Біз өмір сүріп жатқан тез өзгеретін ортаға тезірек бейімделу үшін, біз тиімді әрі тиімді болуды үйренуіміз керек. Сіз миға ақпаратты дәлірек және тиімді қабылдауға көмектесесіз, кейде сіздің денеңізге күтім жасау тәсілін өзгерту арқылы. Сіз сондай -ақ үйренудің қарапайым амалдарын қолдана аласыз, бұл сізді тез ақылды сезінуге мүмкіндік береді.
Қадам
4 -ші әдіс 1: денені дайындау
Қадам 1. Ұйқыны қандырыңыз
Көбінесе, сізде немесе қалай үйренуіңізде ешқандай қателік жоқ: бұл сіздің миыңыз ақпаратты сақтай алмайды, себебі сіздің денеңіз қажет нәрсені ала алмайды. Көбінесе оған ұйқы қажет. Егер сіз мидың ақпаратты қабылдауға дайын болуын қаласаңыз, денеңіздің көп ұйықтайтынына көз жеткізуіңіз керек. Тек бір шыныаяқ кофе ішу жеткіліксіз. Бұл оқуды түнге дейін тоқтату керек дегенді білдіреді. Ең дұрысы, ерте ұйықтаңыз, бірнеше сағат ұйықтаңыз, содан кейін ерте тұрыңыз, сонда сіз жақсы демалған миыңызбен көбірек оқи аласыз.
- Зерттеулер көрсеткендей, біз ұйықтап жатқанда ми токсиндерді кетіретін сұйықтықпен тазаланады. Ұйқымыз қанбаған кезде біздің миымыз қоқысқа толып кеткендіктен, оның дұрыс жұмыс істеуі қиын.
- Қанша ұйықтау сізге және сіздің денеңізге байланысты. Әдетте ересектердің көпшілігі үшін жетіден сегіз сағатқа дейін ұсынылады, бірақ кейбіреулерге аз қажет, ал кейбіреулерге көп. Сіз кофенің көмегінсіз күні бойы ұйқысыздық пен дайындықты сезінуіңіз керек. Егер сіз түстен кейін төрт -беске дейін ұйықтап қалсаңыз, ұйқыңыз қанбайтын шығар (немесе шамадан тыс).
Қадам 2. Жеткілікті тамақтаныңыз
Сіз аш болған кезде сіздің миыңызға кез келген ақпаратты қабылдау қиынға соғады. Сіздің денеңіз тек асқазаныңыздың бос екенін айта алатын кезде, назар аудару қиын. Тамақтанудың маңызды уақытында жеткілікті мөлшерде тамақтанғаныңызға көз жеткізіңіз. Сіз тіпті оқу кезінде де, сабақта немесе тест тапсыру кезінде де пайдалы тағамдар жей аласыз.
Дұрыс тамақтанғаныңызға сенімді болу жақсы. Тағамдар сіздің денеңізді жақсы жұмыс істеуі үшін қажетті қоректік заттармен қамтамасыз етпейді. Ісініп, ұйықтап қалудан гөрі дайын және көңіл бөлу үшін бірнеше бадам немесе сәбіз жеп қойыңыз
Қадам 3. Суды жеткілікті мөлшерде ішіңіз
Сіздің денеңіз жақсы ылғалданған кезде жақсы болады. Суды жеткіліксіз алған кезде, сіз назар аудара алмайсыз. Сіз біле тұра немесе білмей, шөліңізден тез алаңдайсыз. Бұл тіпті бас ауруы сияқты нәрселерге әкелуі мүмкін, бұл сіздің оқуыңызды қиындатады.
Гидратациялану үшін әр түрлі денеге әр түрлі мөлшерде су қажет. Ұсынылған «күніне сегіз стакан» - бұл шамамен бағалау. Судың жеткілікті мөлшерін алудың ең жақсы әдісі - зәрдің түсіне қарау. Егер ол бозғылт немесе мөлдір болса, сіз жеткілікті түрде ішесіз. Егер қараңғы болса, бұл сізге көбірек су қажет екенін білдіреді
4 -қадам. Жаттығу
Әрине, сіз жаттығулардың сіздің денеңізге көп жағынан пайдалы екенін білесіз, бірақ жаттығулар сізге тез үйренуге көмектесетінін білдіңіз бе? Бірнеше зерттеулер көрсеткендей, оқу кезінде қалыпты жаттығулар тез үйренуге көмектеседі. Физикалық белсенді адамдар үшін тым ұзақ отыруға мәжбүр болу сонымен қатар зейін қоюды қиындатуы мүмкін, сондықтан оқу кезінде жаттығулар жасау да пайдалы болуы мүмкін.
