғаңызға. Бұл қадам әлсіз қорғаныс позициясы сияқты көрінуі мүмкін, бірақ ол сіздің пайдаңызға жұмыс істейді, себебі ол қарсыластың қорғанысын төмендетеді. Сонымен қатар, бұл позиция сіздің бетіңіз бен қабырғаңызды қорғайды, бұл сізге қорғану керек екі жер.
Қадам 2. Кең аяқпен тұрыңыз
Солдан оңға және артқа қарай аяғыңызды бір-біріңізге көлденең бағытта қойыңыз. Бұл позиция сізді соғу немесе итеру мүмкіндігін азайтады.
Егер сіз аяғыңызда тұрсаңыз, бұл жекпе -жекте жеңіске жету және қашып кету мүмкіндігіңіз жоғары. Қалай болғанда да, жердегі төбелестен аулақ болыңыз
Қадам 3. Шабуылшыны мұқият қадағалаңыз
Оның қолдарын қадағалаңыз. Егер ол қолымен шабуыл жасаса, ол қолын тастайды. Алайда, егер ол қаруды жасырса, оны жасырады.
Егер сізге біреу пышақпен немесе мылтықпен шабуыл жасаса, сіз қақтығыстан аулақ болып, кетіп қалуыңыз керек. Егер жекпе-жектен аулақ болу мүмкін болмаса, қарсыласты мүмкіндігінше тез соққы беретін шабуылмен тоқтатып, содан кейін көмекке жүгіру керек
Қадам 4. Қашу арқылы қорғаныс позициясын ұстаныңыз
Егер шабуылдаушы сізге қашуға рұқсат бермесе, қашуға тырысу сіздің қауіпсіздігіңіздің жалғыз кепілі болып табылады. Егер сіз жекпе -жектен аулақ бола алсаңыз, қашыңыз және жүгіріңіз.
4 -тің 2 -бөлігі: Өзіңізді майданнан қорғау
Қадам 1. Көз бен мұрынға шабуыл жасаңыз
Егер сізге алдымен шабуыл жасау, қатты соққы беру және мүмкіндігінше көп соққы беру арқылы күресті тезірек аяқтау қажет болса, жүгіріп барып көмек алыңыз. Тұйықта қарақшылардың тұтқында болуы - абыроймен күресуге алаңдамайтын уақыт. Қарсыласуды мүмкіндігінше тезірек алу арқылы өзіңізді сақтаңыз. Көз бен мұрын - сіздің шабуылдаушының бетіндегі ең сезімтал әлсіз нүктелер және шынтақтан, тізеден немесе маңдайдан шабуылға осал.
Маңдайыңыздың ең қиын бөлігімен, шашыңыздың бетіне жақын орналасқан жерде, шабуылдаушының мұрнын мойныңызды бүгіңіз, содан кейін маңдайыңызды бетінің ортасына қарай бағыттаңыз. Бұл күресті толығымен тоқтатудың ең жылдам және күтпеген әдісі. Сіздің шабуылдаушылар қаншалықты күшті, тәжірибелі немесе қатыгез болса да, мұрынның кірпігінен тез қалпына келу өте қиын
2 -қадам. Еркек шабуылдаушының шаптарын өте қатты тебіңіз немесе ұстаңыз
Өткір тізеңізді шабуылдаушының санына бағыттаңыз немесе шапты қолыңызбен ұстаңыз және тез бұраңыз, бұл қарсыласты бірден құлататын тиімді жылдам қимыл. Тағы да, бұл жасырын және лас жолдармен күресуге алаңдайтын уақыт емес. Егер сіздің өміріңізге қауіп төнсе, шапқа шабуыл жасаңыз.
Егер бұл сіздің қарсыласыңыздың ауырсынуына әкеліп соқтырса, тізеңізді мұрынға қоюды қарастырыңыз, ол ұзақ уақыт бойы сол қалпында қалады
Қадам 3. Аяғыңызды басыңыз
Егер сізге артқы жағынан шабуыл жасалса, шабуылдаушының қолын денеңіздің жоғарғы жағына орап алған болуы ықтимал. Егер сіз биік өкшелі немесе табаны ауыр аяқ киімді киетін болсаңыз, бұл өте тиімді болады. Аяқтың табанын шабуылдаушының денесіне жақындатыңыз, жоғары көтеріңіз және аяғыңыздың табанына мүмкіндігінше қатты басыңыз. Егер ол сені жібере алса, жүгір, ал олай етпесе, қайталап көр.
