Сіз сиқырлы шоуды көріп, сиқыршының көрермендерді гипнозға түсіргенін көрдіңіз бе? Мұндай шоу өте қызықты болуы мүмкін! Өзіңіздің достарыңыздың балапандар сияқты шиқылдағанын немесе ақымақтықпен билегенді көру қаншалықты қызықты болатынын елестетіп көріңіз. Сіз қарапайым гипнозды үйрене аласыз, оны өзіңіз жасай аласыз. Кейбір негізгі әдістерді үйрену арқылы сіз достарыңызға гипноз жасай аласыз және оларға ақылсыз нәрселер жасауды айтуға болады. Есіңізде болсын, бірқатар маңызды сақтық шаралары бар. Сонымен қатар, гипнозға түсе алмайтын адамдар бар екенін ұмытпаңыз. Егер сіздің досыңыз олардың айтқанын орындамаса, оның ойы гипнозды қабылдамайтын шығар. Бұл жағдайлар жиі кездеседі, тіпті мамандарға мұндай адамдармен қарым -қатынас жасау қиын болуы мүмкін.
Қадам
4 -тің 1 -бөлігі: Зерттеу жүргізу
Қадам 1. Процестің егжей -тегжейін оқыңыз
Біреуді гипноздауды үйрену өте қарапайым, бірақ әр қадамды дұрыс жасау керек. Табысқа жетудің алғашқы қадамы - зерттеу. Гипноз - бұл техникалық ғылым емес, бірақ көптеген адамдар бұл деп санайды. Процестің қалай жұмыс істейтінін жақсы түсіну үшін гипноз саласындағы мамандар жазған кітаптарды оқыңыз.
- Автордың жақсы беделге ие екеніне көз жеткізіңіз. Көбінесе, кейбіреулер DVD сияқты өнімді сатуға тырысады, біреуді гипнозға қалай қою керектігі туралы. Гипнозға байыпты және кәсіби тұрғыдан қарайтын авторлар жазған кітаптарды іздеңіз. Олар берген ақпарат сенімді болуы мүмкін. Автордың бетін оқып, оның магистрлік, докторлық немесе медициналық докторлық дәрежесі бар -жоғын біліңіз. Бұл критерий автордың білім деңгейі өте жақсы екенін көрсетеді. Ақысыз ақпарат беретін веб -сайттарды іздеңіз; бұл сайт сенімді немесе жоқ екенін анықтаудың тамаша тәсілі болуы мүмкін.
- Жақын кітапханадан кітапханашыдан осы тақырып бойынша жақсы анықтамалықтар табуды сұраңыз. Кітапханашыларда әдетте пайдалы құжаттарды табуға көмектесетін жүйелер болады.
- Кеңес сұраңыз. Гипноз туралы білетін адаммен сөйлесу пайдалы кеңестерді үйренудің тиімді әдісі болуы мүмкін. Егер сіз өзіңіздің аймағыңызда ойын -сауық үшін гипнозист білсеңіз, олармен хабарласыңыз. Сіз мамандық туралы көбірек білуге қызығушылық танытасыз делік. Көптеген адамдар өз жұмысы туралы айтуды жақсы көреді!
- Сондай -ақ, сіз өзіңіздің аймағыңыздағы психикалық денсаулық маманынан кеңес ала аласыз. Көптеген психологтар мен психиатрлар өз тәжірибесінде гипнотерапияны қолданады. Олардың біреуіне қоңырау шалыңыз және сұрақ -жауап сеансын жасай аласыз ба деп сұраңыз. Осылайша сіз көп нәрсені үйрене аласыз.
2 -қадам. Еріктіні табыңыз
Келесі қадам - білгендеріңізді іс жүзінде қолдана алатын адамды табу. Сіз дағдыларды қолданып, досыңыздан немесе отбасы мүшесінен көмек сұраудан бастауыңыз керек. Мақсат - көңіл көтеру екенін және олармен осы жаңа хоббимен айналысқыңыз келетінін түсіндіріңіз.
- Ең дұрысы, гипноз жасау үшін өзіңіз жақсы білетін адамды таңдаңыз. Сіз біреумен қаншалықты жайлы болсаңыз, сол адамға айналаңызда босаңсып, гипнозды қабылдауға оңай болады.
- Бірнеше адамды жұмысқа қабылдау ұсынылады. Кейбір адамдар гипнозды басқаларға қарағанда жақсы қабылдайды. Сондықтан әр түрлі мінездегі бірнеше адамдармен зерттелген техниканы қолданған дұрыс. Осылайша сіз қай әдістер жақсы жұмыс істейтінін және қайсысы әлі де жетілдіруді қажет ететінін анықтай аласыз.
