Шудың ластануы тітіркендіргіш қана емес, сонымен бірге саңырауды, шаршауды және психологиялық проблемаларды тудыруы мүмкін. Егер сіз өміріңіздегі шудың ластануын азайтқыңыз немесе тіпті жойғыңыз келсе, үйдің ішінде де, сыртында да машиналар шығаратын қатты дыбыстарды жоюды бастаңыз. Қажет болса, үйде тыныштық пен тыныштық болуы үшін үйді дыбыс өткізбейтін етіп жасаңыз. Шудың ластануын болдырмау үшін аз күш салу сізге және сіздің отбасыңызға сау және бақытты өмір сүруге көмектеседі.
Қадам
3 -ші әдіс: үйді шуылсыз етіңіз
Қадам 1. Бөлмені немесе үйді дыбыс өткізбейтін етіп жасаңыз
Сіз естіп тұрған шудың көзін тоқтата алмайтын кезде, сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - оны ести алмау үшін оны бөгеу. Үйді дыбыс өткізбейтін етіп жасау сізге демалуға және үйде тыныш күн өткізуге мүмкіндік береді. Егер сіз бүкіл үйді дыбыс өткізбейтін болсаңыз, жатын бөлмеңізді дыбыс өткізбейтін етіп жасаңыз, осылайша сіз естіген шуға шыдай алмасаңыз, сізде кем дегенде бір баспана болады.
- Егер сіз қабырғалар мен едендерді дыбыс өткізбейтін қондырғымен қалпына келтіргіңіз келмесе, қабырғаға жабысатын кілем сияқты дыбыс сіңіретін материалды сатып алудың балама нұсқасын қолданып көріңіз.
- Дыбысты жақсы қабылдайтын көбік панельдері арзан және орнатуға оңай. Бұл сіздің бөлмеңізді дереу дыбыс оқшаулауды қалаған кезде басқа нұсқа болуы мүмкін. Оңай шешу үшін көрпеңізді іліп қойыңыз немесе қабырғаңызға кітап толы сөрені қойыңыз.
Қадам 2. Шулы машиналарды ұйықтайтын бөлмеден немесе тыныш аймаққа қоймаңыз
Жатын бөлмелерді үйдегі каминдерден немесе шулы кондиционерлерден алыс қойыңыз. Егер сіздің бөлмеңіздің жанында басқа көздер болса, оларды бөлмеден алыстатыңыз, сонда сіз тыныш бөлме аласыз.
Сондай -ақ, үйдегі шудың ластануын азайту үшін сіздің үйіңізде машиналар мен электрониканы пайдалануды азайту қажет болуы мүмкін. Кондиционерді сөндіріп, сыртта ыстық болмаса терезелерді ашыңыз. Сіз суық ауадан гөрі тыныш жағдай жақсы екенін біле аласыз
Қадам 3. Уақытты шуылдан аулақ өткізіңіз
Кейде шуылдан мүлде құтылу мүмкін емес. Егер сіз үнемі кептелісте жүретін көшеде тұрсаңыз, сіз ешқашан тыныштық таба алмайтындығыңызды білесіз, себебі сіз үнемі дыбыс, автокөлік қозғалтқышы, сирена және т.б. Бәрінен уақытша құтылу - эмоционалды тепе -теңдікті қалпына келтірудің тамаша тәсілі. Тыныш және шуылсыз жерге барыңыз. Біраз уақыт сонда болыңыз және бірнеше сағат бойы тыныштықта болыңыз, сонда сіз қайтадан босаңсып, шулы өміріңізге қайта кіруге дайын боласыз.
- Жаяу жүретін тыныш және табиғи жерді табуға тырысыңыз, әрине қарбалас көшелерден алыс.
- Егер сіз қолайлы ашық жер таба алмасаңыз, кітапханаға барып, бірнеше сағатқа тоқтап көріңіз. Кітапхана мен оның қызметкерлері кітапхананың үнемі тыныш болуын қамтамасыз етуге тырысатыны сөзсіз.
- Шіркеу немесе басқа ғибадат орны да тыныштық табуға тамаша орын.
4 -қадам. Медитация жасауды үйреніңіз
Бос және шалғай аудандар көбейген сайын ауыр техника мен құрылыс жұмыстарының шуы біраз уақытқа созылады. Медитация жасауды үйрену сізге шуылмен күресуге және ештеңе жасамай босаңсуға көмектеседі.
