Егер сізде безеулер немесе ашық қара нүктелер болса (қара нүктелер), егер сіз олардан құтылғыңыз келсе, сіздің тесіктеріңізді «ашуға» кеңес берген болуы мүмкін. Сарапшылар сіз тері тесігін ашуға болмайтындығымен келіседі, себебі олар бұрынғы көлемінде қалады. Дегенмен, өлшемдері бұрынғыдай болса да, тесіктер кішігірім болып көрінуі үшін тесіктерді мұқият тазалаудың бірнеше нұсқасы бар. Өмір салтының кейбір факторлары (мысалы, жаттығулар мен жақсы тамақтану) тері тесігін тазартуға көмектеседі.
Қадам
7 -ші әдіс 1: Балшық маскасымен тері тесігін тазалаңыз
Қадам 1. Бетіңізді жуыңыз
Масканы қолданар алдында дайындық ретінде бетіңізді жылы сумен жуыңыз, содан кейін сүлгімен құрғатыңыз.
Ыстық емес, жылы суды қолданыңыз
Қадам 2. Балшықтан жасалған масканы қолданыңыз
Саусақтарыңызбен немесе щеткаңызбен бетіңізді балшық маскасының жұқа қабатымен сүрту қозғалысын қолданыңыз. Масканы аузыңызға немесе көзіңізге тигізбеңіз. Бұл маска саңылаулардағы май мен кірді кетіреді.
Балшықтан жасалған маскалар майлы және сезімтал емес теріге арналған. Бұл маска сезімтал теріге тым күшті болуы мүмкін
Қадам 3. Маска құрғағанша күтіңіз
Дегенмен, масканы толық құрғатпаңыз. Маска түсі өзгере бастайды (ашық болып көрінеді), бірақ жанасудан жабысқақ болады. Егер масканы толық құрғатуға рұқсат етілсе, терінің ылғалдылығы сорылады.
Егер маска саусаққа тигенде жабысып қалса, бұл оның әлі ылғалды екенін білдіреді
4 -қадам. Масканы шайыңыз
Балшықты сумен жұмсартып, бетіңізді жуғыш затпен сүртіңіз. Барлық қалған маскалардың тазаланғанына көз жеткізіңіз.
Қадам 5. Ылғалдандырғышты қолдану арқылы процесті жалғастырыңыз
Егер сіздің бетіңіз құрғақ болса, құрамында май жоқ ылғалдандырғышты қолданыңыз.
Балшықтан жасалған маскаларды аптасына 2-3 рет қолдануға болады, бұл сіздің теріңіздің реакциясына байланысты
7 -ші әдіс 2: Тері тесігін бу арқылы тазалаңыз
Қадам 1. Ыстық сумен жуғышты сулаңыз
Ыдысты ыстық сумен толтырыңыз. Шүберек толығымен суға батқанша жібітіңіз.
Қадам 2. Артық суды сығып алыңыз
Шүберек ылғалды болмауы керек.
Қадам 3. Шүберекті бетке қойыңыз
Тері тесіктерін буландыру үшін бетіңізге жылы шүберек қойыңыз. Бу кеуектердегі кірді, макияжды және басқа заттарды кетіреді.
Қадам 4. Процесті қайталаңыз
Шүберек салқындағаннан кейін оны қайтадан ыстық суға батырыңыз, содан кейін қайтадан бетіңізге қойыңыз. Мұны 3 немесе 4 рет жасаңыз.
Қадам 5. Бетіңізді жуыңыз
Бумен жұмсартылған тесіктердегі май мен кірді кетіру үшін бетіңізді көбіктенетін тазартқышпен ақырын және мұқият жуыңыз.
Ең бастысы - бумен пісіргеннен кейін бетіңізді жуу. Бу тесіктердегі май мен кірді ыдыратады, ал бет тазартқыш беттегі май мен кірді кетіреді. Егер сіз бұл қадамды өткізіп жіберсеңіз, сіздің бумен пісіру тиімсіз болады
7 -ші әдіс 3: Ақжелкенмен бетіңізді жуу
Қадам 1. Бір уыс жаңа ақжелкенді жуыңыз
Сіз сабақтарды бекітілген күйде қалдыра аласыз, бірақ олардың бәрі кірден тазаланғанына көз жеткізіңіз.
