Салқын болудың 3 әдісі

Мазмұны:

Салқын болудың 3 әдісі
Салқын болудың 3 әдісі

Бейне: Салқын болудың 3 әдісі

Бейне: Салқын болудың 3 әдісі
Бейне: Көңілді көтерудің 3 әдісі | Көңіл-күйді жақсарту | Пайдалы кеңестер 2024, Мамыр
Anonim

Сіз әрқашан дұрыс нәрсені жасайтын керемет жігіт болғыңыз келді ме? Немесе сіз өмірде жеңілдік пен мейірімділікпен жүретін керемет қыз болғыңыз келе ме? Егер сіз өзіңізді салқын деп санайтын барлық адамдар туралы ойласаңыз, олардың арасында ортақ қасиеттерді табасыз: олардың барлығы өзіне сенімді, ерекше және жалпыға ортақ; сенің де ондай болмауыңа ешқандай себеп жоқ. Қалай салқын болудың әмбебап анықтамасы жоқ, бірақ сізді бастау үшін бірнеше нұсқаулар бар.

Қадам

3 -ші әдіс 1: Салқын болыңыз

Салқын болыңыз 1 -қадам
Салқын болыңыз 1 -қадам

Қадам 1. Бұзылмаңыз

Есіңізде болсын, керемет адамдар ешқашан бұзылмауға (адамдарға тым тәуелді) немесе үміттерін үзуге бел буады. Оның орнына мүмкіндігінше өз проблемаларыңызды шешуге тырысыңыз. Егер сіз бұзылмасаңыз, адамдар сізге көмектескісі келеді немесе сізден көмек сұрайды. Бұл қасиет адамдарды өзіне тартады. Егер сіз шынымен қысылмасаңыз, бүліну - бұл тартымдылық. Бұл сіз жеңілмейтін болып көрінуіңіз керек дегенді білдірмейді; тек адамдардан көмек сұрамаңыз, өзіңіз жасай алмайтындай әрекет етпеңіз немесе сіздің мәселеңізді басқа біреу шешеді деп күтпеңіз.

  • Достық жақсы, бірақ жұма түнін жалғыз өткізуге тура келсе, өлемін деп ойлама. Жалғыз болу уақыты да жақсы.
  • Егер біреу сізге әлі қоңырау шалмаған болса, қоңырау шалмаңыз. Тітіркендіргіш смс арқылы сізді қуып жетудің қажеті жоқ. Адамдарға бос уақыт беріңіз, сонда олар сізді құрметтейді.
Салқын болыңыз 2 -қадам
Салқын болыңыз 2 -қадам

Қадам 2. Өзіңіз болыңыз

Бұл басқа адамдар іздеген нәрсені жасайды. Сіз бірегейсіз және топқа қосылудың қажеті жоқ. Өзіңіздің достығыңызды жасаңыз. Салқын болу - сіз сабырлы болсаңыз да, мейірімді және пассивті агрессивті болмасаңыз да, сіз кіммен дос екеніңізді білдіреді. Басқа адамдардың іс -әрекетіне еліктеу арқылы басқа адамдар сияқты болуға тырыспаңыз, бірақ егер сіз жиі жасамасаңыз, олай әрекет ету жақсы, өйткені бұл сіздің әсеріңізге жат емес әсер береді. жеке тұлға және сіз болмайтын нәрсе болуға тырысасыз. Өзіңіз үшін өмір сүріңіз Сіз нағыз. Өзіңізді немесе адамгершілігіңізді ұмытпаңыз. Керемет болу - бұл өзіңді өзгерту емес, адамдарға сенің қаншалықты керемет екеніңді көруге мүмкіндік беретін сенімділік.

