Веналардың ісінуі (варикозды веналар) ауырсынуды тудыруы мүмкін және сыртқы түріне кедергі келтіруі мүмкін. Қан тамырлары әр түрлі себептерге байланысты ісінуі мүмкін, дегенмен бұл көбінесе бір нәрсе қан ағымына кедергі келтіретін немесе бөгейтін кезде пайда болады. Қан тамырларының ісінуін жиі тудыратын жағдайлар - жүктілік, тұқым қуалаушылық, салмақ, жас және тромбофлебит (қан ұйығыштарының әсерінен қан тамырларының қабынуы). Сіз тері астындағы қан тамырларының кеңеюін байқай аласыз, олар кейде ауырсынумен бірге жүреді. Көп жағдайда үйде бұл ісікті жеңілдетуге болады. Бұл жағдайды жою үшін дереу шаралар қабылдағаныңызға сенімді болыңыз, себебі егер тексерілмесе, оның нашарлауы мүмкін.
Қадам
4 -ші әдіс 1: тез арылыңыз
Қадам 1. Сығымдау шұлықтарын киіңіз
Венадағы ісікті жоюдың бір әдісі - қысылған шұлық кию. Бұл тығыз шұлықтар аяқтарға қысым жасайды және венадағы қанды итеруге көмектеседі, веналардың диаметрін азайтады, сонымен қатар ағынды жақсартады. Рецептсіз сатып алуға болатын қысылған шұлықтың 2 түрі бар. Сіз алдымен дәрігермен кеңескеннен кейін қысылатын шұлықтың ең күшті түрін сатып ала аласыз.
- Пайдалану уақыты мен ұзақтығына қатысты шұлық қаптамасындағы нұсқауларды орындаңыз. Шұлық қабаттары астындағы терінің күйін күніне бірнеше рет тексеруді ұмытпаңыз. Қартаю, қант диабеті, жүйке зақымдануы және басқа жағдайлар ұзақ уақыт бойы қысыммен терінің зақымдану қаупін арттырады, сонымен қатар инфекция. Шұлықтың өлшемі оны киетін адамға сәйкес келуі керек және тым тығыз емес.
- Колготкаларды қолдау. Бұл өнім негізінен қысымы төмен қысылған шұлықтар. Бұл өнім белгілі бір аймаққа емес, тұтастай алғанда аяққа қысым жасай алады және ісіну ауыр болмаса пайдалы болады.
- Дәрігердің рецептісіз қысылатын шланг. Медициналық жабдықтау дүкендері мен дәріханаларда сатылатын бұл өнім аяққа бағытталған түрде қысым көрсете алады. Градиент деп белгіленген өнімдерді іздеңіз.
- Шұлықтар дәрігердің рецепті бойынша. Бұл шұлықтар аяққа үлкен қысым жасай алады және сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес әр түрлі бөліктерге бағытталады. Бұл шұлықтарды ұсынылған жиілікте киюді ұмытпаңыз. Егер сізге дәрігер тағайындаған болса, алдымен дәрігермен кеңесусіз шұлық қолдануды тоқтатпаңыз.
Қадам 2. Аяқты көтеріңіз
Аяғыңыздан жүрегіңізге қан ағымын жоғарылату үшін жатыңыз және аяғыңызды жүрегіңіздің үстінен күніне 3-4 рет кем дегенде 15 минут көтеріңіз.
- Аяғыңызды көтерудің кейбір ыңғайлы әдістері - төсекте жатқанда аяқ астына жастық қою, диванға жатқанда қолтыққа немесе жастыққа сүйену немесе аяғыңызды жүрегіңізден жоғары көтере алатын орындыққа сүйену.
- Аяқты тәулігіне 6 реттен артық көтермеңіз, себебі бұл тамыр қабырғаларына қысымның жоғарылауына әкеледі.
Қадам 3. Ісінуді азайту үшін стероид емес қабынуға қарсы препараттарды қолданыңыз
Стероид емес қабынуға қарсы препараттар (ҚҚСП) қан тамырларының ісінуін азайтуға көмектеседі. Бұл препарат ісік пен ауруды тудыратын простагландиндердің бөлінуін тежеу арқылы ауруды жеңілдетеді. Асқазанның бұзылуы мен қышқыл рефлюксінің алдын алу үшін сіз бұл дәрі -дәрмекті тамақтан кейін қабылдауыңыз керек.
