Ұйықтап жатқан адамды ояту оңай емес, әсіресе егер ол қатты ұйықтап жатса. Бірінші нұсқа, жанама әдісті қолданыңыз, әсіресе егер оған бірден тұрудың қажеті болмаса (мысалы, ол мектепке немесе жұмысқа баруы керек болғандықтан). Немесе тікелей әдісті қолданыңыз немесе егер сіз батыл болсаңыз және ұрысуға дайын болсаңыз, оны таң қалдырыңыз. Алайда, егер сіз ұйықтап жатқан адамды оятқыңыз келсе, оны қайтадан төсекке апарған дұрыс. Оны серуендеп жүргенде оятуға болмайды.
Қадам
4 -ші әдіс 1: Тікелей техниканы қолдану
Қадам 1. Жарықты қосыңыз
Перделерді немесе терезе перделерін ашыңыз, себебі күн сәулесі - адамдарды оятудың ең жақсы әдісі! Егер бөлмеде терезелер болмаса немесе кеш болса, кереуеттің басындағы шамды немесе бөлмедегі басқа шамды қосыңыз.
Жарық - дененің ұйқыдан оянуының белгісі. Біреу ұйықтап жатқанда, шамды қосу миды қайтадан белсендіреді, ол оянады
Қадам 2. Оның назарын аудару үшін тәбетті хош иісті қолданыңыз
Жатын бөлменің есігін ашып, ас үйге барыңыз. Ветчина бөлігін жылытып, пицца пісіргенде немесе кофе қайнатқанда, жағымды хош иіс бүкіл үйге таралады. Әдетте дәмді тағамның иісі адамдарды оятып, бөлмеден шығып кетеді.
- Егер сізде көп уақыт болмаса, микротолқынды пешті қолданыңыз! Ветчина немесе пиццаны микротолқынды пешке салып, тағамның иісін сезгенше қыздырыңыз.
- Егер тамақтың иісі бөлмеге кірмесе, таңғы ас дайындап, содан кейін бөлмеге апарыңыз. Ұйықтап жатқан адамды оятудан басқа, ол өзін бақытты сезінеді және сіздің мейірімділігіңізге рахмет айтады.
Қадам 3. Оятқышты орнатыңыз және оны төсектен жеткілікті алыс қойыңыз
Егер оятқыш қоңырау шалу арқылы ғана өшірілсе, ол қайтадан ұйықтайды. Егер дабылға қол жеткізу қиын болса (телефон дабылын қосқанда!), Ол оянады, себебі оны өшіру үшін тұруға тура келеді.
Егер ол дабылды орнатуға уақыт болмаса, ол орнынан тұрғанда сөнеді, дабылды қойып, оны төсегінің жанына қойыңыз. Егер ол шырылдаса, ол ұйықтамас бұрын дабылды қойғанмын деп ойлайды
Қадам 4. Бөлмедегі ауа температурасын өзгертіңіз
Егер күте алатын болсаңыз, ол температураның өзгеруіне байланысты оянады, мысалы желдеткіштің айналуын жылдамдату немесе ауаны салқындату үшін кондиционердің температурасын төмендету. Немесе бөлме жылытқышынан жылы ауаны шашыратыңыз. Ауа температурасының өзгеруіне уақыт қажет болса да, ұйықтап жатқан адамдар өздерін жайсыз сезінеді.
- Ауа жылытқышы арқылы бөлме температурасын жылыту ұйықтап жатқан адамды алаңдатады!
- Сыртта өте ыстық немесе өте суық болса, терезелерді ашыңыз.
Қадам 5. Бөлмеде кішкене шу шығарыңыз
Ұйықтап жатқан адамның бөлмесіне кіріп, шу шығарыңыз, бірақ ол қатты емес, ол шошып кетпейді және ашуланбайды. Сіз еденнен заттарды алып, қайтадан үстелге қойған кезде дыбысты есту арқылы оны оята аласыз.
Немесе оның оянғанын тексеру үшін есікті ашып, кіргеннен кейін оны қайтадан жабыңыз
6 -қадам. Үйде дыбыстар шығарыңыз
Пластикалық ыдысты асхана үстеліне тартыңыз немесе есікті қатты жабыңыз. Теледидарды жабық кеңістікте қосыңыз. Жаңғырық дыбысы оны оятып жіберді.
Немесе жақын орналасқан ванна бөлмесіндегі су шүмегін ашыңыз немесе жатын бөлмесінің есігінде сөйлеңіз
2 -ші әдіс 4: тікелей жолды қолдану
Қадам 1. «Қайырлы таң
«-мен қатты шу.
Дауысыңыз біреуді оятуға жеткілікті күшті екеніне көз жеткізіңіз, сонда ол көп сөйлемей тұрып кетуі керек екенін ескертеді.
- Егер ол «уфххххх» деп күңкілдеп жауап берсе, солай болсын. Ол ояу болды, бірақ бәрібір жатып қалды. Оған күні бойы не істеу керектігін еске түсіріңіз, содан кейін оны төсектен шығару үшін кофе немесе таңғы ас ұсыныңыз.
- Оны ояту үшін иығына ақырын тигізуге болады.
Қадам 2. Ұялы телефонды оның бөлмесіне қоңырау шалыңыз
Телефон қоңырауының дыбыс деңгейін барынша арттырыңыз! Ұялы телефонды бөлмеде қалдырыңыз, содан кейін ұялы телефонға қоңырау шалу үшін басқа телефонды пайдаланыңыз. Егер сіз телефонды төсектен біраз қашықтықта қойсаңыз, ол дыбыстың көзін табу үшін жаяу жүруі керек.
