Дұрыс емес достармен араласу, егер сіз бұл жаман таңдауға араласпасаңыз да, көптеген қиындықтарға әкелуі мүмкін. Басқа адамдар (сіздің ата -анаңызды қосқанда) сізді дұрыс емес адамдармен дос болғаныңыз үшін жиі кінәлі деп санайды және сіз қате нәрсе жасамаған болсаңыз да қиындыққа тап болуыңыз мүмкін. Мұндай адамдардан аулақ болу қиын болуы мүмкін, сондықтан, ең алдымен, олардан аулақ болған жөн.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Нашар достардан арылу
Қадам 1. Қашықтықты сақтауды бастаңыз
Біртіндеп шақыруды қабылдауды тоқтатыңыз. Егер олар сізді өз үйіне қонаққа шақырса, одан аулақ болыңыз. Ауру болып көріну немесе сылтау айту.
-
Мына мысалдардың бірін қолданып көріңіз:
- «Бүгін жиналуға менің көңіл -күйім жоқ».
- «Шақырғаныңызға рахмет, бірақ мен бүгін өзімді жақсы сезінбеймін».
- Оған жеке нәрселерді айтуды тоқтатыңыз. Жақын достықты жалғастыру ұзақ мерзімді қарым -қатынасты тоқтатуды қиындатады.
Қадам 2. Одан аулақ болу үшін себептерді табыңыз
Ақтауды таба алмасаңыз, іздеуді бастаңыз. Егер ол нашар дос болса және сіз онымен араласуды тоқтатқыңыз келсе, бұл көмектеседі. Ақырында ол сені түсініп, кете бастады.
- Себептердің кейбір жақсы мысалдары - сенің бауырыңа күтім жасауың керек, ата -анаң сені бақылайды немесе сен мектептегі іс -шараларға қатысасың және бұл іс -шаралар көп уақытты алады.
-
Мына мысалдардың бірін қолданып көріңіз:
- «Мен сіздің шақыруыңызды бағалаймын, бірақ менде бүгін үй тапсырмасы көп».
- «Мен бүгін жинала алмадым, себебі ата -анам маған үй шаруасын істе» деді.
3 -қадам. Егер сіз шынымен онымен араласуды жалғастырғыңыз келсе, досыңызға көмектесуге тырысыңыз
Оның мінез -құлқы туралы сөйлесіңіз және оның әрекеттері сізді неге мазалайтынын айтыңыз. Егер ол тыңдауға дайын болса, оны өзгерту туралы ұсыныстар беріңіз.
- Сіздің досыңызға олардың мінез -құлқына қалай қарайтындығыңыз туралы адал болуға көмектесудің кейбір әдістері, кеңесшісімен немесе олардың ата -анасымен сөйлесу, олардың өмірінде нашар мінез -құлыққа әкелуі мүмкін стрессті (мысалы, үй тапсырмасы, проблемалар) шешуге көмектесуді ұсыну. үйде және т.
-
Мына мысалдардың бірін қолданып көріңіз:
- «Сіз мені жақсы дос емес екеніңізді сездіргенде, мен ашуланамын».
- «Мен жасағым келмейтін нәрсені жасауға қысым көргенді ұнатпаймын. Сіз мұны жасамайсыз деп үміттенемін ».
- «Мен сізге жағдайды шешудің жолын табуға көмектесуге қуаныштымын».
4 -қадам. Өзіңізді қорғаудан қорықпаңыз
Егер сіздің досыңыз үнемі өзіңізді нашар ұстаса және сізді тастамаса, одан аулақ болыңыз. Бірақ егер ол сені әлі де қадағаласа, оған бұдан былай онымен араласқың келмейтінін айт.
-
Мына мысалдардың бірін қолданып көріңіз:
- «Менің ойымша, қазір сенімен дос болу мен үшін жақсы нәрсе емес. Мен алдымен тоқтатуым керек сияқты ».
- «Мен қазір басқа нәрселерге назар аудару керек сияқтымын. Мен енді сенімен дос бола алмаймын ».
3 бөлімнің 2 бөлігі: Жақсы достарды таңдау
Қадам 1. Қалаған досыңыздың түрі туралы ойланыңыз
Сіз досыңыздан қандай қасиеттерді іздейсіз? Бұл нәрселерді алдын ала білу сізге жаңа достар табуда не іздеу керектігін білуге көмектеседі. Өмірде өзіңіз қалайтын жағымды қасиеттерге ие адамдарды іздеңіз.
- Кейбір қасиеттерге мейірімділік, адалдық, адалдық, ақылдылық немесе шығармашылық жатады.
- Біреудің бойында осы қасиеттер бар -жоғын анықтаудың жолдарын ойлаңыз. Мысалы, мектепте жақсы баға алған адам ақылды болады. Қарттар үйінде еріктілердің бірі жүрегі таза адам болуы мүмкін. Өнер сабағында өте белсенді адам шығармашылық адам болуы мүмкін.
Қадам 2. Сіздің әрекеттеріңізден адамдармен танысыңыз
Жақсы адамгершілігі бар адамдармен достасуға тырысыңыз. Бұл адамдармен танысудың жақсы орны - сіздің мектебіңіз арқылы ұйымдастырылатын ғибадат орнындағы жастар тобы немесе белсенділік тобы. Әрекеттер мен қауымдастықтармен айналысатын адамдар проблема тудыруы ықтимал.
3 -қадам. Оның мінез -құлқын бақылаңыз
Мұны жаңа адамдармен араласуды бастамас бұрын жасаңыз. Егер ол мектепте шу шығарса, ұрысуды ұнатса немесе басқаларды қорласа, оған тым жақындамаңыз.