  • Егер сіз басқаларға сіздің шынайы екеніңізді көруге мүмкіндік бермесеңіз, онда оның мәні неде? Өзгелердің сізді құрметтеуін қамтамасыз ете отырып, өзіңіз бола білу - ең керемет нәрсе.
  • Сіздің жеке басыңызға ие болыңыз. Сіздің жаман әдеттеріңіз, жақсы нәрселеріңіз, сыртқы келбетіңіз, дауысыңыз ….. бәрі сізге тиесілі. Меншік иесі болыңыз және сізде бар нәрсе үшін кешірім сұрамаңыз, тіпті егер ол жаман болса да немесе өзіңізге ұнамаса. Есіңізде болсын, біз бәріміз адамбыз және барлық кемшіліктер мен қасиеттерге қарамастан бір -бірімізді қабылдауға тырысамыз, неге сіз үшін ғаламдағы ең маңызды адам екеніңізді қабылдамасқа.
  • Сіз көздеген барлық мақсаттардың тізімін жазыңыз. Сізді тыныштандыратын нәрсенің мәні - сіздің жеке басыңыз. Өзіңіздің талантыңызды табуға тырысыңыз - спорт, музыка, өнер, не болса да. Адамдар сіздің құмарлығыңызды көреді және сізді құрметтейді. Сіз сондай -ақ жаңа дағдыларды үйрене аласыз және жаңа нәрселерді сынап көру арқылы жаңа адамдармен таныса аласыз.
Салқын болыңыз 3 -қадам
Салқын болыңыз 3 -қадам

3-қадам. Өзін-өзі ашуға жаттығу

Сіз өзіңізді неғұрлым көп ашсаңыз, соғұрлым жақсы түсінесіз. Өзін-өзі жариялау-бұл басқаларға өзіңді таныту үшін саналы да, саналы да әрекет. Бұған ойлар, сезімдер, ұмтылыстар, мақсаттар, сәтсіздіктер, табыстар, қорқыныштар, армандар мен ұнатулар, ұнатпайтын нәрселер мен сүйікті нәрселер кіруі мүмкін, бірақ олармен шектелмейді.

Өзін-өзі жариялау баяу жүрді. Кеште кездескен адамға жеке өміріңіз туралы айтпаңыз, әйтпесе бәрі дұрыс болмауы мүмкін

Салқын болыңыз 4 -қадам
Салқын болыңыз 4 -қадам

Қадам 4. Достық қарым -қатынаста болыңыз, бірақ қатты толқудың қажеті жоқ

Барлығы ашық адамды ұнатады, бірақ тым құмар адамды ешкім ұнатпайды. Көптеген адамдар ашуланатын адамды табады. Өзіңізді басқа адамдарға мәжбүрлемеуге тырысыңыз. Күлімсіреп, сөйлесуді бастаңыз, бірақ достық пен обсессивті арасындағы шекараны білетіндігіңізге көз жеткізіңіз. Сіз жаңа адамдармен кездескенде, өзіңіздің жұбайыңызбен доспын деп ойласаңыз да, жайбарақат болыңыз.

  • Егер сіз жаңа адамдармен араласуға қуанышты болсаңыз, онда сіздің басқа достарыңыз жоқ сияқты көрінуі мүмкін.
  • Сіз біреуге мейірімді комплимент айтуға болады, бірақ адамдарды олардың таңғажайыптығымен жарты сағат бойы алмаңыз.
Салқын болыңыз 5 -қадам
Салқын болыңыз 5 -қадам

5 -қадам. Жақсы әңгімелесуші болыңыз

Дұрыс уақытта не айту керектігін білетін адам бәріне ұнайды. Әңгімеге үстемдік етпеңіз. Әр жағдайда бірдей оқиғаны бөлісудің қажеті жоқ. Басқа адамдардың әңгімелерін тыңдап, қысқаша түсініктеме беріңіз. Көбінесе тыныш сөйлесіп, әңгімені қорытып, достарыңыздың әзілінен ләззат алып, жақсы тыңдаушы болған әлдеқайда жақсы.