Сіз шыдамсыздық сезіне бастағанда, орнында отырыңыз, көзіңізді жұмып, терең тыныс алуға назар аударыңыз. 10 терең ингаляция мен дем шығаруды жасаңыз, барлық уайымдарыңыз бен уайымдарыңызды тастаңыз және айналаңыздағы шуды елемеңіз. Сіз қай жерде болсаңыз да, шулы пойызда болсын, жеке асханада болсын, сіз өзіңізді тыныштандыру үшін әрқашан осы трюкті жасай аласыз
Қадам 5. Құлаққаптарды қолданыңыз
Бұл көптеген адамдарға күнделікті шуылмен күресуге көмектесті. Құлаққаптар - бұл жақсы ұйықтауға көмектесетін өнім (олармен ұйықтауға дағдыланған кезде). Сыртқы шуды басатын құлаққаптар - бұл өте жақсы нұсқа, олар қымбат болса да, ұзақ уақыт бойы бейбітшілікке жетуге тұрарлық.
Қадам 6. Дыбыс оқшаулайтын панельдер мен әйнекті орнатыңыз
Бұл ең қымбат нұсқа. Алайда, егер басқа құралдар көмектесе алмаса, және сіз шынымен тыныштық пен тыныштықты қажет етсеңіз, бұл опция сіздің үйге дыбысты кіргізбеудің ең тиімді әдісі болып табылады.
3 -ші әдіс 2: Бақыланбайтын шуылмен күресу
Қадам 1. Шудың ластану себебін анықтаңыз
Әр түрлі жерлердегі құрылыс конструкцияларының санына байланысты әр жердегі шу деңгейі де арта түседі. Құрылыс жұмыстары, әуежайлар, вокзалдар мен магистральдар әсіресе тітіркендіргіш шу көзі болып табылады. Егер сіз өзіңіздің аймағыңыздағы шудың ластану көздерін білсеңіз, оларды болдырмау немесе олардың теріс әсерін азайту үшін қолдан келгеннің бәрін жасай аласыз.
Сіз тұратын жерді таңдағанда, бұл маңайдың ұшу -қону алаңына жақын немесе бос емес немесе көше көп болатын жерді көріңіз. Сізге тыныштық қажет болғанда шу шығады (мысалы, түнде ұйықтар алдында)
Қадам 2. Қолданыстағы адамдар туралы заңдарды тексеріңіз
Бұл елде көрші -қолаңда шу шығаратындарға арналған заңдар бар, себебі олардың әрекеттері бақылаусыз. Қоғамның жақсы мүшесі ретінде сіз заңның орындалуына көмектесе аласыз.
- Сіздің аймағыңызда қолданылатын ережелерді білу үшін жергілікті энергетика және қоршаған ортаны қорғау бөліміне хабарласыңыз.
- Егер сіз шуылдың ережені бұзатынын білсеңіз, бұл туралы хабарлаудан тартынбаңыз. Егер шу басқа қауымдастықтарды мазаласа, онда сіздің шағымдарыңыз біріктірілген кезде күшейе түседі.
Қадам 3. Айналаңыздағы қоғамдық орындардың ережелерді сақтағанына көз жеткізіңіз
Ықтимал шу көзі стадиондар, концерт ареналары және дауыс зорайтқышы бар басқа ашық алаңдар сияқты қоғамдық орындардан болады. Кішкентай концерт өткізетін бардың өзінде сізді ызаландыратын көп шу шығаруы мүмкін. Егер сіз жалпы алаңның жанында тұрсаңыз, ол түні бойы шу шығаратын сияқты немесе одан да қатты шу шығаратын болса, онда орынның иесі қолданыстағы заңдарды бұзбай ма.
Мысалы, егер сіздің көршіңізде жаңа концерт орны ашылып, түн ортасында көп шу шығаратын болса, сіз бұл орынның қолданыстағы заңдарға сәйкес келетінін білуге құқығыңыз бар. Өткізілетін орынның иесі заңды білмеуі мүмкін, сондықтан олар мұны әдейі жасады деп бірден ойламаңыз. Біліңіз және сіз жасай алатын нәрсе бар ма екенін біліңіз
4 -қадам. Көршілеріңізден үйіңіздің жанында дыбыс шығаратын машиналарды пайдалануды тоқтатуды сұраңыз
Автокөліктер мен мотоциклдер, сондай -ақ шөп шапқыш сияқты басқа машиналар сіздің тұрғылықты жеріңізде шу шығаруы мүмкін. Егер сіз қаланың ортасында тұрсаңыз, бұған жол бермеуіңіз мүмкін. Бірақ егер сіз тұрғын ауданда тұрсаңыз, сіз белгілі бір машиналарды пайдалану туралы бірдеңе жасай аласыз.