Мысалы, оқулықты оқу кезінде үлкен бөлмеде серуендеп көріңіз. Спорт залында эллиптикалық машинаны қолданған кезде сынып дәрістерін жазыңыз және оларды тыңдаңыз. Көптеген нұсқалар бар. Жеңіл жаттығулар жасауды және оны оқу кезінде жасауды ұмытпаңыз
5 -қадам. Миыңызды үйренуге үйретіңіз
Жылдам оқу - бұл әдет, сондықтан сізге жаман әдеттердің орнына миыңызды жақсы әдеттерге үйрету керек. Күрделі тапсырмаларды үзіліссіз орындау арқылы фокусыңызды жақсартыңыз (олар байланыссыз болса да). Оқу мен тәрбиелеу үшін арнайы уақыт пен орынды бөліңіз. Мүмкін, ең бастысы, сіз үшін оқуды қызықты ету жолдарын табу. Бұл сіздің миыңызды көп нәрсені істеуге талпындырады және сізге оқу қиындықтары аз болады.
Мысалы, сізге ұнайтын пәнді оқыңыз. Ақыр соңында, сіздің миыңыз сіздің оқу дағдыларыңызды меңгереді және сіз бұл қабілеттерді сізге ұнамайтын пәндік салаларда қолдана аласыз
4 -ші әдіс 2: Қалай үйрену керектігін үйрену
Қадам 1. Мақсаттарыңызды анықтаңыз
Өмір сүру сапасын жақсарту үшін өзгертулерді іздеңіз. Қандай мақсаттар сізге қажет өзгерісті жасамас бұрын жақсы оқуды талап етеді? Көп күттірмей, қазірден бастап қол жеткізуге болатын мақсаттарды іздеңіз. Бұл жағдайда біз денеге жақсы күтім жасауды таңдадық. Содан кейін біз оны кішігірім мақсаттарға бөлеміз. Бұл мақсатқа қандай элементтер сәйкес келеді?
- Мүмкіндігінше ертерек үйреніңіз.
- Ұйқы жеткілікті
- Дені сау тамақ ішіңіз
- Жұмыс көп ішіңіз
- Жаттығу
Қадам 2. Оқыту нұсқаларын анықтау
- Сізге тартымды және тартымды емес таңдау критерийлерін түсініңіз. Интернетте серуендеу сізге қызықты ма? Немесе диетологпен немесе фитнес -жаттықтырушымен сөйлесу керек пе? Егер оқу кезінде назар аудару қиын болса, журнал мақалаларын оқу сізге оқуға көмектесер ме еді?
- Интуицияңызға сеніңіз. Егер белгілі бір әдіс сізге сәйкес келмесе, оны қолдануды жалғастырмаңыз! Егер ұйқы режимін қалай жақсартуға болатынын оқу кезінде бұл ақпарат сіздің өміріңізге пайдалы болмаса, оқуды тоқтатып, басқа көзді табыңыз. Ақпаратты сарапшы береді немесе басқалар оқиды деп оқуды жалғастыру керек деп ойламаңыз. Ақпарат сізге пайдалы болуы керек екенін ұмытпаңыз.
- Ақпарат іздеу арқылы мақсаттарыңызды жақсартыңыз. Егер сіз өз денеңізге жақсы күтім жасаудың жолдарын іздесеңіз, сіз бірінші кезектегі элементті таба аласыз, бұл сіздің мақсатыңызды «денеңізге жақсырақ күтім жасау» ден «тамақтану арқылы денеңізге күтім жасау» тарылтады. дұрыс тамақтану ».