Ақжелкеннің тері тесігін тазартуға болатын тұтқыр қасиеттері бар
Қадам 2. Ақжелкеннің үстіне қайнаған су құйыңыз
Ақжелкенді су суығанша жібітіңіз.
Қадам 3. Қоспаға шүберекке батыңыз
Шүберекті толығымен малып, артық суды сығып алыңыз.
Қадам 4. Бетті жуыңыз
Ақжелкен ваннасымен жуу алдында бетіңізді көбік тазартқышпен ақырын жуыңыз. Егер сіз бетке арналған лосьон қолданғыңыз келсе, бетіңізді ақжелкенмен жуғанға дейін қолданбаңыз.
Қадам 5. Шүберекті бетке қойыңыз
Ылғал шүберекті бетіңізге 10-15 минут қалдырыңыз.
Бұл тұтқыр құралды күн сайын қолдануға болады
7 әдіс 4: Пісіру содасын пастадан дайындау
Қадам 1. Судың 1 бөлігін және пісіру содасының 2 бөлігін араластырыңыз
Сіз оны араластырғаннан кейін қалың паста аласыз.
Қадам 2. Бұл қоспаны қолданып, бетіңізді ақырын сүртіңіз
Қолдарыңызбен айналмалы қозғалыста бетіңізді ысқылаңыз.
Қадам 3. Қоспаны жіберіңіз
Паста бетіңізге шамамен 5 минут тұрсын.
Қадам 4. Пастаны шайыңыз
Бетіңізге жабысатын пастаны сумен тазалаңыз.
Аптасына бір рет қайталаңыз. Бұл процесс теріні қабыршақтай алады, осылайша тері тесігін бітеп тастайтын өлі жасушаларды жояды
7 -ші әдіс 5: Дерматологқа бару
Қадам 1. Дерматологқа барыңыз (дерматолог)
Қандай емдеуге болатынын сұраңыз.
Қадам 2. Қол жетімді нұсқаларды зерттеңіз
Қажетті емдеу нұсқаларын орнатыңыз.
- Сіз қабыршақтайтын өнімді сұрай аласыз, мысалы, Retin-A Micro. Бұл қабыршақтандырғыш тері тесігін бітейтін өлі жасушаларды жояды. Егер теріңіз күңгірт болып көрінсе, бұл құралды қолданыңыз, бұл құрғақ терінің жиналуына байланысты болуы мүмкін.
- Сіз сондай -ақ салицил немесе гликоль қышқылы сияқты қышқыл қабығын сұрай аласыз. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін бірнеше емдеуден өту керек. Егер сізде құрғақ тері болса, бұл қышқыл тазартқышты қолданыңыз.
- Тағы бір нұсқа - IPL (Интенсивті импульсті жарық) немесе жарық диодты терапия көмегімен жасалуы мүмкін жеңіл немесе лазерлік өңдеу. Бұл емдеу коллагенді арттырады және тері тесігін аз етеді. Сіз бұл емдеуді қышқыл тазартқышпен бір мезгілде қолдана аласыз.
Қадам 3. Сіздің бюджетіңізге сәйкес келетін опцияны таңдаңыз
Есіңізде болсын, бұл емдеу салыстырмалы түрде қымбат, ол шамамен 100-500 доллар (Rp. 1,400,000-7 млн. Rp).
7 -ші әдіс 6: Күнделікті күтім жасау
Қадам 1. Макияжды алып тастаңыз
Ұзақ күннен кейін үйге келгенде, макияжды мұқият алып тастаңыз. Егер сіз күннің соңында теріңізге дем алуға мүмкіндік бермесеңіз, бет тесігі бітеліп қалуы мүмкін.
Мұны істеу үшін макияжды кетіруге арналған майлықтарды қолдануға болады
Қадам 2. Бетіңізді күніне кем дегенде бір рет жуыңыз
Теріде май мен кір жиналып, тері тесігін бітеуі мүмкін.
Бетіңізді бір уақытта екі рет жуыңыз. Екінші жуу кезінде тазартқышты жуып тастамас бұрын бетіңізге қатты сүртіңіз. Бұл терең тазартумен бірдей
Қадам 3. Теріңізді аптасына 2-3 рет қабыршақтаңыз
Пилингті үнемі жасау керек, себебі ол өлі тері жасушаларын кетіреді және тері тесігін бітеп тастайды. Пісіру содасынан скраб қолдануға тырысыңыз.