- Түнде шулы машиналарды жақсы реттеу үшін не істеуге болатынын талқылау үшін жақын маңдағы RT -мен сөйлесіңіз.
- Кішкене ауданда сіз басқа көршілермен бірге бола аласыз және белгілі бір уақытта шулы машиналарды пайдаланбауға келісе аласыз, бұл бәріне ұнайтыны сөзсіз.
5 -қадам. Қоршаған ортаны жасылдандыру жобаларына қатысыңыз
Көлеңкелі және жасыл ортада өмір сүретін адамдар, керісінше, тыныш және тыныш болады, өйткені жасыл ағаштар дыбысты сіңіруге көмектеседі. Егер сіз өте құрғақ ауданда тұрсаңыз, жолдар бойында, тұрғын аудандар мен бос емес магистральдар арасында ағаштар немесе жасыл желектер отырғызыңыз. Осылайша сіз өз аймағыңыздағы шудың ластануын азайтуға болады.
Сіздің қалада ағаш отырғызу бастамасы бар -жоғын қараңыз. Мысалы, Орегон штатының Портленд қаласындағы Портланд ағаштарды жақсы көреді тобы қаланың айналасына көптеген ағаштар отырғызды. Нью -Йорктегі «Миллион ағаштар» жобасы сияқты
3 -ші әдіс 3: Қоғамға тыныш болуға көмектесу
Қадам 1. Автокөлік сигналын қажетсіз пайдаланбаңыз
Біреу саған жағымсыз қарайды деп, мүйіз қағу арқылы қиындыққа түспе. Машинаның мүйізін тек қажет болған жағдайда ғана қолданыңыз, яғни басқалар сіздің қайда екеніңізді білгісі келеді, себебі олар жолды жауып тастайды немесе соққыға жығылады. Бұл көлік жүргізудің жақсы этикасы және қала тұрғындарының өмірін қызықты етеді.
Қадам 2. Көлігіңізге күтім жасаңыз
Автокөлік қозғалтқышының дыбысын өшіргішсіз дыбыс, әрине, алаңдатады, әсіресе егер машина ескі болса және/немесе дұрыс күтімсіз болса. Сонымен, сіз проблема жасамайтындығыңызға және қоршаған ортада шудың ластану көзі болуына көз жеткізіңіз. Көлігіңізді жақсы күйде ұстаңыз және ақаулық туындаған кезде оны жөндеңіз.
- Дәл осылай сіз ашық ауада қолдануға болатын көгал шапқыш сияқты басқа моторлы машиналарға қатысты.
- Немесе сіз автокөлікті немесе мотоциклді пайдаланудың орнына жаяу немесе велосипедпен жүруді қарастыра аласыз, әсіресе сіздің баратын жеріңіз жақын болса.
3 -қадам. Музыканы азайтыңыз
Сізге өзіңіздің әніңіз ұнауы мүмкін және оны дауыстап айтуға лайық деп ойлайсыз, бірақ келіспейтіндерді құрметтеңіз. Сіздің музыканы үйден басқа, сырттан естуге болмайды. Егер көршіңіз қарсы емес екенін білсеңіз, терезені ашыңыз және оған сіздің музыканың дәмін татуға рұқсат етіңіз. Бірақ сіздің барлық көршілеріңізге ұнайды деп ойламаңыз.
- Егер сіз жаттығу мақсатында қатты аспапта ойнайтын болсаңыз, оны орынды уақытта орындағаныңызға көз жеткізіңіз.
- Егер сіз мерекелік кеш өткізсеңіз және қатты музыканы ойнауды жоспарласаңыз, барлық көршілеріңізге алдын ала айтыңыз, сонда олар түсіністікпен қарап, тиісті шаралар қабылдай алады.
Қадам 4. Түннің тыныш сағаттарын құрметтеңіз
Бұған қатысты жазбаша ереже бар ма, жоқ па, түнде ұйықтар алдында әбігерленбеңіз. Көршілеріңізден тынышталуды сұрамаңыз, себебі бұл ыңғайсыз болады және бір -біріне жағымсыз әсер береді. Әркім жақсы көрші бола алатындай жақсы көрші бол.