  • Жақсы тыңдаушы бол. Алтын ережені есте сақтаңыз; Әрқашан басқа адамға ризашылық білдіруге тырысыңыз және мұны шын жүректен және шынайы түрде жасаңыз. Егер сіз бұл адамды тыңдайтын болсаңыз, ол сізді бағалайды, сонымен қатар жақсы тыңдаушы болуға көмектеседі және сіздің назарыңызды арттырады.
  • Көптеген адамдар өздері туралы сөйлескенді ұнатады. Егер сіз әңгімеңізді басқа адамға аударсаңыз, адамдар сізбен сөйлескенді ұнатады. Содан кейін түсініктеме беру үшін қолайлы сәтті күтіңіз, әдетте нәтиже жақсы болады. Алайда, егер сіз өзіңізді үнсіз адамдардың ортасында тапсаңыз, онда Тони Старкқа жүгінген жөн.
  • Масайрау! Олармен әзіл. Адаммен көңіл көтеру жақсы, бірақ сіз өзіңіздің шектеулеріңізді білетіндігіңізге және айналаңыздағы адамдар сіздің әзілдейтініңізді білетініне көз жеткізіңіз.
Салқын болыңыз 6 -қадам
Салқын болыңыз 6 -қадам

Қадам 6. Жаргонды жиі қолданудан аулақ болыңыз

Бұл сізді «жалған» етіп көрсетуі немесе құрметті тілді түсіне алмауы мүмкін. Қалыпты, анық және сенімді сөйлеңіз, егер сіз ресми тілде сөйлеуді және жоғары сөздерді қолдану қажеттілігін сезсеңіз. Бірақ оны асыра алмаңыз, себебі бұл сізді күлкілі етіп көрсетуі мүмкін, бұл жалған көрініс сияқты жаман.

Өз құрбыларыңыздың алдында ақылды және ақылды болып көріну үшін өз тіліңізде дұрыс тепе -теңдікті табу маңызды

Салқын болыңыз 7 -қадам
Салқын болыңыз 7 -қадам

Қадам 7. Әзіл қолданыңыз

Керемет адамдар әрқашан юмор мен кез келген жағдайда жеңілдікті қолданады. Олар ашуланбайды және ашуланбайды, олармен қанша жаман нәрсе болса да, олар тым ренжімейді; олар бұл туралы мазақ етті. Олар керемет эмоционалды хабардарлыққа ие және олар жаман эмоцияларға жол бермейді, олар керемет эмоционалды бақылау мен түсінуге ие.

  • Өзіңізге күлуді үйреніңіз. Салқын болу мінсіз болуды білдірмейді, ал ыңғайсыздық пен ыңғайсыздық кезінде әзіл таба білу - салқынтықтың белгісі. Адамдар сені бұл үшін бағалап қана қоймайды, сонымен қатар сені адам ретінде ұнатады.
  • Сіз салқын бола аласыз және тым салқын бола аласыз. «Тым салқын адамдар ақымақ әзілдерге күлуге тым байсалды қарайды, өте ақымақ, бірақ күлкілі. Мұндай адам болмаңыз.

Қадам 8. Сөйле

«Керемет» адамдарға назар аударыңыз; олар әдетте сенімді және анық сөйлейді, жақсы қарқынмен. Олар шапшаң сөйлемейді, хик, уһ, мм …, немесе «міңгірлейді. Олар не ойлайтынын айтады және не айтқысы келетінін айтады. Өз сөздеріңе сенімді бол, адамдарға ренжіме. Оны өзгертуге тырыс. Егер сіз өз пікіріңізді білдірсеңіз және адамдар келіспесе, алаңдамаңыз.

Салқын болыңыз 8 -қадам
Салқын болыңыз 8 -қадам

Өз сезімдеріңізді айтыңыз, сонда адамдар сізді бағалайды. қоспағанда Егер сіз мұны айтып, білсеңіз, ол біреуді ренжітеді. Дегенмен, оны ескеріңіз. Тек өз пікіріңізді есту үшін айқайламаңыз. Оның маңызды екеніне көз жеткізіңіз және оны дұрыс есептеуге дайын болыңыз.