-
Сіз қалаған нәрсені істеген адамды табыңыз және одан сізге қалай жасау керектігін сұраңыз.
Егер сіз дұрыс тамақтанатын адамды білсеңіз, онымен сөйлесіп көріңіз. Олардың не істейтінін, ақпаратты қалай және қайдан алатынын біліңіз.
-
Интернетті шолыңыз, курстарға барыңыз, басқа адамдармен сөйлесіңіз және тәлімгерлерді табыңыз.
Сізге қайсысы қолайлы екенін білу үшін әр түрлі зерттеу әдістерін қолданып көріңіз.
Қадам 3. Ең жақсы нұсқаларды пайдаланыңыз
- Сіздің ортаңызда мүмкін болатын нәрсені таңдаңыз, сіз өзіңіздің әрекетіңіздің үлгісіне сәйкес конструктивті түрде жасай аласыз және сізде энергия мен назардың көмегімен жасай аласыз.. Егер сізде көп уақыт болмаса, тамақтану курсына баруды шешпеңіз. Оның орнына, диеталық бағдарламадан өту сияқты қарапайым әдісті қолданыңыз. Қалай болғанда да, сіз оны тиімді жасай алатындығыңызға сенімді болыңыз.
-
Уақытты, орналасқан жеріңізді және психикалық күйіңізді ескеріңіз.
Сіздің өміріңіз үшін тым ауыр өмір сүру арқылы өзіңізді одан сайын стресстен шығармаңыз. Оқу өмір сапасын төмендетпеуі керек, жақсартуы керек.
-
Бір күнде оқу мен жаттығудың уақытын белгілеңіз.
Арнайы оқуға бөлінген уақыт сізді әрі қарай жалғастыруға талпындырады.
-
Нені үйренгіңіз және жақсартқыңыз келетініне назар аударуды әдетке айналдырыңыз.
«Эмоциялар зейін деңгейіне қатты әсер етеді. Сонымен бірге зейін оқу процесін ынталандырады». Эмоционалды реакцияларыңызға назар аударыңыз. Егер сіз қалай жаттығуға болатынын іздесеңіз, бірақ оны жасағыңыз келмесе, себебін білуге тырысыңыз. Бұл реакцияны іс жүзінде не тудырады? Әрине, оқуға құлықсыз болуыңыздың себебі бар.
-
Өзіңіздің таңдауларыңыздан бас тартпаңыз.
Кейде біздің назар аударылады, өйткені біз шынымен де «ең қолайлы» нәрсені таңдағымыз келеді. Есіңізде болсын, дұрыс немесе бұрыс жол жоқ, себебі бұл сізге сәйкес келетін әдістерге қатысты. Олардың біреуін таңдаңыз, содан кейін оны жасауға тырысыңыз. Егер ол жұмыс істемесе, басқа нәрсені таңдаңыз.
4 -қадам. Оқу тәжірибесі
Экспериментті тиімді өткізу үшін сізде жоспар, экспериментті бағалау әдісі, процесс пен нәтижелерді қарастыратын уақыт болуы керек. Оқу процесі бірдей.
-
Нәтижеге қол жеткізілді ме, жоқ па, соны білуге мүмкіндік беретін нақты критерийлерді анықтаңыз.
Мысалы, диеталық бағдарламаны құрған кезде анықтаңыз, сіз күніне үш рет тамақтануыңыз керек пе, әлде кішкене бөліктерде күніне бірнеше рет?
-
Сіздің оқу үлгеріміңізді бақылау әдісі бар екеніне көз жеткізіңіз.
Сізде бар кез келген жабдықты пайдаланыңыз! Ноутбук, ұялы телефон, қосымша, компьютер, интернет, күнтізбе, блог және т.б.
-
Сіздің жетістіктеріңізді қадағалаңыз.
Сізге әлі де қосымша ақпарат қажет пе, әлде ұйқының жаңа үлгісін бастау керек пе?
- Мақсатыңызды анықтаңыз және оған жетіңіз. Мысалы, диеталық бағдарламаға қосылатын үш пайдалы тағам мәзірін іздеу.
Қадам 5. Сіздің нәтижелеріңіз бен мақсаттарыңызды бағалаңыз
-
Оған қол жеткізілді ме?