Қадам 4. Тізе табанына шабуыл жасаңыз
Егер сіз, мысалы, сізді тұншықтырып өлтірсе немесе сіздің шабуылдаушы қолыңызды сіздің бетіңізге қойса, олардың аяғын ұру сізге қарсыласыңызды одан әрі шабуылға ашуға немесе қашып кетуге мүмкіндік береді. Бұл әсіресе үлкен шабуылдаушылар үшін тиімді және сіздің қорғалған позицияңыздан оңай.
Аяқтың артқы жағы мен тізедегі доп ойыншысының стилін тебіңіз. Бұл жылдам және ауыр соққы. Сондай -ақ, егер аяқтар жеткілікті жақын болса, тізеңізді аяқтың ішкі жағына (феморальды жүйке), аяқтың сыртына, тізеге немесе шапқа көтеріңіз. Бұл сіздің шабуылдаушыларды иммобилизациялайды және оларды өшіре алады, себебі тізені сындыру үшін тек 5-7 кг қысым қажет
Қадам 5. Тұрақты шабуыл
Көзді ұруға немесе ұруға тырысыңыз. Сіздің шабуылдаушыңыздың мөлшеріне қарамастан, ешкім көзді ұстай алмайды. Құлақты қатты сипау есінен танып қалуы мүмкін немесе егер дұрыс жасалса, құлақ қалқанын зақымдауы мүмкін.
Кейбір жағдайларда шабуылдаушының мойнына соғуға болады. Біреуді тұншықтырудың тиімді әдісі - голливудтық «қолдарыңды мойныңызға қойыңыздар» деп емес, керісінше бас бармақтарыңыз бен саусақтарыңызды трахеяға қою (Адамның үлкен алмасы бар еркектерде оңай кездеседі). Саусағыңызды тырнаңыз, көрсетіңіз және батырып тастаңыз, олар шыдамсыз ауырсынуды сезінеді және құлап кетуі мүмкін
Қадам 6. Егер сіз құлап қалсаңыз, шабуылдаушының үстіне құлап көріңіз
Сіз кез келген жағдайда жердегі ұрыс -керістен аулақ болуыңыз керек, бірақ егер бұл мүмкін болмаса, өз салмағыңызды өз пайдаңызға пайдаланыңыз. Сіз құлап бара жатқанда, денеңіздің ұшы бар жерлерін (тізе мен шынтақ) қарсыластың шап, қабырға мен мойынына соғуды мақсат етіңіз.
7 -қадам. Егер сіздің қарсыласыңыз қарумен шабуыл жасаса, қарудың қайда екенін біліңіз
Егер сіздің шабуылдаушыңызда пышақ болса, оны қолыңыздан алыс ұстауға тырысыңыз. Егер қару болса, жүгіру мен солдан оңға қашу туралы ойланыңыз.
- Егер сізге қашуға мүмкіндік болса, оны жасаңыз. Өзіңізді қорғауды тоқтату туралы шешім қабылдаған кезде қарсыластарыңыздан қауіпсіз екеніңізге көз жеткізіңіз.
- Көп жағдайда әмиянды шабуылдаушыға беру арқылы жағдайды бірден тоқтатуға болады. Бұл қисынды таңдау, әсіресе егер сіз пышақпен немесе мылтықпен ұсталсаңыз. Сіздің өміріңіз қолма -қол ақша мен картадан да қымбат. Әмиянды өзіңізден лақтырып, жүгіріңіз.