- Дәрігермен кеңесусіз NSAID қолдануға болмайды. Дәрігер ауруды жеңілдету үшін дұрыс дозаны ұсынады, бірақ тым көп емес. ҚҚСП 2 аптадан артық қолдану асқазан жарасы немесе ішек жарасы түрінде жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
- Әдетте қолданылатын NSAID -ке аспирин, ибупрофен (коммерциялық түрде Advil немесе Nuprin брендімен сатылады), напроксен (Алеве) және кетопрофен (Orudis KT) жатады.
Қадам 4. Басқа препараттарды қарастырыңыз
Егер сізде тромбофлебит болса, сізге қанды еріткіштер немесе тромбты ерітетін дәрілер қабылдау қажет болуы мүмкін. Бұл дәрі -дәрмекті рецепт бойынша сатып алу керек, сондықтан сізге ең жақсы нұсқаны анықтау үшін алдымен дәрігермен сөйлесіңіз.
- Қан сұйылтатын дәрілер қан ұйығышын болдырмайды, осылайша веналарда қан ағымын жақсартады. Қанның жұқаруына арналған жиі қолданылатын дәрілерге гепарин немесе фондапаринукс (Arixtra брендімен сатылады), варфарин (Кумадин) немесе ривароксабан (Xarelto) жатады.
- Қан кетіретін дәрілер бар тромбтарды емдейді және әдетте ауыр және ауыр жағдайларда қолданылады. Бұл препараттарға веналарда қан ұйығыштарын ерітуге қабілетті альтеплаза (Activase) кіреді.
Қадам 5. Ісінуді азайту үшін табиғи құралдарды қолданыңыз
Егер сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінсеңіз немесе NSAID қабылдай алмасаңыз, ісікті азайту үшін табиғи құралдарды қолдануды қарастырыңыз. Сіз бұл емді алдымен дәрігермен кеңесуіңіз керек, дозаның дұрыстығына көз жеткізіңіз және сіз қабылдауға болатын басқа дәрі -дәрмектермен әрекеттеспейді.
- Мия тамырының сығындысы сыртынан да, ішінен де қолданыла алады. Дұрыс сұйылтылған өнімді қолданғаныңызға сенімді болыңыз. Егер сізде жүрек ауруы, гормонға сезімтал қатерлі ісік (сүт безі, жатыр немесе простата обыры), жоғары қан қысымы, қант диабеті, бүйрек немесе бауыр ауруы, калийдің төмен деңгейі, эректильді дисфункция немесе жүкті немесе емшек емізетін болсаңыз, мия тамырын пайдаланбаңыз.
- Шүберекті немесе компрессорлық шұлықты киер алдында мариголд зауытын ісінген жерге жағыңыз.
- Эпсом тұзды ванналары ісікті азайтады. Ваннадағы суға 1 немесе 2 стакан Эпсом тұзын құйыңыз және оны сіңдірмес бұрын ерітуге рұқсат етіңіз. Бұл тұзды суды бүкіл денеңізге құюдың қажеті жоқ, жай ғана отырыңыз және оған сіңіңіз. Аптасына кемінде бір рет сулаңыз немесе аяғыңызды күн сайын Epsom тұзының жылы ерітіндісіне батырыңыз.
2 -ші әдіс 4: Қан айналымын жақсарту үшін созылу
Қадам 1. Ұзақ отырғаннан кейін аяғыңызды созыңыз
Сіз отыратын жерде жұмыс жасайсыз ба, көлікте отырасыз ба, ұшаққа отырасыз ба, әлде үйде ұзақ отырасыз ба, күніне бірнеше рет аяғыңызды созыңыз. Күні бойы отыру қан айналымының нашарлауынан қан тамырларының ісінуіне әкелуі мүмкін. Сіз отырудың бірнеше керемет әдістерін жасай аласыз.