Сіз жаңа жаттығу бағдарламасын жүзеге асыру үшін жеткілікті білдіңіз бе? Сіз ұйқы режимін жақсартудың тиімді әдісін таптыңыз ба?
-
Күнтізбедегі ескертулер бұл мақсатты бағалауға көмектеседі.
Сіз білген ақпаратты бағалау үшін және оның тиімді екенін білу үшін нақты күнді белгілеңіз. Сіз туралы көбірек білу керек нәрсе бар ма деп ойланыңыз ба? Бұл әдіс жұмыс істеді ме, жоқ па? Неге?
Қадам 6. Сіздің көзқарасыңызды жақсартыңыз
Егер сіз таңдаған оқу әдісі пайдалы болса, оны қолдануды жалғастырыңыз. Бірақ егер олай болмаса, қайталап көріңіз, басқа жолды таңдап, тәжірибе бастаңыз.
3 -ші әдіс 4: Мектепте оқу
Қадам 1. Бір нәрсені бірінші рет үйреніп жатқаныңызға қараңыз
Тезірек үйренудің ең жақсы тәсілі - бұл сізге бірдеңе түсіндірілгенде шын мәнінде назар аудару. Фокустың шамалы үзілуі де ақпараттың сіздің миыңызға дұрыс енбеуіне әкелуі мүмкін. Өкінішке орай, мұның бір ғана айла -тәсілі бар: ерік күшін сақтауды үйрену керек.
Материалға қатысты сұрақтарға бірден жауап беру керек болады деген оймен тыңдауға тырысыңыз, мысалы, мұғалім сізге қоңырау шалады немесе ақпаратты өзіңізге қайталау үшін. Егер сіз жалғыз болсаңыз да, ақпаратты өзіңізге қайталап айту (өз сөзіңізбен және өз сөзіңізбен айтқанда) ақпаратты миыңызда сақтауға көмектеседі
Қадам 2. Жазбалар жазыңыз
Жазбаларды алу сонымен қатар материалды бірінші рет зерттегенде назар аударудың жақсы әдісі болып табылады. Жазбаларды жазу сізді оқып жатқан материал туралы ойлануға мәжбүрлеп қана қоймайды, сонымен қатар сізге кейінірек оқуға негіз береді.
Ашық жазбалар жазу - айтылғанның бәрін жазып алу. Маңызды екенін білген кезде нақты ақпаратпен бірге контурды жазу жеткілікті. Сіз түсіну қиынға соғатын немесе есте сақтамайтын кез келген маңызды фактілер мен түсініктемелерді жазыңыз, себебі олар өте күрделі
3 -қадам. Сабаққа қатысыңыз
Оқу тәжірибесінде белсенді болыңыз. Бұл сіздің назарыңызды аударуға ғана емес, сонымен қатар сіздің миыңызға ақпаратты жақсы қабылдауға көмектеседі, себебі ол біреудің сөйлегенін тыңдап қана қоймай, мультисенсорлы тәжірибеге айналады. Оқу тәжірибесіне қатысудың көптеген әдістері бар, топтық жұмыста белсенді болудан түсіндіру кезінде сұрақтар қоюға дейін.
- Мұғалім сұраған кезде сұрақтарға жауап беруге тырысыңыз. Қателесуден қорықпаңыз: бұл үйрену тәжірибесі, ал кейде қателесу - бұл процестің бөлігі.
- Егер сіз белсенділікке, оқуға немесе талқылауға топтарға бөлінсеңіз, тәжірибеден ләззат алыңыз және қатысыңыз. Жай отырмаңыз және мүмкіндігінше аз әрекет етіңіз. Басқа студенттерді қатыстырыңыз және сұрақтар қойыңыз, өз пікіріңізді білдіріңіз және тәжірибеден ләззат алыңыз.
- Түсінбеген немесе білгіңіз келмеген кезде сұраңыз. Сұрақтар қою - бұл материалды зерттегенде назар аударудың тамаша тәсілі, сонымен қатар сіз не үйреніп жатқаныңызды түсінуге көмектеседі. Егер сіз мұғалімнің айтқандарын түсінбейтін болсаңыз немесе бір нәрсеге қызығушылық танытсаңыз және көбірек білгіңіз келсе, сұраудан қорықпаңыз.
