Бет теріні қорғайтын табиғи майлар шығарады. Алайда, егер сіздің бетіңізде май көп болса және оны тоқтатқыңыз келсе ше? Майлы тері бөртпелерді тудыруы мүмкін және сіздің сыртқы келбетіңізге «өзін-өзі санайды». Бақытымызға орай, майлы теріні тоқтату үшін теріні күтудің бірнеше қарапайым әдістері бар.
Қадам
5 -ші әдіс: Бетті тазарту
Қадам 1. Жұмсақ сабын немесе тазартқышты қолданыңыз
Бет терісін тітіркендірмеу үшін жұмсақ сабынмен жуыңыз. Өте күшті тазартқыш құралды қолдану бетті «кететін» табиғи майлардың жоғалуын немесе жоғалуын жабу үшін көбірек май шығаруға итермелейді.
Егер сабын немесе жұмсақ тазалау құралдары жұмыс істемесе, құрамында бензоил пероксиді, салицил қышқылы, гликоль қышқылы немесе бета-гидрокси қышқылы бар өнімді қолдануға тырысыңыз
Қадам 2. Бетіңізді қатты сүртпеңіз
Бетіңізді шүберекпен немесе текстуралы губкамен сүрту терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін. Бетті тазартудың өзі терінің көтерілген майдың жетіспеушілігін жабу үшін көбірек май шығаруға итермелейді. Егер сіз бетіңізді жуатын шүберекпен қолданғыңыз келсе, бетті ақырын және мұқият сүртіңіз.
Қадам 3. Таңертең және кешке бетіңізді тазалаңыз
Теріңіздегі майды бақылау үшін күніне екі рет бетіңізді тазалау маңызды. Оянғаннан кейін және ұйықтар алдында бетіңізді жуыңыз.
Қадам 4. Бетіңізді ыстық сумен емес, жылы сумен жуыңыз
Ыстық су теріні тітіркендіреді және табиғи майды кетіреді, осылайша терінің жетіспеушілігін жабу үшін көбірек май шығарады.
Қадам 5. Терінің майлы жерлерінде тері тесігін (тоник) қолданыңыз
Егер сіз бүкіл бетіңізге тері тесігін қолдансаңыз, теріңіз құрғап, оның жарылуы мен қызаруына әкеледі. Терінің майлы жерлеріне тері тесігін қолданыңыз және терінің қалыпты немесе құрғақ жерлерін қалдырыңыз.
Қадам 6. Саяхат үшін жастықшалы өнімдерді немесе тұтқыр майлықтарды қолданыңыз
Тітіркендіргіш өнімдер бетіңізді жууға болмайтын кезде артық майды кетіру үшін пайдалы. Егер сіз ұзақ жұмыс күнінен кейін майлы теріге бейім болсаңыз, әмиянға бірнеше пакетті салыңыз немесе оларды жұмыста ұстаңыз.
Қадам 7. Балшықтан жасалған масканы белгілі бір жағдайларда қолданыңыз
Балшықтан жасалған маскалар теріңізді құрғатып, бетіңіздегі майдың көп бөлігін кетіруі мүмкін, сондықтан оларды жиі қолданбағаныңыз жөн. Терінің ұзақ уақыт бойы майсыз болуын талап ететін ерекше жағдайларда балшықтан жасалған маска жасаңыз.
2 -ші әдіс 5: Ылғалдандыратын бет
Қадам 1. Мұнай немесе ши майы сияқты майлары бар ылғалдандыратын өнімдерден аулақ болыңыз
Бұл екі ингредиент теріге қосымша май қосады және майлы тері жағдайын нашарлатады. Өнімді сатып алмас бұрын оның қаптамасында көрсетілген ингредиенттерді оқып шығыңыз.
Қадам 2. Құрамында диметикон бар өнімді таңдаңыз
«Майсыз» деп белгіленген және құрамында диметикон (мұнай емес) бар ылғалдандырғышты іздеңіз. Құрамында диметикон бар ылғалдандырғыштар күңгірт әсер береді, ал құрамында майы бар ылғалдандырғыштар теріні одан да майлы етеді.
