Терлеу - бұл дененің табиғи салқындату механизмі, ал ыстық ауа -райында, жаттығу кезінде, тіпті мазасызданғанда немесе күйзелісте терлеу - қалыпты жағдай. Алайда, қолтық астындағы терлеу немесе киімдегі тер дақтары өте тітіркендіргіш немесе тіпті ұят болуы мүмкін! Қолтық астындағы терлеудің алдын алу үшін сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар, себебі сіз орташадан артық терлегендіктен бе, гипергидроз деп аталады ма, әлде жазғы аптап киіміңізге дақ қалдырмайтындығына көз жеткізгіңіз келеді ме. Бұл мақалада қолтық астындағы терді азайту үшін не істеуге болатыны туралы айтылады, содан кейін қолтық астындағы тершеңдікпен қалай күресуге және киіміңізді дақсыз ұстауға қатысты бірнеше идеялар беріледі.
Қадам
2 бөліктің 1 бөлігі: терді азайтыңыз
Қадам 1. Рецептсіз антиперспирантты қолданыңыз
Антиперспиранттар тер бездерінің тер шығаруына уақытша тосқауыл қою арқылы жұмыс істейді. Антиперспиранттар коммерциялық түрде әртүрлі күшті жақтарда қол жетімді, оның ішінде ең соңғы «клиникалық» және «рецепт бойынша беріктік» формулалары бар. Іс жүзінде бұл антиперспиранттардың барлығында бірдей белсенді ингредиент бар, алюминий хлоргидраты, бірақ оның мөлшері мен формуласы антиперспиранттың белгілі бір адамда қалай жұмыс істейтініне әсер етеді, сондықтан қайсысы жақсы жұмыс істейтінін білу үшін тәжірибе жасау қажет болуы мүмкін.
- Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін антиперспирантты қолданыңыз құрғақ теріге түн.
- Тіпті «табиғи» антиперспиранттардың құрамында алюминий бар, егер сіз алюминий әсерінен аулақ болғыңыз келсе, бұл туралы білуіңіз керек. Дегенмен, табиғи формуладағы басқа ингредиенттер сізге жақсы болуы мүмкін, сондықтан бұл опцияны қарастыруға әлі де негіз бар.
- Дезодоранттар антиперспиранттардан айырмашылығы терлеуді төмендетпейді. Дезодоранттардың құрамында термен байланысты дене иісін жасыратын немесе алдын алатын ингредиенттер бар. Егер сіз терлеуді тоқтатқыңыз келсе, «терге қарсы» немесе «терге қарсы және дезодорант» сөздерін іздеңіз.
Қадам 2. Дәрігермен басқа нұсқаларды талқылаңыз
Егер қалыпты антиперспиранттар жұмыс істемесе, дәрігер тағайындай алатын немесе қолтық асты тершеңдігін емдеудің көптеген нұсқалары бар.
- Бір нұсқа-бұл рецепт бойынша беріктігі бар антиперспирант.
- Қолтық астындағы терлеуді ұзақ мерзімді төмендетуді ұсынатын басқа да бірнеше әдістер бар, оның ішінде тер бездерін жою үшін электромагниттік энергияны қолданатын miraDry жаңа технологиясы.
- Қолтыққа қолданылатын ботокс инъекцияларының да тиімділігі байқалды.
Қадам 3. Пот тудыруы мүмкін заттардан аулақ болыңыз
Кейде ішкен -жегеніміз терге сезімталдығымызды арттырады. Ащы тағамдар - жалпы кінәлі; Кофеин, алкоголь және өңделген тағамдар терлеудің жоғарылауына әкелуі мүмкін. Ниациннің тым көп болуы (немесе сезімтал адамдар үшін тым аз) шамадан тыс терлеуге әкелуі мүмкін. Ыстық сусындарды ішу дененің ішкі температурасын көтереді және тершеңдікке сезімтал етеді.
Терлеудің алдын алу үшін ішуден бас тартпаңыз! Дененің дұрыс жұмыс істеуі үшін су қажет, ал көп су ішу терлеуді азайтады, себебі су сіздің денеңізді салқындатуға көмектеседі. Су сонымен қатар терлеген кезде жағымсыз иіс шықпауын қамтамасыз етеді
Қадам 4. Мазасыздықтан ем іздеуге тырысыңыз
Егер сіз «жүйке тершеңдігі» деп аталатын мазасызданған кезде әдетте терлейтін болсаңыз, сіз осы мақалада айтылған идеяларды мәселені шешуге қолдана аласыз, бірақ сіз бұл мүмкіндікті дәрігеріңізбен немесе психикалық денсаулығыңыз бойынша маманмен сөйлесуді қарастыра аласыз. мазасыздықтың бұзылуы туралы. Жүйке терлеуінің белгілерін емдеуден басқа, жалпы мазасыздықты жеңуге көмектесетін медициналық және/немесе мінез -құлықты емдеу нұсқалары болуы мүмкін.
2 -ден 2 -ші бөлім: Терлеген қолтықтарды жеңу
Қадам 1. Көйлегіңіздің астына қолтық астындағы қорғаныс киімін киіңіз
Қолтық астындағы терден құтылу мүмкін болмаған кезде, қолтықтар - терді жасырудың және киімді қорғаудың тамаша әдісі. Қолтықтар - бұл терді сіңіру және киімдегі дақтарды болдырмау үшін қолтыққа киетін сіңіргіш төсемдер; Қорғаушылардың көптеген түрлері дененің иісін бақылаудың әр түрлі түрлерін ұсынады. Қол жетімді ондаған модельдер бар, оларды кейде «киім сақтаушылар», «қолтықтар», «қолтықтар», «қолтықтар» және т.б. Кейбіреулер тікелей киімге немесе былғарыға бекітіледі, ал басқалары көрінбейтін белдіктермен бекітіледі. Бір рет қолданылатын және жууға болатын екі нұсқа бар.
- Қолтық күзетшілері Интернетте көптеген сатушыларда бар. Сіз оларды ерлер киім дүкендерінен және көптеген әйелдер киім дүкендерінің іш киімінен таба аласыз.
- Сіз тіпті үйде қолтық астындағы қорғаныс жасай аласыз!
2 -қадам. Жақсы дем алмайтын маталардан аулақ болыңыз
Кейбір маталар, мысалы, жібек, полиэфир, аудан және нейлон, жақсы дем алмайды және тер шығаруы ықтимал. Жақсы таңдау мақта, зығыр, сондай -ақ жүнді қамтиды.
Қадам 3. Қолтық астындағы терді жасыратын киімдерді таңдаңыз
Егер сіз қолтықтарыңыздың терлейтінін білсеңіз, оны жабатын киімді таңдаңыз. Киімнің астына төменгі көйлек киіңіз немесе тер дақтары көрінбеуі үшін қабатты киім киіңіз. Мысалы, көйлектің үстіне киілген жемпір кеудеше тер дақтарын жасыру үшін тамаша. Резервуардың үстіне немесе камзолға киілген капюшонды жемпір немесе жеңіл күрте де қолтық астындағы терді жасыруға көмектеседі.
Әдетте ашық түсті киімде тер дақтары көбірек байқалады, сондықтан терлеуге бейім болсаңыз, ашық түсті блузкадан аулақ болыңыз
Қадам 4. Жоғары технологиялық терге төзімді немесе терге төзімді киімді іздеңіз
Ерлер мен әйелдерге арналған терді кетіретін немесе киімнің көрінетін қабаттарына жетуіне жол бермейтін әртүрлі іш киімдер бар. Сондай-ақ, нарықта ұятсыз дақтарды тудыратын тердің жиналуын болдырмау үшін технологияны қолданатын терге төзімді маталар көбейіп келеді.