Қадам 4. Пайдалы орта жасаңыз
Егер сіздің зертханалық серіктес сізді алаңдатса немесе сіз үйде теледидар алдында оқитын болсаңыз, тез үйрену қиынға соғатыны таңқаларлық емес. Егер сіз миға ақпаратты үйренудің ең жақсы мүмкіндігін бергіңіз келсе, сізге үйренуге арналған тыныш орта қажет болады. Тыныш және алаңдамайтын ортаның болуы сізді алаңдатпайтынын білдіреді. Оқу орындарын тастап кету де көмектеседі, себебі бұл сіздің миыңызды белгілі бір жолмен жұмыс істеуге итермелейді.
Егер сіздің сыныптағы орта қиындық тудырса, мұғалімнен көмек сұраңыз. Сіз орын ауыстыра аласыз немесе басқа адамдармен жұмыс жасай аласыз. Егер сіздің үйіңіздің ортасы проблема болса, оқу үшін бірегей орынды табыңыз. Егер кітапханаға жақын болса, баруға болады. Сіз ваннада немесе таңертең оқу сияқты нәрсені жасай аласыз, егер сіздің бөлмедегі адам шынымен шулы болса
5 -қадам. Оқу стиліңізбен жұмыс жасаңыз
Оқу стилі - бұл біздің миымыз ақпаратты жақсы қабылдайтын әртүрлі әдістер. Оқытудың көптеген стильдері бар, және біз кез -келген оқу стилін қолдануды үйрене аламыз, бірақ әдетте әр адамға сәйкес келетін бір немесе екеуі бар. Оқу стилі қандай екенін анықтау үшін сіз онлайн режимінде тест тапсыра аласыз, бірақ егер сізге көмектесетін мұғалім болса, олар сізге оны анықтауға көмектесуі керек. Сіз тіпті олардың оқыту әдісіне осы оқу стилін қосу туралы сөйлесе аласыз.
- Мысалы, егер сіз диаграммалар мен графиктерді қараған кезде жақсы үйренетіндігіңізді байқасаңыз, сіз визуалды үйренуші бола аласыз. Ақпаратты жақсы есте сақтауға көмектесу үшін өзіңіздің инфографикаңызды салып үйренуге тырысыңыз.
- Сіз бір нәрсенің дыбысын есте сақтайсыз ба, әлде белгілі бір әнді тыңдау кезінде оқығаныңызды нақты есіңізде сақтай аласыз ба? Олай болса, сіз аудиториялық студент бола аласыз. Оқу алдында және одан кейін, тіпті егер ақпарат өте ұқсас болса, тыңдау үшін сынып дәрістерін жазып алуға тырысыңыз.
- Сіз жүгіру керек болғандықтан жарылып кететіндей сезінесіз бе? Түсініктемені тыңдай отырып, сіз аяқтарыңызды санасыз түрде ұрасыз ба? Сіз физикалық студент бола аласыз. Кішкене заттармен сабақта ойнауға немесе оқу кезінде серуендеуге тырысыңыз, бұл сізге тез үйренуге көмектеседі.
6 -қадам. Сіз оқитын материалдың түрін дұрыс таңдап алыңыз
Әр түрлі пәндер әр түрлі әдістермен жақсы меңгеріледі. Сіз білгіңіз келетін тақырып бойынша оқымауыңыз мүмкін, қалай дұрыс үйрену керектігін өзіңіздің миыңызға сәйкес етіп үйреніңіз.
- Мысалы, біздің миымыз тілді қарым -қатынас, тыңдау және қолдану арқылы үйренуге арналған. Егер сіз флэш -карталарға қарап отырмай, сол тілде сөйлеуге уақыт бөлсеңіз, ағылшын тілін тез үйренесіз. Егер сізге ағылшын тілін тезірек үйренуге көбірек көмек қажет болса, осы тақырып бойынша біздің мақаланы қараңыз.