Қадам 3. Қара нүктелер мен безеулерді тудырмайтын ылғалдандырғышты таңдаңыз
Сіз таңдаған өнімге қарамастан, өнімнің қаптамасында комедогенді емес немесе безеуге қарсы заттаңба бар екеніне көз жеткізіңіз. Комедогенді емес немесе безеуге қарсы таңбаланған ылғалдандырғыштарда жарылуға әкелуі мүмкін емес ингредиенттер бар.
Қадам 4. Қажет болса, ылғалдандырғышты қолданыңыз
Алдымен кішкене ылғалдандырғышты жағыңыз, содан кейін қажет болса өнімді қосыңыз. Саусақтарыңызға бұршақ мөлшерінде ылғалдандырғышты жағыңыз және өнімді қолданғаннан кейін теріңіз әлі құрғақ болып көрінсе, қосымша өнім қосыңыз.
5 -қадам. Сізге сәйкес келетінін тапқанша әр түрлі ылғалдандырғыштарды қолданыңыз
Белгілі бір өнім майлы терісі бар адамдарға қолдануға жарамды болғандықтан, бұл сіздің теріңізге бірдей әсер етеді дегенді білдірмейді.
Егер досыңыз жобаны ұсынса немесе сіз белгілі бір өнім туралы шолуларды оқысаңыз, оны сатып алмас бұрын оның үлгісін алуға тырысыңыз. Супермаркеттердегі косметология дүкендері, әдетте, егер сіз сұрасаңыз, өнім үлгілерін ұсынады (әрине достық)
5 -ші әдіс 3: Макияжды қолдану
Қадам 1. Күңгірт праймерді қолданыңыз
Теріңізді тазартып, ылғалдандырғаннан кейін, тоналды кремді қолданар алдында бетіңізге жылтырсыз праймер жағыңыз. Жылтырсыз праймер күні бойы артық майды сіңіруге көмектеседі.
Қадам 2. Қара нүктелер тудырмайтын майсыз макияж өнімдерін таңдаңыз
Майсыз және комедогенді емес деп белгіленген іргетастарды, ұнтақты, қызаруды және бронзерлерді іздеңіз. Бұл өнімдер теріге майлы әсер етпейді және тері тесігін бітемейді.
Қадам 3. Минералды негіздегі ұнтақты қолданыңыз
Үлкен ұнтақты щеткамен минералды негіздегі ұнтақты (жай ғана жұқа қабат) жағыңыз. Минералды негіздегі ұнтақ өнімдері терінің қыртыстануына жол бермейді. Күні бойы макияжды қайта түзету үшін ұнтақты өзіңізбен бірге алып жүріңіз.
Қадам 4. Қажет болған жағдайда макияж өнімдерін қолданыңыз
Бетіңізге жабысатын макияж мөлшерін азайту үшін кішкене өнімді қолданыңыз. Макияждың жұқа қабаты терінің «дем алуына» мүмкіндік береді және күні бойы артық майды болдырмайды.
5 -ші әдіс 4: Майлы теріге жол бермейтін әдеттерді қабылдаңыз
Қадам 1. Ағзада май өндірісін ынталандыратын тағамдардан аулақ болыңыз
Майлы, қант пен тұзға бай тағамдар майлы теріні ынталандырады. Сонымен қатар, сүт өнімдері мен ұн майлы теріні ынталандырады. Майлы теріні тоқтату үшін бұл тағамдардан аулақ болыңыз немесе оларды тұтынуды шектеңіз.
Қадам 2. Майды басқара алатын тағам түрін тұтыныңыз
Жаңғақтар, жемістер, көкөністер мен дәнді дақылдар сияқты талшыққа бай тағамдар майлы теріні тоқтата алады. Жемістер мен көкөністер, әсіресе жасыл жапырақты көкөністер мен цитрус майлы теріні емдеуге тиімді. Көкөністерді бумен пісіру немесе қайнату арқылы май қоспай дайындаңыз немесе қызмет етіңіз.