Салқын болыңыз 9 -қадам
Салқын болыңыз 9 -қадам

9 -қадам. Өзіңіздің «тыныштықты» сақтаңыз

Cool анықтамасының өзі сабырлы, бақылауда, шабытсыз, жауапсыз және әлеуметтік шебер. Көбінесе, салқын адамдар - бұл бір нәрсеге оңай жауап бермейтін, айтатын сөзі болмаса, үнемі сөйлеуге тура келмейтін адамдар. Адамдармен қарым -қатынас жасауды үйреніңіз. Ашуланбаңыз және ренжімеңіз. Сабырлы болу - табиғи нәрсе. Жасау өте оңай. Өз-өзіне сену.

  • Көбінесе сабыр сақтауға тырысатын адамдар тым көп тырысу арқылы өздерін сәтсіздікке ұшыратады. Адамдар тым тырыспайтын, бірақ табысқа жететін адамдарды жақсы көреді. Бұл қалай? Керемет болудың бір сыры - тырысу мен тырыспау арасында, бірақ бәрі жақсы болып жатқан кезде.
  • Терең тыныс алыңыз. Салқын болу кез келген жағдайда демалуға және жайлы болуға бағытталған. Сізді ашуландырмаңыз. Егер сіз өзіңізді ашуланғыңыз келетінін сезсеңіз, не жыласаңыз, не бақылауды жоғалтып алсаңыз, терең дем алып, сыпайы түрде кетіңіз. Сабыр сақта.
Салқын болыңыз 10 -қадам
Салқын болыңыз 10 -қадам

Қадам 10. Назар аудару үшін жаман мінез -құлықты қолданбаңыз

Темекі шегетіндер, ішетіндер, қорқытатындар және басқа да жаман әдеттермен айналысатындар көп. Көбінесе бұл теріс әсерден туындайды. Жамандық жасағаннан кейін, адамға назар аударып «марапаттауға» болады. «Мен оның бұлай істегеніне сене алмаймын!» Дейді адамдар. Танымалдылыққа назар аударуды дұрыс түсінбеу оңай, бұл дұрыс емес нәрсенің нәтижесі болса да. Егер сіз салқын болғыңыз келсе, сіз өзіңіздің шектеулеріңізді білуіңіз керек.

  • Керемет болу үшін негативке назар аударудың қажеті жоқ. Көбінесе заңсыздық пен маскүнемдікпен мақтанатын адамдар керемет санатқа жатпайды. Егер бір топ адамдар сізді кім екеніңізді және таңдаған өмір салтыңызды ұнатпаса, жалғастырыңыз.
  • Есірткіні теріс пайдаланбаңыз. Нағыз салқын адамдар есірткі мен алкогольсіз салқын болуды біледі.
  • Темекі тартпаңыз, ол сізді салқындатпайды - ол сізді сасық етеді. Басқа темекі шегушілер бұл иісті сезбейді, өйткені олар бірдей. Сіз темекі шегетін болсаңыз, сіз басқа темекі шегушілермен араласасыз, бұл сіздің жігітіңіздің мүмкіндіктерін шектейді, себебі темекі шекпейтіндердің көпшілігі темекі түтінінің иісін жек көреді және сіздің қасыңызда болғысы келмейді. Темекі шегушілерді айыптамаңыз - тек тәуелділіктен арылуға көмектесу үшін адамдарға ақша төлеуге мәжбүр ететін әдетіңізді қабылдамаңыз.
  • Ешқашан дауласпаңыз. Егер сіз салқын болсаңыз, дау -дамай әрқашан тоқтатылады. Сіз дауды жеңудің мағынасыз екенін түсінесіз. Сіз жеткілікті түрде дұрыс екеніңізді білсеңіз, оған сенесіз. Сіздің көзқарасыңыз сәйкес келмейтін адамды сендіру үшін уақытты, күш пен энергияны жоғалтудың қажеті жоқ.