- Тағы бір мысал - математиканы оқу. Бір ғана мәселені шешудің және бір мысалды қайта -қайта көрудің орнына, сол дағдыларды қолдана отырып, әр түрлі мәселелерді қарап шығыңыз. Байланысты, бірақ әр түрлі дағдылармен мәселелерді шешу үйренуге тырысатын нәрселер туралы түсінікті нығайтуға көмектеседі.
Қадам 7. Оқудағы мүгедектікті бағалауды алыңыз
Егер сіз оқу кезінде шоғырлана алмасаңыз немесе сіздің миыңыз ешқандай ақпаратты, тіпті басқа да құралдар мен әдістерді қабылдамайтын сияқты болса, оқу бұзылысын бағалауды қарастырған жөн. Оқытуда көптеген бұзылулар бар және олардың көпшілігі өте жиі кездеседі (АҚШ -тағы 5 адамның 1 -і оларда кездеседі). Бұл сіздің ақымақ екеніңізді немесе сізде бірдеңе дұрыс емес екенін білдірмейді, бұл сіз сәл басқаша үйреніп жатырсыз дегенді білдіреді. Оқудың жалпы бұзылыстары мыналарды қамтиды:
- Оқуда қиындық тудыратын дислексия. Егер бетті шарлау кезінде сіздің көздеріңіз дұрыс қозғалмаса, сіз дислексияға ұшырауыңыз мүмкін.
- Дисграфия мен дискалькулия сияқты дислексияға байланысты бұзылулар жазу мен математикамен ұқсас проблемаларды тудырады. Егер сізде бір нәрсені бастау қиын болса, бірақ сіз бұл туралы оңай айтсаңыз, дисграфия болуы мүмкін. Егер сізде сандарды тану немесе бағаны бағалау сияқты әрекеттер жасау қиын болса, сізде дискалькулия болуы мүмкін.
- Орталық есту процесінің бұзылуы - зардап шегушілерге дыбыстарды өңдеуді қиындататын тағы бір кең таралған оқу бұзылуы. Бұл саңырауға ұқсайды, бірақ есту қабілеті жоғалмайды, бұл сөйлеудің артынан проблемалар туғызады және фондық шу болған кезде назар аударады.
4 -ші әдіс 4: Материалдарды тиімді қарау
Қадам 1. Мүмкіндігінше тез және жиі үйреніңіз
Әрине, сіз неғұрлым көп білсеңіз, соғұрлым көп нәрсені үйренесіз, сондықтан жиі оқу жақсы идея. Бірақ сіз неғұрлым тез үйренсеңіз, сізге бәрін есте сақтау оңай болады. Бұл емтиханға екі -үш күн қалғанда оқуды бастамау керек дегенді білдіреді. Емтиханға бір апта қалғанда оқуды бастаңыз; және қажет болған жағдайда семестрде үздіксіз оқуды қарастырыңыз.
Ескі ақпаратты осы аптаның ақпаратын бір уақытта қараған дұрыс. Бұл сіздің есіңіздегі ескі ойлар мен дағдыларды жаңартады, осылайша сіз одан өсе аласыз
Қадам 2. Тәрбиешіңізден немесе мұғаліміңізден көмек алыңыз
Сіздің жағдайыңызға сәйкес келетін мамандардың көмегі мен кеңесін алудың еш жаман жері жоқ. Бұл сізге тезірек үйренуге көмектеседі. Ұялшақтықтан арылып, мұғалімнен көмек сұраңыз. Егер олардың сізге көмектесуге уақыты болмаса, олар сізге кем дегенде тәлімгер табуға көмектеседі.
- Егер сіз репетиторлық ақы төлей алмасаңыз, сіздің мұғалім сізді сыныптағы материалды білетін және сізге көмектесетін адаммен байланыстыруы мүмкін.
- Көптеген мектептерде тегін репетиторлық орталықтар бар, сондықтан сізде бар болса, барыңыз.