Немесе оны ояту үшін дабыл беріңіз
Қадам 3. Теледидарды қосып, дыбысты қосыңыз
Егер бөлмеде теледидар болса, оны қосыңыз, сәл көтеріңіз, содан кейін оның сүйікті шоуын немесе шулы мультфильмді таңдаңыз. Теледидардың жарығы мен дыбысы оны оятады.
Теледидарды өзіңізді мазаламайынша қоспаңыз, бірақ ол ұйықтай алмайтындай қатты дыбыс шығарыңыз
Қадам 4. Үй жануарларын жақсылық ретінде пайдаланыңыз
Мысық немесе ит ұйықтап жатқан адамды оятуға көмектеседі. Егер үй жануарлары бірден дыбыс шығарса немесе иесіне жабысса, оны бөлмеге қойыңыз. Егер ол алаңдаушылық сезінсе, ол оянады.
Егер бұл көмектеспесе, азық -түлікті немесе ойыншықтарды пайдаланып, үй жануарларын бөлмеге кіргізіңіз немесе жемді ұйқыңыз келген адамның асқазанына салыңыз
5 -қадам. Көрпені шешіп алыңыз
Егер ол әлі де қатты ұйықтап жатса, көрпені ақырын тартып алыңыз. Қысылмайтын көрпенің шетін ұстаңыз. Көрпені мықтап ұстаңыз да, жұлып алыңыз, сонда ол оянады!
Бұл классикалық әдіс өте орынды. Температураның күрт өзгеруі (және жайлылықтың кенеттен жоғалуы) оны ұйқыдан оятады
3 -ші әдіс 4: Оны таң қалдырыңыз
Қадам 1. Ұйықтап жатқан адамды ояту ниетімен қатты шу шығарыңыз
Бөлмеге кіріп, бос консервінің түбін металл/ағаш қасықпен ұрыңыз немесе кастрюльге 2 қақпақты ұстаңыз және оны қатты сипаңыз. Шу шығарудың әр түрлі әдістерін жасаңыз. Егер сіз оны таң қалдырғыңыз келсе, бұл қадам өте тиімді.
Егер барабан немесе керней сияқты музыкалық аспап болса, оны бөлмеде ойнаңыз. Немесе, оны ояту үшін ысқырық жіберіңіз
Қадам 2. Әнді дауыстап ойнатыңыз
Сонымен қатар, оның сүйікті әнін ойнаңыз, бірақ оның қарқынды екеніне көз жеткізіңіз. Бөлмедегі немесе келесі бөлмедегі дауыс зорайтқышта әнді дауыстап ойнатыңыз. Ол төсектен секіруге жақын!
Телефоныңызда әнді ойнатыңыз, ол оны таң қалдырады, бірақ оның ұйықтап қалмауы үшін дыбыс деңгейі жеткілікті екеніне көз жеткізіңіз
Қадам 3. Ол оянады, сондықтан оның аяғын тартыңыз
Оянғыңыз келетін адамға ренжітпеуіңізге және оның төсектен құлап кетпеуіне көз жеткізіңіз. Әдетте, егер адамдар аяқтарын тартса, дереу оянады, әсіресе көрпе алынса.
Аяқты өкшеден сәл жоғары немесе лақтан ұстаңыз, ол ауырмайды
4 -қадам. Жер сілкінісі болды деп елестету
Матрасты қатты шайқаңыз: «Оян, жер сілкінді!» Жер сілкінісі болмайтынын білгенде, ол мүлде оянады.
Матрацты шайқаудың орнына, кереуеттің шетін шайқау
5 -қадам. Суық су құйыңыз
Ұйықтап жатқан адамды оятудың ең жылдам әдісі - бетіне суық су шашу. Мұз текшелеріне су құйыңыз, содан кейін суды басқа стаканға аударыңыз. Оны бірден ояту үшін бетіне және кеудесіне су шашыңыз, бірақ ашуға дайын болыңыз!
Көңіл күйін көтеру үшін оған орамал беріңіз
4 -ші әдіс 4: Ұйықтаушыны ояту
Қадам 1. Оянғыңыз келетін адамның ұйықтап жатқанын тексеріңіз
Ұйықтайтын адамдар әдетте қараңғыда қарап тұрғандай, өздерін білдірмейді, басқаларға мән бермейді. Егер сіз осындай адамды көрсеңіз, ол ұйықтап жатқан шығар.
Кейде ол бір нәрсені табу үшін тартпаны шұқылап отыру сияқты тапсырманы орындағысы келетін сияқты
Қадам 2. Оны қайтадан төсекке апарыңыз
Ұйықтаушыға көмектесудің ең жақсы әдісі - оны қайтадан төсекке апару. Оған төсекке жатқызылғанша бөлмеге ақырын кіруге көмектесіңіз. Әдетте, ол бірден ұйықтап қалады.
Жатын бөлмеге бара жатқанда бұрылу немесе бұрылу үшін оның иығына немесе қолына ақырын тигізіңіз
Қадам 3. Егер ол қауіпті нәрсе жасаса ғана оны оятыңыз
Жаяу жүретін адамдар ұйықтап жатқанда тамақ дайындауға, есік құлыптарын ашуға, тіпті көлік жүргізуге әр түрлі әрекеттерді орындай алады. Тіпті оны ояту қиын болса да, егер ол өзіне немесе басқаларға қауіпті нәрсе жасаса, оған бірден көмектесу керек.