- Аяқтарыңызды үстелдің астына алға созып отырыңыз, тек өкшелеріңіз еденде.
- Саусақтарыңызды алға қарай көрсететін етіп бұраңыз және бұл позицияны 30 секунд ұстаңыз. Сіз бұзау бұлшықеттерінің созылып жатқанын сезуіңіз керек, бірақ оларды ауыртпайтындай қатты итермеңіз.
- Саусақтарыңызды денеңізден алшақ қойып, осы қалыпта 30 секунд ұстаңыз. Сіз алдыңғы аяғыңыздың созылғанын сезінесіз, бірақ ауырсынуды сезбеңіз.
Қадам 2. Күніне бірнеше рет кеудені созыңыз
Сіздің аяқтарыңыз созылуды қажет ететін жалғыз дене бөлігі емес. Кеудеге созылу кеуде бұлшықеттеріне көмектеседі және позицияны жақсарту үшін арқа бұлшықеттерін күшейтеді. Жақсы қалып сіздің бүкіл денеңіздегі қан ағымын жақсартуға көмектеседі.
Орындыққа тікелей отырыңыз. Төбеден арқан кеудеңізді жоғары тартатынын елестетіп көріңіз. Саусақтарыңызды түйіп, алақандарыңызды жоғары қаратып қойыңыз. Иегіңізді көтеріп, басыңызды баспалдақтарға итеріп, төбеге қараңыз. Бұл қалыпта терең тыныс алыңыз, дем шығарыңыз және босатыңыз
3 -қадам. Күні бойы үзіліс жасаңыз
Сіз отыратын жерде жұмыс жасайсыз ба, әлде көлік құралын ұзақ басқарасыз ба, осы позициядан тұру мүмкіндігін іздеңіз. Егер отырудан тұруға мүмкіндігіңіз болмаса, үзіліс жасаңыз.
- Көлік жүргізіп жатқанда, бензин алуға уақыт бөліңіз, дәретханаға барыңыз, немесе тіпті бір сәтке тұрып, созылу үшін көрікті жерлерге барыңыз. Сіз бұл әдісті, егер сіз жанармай құя алмасаңыз немесе дәретханаға бармасаңыз да қолдана аласыз. Отырып отыру сіздің аяқтарыңыздағы қан тамырларына пайдалы әсер етеді.
- Жұмыс кезінде күні бойы отыру орнынан тұру үшін ақтауды табыңыз. Электрондық поштаны жіберудің орнына, сіз сөйлесетін адамның үстеліне немесе кеңсесіне барыңыз. Түскі ас кезінде, үстеліңізде отырудың орнына, бір жерде жүріңіз.
- Ұзақ қашықтыққа ұшу кезінде бұл қиын болуы мүмкін, бірақ орнынан тұрып, ұшақтың артқы жағына, содан кейін орынға оралыңыз. Ұшу кезінде сіз кейде орыннан тұрып дәретханаға бара аласыз.
3 -ші әдіс 4: Өмір салтын өзгерту
Қадам 1. Ісінген тамырлардың белгілерін тану
Егер сізде осы белгілердің кез келгені пайда болса, сізге ем іздеуді бастау немесе дәрігерге хабарласу қажет болуы мүмкін. Сіз онымен неғұрлым тез айналыссаңыз, оны тезірек жеңілдете аласыз. Венаның ісінуінің белгілері ісінген бөлігінің айналасында ғана пайда болады.
- Типтік симптомдарға толықтық, ауырлық, аяқтың ауыруы, табанның немесе тобықтың жұмсақ ісінуі және қышу жатады. Сіз қан тамырларының ісінуін, әсіресе аяқтарда көре аласыз.
- Неғұрлым ауыр белгілерге аяқтың ісінуі, ұзақ тұрып немесе отырғаннан кейін аяқтың немесе санның ауыруы, аяқтың немесе тобықтың терісінің түсінің өзгеруі, терінің құрғауы, тітіркенуі немесе қабыршақтануы және тез сынуы, емделмейтін тері жаралары жатады. және қатаюы немесе қалыңдауы. аяқ пен тобық терісі.