Қадам 3. Оқуды жылдамдату үшін ақыл картасын жасаңыз
Ақыл картасы - бұл сіздің миыңызға үйренуге тырысатын кез келген ақпаратты алудың тамаша тәсілі. Ақыл -ой картасы - бұл сіз үйренуге тырысатын нәрсенің визуалды бейнесі. Ұйымдастырылған фактілерді, түсініктемелер мен түсініктерді жазу үшін нота карталарын, суреттер мен қағаз парақтарын пайдаланыңыз. Енді оларды қабырғаға іліп қойыңыз немесе еденге қойыңыз, ұқсас заттарды бір -біріне жақын орналастырыңыз және байланысты ойлар мен тақырыптарды көрсету үшін жіп немесе басқа заттарды қолданыңыз. Жазбаларға қарап қана қоймай, осы картадан үйреніңіз.
Сіз емтихан тапсырғыңыз келсе немесе сценарий жазғыңыз келсе, сіз географиялық картадағы орынды есте ұстағандай, сіздің ақыл картаңызды ойластырып, оның қай жерде орналасқанын және қайда байланысты екенін есте сақтай аласыз.
Қадам 4. Ақпаратты тез құлыптау үшін тиімді есте сақтаңыз
Мнемотехника әрқашан ең жақсы әдіс бола бермейді, бірақ егер сізге ақпараттың кейбір түрлерін тез үйрену қажет болса, олар пайдалы болуы мүмкін. Есте сақтау кейбір нәрселер үшін өте пайдалы, мысалы заттардың реті немесе сөздік қоры. Күрделі материалды жүйелі түрде есте сақтау нәтиже бермеуі мүмкін.
- Ақпаратты тез үйрену үшін мнемотехниканы қолданып көріңіз. Мнемоника - бұл үлкен ақпараттың кілті ретінде әрекет ететін сөз тіркестері немесе сөздер. Мысалы, «Анамның өте эксцентрлік ән айтуы әдетте мені ауыртады» деген мнемоникалық сөйлем.
- Бір уақытта кішкене бөлікке назар аударыңыз. Сіз үйрену туралы біліп жатқанда, жаңа нәрсеге көшпес бұрын, ақпараттың шағын жиынтығымен мүмкіндігінше ыңғайлы болу жақсы. Сіз оны баяу таба аласыз, бірақ бұл тезірек, себебі ақпаратты жиі қарауға тура келмейді. Бұл сөздік қорын, тізімдерді және ұқсас ақпаратты есте сақтауға тырысқанда өте маңызды. Келесіге өтпес бұрын бір уақытта 5-8-ден аспайтын сөздердің ретін біліңіз.
Қадам 5. Өзіңізге қызықты болатын контекст беріңіз
Ақпарат ретінде мәтінмән болса, оны өңдеу сізге оңай болады. Егер бұл контекст сізді шынымен қызықтырса, ол ақпаратты есте сақтауды жеңілдетеді. Өзіңіздің жеке зерттеуіңізді жүргізіңіз және үйренуге тырысатын нәрсені контекстілеуге көмектесетін тәжірибені іздеңіз.
- Сіз ағылшын тілін үйренуге тырысасыз делік. Сіз үйренуге тырысатын лексиканың белгілі бір саласында ұқсас тақырыпты қолданатын сізді қызықтыратын фильмді көріңіз. Мысалы, егер сіз саяхат сөздерін үйренгіңіз келсе, Lost in Translation бағдарламасын көріңіз.
- Тағы бір мысал, егер сіз тарих сабағында оқығыңыз келсе. Сіз оқып жатқан тақырып бойынша құжаттаманы немесе тіпті сіз оқып жатқан елді көрсететін нәрсені іздеңіз. Тіпті, ертегіні сүйемелдейтін визуалды құралдың болуы ақпаратты есте сақтауға көмектеседі, өйткені оны елестету оңай болады.
Кеңестер
- Оқуда бірінші таңдауды жасамаңыз. Шешім қабылдамас бұрын барлық нұсқаларды қарастырыңыз.
- Белгілі психолог Роберт Бьорктен «үйрену» деп есептелетін нәрсені ойлаудың бір жолы: «Оқыту-бұл ақпаратты ұзақ уақыт қолданбағаннан кейін қолдану қабілеті және бұл ақпаратты туындаған мәселелерді шешу үшін қолдану мүмкіндігі. әр түрлі контекстер (шамалы болса да).) ақпарат бастапқыда оқытылған контекстпен ».