Қадам 3. Суды көп ішіңіз
Есіңізде болсын, су терінің ылғалдылығын сақтауға және денеден токсиндерді кетіруге көмектеседі. Теріңіздегі майды бақылау үшін күнделікті жеткілікті мөлшерде су ішу маңызды.
Қадам 4. Стрессті бақылау
Есіңізде болсын, стресс денені кортизол шығаруға итермелейді, бұл өз кезегінде мұнай өндірісін арттырады. Стресс пен артық майды бақылау үшін медитация, йога немесе терең тыныс алу жаттығулары сияқты релаксация әдістерін күнделікті тәртіпке енгізіңіз.
5 -ші әдіс 5: Дерматологтан ем алу
Қадам 1. Дерматологпен сөйлесіңіз
Егер сізде әлі де майлы теріге қатысты проблемалар болса, дерматолог сіздің бетіңіздегі майдың өндірілуін реттеу үшін дәрі -дәрмектерді немесе рецепт бойынша тері күтімі құралдарын жазуға көмектеседі.
Қадам 2. Жергілікті ретиноидты ем туралы сұраңыз
Дерматолог майлы теріні тоқтату үшін жергілікті ретиноидты кремді тағайындай алады. Мұндай кремдер майды кетіреді және безеуді кетіреді. Алайда, бұл ем 20-30% пациенттерде ғана тиімді екені дәлелденді.
Қадам 3. Гормоналды емді талқылаңыз
Әйелдер гормоналды ауытқуларға байланысты майлы теріге ұшырауы мүмкін. Кейде контрацептивті таблеткаларды қолдану майдың артық өндірілуін тоқтатып, терідегі безеуді жоя алады.
Қадам 4. Химиялық пилинг процедурасын талқылаңыз
AHA/гликоль қышқылынан тазартатын скраб немесе крем - теріден артық майды кетіруге көмектесетін тамаша скраб өнім. Бұл емнің нәтижелері уақытша, бірақ дерматолог бұл емді басқа емдермен біріктіріп, нәтижеге қол жеткізе алады.
Қадам 5. Accutane/Roaccutane емдеу туралы сұраңыз
Аккутан - бұл рецепт бойынша дәрі, ол терідегі майды бақылауда және безеуді жоюда өте тиімді. Бұл препарат А дәруменінен алынған. Науқастарға әдетте бұл өнімді 15-20 апта бойы күнделікті қабылдау ұсынылады. Жүкті немесе жүкті болғысы келетін әйелдер Accutane қабылдамауы керек, себебі бұл препарат туа біткен ақауларды тудыруы мүмкін.
Кеңестер
- Күні бойы артық майды кетіру үшін әмиянға кептіру қағазын ұстаңыз.
- Рецептсіз дәрі-дәрмектер мен маймен күресетін өнімдерден аулақ болыңыз, себебі олардың құрамында теріні зақымдайтын/зақымдайтын химиялық заттар бар. Салицил қышқылы шамамен 2% (10% аспайтын) бар өнімдерді іздеңіз. Бұл қышқыл пайда әкеледі. Майлы теріге пайдалы Garnier Pure Active Fruit Energy Daily Energizing Gel жууға арналған өнімді (грейпфрут, анар және С дәрумені бар) қолданып көріңіз.
- Бөтелкеде немесе түтікте майсыз затбелгісі бар ылғалдандыратын өнімді қолданыңыз.
- Жыл мезгіліне немесе ауа райына байланысты күтім жасау тәртібін өзгертіңіз. Сіздің теріңіз суық мезгілге/ауа райына қарағанда ыстық мезгілде/ауа райында майлы болуы мүмкін. Сондықтан күнделікті күтіміңізге дұрыс түзетулерді білу үшін маусым немесе ауа райы өзгерген кезде терінің күйін қайтадан тексеріп отырғаныңызға көз жеткізіңіз.
- Ылғалдандырғышты, күннен қорғайтын кремді және кремді біріктіретін өнімдерді іздеңіз, осылайша теріңізге макияждың бірнеше қабатын қолданудың қажеті жоқ.