Қадам 2. Ұзақ тұрудан аулақ болыңыз
Бұл жағдай аяққа ауыртпалық түсіреді және ауырсыну мен қан ағымының нашарлауына әкеледі. Үнемі орнынан тұрудың қажеті жоқ, демалу мен біраз уақытқа отыру әдісін табыңыз.
Отырған кезде аяғыңызды айқастырмаңыз. Мүмкіндігінше аяғыңызды жоғары ұстаңыз, осылайша қан аяғыңыздан ағып кетеді. Мүмкіндігінше, жатқанда, аяқтың қан кетуін азайту үшін жүректі жоғары көтеріңіз
3-қадам. Тізеде аяқты айқастырмастан отырудан аулақ болыңыз
Бұл позицияда отыру қан ағымына кедергі келтіруі мүмкін. Қан айналымының бұзылуы төменгі қан тамырларының кеңеюіне әкелуі мүмкін (қанның жүрекке кері ағып кетуіне байланысты).
4 -қадам. Жаттығу
Аяқ бұлшықеттерін ынталандыруға көмектесетін жаттығуларды іздеңіз. Аяқтағы қаңқа бұлшықеттерінің жиырылуы қанның жүрекке және дененің қалған бөлігіне оралуына көмектеседі, осылайша аяқтардағы қан тамырларына қысымды төмендетеді. Отырған кезде аяғыңызды жоғары және төмен бүгу сонымен қатар қанды аяқтарыңыздағы веналар арқылы итеруге көмектеседі.
Бұл ауруға шалдыққандарға ұсынылатын жаттығуларға серуендеу, жүгіру және жүзу жатады. Атап айтқанда, жүзу өте жақсы, себебі ол сіздің денеңізді көлденең күйде ұстайды, осылайша қан аяқтарда жиналмайды және тамырлардың ісінуіне әкелмейді
5 -қадам. Артық салмақтан арылу
Егер сізде артық салмақ болса, қан тамырларының ісінуін азайту үшін оны азайтуды қарастырыңыз. Артық салмақ болған кезде төменгі денеңізге қысым күшейеді, оның ішінде аяқтар мен табандарға. Бұл қанның сол аймақта жиналуына әкеледі, бұл қан тамырларының ісінуіне әкеледі.
- Арықтаудың ең жақсы әдісі - диетаны бақылау. Порцияның мөлшерін шектеп, теңдестірілген тамақ дайындаңыз. Ақуызды, майсыз сүт өнімдерін, дәнді дақылдар мен талшықты, пайдалы майларды, жаңа піскен жемістер мен көкөністерді таңдаңыз. Қантты тағамдардан, қуырылған тағамдардан, өңделген өнімдерден және гидрленген және транс майларына бай тағамдардан аулақ болыңыз.
- Дәрігермен салмақ жоғалту мақсаттары туралы сөйлесіңіз. Дәрігер сізге мақсаттың шынайы немесе қол жеткізуге болатынын айтады және оған қалай жетуге болатынын көрсетеді. Дәрігер сіз қабылдаған дәрі -дәрмектерді ескере отырып, сіздің диетаңызды жоспарлауға көмектеседі.
Қадам 6. Темекіні тастаңыз
Темекі шегу ағзаға зиянды болудан басқа қан тамырларына қысымды күшейтуі мүмкін. Темекі түтініндегі бірнеше қосылыстар қан тамырларына, соның ішінде олардың қабырғаларына теріс әсер етеді. Сіздің ыдыстарыңыз тым кеңейіп кетпеуі үшін және ақырында ісіну үшін темекі шегуді тоқтату керек.
4 -ші әдіс 4: Медициналық ем алу
Қадам 1. Дәрігермен склеротерапия туралы сөйлесіңіз
Бұл салыстырмалы түрде ауыртпалықсыз процедура оны жабу және жою үшін тамырға химиялық ерітінді немесе тұзды ерітінді енгізуді қамтиды. Бұл процедура кішкентай варикозды немесе паука тамырлары үшін қолайлы. Сізге әр 4-6 аптада бірнеше процедурадан өту қажет болуы мүмкін. Осыдан кейін ісікті азайту үшін аяғыңызды серпімді бинтпен орауға болады.