3 -ші әдіс 2: Керемет ойланыңыз

Салқын бол 11 -қадам
Салқын бол 11 -қадам

Қадам 1. Есіңізде болсын, басқа адамдар сіз сияқты

Тіпті адамдар тобы да сіз сияқты. Егер сіз әлеуетті жұмыс берушімен, бай донорлар тобымен, балалармен, шетелдіктермен, Америка Құрама Штаттарының президентімен немесе тартымды еркекпен немесе әйелмен сөйлесіп жатсаңыз, олар сізден жақсы да, сізден де жаман емес екенін ұмытпаңыз. Сіз оларға қалай қарау керек болса, оларға да солай қарау керек. Басқаларды құрметтеңіз, бірақ ол сіздің көзқарасыңызды осылай қабылдайды деп күтіңіз.].

  • Егер біреу сізді құрметтемесе, оны түсінгенше елемеңіз. Өзіңіздің антагонистіңізді естімедім деп ойламаңыз, бірақ демалыңыз және олардың пікірлерін елемеңіз. Олардың сізге құрмет көрсетпеуінің немесе сіздің сұрағаныңызды орындамауының себебі бар.
  • Адамдар сізге бақытсыздықтан, жақында біреу оларды ренжіткендіктен, сіз оларға дөрекілікпен қарағаныңыздан немесе адамдарға ешқашан дұрыс әрекет етуді үйретпегендіктен сізге дөрекілік көрсетуі мүмкін. Бірақ бұл әрқашан себеп екенін біліңіз, себебі олар сізді құрметтеуін қаласаңыз, оның себебін білуге дайын болыңыз.
Салқын бол 12 -қадам
Салқын бол 12 -қадам

Қадам 2. Кейбір адамдар болмайтынын түсініңіз

Шапшаң тапқырлығыңызбен адамдарды таңдандыру жағымды болғанымен, кейде сізді шынымен түсінбейтін адамды кездестіресіз. Олар сізге түсініксіз түрде қарайды және сізден поп-мәдениетке түсінікті сілтеме екенін түсіндіруіңізді сұрайды. Мәселе емес. Адамдардың бір қызығы - олардың алуан түрлілігі.

Адамдардың әзіл сезімі өте алуан түрлі. Егер сіз түсініксіз көрініс алсаңыз, сыпайы болыңыз, сыпайы түрде кетіңіз және кейіннен комедиялық стендте қолдануға ұялатын жағдайды байқаңыз

13 -қадам
13 -қадам

Қадам 3. Достарыңызға сеніңіз

Олар сіздің айналаңызда асылып қалуының себебі бар. Сіз жек көретін жеке қасиеттер, олар сүйкімді болып көрінетін әдеттер болуы мүмкін. Өзіңіздің толық емес нұсқаңызды әлемге ұсынудың орнына олар шешсін. Егер сіз салқын болғыңыз келсе, айналаңыздағы адамдар сізді шынымен жақсы көретініне сенуіңіз керек және сіздің қарым -қатынасыңыз маңызды екенін сезінуіңіз керек.

Есіңізде болсын, сіз өзіңізді керемет деп санайтын адамдармен араласу жақсы емес, себебі бұл сізді керемет сезінуге мәжбүр етеді деп ойлайсыз. Өмір олай емес

Салқын болыңыз 14 -қадам
Салқын болыңыз 14 -қадам

4 -қадам. Өзгеше болудан қорықпаңыз

Бұл аяққа жабысып қалу, басқалар үшін тұру немесе басқа ешкім қызықтырмайтын нәрсеге қызығушылық таныту ма, мейлі аспапта ойнау сияқты, өзгеше болуға тырысыңыз. Кейде астыққа қарсы шығып, адамдарға мәртебе -кво туралы сұрақ қоятын адамдар - салқын адамдар. Сенімсіз адамдар сені қызғанатын болады. Бұл адамдар сізді назардан тыс қалдыруға тырысады және оны өздеріне беруге тырысады.