- Егер теріңіз құрғақ болса, жұмсақ химиялық пилинг немесе жұмсақ бетке арналған скраб қолданыңыз. Өнімді сіңіру үшін пилингтен кейін бетке жұмсақ лосьон жағыңыз.
- Егер сіздің теріңіз майлы болса және безеуге бейім болса, қатты, қатты скраб қолданбаңыз. Оның орнына құрамында салицил немесе гликоль қышқылы бар гидрокси қышқылы бар химиялық қабықты қолданыңыз.
- Егер сізде сезімтал тері болса, аптасына екі рет өсімдік ферменттері бар тазартқышты немесе тоникті қолданыңыз. Абразивті скрабтарды қолданбаңыз.
Қадам 4. Масканы аптасына 1 немесе 2 рет қолданыңыз
Бет маскасын аптасына бірнеше рет қолдану теріңізді жарқыратып, тері тесігін тазартуға көмектеседі.
Егер теріңіз құрғақ немесе сезімтал болса, құрамында ылғалдандырғыштар бар масканы таңдаңыз. Балшықтан және көмірден жасалған маскалар майлы және безеуге бейім теріге өте қолайлы
Қадам 5. Айналмалы электрлік бет щеткасын сатып алыңыз
Бұл щетка бетті шынымен тазарта алады, бұл тері тесігін таза ұстайды.
Қадам 6. Мұнайға негізделген өнімдерден аулақ болыңыз
Құрамында майы бар лосьондарды қолданбаңыз және су өткізбейтін макияждан аулақ болыңыз, себебі оларда май да бар. Мұндай өнімдер тері тесігін бітеуі мүмкін.
7 -ші әдіс 7: Дұрыс тамақтаныңыз және жаттығыңыз
Қадам 1. Жақсы тамақтаныңыз
Сіз жейтін тағам сіздің денеңіздің сыртқы түріне, соның ішінде теріңізге әсер етеді. Кеуектерді таза ұстау үшін көптеген жемістер мен көкөністерді қамтитын теңдестірілген диетаны қолданыңыз. Күніне кем дегенде 5 порция жеуге тырысыңыз, осылайша теріңіз антиоксидантты күшейтеді. Макарон, ақ нан және күріш сияқты қарапайым қанттардан аулақ болыңыз, себебі олар қабынуды тудыруы мүмкін. Оның орнына тұтас дәнді (тұтас дәнді) тұтыныңыз.
- Салауатты майлар теріге де пайдалы. Сіз сау майларды авокадо, дәнді дақылдар, жаңғақтар мен балықтан ала аласыз.
- Әдемі теріге қол жеткізу үшін жеміс -жидектер, көкөністер, жаңғақтар, йогурт, жұмыртқа және көп талғамды нан (әр түрлі дәндерден жасалған) сияқты тұтас, өңделмеген тағамдарды тұтынуды көбейтіңіз.
Қадам 2. Суды көп ішіңіз
Ылғал терінің сау және серпімді болуына көмектеседі. Күніне 6-8 стакан су ішуге тырысыңыз. Қайта толтырылатын су бөтелкесін үнемі алып жүріңіз, сонда сіз денеңізді оңай ылғалдандырасыз.
- Алкогольді және кофеинді сусындарды тұтынуды азайтыңыз.
- Егер сіз қарапайым судан шаршасаңыз, суға жеміс қосыңыз немесе кофеинсіз шөп шайын жасаңыз.
Қадам 3. Тұрақты түрде жаттығулар жасаңыз
Қарсы көрінгенмен, терлеуге дейін жаттығу терінің денсаулығын жақсартады. Жаттығу қан ағымын жоғарылатады, бұл тері жасушаларына оттегі мен қоректік заттарды әкеледі, сонымен қатар қалдықтарды кетіреді.
- Егер сіз теріңізді қорғау үшін ашық ауада жаттығулар жасасаңыз, күннен қорғайтын кремді қолданыңыз.
- Жаттығу кезінде макияж жасамаңыз, себебі ол тері тесігін бітеуі мүмкін. Тері тесігін таза ұстау үшін жаттығудан бұрын бетіңізді жуыңыз, ал кейін бірден душ қабылдаңыз.