Өрмекші тамырларға арналған микросклеротерапия деп аталатын ем де бар. Бұл процедура венаға химиялық зат енгізу үшін өте жұқа иненің көмегімен жүзеге асады
Қадам 2. Лазерлік терапияны қарастырыңыз
Бұл әдіс әдетте тек кіші варикозды тамырларға қолданылады. Лазер ісінген қан тамырларының айналасында тері бетіне шығарылады. Лазер қан тамырларының желісін қыздыратын энергия шығарады және айналадағы қан ұйығыштарын жояды. Осыдан кейін ісінген қан тамырлары жабылып, біраз уақыттан кейін денеге қайта сіңеді.
Қадам 3. Абляция туралы көбірек біліңіз
Веналық абляция веналарды ісіну үшін жоғары температураның көмегімен жүзеге асады, оны радио жиілік толқындары немесе лазерлік технология көмегімен жасауға болады. Дәрігер венаны тесіп, шапқа дейін венаға катетер енгізіп, ол арқылы жылу жібереді. Бұл жылу венаны жабады және бұзады, сондықтан уақыт өте келе ол жоғалады.
Қадам 4. Амбулаторлық флебэктомия туралы айту
Бұл операцияны дәрігерлер ұсақ тамырларды кетіру үшін теріге ұсақ тесіктер жасау арқылы жасайды. Дәрігер венаны аяғыңыздан шығару үшін кішкене ілгекті қолданады. Бұл процедура паук тамырлары мен басқа да кіші тамырларға жарайды.
- Қалыпты жағдайда бұл операцияны бір күнде аяқтауға болады. Дәрігер венаның айналасындағы денені анестезирлейді, осылайша сіз процедура кезінде есіңізде қаласыз. Сізде кішкене көгеру пайда болуы мүмкін.
- Флебэктомия басқа процедуралармен бірге жасалуы мүмкін, мысалы, абляция. Дәрігер емделудің бір мезгілде пайдалы болатынын анықтайды.
5 -қадам. Варикозды веналарды жұлу туралы айту
Бұл инвазивті процедура веналармен байланысты проблемаларды емдеуге арналған және әдетте тек ауыр варикозды веналар жағдайында жасалады. Дәрігер теріге кішкене тесік жасайды, тамырды байлап, аяқтан алып тастайды. Сіз операция кезінде седативті боласыз және 1-4 апта ішінде толық қалпына келуіңіз керек.
Егер сіздің венаңыз алынып тасталса да, бұл процедура қан айналымына әсер етпейді. Басқа терең тамырлар қан ағымын басқарады, ал сіздің аяғыңыздағы қан айналымы жақсы болуы керек
Кеңестер
- Ұшақта немесе кеңседе сияқты көпшілік алдында созылу ұят емес. Созылу сізге ұзақ мерзімді перспективада көмектеседі және күш жұмсауға тұрарлық.
- Ауырсынатын жерге дейін созылмаңыз. Созылу әдетте жеңіл ыңғайсыздық туғызады, оған төзуге болады, тіпті үйреніп алғаннан кейін тіпті жайлы болады.
Ескерту
- Қан ұйығы өкпеге барып, өлімге әкелетін өкпе эмболиясын тудыруы мүмкін. Бұл сирек кездеседі, бірақ сіз әлі де дәрігермен кеңесуіңіз керек. Өкпе эмболиясының белгілері - ентігу, суық немесе көкшіл тері, жүрек ырғағының тұрақты болмауы, бас айналу, мазасыздық, қан құсу немесе әлсіз импульс.
- Варикозды веналар ісінудің жиі кездесетін жағдайы болып табылады, ал кейбір адамдар оны дамыту қаупіне көбірек ұшырайды. Варикозды веналарға көбірек қауіп төндіретін адамдарға қарт адамдар, әйелдер, туа біткен жүрек клапанының бұзылуы бар адамдар, семіздік, жүкті әйелдер, қан ұйығыштары бар немесе варикозды тамырлары бар отбасылық тарихы бар адамдар жатады.