Есте сақтау керек маңызды нәрсе - жарқын күлімеу; жай ғана оларды елемеу. Сіз өзіңіздің антагонистіңізді естімеген сияқтысыз, бірақ демалыңыз және олардың пікірлерін елемеңіз

Сау болыңыз 15 -қадам
Сау болыңыз 15 -қадам

5-қадам. Өзін-өзі тану

Қоғамның пікірлерінің сіздің өзін-өзі бағалауға әсер етуіне рұқсат беру мен басқа адамдардың сізге деген көзқарасын білу арасында айырмашылық бар. Сіз шынымен не істеп жатырсыз - бұл басқа адамның көзқарасынан қалай көрінетіндігіңізді түсіну. Сыртқы келбеті бойынша: тістеріңізге жабысқан тамақтардан, аузыңыздан жағымсыз иістен, дененің иісінен, аяқ киіміңізге жабысқан дәретхана қағазынан және т.б. Тыныштық тұрғысынан; жымиыңыз, тұрыңыз/тік отырыңыз (бұл сізді сенімді етеді), жомарт жымиыңыз, сыпайы және ұқыпты болыңыз және т.

  • Әрине, сіздің дене тіліңізді үнемі біліп отырыңыз; дене тілін талдау өзіңізді қалай көрсету керектігін білудің пайдалы құралы бола алады.
  • Мектепте, футбол ойынында немесе кеште адамдардың сізге деген көзқарасын білу адамдардың сіз туралы не ойлайтынын анықтауға және соған сәйкес әрекеттеріңізді реттеуге көмектеседі. Бұл сіз өзіңіздің кім екеніңізді өзгертуіңіз керек дегенді білдірмейді, бірақ егер сіз кеште болсаңыз, сіз әңгімеден шынымен де басым екендігіңізді түсінуіңіз керек, сондықтан сіз сәл шегінуіңіз мүмкін.
Салқын болыңыз 16 -қадам
Салқын болыңыз 16 -қадам

Қадам 6. Сабыр етіңіз

Байыпты. Өзіңізді үнемі әлеуметтенуге қабілетсіз екендігіңізге сендіру келесіде біреумен сөйлескен кезде сіздің ойыңызды алаңдатады. Сіз алаңдаушылық сөзіне назар аударасыз, және бәрі өзін-өзі көрсететін үлкен циклге айналады. Егер сіз үнемі әлеуметтік жағдайда не болып кетуі мүмкін деп алаңдайтын болсаңыз, онда сіз дұрыс нәрсені бағалай алмайсыз.

  • Егер сіз жүйке немесе мазасыз болсаңыз, басқа адамдар айта алады, және олар сіздің алаңдаушылық энергияңызды қоректендіріп, көбірек алаңдаушылық тудырады. Оның орнына, сабырлы болыңыз және адамдарға сіздің көз алдыңызда өздерін тыныш сезінетінін сездіріңіз, сонда олар сізге тартылады.
  • Егер сізге қажет болса, сенімді досыңызбен ренжіскеніңіз жөн. Әрқашан жынды деген атаққа ие болмаңыз.
17 -қадам
17 -қадам

Қадам 7. Бұл туралы ойламаңыз - жасаңыз

Өзін-өзі жетілдіру туралы кітаптар мен блогтарды оқу жақсы, бірақ сіз өзіңізге сәйкес теорияларды қолданып, қолдана білуіңіз керек. Жасаңыз! Бұл өте қорқынышты болса да, шынымен де сергітеді. Сіз кіммен кездесуге болатынын және сізге не ұсына алатынын кім біледі? (Ләззат, интеллектуалды ынталандыру, атқа міну, жұмыс …)

  • Тек идеясы бар адам емес, іс -әрекет адамы болыңыз.
  • Әрине, әрекет етер алдында ойлану - жақсы қасиет. Бірақ бәрін ойластырып, содан кейін ештеңе жасамау сізге ештеңе әкелмейді.

3 -ші әдіс 3: керемет көрінеді

18 -қадам
18 -қадам

Қадам 1. Өзіңізді позитивті түрде көрсетіңіз

Жақсы қалыпта жүріңіз және адамдардың көзіне қараңыз. Егер сіз аяғыңыздан босаңсып немесе қарасаңыз, адамдар сізді құрметтемейді. Сізге қажет құрметке ие болу үшін сіз көзге көрінетін және сенімді болуыңыз керек. Сондай -ақ, тез жүрмеңіз, себебі бұл сізді қашып кетуге мәжбүр етеді.