Қадам 4. мүдделері мен мақсаттары ұқсас адамдарды таңдаңыз
Пікірлес адамдармен араласу маңызды. «Сіз не жесеңіз, солай» деген мақал сіз таңдаған достарыңызға қатысты. Егер сіз ынталы адамдармен аралассаңыз, бұл сізге де әсер етеді. Егер сіз мектепке мән бермейтін немесе басқалармен жақсы қарым -қатынаста болмайтын адамдармен уақыт өткізсеңіз, онда бұл мінез сізге жағымсыз әсер етеді.
Қадам 5. Сенімді кеңесшімен сөйлесіңіз
Сіздің өміріңізде сізден гөрі өмірлік тәжірибесі бар көптеген адамдар бар (ата -аналар, мұғалімдер, кеңесшілер) және сізге жақсы достар табуға және табуға кеңес беруге қуанышты болар еді. Досыңызбен сөйлесіп, олардың пікірін сұрау арқылы олардың кеңестерін пайдаланыңыз. Бұл көмектесуі мүмкін!
3 бөлімнің 3 бөлігі: Дұрыс достар тарту
Қадам 1. Жақсы адам бол
Егер сіз жақсы дос болатын белгілі бір адамның назарын аударғыңыз келсе, сіз басқа адамдардың жанында болуды ұнататын жақсы адам болуыңыз керек. Басқаларға мейірімді болыңыз, айналаңыздағыларға көмектесіңіз және өміріңізге мақсат қойыңыз.
Өмірде бар нәрсеге және басқа адамдар сіз үшін жасаған барлық нәрсеге ризашылық білдіріңіз. Барлығы бағаланған кезде өзін бақытты сезінеді. Басқаларға оларға ризашылығыңызды білдіріңіз
Қадам 2. Жақсы шешімдер қабылдаңыз
Адамдар қиыншылыққа ұшырайтын немесе оларға теріс әсер ететін басқа адамдармен уақыт өткізгісі келмейді. Сіздің өміріңізге және айналаңыздағы адамдарға оң әсер ететін шешімдерді өзіңіз қабылдаңыз.
Шешім қабылдамас бұрын, сіздің нұсқаларыңыз туралы және әр нұсқаның мүмкін болатын нәтижелері туралы ойланыңыз, артықшылықтары мен кемшіліктерін өлшеп, сенетін адамдардан кеңес алыңыз
Қадам 3. Мектепте жетістіктерге жетіңіз
Егер сіз жасөспірім болсаңыз, басқаларға сіздің түріңізді бағалаудың қарапайым әдісі - сіздің мектепке қаншалықты назар аударғаныңызды байқау. Егер сіз сабақта табысқа жетуге тырыссаңыз, бұл сіздің түріңізге жақсы әсер етеді және сізге жақсы дос болатын басқа адамдардың назарын аударады.
Бұл сіздің әлеуетті досыңыздың ата -анасы үшін жақсы белгі болады. Кейде ата -аналар жаңа досына күдіктене қарауы мүмкін. Бірақ егер сіз мектепте жақсы оқысаңыз, ата -аналардың көпшілігі сізге басынан бастап көбірек сенім артады
Қадам 4. Қажет болса, көмек сұраңыз
Кейде біз дұрыс емес адамдардың назарын аударамыз, өйткені біз қазір эмоционалды жақсы дос бола алмаймыз. Сізге қажет көмекті алудың көптеген әдістері бар, мысалы, кеңес беру/терапия, тұрақты тамақтану мен жаттығулар арқылы денеңізге күтім жасау немесе сенетін адамыңызбен проблемаларыңыз туралы сөйлесу.
- Досыңыздың дұрыс түрін тартпас бұрын сізге көмек қажет болуы мүмкін нәрселердің кейбір мысалдары - есірткі немесе алкогольге тәуелділік, түрлі психологиялық проблемалар (мысалы, депрессия) немесе ашуды басу мәселелері. Бұл сізге қажет дос түріне назар аудару үшін жақсартуды қажет ететін өмірлік аспектілер.
- Егер сіз қатты депрессияға ұшырасаңыз немесе суицидке барсаңыз, дереу көмекке жүгініңіз. Дәрігермен сөйлесіңіз немесе (021) 7256526, (021) 7257826, (021) 7221810 телефондарына суицидтің алдын алу қызметіне хабарласыңыз.
Кеңестер
- Нашар достардан аулақ болудың ең жақсы жолы - олармен ешқашан араласпау.
- Адамның сыртқы келбеті мен сүйкімділігіне алданып қалмаңыз. Сыртқы келбет алдамшы болуы мүмкін.
- Алдымен сіз бұл достықтан айырылғандай сезінуіңіз мүмкін, бірақ сіз оны жеңе аласыз.
- Егер сіз уақытында шықпасаңыз, бұл адамдардың сіздің өміріңізге келтіретін зияны сізді алаңдатады. Зақым келтірмейінше сіз байқамайсыз!
- Оған өзіңізді азғыруға жол бермеңіз. Мұны мұқият бақылаңыз.
- Егер сіздің жігітіңіздің нашар достары немесе нашар досы болса, бұл жұмыс істей алады.
- Агрессивті/басым жігіт жоқ. Бұл сізге одан аулақ болуды немесе қарым -қатынасты тоқтатуды қиындатады.
- Ең әдемі киім, ең ақылды ұялы телефондар мен соңғы гаджеттер бар болғандықтан, адамдармен араласпаңыз.