Қадам 3. Қауіпсіздік туралы ойланыңыз
Бұл эксперименттің мақсаты көңіл көтеру болса да, сіз негізгі қауіпсіздік шараларын елемеуіңіз керек. Мысалы, сіздің пәтеріңіз сияқты жеке өмір мен қауіпсіздікті қамтамасыз ететін жерде гипноз жасау керек. Қоғамдық орындарда гипнозбен айналысу дұрыс емес. Сіз, әрине, үміткерлердің бірінің қарбалас көшеде адасып жүргенін немесе көпшіліктің арасында адасқанын қаламайсыз.
Тұрақты жоспар жасаңыз. Гипнозға ұшыраған адамға қандай әрекеттер жасағыңыз келетіні туралы ойланыңыз. Осы тақырып бойынша жоспарлаған барлық әрекеттер олардың физикалық мүмкіндіктеріне бейімделгеніне көз жеткізіңіз
4 -тің 2 -бөлігі: Тақырыпты гипноздау
Қадам 1. Гипнозды сөйлесуден бастаңыз
Сөздерді мұқият таңдаңыз. Сөз - гипнозбен айналысатын ең күшті құралдардың бірі. Ең бастысы - кандидаттың не сезінуі және өзін қалай ұстау керектігін көрсететін мәлімдемелерді қайталау. Ақырында, ол сіз қайта -қайта айтқан сөздерге жауап бере бастайды. Гипноз - бұл процесс. Сондықтан сіз бірден нәтиже ала алмайсыз. Бірнеше минут кетуі мүмкін.
- Мысалы, сіз «Уа, кеш болды» деген сөйлемді қайталап көруге болады. «Сіз ұйықтамайсыз ба? Кеш.» Негізгі сөз - «кеш» және бұл субъектінің қатты шаршағанын білдіретін белгі.
- Сіз сондай -ақ «Мұнда өте ыстық» сияқты сөйлемді қайталауға тырысуға болады. Содан кейін: «Сіз күртеде ыстық емессіз бе? Бұл жерде өте ыстық ». Субъектінің миы бірте -бірте оның ыстық екенін айтады және сіз оған күртесін шешуді немесе мұз текшесін алуды ұсына аласыз.
Қадам 2. Гипнозды әсерді күшейту үшін дауыс модуляциясын реттеңіз
Сөзден басқа, дауыс ырғағы гипноздың маңызды бөлігі болып табылады. Сіздің дауысыңыз сенімділікті білдіруі керек. Дыбыс деңгейі субъектінің жауабына қатты әсер етеді. Қатты сөйлемеңіз, әйтпесе ол таң қалады. Екінші жағынан, тым ақырын сөйлемеңіз, себебі бұл сізге сенімділікті төмендетеді.
- «Ұсыныстар» берген кезде дауысыңызды өте жағымды етіп шығаруға тырысыңыз. «Кеш болды» сияқты сөз тіркестерін қайталаған кезде, дауысыңыздың қаттылығы мен жылдамдығын біркелкі ұстауға тырысыңыз.
- Егер сіз дыбыс сіз күткендей емес деп алаңдайтын болсаңыз, оны жазып көріңіз. Сіз жазбаны тыңдай аласыз және сіздің рейтингіңізге назар аудара аласыз. Мысалы, егер сіздің дауысыңыз қорқынышты болып көрінсе, дыбыс деңгейін сәл көтеріп, не айтып тұрғаныңызды дәл білгендей әрекет етуге тырысыңыз.
Қадам 3. Нысанды тереңірек гипноздау үшін көз байланысын сақтаңыз
Біреуді гипноздауға тырысқанда, көзбен жақсы байланыс жасау өте маңызды. Бұл құпия немесе ашық гипнозбен айналысатындығыңызға қатысты. Бір уақытта бір тақырыпқа шоғырланып, көзбен үнемі байланыста болыңыз.
Көз байланысын сақтай отырып, сіз адамның бет әлпетін де қадағалауыңыз керек. Ол сіздің ескертулеріңізге жауап беретін сияқты ма? Олай болмаған жағдайда, дауыс тонусын өзгертуге немесе жаңа ұсыныс жасауға тырысыңыз
4 -тің 3 -бөлігі: Тақырыптармен көңіл көтеру
Қадам 1. Ақымақ нәрсе көріңіз
Тақырып гипнозға айналғаннан кейін, сіз көңілді бастай аласыз. Сіз оның дауысыңызға, көзге байланысқа және ұсыныстарға жауап беретінін оңай біле аласыз. Гипноздалған адаммен жасауға болатын көптеген қызықты нәрселер бар. Тақырып толығымен гипнозға айналғаннан кейін (ол сіздің ұсыныстарыңызға бағынғанын білесіз), одан басқа әрекетті орындауды сұрап көріңіз.