Күлімсіреу. Әрқашан күлуге шынайы күлімсіреуге үйренген және ұялмайтын адам бол. Егер сіз біреумен кездескенде күлсеңіз, сіз бірден сенімді, мейірімді және босаңсып көрінесіз. Өзіне сенімді, шыдамды және қарапайым адамдар ұқсас адамдарға қарағанда әлдеқайда тартымды

19 -қадам
19 -қадам

2 -қадам. Формаңызды алыңыз

Пішінге келу сіздің өзін-өзі бағалауыңызды арттырады және әлемді оң көзқараспен қарауға мүмкіндік береді. Бұл салқын болу үшін сізге алты пакет қажет дегенді білдірмейді, бұл сіздің денеңізге күтім жасау керемет екенін білдіреді. Тұрақты түрде жаттығуға, жаттығу залына баруға немесе спортпен айналысуға тырысыңыз және жақсы қалыпта болыңыз. Сіз де сау тамақтаныңыз. Көп нәрсеге араласу үшін энергияға ие болу - бұл әркімнен туа бермейтін нәрсе, сондықтан оны сынап көріңіз. Еңбек етсеңіз нәтижесін көресіз.

Сіз бәріне ешқашан ұнай алмайтыныңызды біліңіз. Қатты тырысыңыз, бірақ өзіңізді немесе басқаларды бағалау туралы көп уайымдамаңыз. Адамдарда сіздің сезіміңізді бұзудың миллион әдісі бар. Оларды анықтап, иммунитетке үйреніңіз. Өзіңізбен бақытты болыңыз және өзіңізге ұнайтын нәрсені жасаңыз

Салқын болыңыз 20 -қадам
Салқын болыңыз 20 -қадам

3 -қадам. Гигиенаны сақтаңыз

Күн сайын таңертең және кешке тістеріңізді тазалаңыз. Мүмкіндігінше, түскі астан кейін де. Парфюмерияны киіңіз (егер сіз қыз болсаңыз) және кішкене хош иісті сығыңыз (егер сіз ұл болсаңыз). Күн сайын душ қабылдап, дезодорант қолданыңыз. Сондай -ақ, теріңізді көгеріп кетпес үшін лосьон қолданыңыз, ал егер ерніңіз құрғақ болса, кішкене ерін бальзамын қолданыңыз. Бетіңізді жаңа және безеу кетпеуі үшін күн сайын таңертең жуу керек.

Салқын болу үшін сізге күн сайын сыртқы келбетіңізге қамқорлық жасаудың қажеті жоқ. Бірақ, 20-30 минут бойы душ қабылдауға және денені тазартуға жұмсау сізге ештеңе әкелмейді

21 -қадам
21 -қадам

Қадам 4. Сенімді дене тілін қолданыңыз

Егер сіз әдемі көрінгіңіз келсе, сіздің денеңіз әрқашан сенімділік танытуы керек. Егер сіз біреумен сөйлесіп жатсаңыз, көзбен байланыс жасаңыз, қолыңызды белгі беру үшін қолданыңыз, отырыңыз немесе тұрыңыз. Күлімсіреңіз, тіпті егер сіз аздап қобалжу сезінсеңіз де, біреумен сөйлескен кезде қолыңызбен еденге қарамаңыз немесе еденге қарамаңыз, әйтпесе сіз айтқаныңызға сенімді емес сияқтысыз.

22 -қадам
22 -қадам

5 -қадам. Өз стиліңізді табыңыз

Сіздің мінезіңіз жарқырап тұрғанда, сіз өзіңізге ұнайтын нәрсені киюге болады. Свитер үнемі киіп жүрсе де, подружка алатындар бар. Кейбір мейірімді және «ашуланшақ» адамдар жігітті жақсы көретіні белгілі, өйткені әркім салқындықты әр түрлі қабылдайды. Бұл салқындықты растайтыны анық.