4 -тің 3 -ші бөлімі: Өзіңізді кері әсерден қорғау
Қадам 1. Шабуылдаушыларды артынан өшіру
Егер шабуылдаушы сізді тұншықтырып өлтіру үшін артыңыздан тартып алуға тырысса, қарсыластың қолын тіке тартып алудың орнына мойын сүйегіне басыңыз, егер сіз өзіңізден әлдеқайда күшті адамға қарсы тұрсаңыз, бұл қиын болуы мүмкін. Бір қолды шынтақтан жоғары (білекке) және бір қолды оның астына қойыңыз (қолыңыз шынтақтың екі жағында болады). Содан кейін, бір күшті, мақсатты қозғалыспен, қолдарыңыз есікке немесе денеге арналған ілмектер сияқты бүкіл денеңізді айналдырыңыз.
Бұл қозғалыс сізді шабуылдан шығарады және қарсы шабуыл үшін басын, қабырғасын және аяғын ашық қалдырады. Егер сіздің шабуылдаушы сіздің артыңызда болса, оның жамбасы сіздің аяғыңыздың артында орналасқан және оны басып, тебуге оңай нысана
Қадам 2. Отырыңыз
Егер шабуылдаушы сізді артыңыздан ұстауға тырысса, жұмсақ орындыққа құлап бара жатқандай жамбасыңызды тез және қатты түсіріңіз. Бұл сізге ұстауды қиындатады және шабуылға және қорғанысқа қосымша уақыт береді, иығыңызды басып немесе фронтальды қорғаныс үшін орнын өзгертеді.
Қадам 3. Дөрекі болыңыз
Егер шабуылдаушы сіздің қолыңызды мойныңызға орап, тұншықтыруға тырысса, допты аяқтың аяғымен теуіп жібергендей алға қарай аяғыңызға қарай бағыттаңыз да, аяғыңыздың табанының арасына қатты бағыттаңыз, ортаңғы аяқ немесе шап. Бұл әрекет аяқтарын сындыруы немесе шабуылдаушыны иммобилизациялауы мүмкін.
4 -тің 4 -ші бөлімі: Қарама -қайшылықты болдырмау
Қадам 1. Жекпе -жектің кезеңдерін түсіну
Кезеңге дайындық ұрыс -керісті болдырмауға мүмкіндік береді. Байсалды жекпе -жектен аулақ болу сіздің басты мақсатыңыз болуы керек, сондықтан сіз қарсыласыңыздан гөрі мұқият болуыңыз керек. Жанжал кезеңдеріне мыналар жатады:
- Триггерлік жекпе -жек. Бұл жекпе -жек басталмай тұрып алғашқы пікірталас. Бұл бастапқыда салыстырмалы түрде зиянсыз болуы мүмкін, бірақ тез және болжанбай өршиді.
- Ауызша қауіптер. Дау физикалық қақтығыс қаупін туғызған кезде. «Мен боламын _.»
- Итеру немесе басқа мәжбүрлеу әрекеті. Сізді қақтығысты ұрысқа ұласуға мәжбүрлеу әрекеттері әдетте соққылармен немесе соққылармен емес, мұрыннан үркітуге арналған трюктер мен күректерден басталады. Нақты жекпе -жекке шықпай -ақ, дәл осы сәтте кетуге болады.
- Толық күрес. Сіз ұрысуды тоқтатып, бір -біріңізді ұра бастадыңыз.
Қадам 2. Қарама -қайшылықты болдырмау үшін сәйкес немесе бағытталған сөздерді таңдаңыз
Қарсыласудың әр кезеңі дауды тоқтатуға мүмкіндік береді. Бір саты сөзсіз екінші кезеңге әкеледі, егер сіздердің біреулеріңіз бас тартпасаңыздар. Ұрыстардан аулақ болыңыз. Физикалық қарсыласу сіздің соңғы қорғаныс шебіңіз болуы керек.
- Егер сіз дау -дамайдың ортасында болсаңыз, дауысыңызды төмендетіп, сабыр сақтаңыз. Бардағы мачо жігіт тез ақымақтық жасай алады, бірақ сені құшақтап, кешірім сұрап, көңілін аудару арқылы сусын сатып алуға дайын бол. Егер сіз сабырлы болсаңыз, олар да осылай әрекет етеді.
- Егер сізді шабуылдаушы тұтқындаса, сізге көптеген адамдар сізді көріп, көмектесетін жерге жүгіру керек. Адамдар өтіп бара жатқан көшенің бұрышында сізді тұтқындау ықтималдығы аз. Қарсыластық көпшіліктің ортасында болса, ықтималдығы аз болады.
3 -қадам. Жалғыз жүруден аулақ болыңыз
Егер түнде жұмыстан кейін автобус немесе вокзалдан алыс жүруге тура келсе, досыңызбен метро аялдамасының жанында кездесіп, бірге серуендеңіз. Топта қалу - мұндай жағдайларды болдырмаудың ең қауіпсіз әдісі.
Егер сіз жалғыз жүруіңіз керек болса, басқа саяхатшылар тобына қосылыңыз және олармен жақын болыңыз. Сандық қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін оларды білу қажет емес
Қадам 4. Өзіңізді қаруландырыңыз
Бұрыш спрейін қорғаныс құралы ретінде сатып алуды қарастырған жөн. Пышақтар мен мылтықтар - қауіпті қару, оны көптеген адамдар пайдалы деп санайды, бірақ егер сіз оларды өзіңіз қолдана алмасаңыз, сізге қарсы қолданылуы мүмкін. Егер сіз мылтық алып жүруді таңдасаңыз, өте мұқият және ақылды әрекет етіңіз және қару -жарақпен қауіпсіз жұмыс жасауды білу үшін тиісті сертификаттау курстарынан өтіңіз. Ешқашан заңсыз қару ұстамаңыз.
Егер сіз қауіпті аймақта тұрсаңыз және қауіпсіздігіңізге алаңдайтын болсаңыз, өзін-өзі қорғау сабақтарына қатысуды қарастырыңыз
Кеңестер
- Сабыр сақта. Егер біреу төбелес шығарса, үрейленбеңіз. Бұл сіздің қарсыласыңызды сізді әлсіз деп санайды.
- Егер бұл үй шаруашылығында болып жатса, онда сіз өзіңізді қорғау үшін қажет жағдайдың қай сатыда нашарлағанына таң қалуыңыз мүмкін. Заң нормаларына сәйкес, негізсіз физикалық байланыс - бұл шабуыл. Ол сізді «жай» итеріп жіберсе де маңызды емес, бұл әлі де шабуыл, қауіпті болуы мүмкін, және сіз өзіңізді қорғауға құқығыңыз бар.
- Егер біреу сізге шабуыл жасаса, сіз дұрыссыз, ал екіншісі қателеседі. Олардың мотивациясы сіздің қорғаныс кезінде сіздің ақшаңызды немесе дүниеңізді немесе денеңізді қалау болуы мүмкін. Сіз өзіңізді және жақындарыңызды қорғауға адамдық құқығыңыз бар. Есіңізде болсын, қорғанудың бірінші жолы-қашу! Сотта, егер бұл мәселеге келетін болсақ, егер сіз текетірестен аулақ болудың барлық мүмкіндігін және қашып кетудің барлық мүмкіндігін пайдалансаңыз ғана, «қорғаныс әрекетімен» әрекетіңізді ақтай аласыз. Егер сізде жағдайды қауіпсіз түрде тастап кетуге мүмкіндігіңіз бар екені анық болса, бірақ олай болмаған болса, онда бұл енді өзін-өзі қорғау емес, керісінше жаңылыстыру мен шабуыл. Сіз тиісті шараларды қабылдауға жауаптысыз. Шабуылға шығу - қорғану кезінде өзіңізді ұстай алатын және нақты ойлайтын кезде өлтіруге немесе жарақаттауға ақтау емес.
- Есіңізде болсын, сізге шабуыл жасауға тырысатын адам мұны бұрын жасаған болуы мүмкін. Қарсыласудан аулақ болыңыз. Егер бұл сәтсіз болса, жағдайды мүмкіндігінше тез және қауіпсіз түрде қалдыруға тырысыңыз.
- Әрқашан дененің осал бөліктерін іздеңіз. Еркектерде бұл әдетте шап. Шапқа бағытталған бір соққы өте ауыр болады. Әйелдерде әдетте шашты немесе қолтықта.