2 -қадам. Оның билеуін сұраңыз
Ең қызықты нәрселердің бірі - тақырыптан ақымақ би қимылдарын жасауды сұрау. Музыка ойнап, достарыңыздан биге шақырыңыз. Оған байқауға қатысамын деп ешкім қарамайтынын немесе ұсынбайтынын айт! Шапалақпен билегенде оны жігерлендіріңіз. Бұл өте қызықты болады.
Адамдардың билеуге деген құштарлығын арттыратын танымал әнді ойнап көріңіз. Таныс әнді таңдаңыз. Осылайша, оның санасыз санасы өзін жайлы сезінетін болады
3 -қадам. Субъектіні жануар екеніне сендіріңіз
Мысалы, сіз оны мысық сияқты әрекет етуге сендіре аласыз. Қатысқан басқа достар тақырып күрсініп, мияуланып, өзін жалауға тырысқанда күлетініне сенімді болды.
Сіздің досыңыз гипнозға ұшыраған кезде, ұсыныстар жасай беріңіз. Мысалы, «Сіз мысықсыз. Қорылдағың келмей ме? » Ұсыныстың күші гипнозда өте маңызды
4 -қадам. Досыңыздан ән айтуын сұраңыз
Мүмкін сіздің досыңыз әдетте ұялшақ болады. Ол ән айта бастағанда, бұл тәжірибе одан да жағымды болады. Тағы да, ұсыныстарды қолданыңыз. Айтыңызшы: «Сізге жаңа хит ән ұнамайды ма? Сіз оны жақсы айтатыныңызға сенімдімін! » Сіз достарыңыз ән айта бастағанда және тегін концерттер бергенде рахаттана аласыз.
4 -тен 4 -ші бөлім: Гипноздың әсерін түсіну
Қадам 1. Өзіндік гипноз туралы біліңіз
Гипноз өте қызықты болуы мүмкін, бірақ гипнозды белгілі бір денсаулық жағдайын емдеуге қолдануға болатынын білу маңызды. Егер сіз өзіңізді гипноз жасауды үйренсеңіз жақсы болар еді. Гипноздың негізін меңгерген соң, оны өзіңіз тексере аласыз. Әрине, сіз көз байланысын сақтай алмайсыз, бірақ сіз ұсыныстың күші сізге оң өзгерістер жасауға қалай көмектесетініне таң қаласыз.
Мысалы, сізде акрофобия болуы мүмкін. Бұл жағдайда сіз өзіңізге деген сенімділікті нығайту және қорқынышыңызды азайту үшін өзін-өзі гипнозды қолдана аласыз. Келесі жолы биік баспалдақпен көтерілу керек, демалуға тырысыңыз. Баспалдақпен қауіпсіз көтерілу үшін сіз гипноз жасай аласыз
Қадам 2. Адамдарды ұйықтату үшін гипнозды қарастырыңыз
Гипнозды білгеннен кейін, көптеген адамдар оны өте күшті құрал деп білетінін біліңіз. Гипноз ұйқысыздық сияқты ұйқының бұзылуы бар адамдарға көмектесу үшін өте пайдалы. Сіз негіздерді меңгергеннен кейін, ұйықтай алмайтын досыңызға немесе отбасы мүшесіне көмектесе аласыз.
Біреуге ұйықтауға көмектесетін сөйлемдерді жазып көріңіз. Ұсыныс күші мен дұрыс дауыс реңкімен сіз өз субъектіңізді жақсы ұйықтауға көндіре аласыз
3 -қадам. Гипнотерапевт болыңыз
Енді сіз гипноздау адамдарға өте қызықты болатынын білсеңіз, сіз бұл тәжірибенің басқа да артықшылықтары бар екенін біле аласыз. Егер сіз басқа адамдарды гипноздауда шынымен де жақсы екеніңізді білсеңіз, жаңа мансап бастау зиян тигізбеуі мүмкін. Гипнотерапевт болу перспективалы және қанағаттандыратын мансап болуы мүмкін.
Білімі мен мансап жолы туралы көбірек білу үшін жергілікті гипнотерапевтке хабарласыңыз
Кеңестер
- Жұмсақ дауыс сақтаңыз.
- Сізге сенетін адамды таңдаңыз.
Ескерту
- Субъектіден ол жасай алмайтын нәрсені жасауды сұрама! Мысалы, егер ол аяғынан жарақатынан айығып жатса, одан лягушкаға секіруді сұрамаңыз.
- Біреуге жаман мақсат үшін гипноз жасамаңыз. Сіз гипнозға ұшыраған кезде, бұл сіздің жауапкершілігіңіз және оны теріс пайдаланбауыңыз керек!