Керемет болу үшін трендтерді ұстанудың қажеті жоқ; Сіз не киген болсаңыз да, жайлы және бақытты көрінуге болады

Кеңестер

  • Басқаларды құрметтеу. Егер сіз басқа адам қателескен деп ойласаңыз, дауласпаңыз және ауыртпалық түсірмеңіз. Әркім өз пікірін айтуға құқылы.
  • Өз көзқарасыңызды өзгертіңіз - егер сізде теріс көзқарас болса, оны өзгертіңіз. Керемет адамдар әрқашан оң көзқараста болады. Ешкім теріс адамдарды ұнатпайды. Егер адамдар сізді білсе және сіздің ойыңызша бәрі дұрыс болмайтынын білсеңіз, олар сізбен араласқанды ұнатады.
  • Нарциссизмге дейін үлкен бас болыңыз жоқ салқын Екінші жағынан, жеке тұлғаның магнетизмі кішіпейілділік пен келісімді, ынтаны бағалауды немесе ортақ ләззат алуды қолданады: музыка, ортақ сенім (дін сияқты), риясыздық пен харизматикалық көшбасшылық.
  • Егер сізді алаңдатады деп ойлайтын болсаңыз, біліңіз және түсініңіз көрсету оның әсерінен ең керемет адамдарды басқалардан ажыратады және бұл керемет деп санауға болады. Сіздің ядроларыңызды басқа адамдар анықтамайтынын біліңіз, әсіресе егер олар сізді шынымен танымаса. Өзіңіздің болмысыңызбен бақытты болыңыз, себебі сіздің өзегіңізде ешқандай қателік жоқ.
  • Адамдар сізбен араласуды сұрайды деп күтпеңіз. Олар сені күтеді. Оларды шақырыңыз. Және дайын бол. Олардың келуін сұрамаңыз және сіз не істеу керектігін білмейсіз. Бұл сіздің досыңыздың қызығушылығын төмендетеді және олар қайтадан оралғысы келмейді.
  • Тыныш болуды ұмытпаңыз. Бұл дегеніміз, оңай ашуланбаңыз, қатты ашуланбаңыз, ол оны ашуландырады және тым тәуелді болмайды.
  • Ұялмаңыз. Бірақ тым ашуланбаңыз. Сабырлы болыңыз және өзіңіз болыңыз. Әлеуметтік болыңыз. Шығыңыз және жаңа адамдармен көңілді болыңыз.
  • Пікір алмасу кезінде адамдарды оқуға және шыдамдылыққа үйреніңіз. Түсініңіз, сіз адамдарға не айтсаңыз да, не кеңес берсеңіз де, бұл тек сіздің пікіріңіз. Олар оны қабылдай алады немесе қабылдамайды, оларды түсінуге мәжбүрлеудің қажеті жоқ. Сіз не айтып тұрғаныңызды нақты білетіндігіңізге көз жеткізіңіз.
  • Шығу. Заттар жасаңыз. Белсенді болыңыз. Клубты қадағалаңыз. Бірдеңе жасаңыз. Сіз үйде емес, көбірек сыртқа шықсаңыз, соғұрлым көп араласып, көңілді боласыз.
  • Оқуды жақсы көрудің жолын табыңыз. Керемет адамдар көп керемет нәрселер жасайды.

Ескерту

  • Өзгелерге жағымсыз болып көріну арқылы салқын қарым -қатынас жасамаңыз. Осылайша сіз достарыңыздан гөрі көп жау аласыз. Адамдар үнемі тапсырыс беретін немесе ұратын адамға табынбайды. Мүмкін олар қорқатын шығар, олар сізді сыйламайтыны анық.
  • Әрқашан адамдарға қолдау көрсетіңіз және басқа адамдарға жала жаппаңыз, өйткені салқын болу - бұл бәріне ұнауды білдіреді, оның ішінде әлеуметтік деңгейде сіз сияқты жоғары емес адамдар.
  • Кейбір адамдар сізге жақсы әсер ететін адамдар емес. Сіз ең танымал топтың мүшесі болмай -ақ «керемет» бола аласыз.

Ұсынылған: