Өзгелердің өмірін жақсы жаққа өзгерту (немесе тіпті әлемді өзгерту) - бұл өте асыл мақсат, бірақ оған аңғалдық және жету қиын болып көрінуі мүмкін. Миссия сіздің ойыңызды толтырады ма? Мұны жүзеге асырмастан бұрын, алдымен өзіңізді бақытты етіңіз; сеніңіз, сіз басқалардың өмір сапасын жақсартуға көмектесе аласыз, егер сіздің өміріңіздің тұтастығы орындалса. Сізді қызықтыруы мүмкін: бір адам айналасындағылардың өмірін қалай өзгерте алады? Егер бұл сұрақ сізді ауырлатса, жауапты білу үшін осы мақаланы оқып көріңіз!
Қадам
3 -ші әдіс 1: Өзіңізден бастау
Қадам 1. Жеке рахат табыңыз
Басқаларды қуантпас бұрын, өзіңізді бақытты етіңіз! Сізді не бақытты ете алады? Сұраққа нақты жауап ойлап табыңыз; әрине, басқа адамдарға дұрыс жолмен бақытты болуға көмектесесің.
- Өміріңіздегі ең бақытты сәттер туралы ойланыңыз. Фотоальбомдарды қарап шығуға тырысыңыз және сіздің бақытты және/немесе бейбіт көріністеріңізді жазатын фотосуреттерді қараңыз. Сіз ол кезде не істеп жүрдіңіз? Сенімен бірге кім?
- Сізде әлі де осы әрекеттермен айналысуға уақыт бар ма? Егер олай болмаса, уақытты қайтадан бастауға тырысыңыз.
- Әр демалыс сайын стадионды айналып өтуге уақытыңыз болмаса да, кем дегенде аптасына бір немесе екі рет қалалық саябақта жүгіруге уақыт бөліңіз. Сіздің өміріңіздің оң нәтижелерін көргенде таң қалуға дайын болыңыз!
2 -қадам. Өміріңізді мақсатты етіңіз
Маған сеніңіз, егер сіздің өміріңіз әлі де күрделі болса, сіз басқа адамдарға көмектесе алмайсыз. Егер сіз шынымен де әлемді жақсы жаққа өзгерткіңіз келсе, ең болмағанда жеке мәселелеріңізге алаңдамайтындығыңызды тексеріңіз.
- Егер сіз басқа адамға лайықты жұмыс табуға көмектескіңіз келсе, кем дегенде лайықты жұмысыңыз бар екеніне көз жеткізіңіз. Егер жағдай осылай болса, сіздің әрекеттеріңізге неғұрлым байыпты қарайтын болады.
- Дегенмен, сізде әлі орныққан жұмыс жоқ болғандықтан, бұл мақсатты бірден көмуге болмайды. Барлығын ақылға қонымды бөліктермен қатар орындаңыз; Сіздің өмірлік жағдайыңыз тұрақты болғаннан кейін, сізде осындай проблемаларға тап болған адамдарға көмектесу оңайырақ болады.
- Есіңізде болсын, егер сіз өзіңіздің жеке мәселелеріңізді сәтті шешкен болсаңыз, сіз басқа адамның жағдайын шынымен түсінесіз және заңды кеңес бере аласыз.
3 -қадам. Сіздің өміріңізді жетілдіруге емес, жақсартуға мақсат қойыңыз
Басқаларға көмектесудің алғашқы қадамдарының бірі - өзіңізге көмектесу болса да, оны ұзақ уақытқа созбайтындығыңызға көз жеткізіңіз. Есіңізде болсын, сізде ешқашан мінсіз өмір, бақыт пен жұмыс болмайды.
- Егер сіздің мақсатыңыз - кемелділік болса, сіз ешқашан басқаларға көмектесуге уақыт таба алмайсыз.
- Егер сіз басқа біреуге мансаптық кеңесші бола алмасаңыз да, сіз, ең болмағанда, жұмыссыздарға оларға жұмыс сұхбатында киінуге лайықты киім беру арқылы көмектесе аласыз.
3-ші әдіс 2: Өзін-өзі бағалау
Қадам 1. Сіздің қабілеттеріңіз бен таланттарыңызды анықтаңыз
Әлемді өзгертпес бұрын, алдымен өзіңіз туралы бәрін түсініңіз. Егер біреу «Сіздің күшті жақтарыңыз қандай?» Деп сұраса, сіз не деп жауап берер едіңіз?
- Сіз жүйелі адамсыз ба? Көпшілік алдында сөйлеудің артықшылығы бар ма? Сіз оқуды жақсы көресіз бе және жазуды жақсы көресіз бе? Сіз компьютерлік бағдарламалар туралы көп нәрсені түсінесіз бе? Сіз шынымен жаттығуды жақсы жасайсыз ба?
- Өзіңізді барлық мүмкіндіктерге ашыңыз. Мұқият ойланбас бұрын, күлкілі деп санайтын нәрселерді бірден жоймаңыз.
- Мысалы, сіз маникюр жасауды жақсы білетін шығарсыз (сіз әрқашан маңызды емес деп санайтын хобби). Шындығында, кейбір қарттар үйлеріне маникюр жасау үшін еріктілер қажет.
Қадам 2. Сіз үшін ең жақсы жұмыс жағдайлары туралы ойланыңыз
Өзіңіздің ең жақсы қабілеттеріңізді түсінуден басқа, сізге қандай орта қолайлы екенін ойлаңыз. Басқаларға көмектесудің ең жақсы әдісін білу үшін келесі сұрақтарға жауап беруге тырысыңыз.
Сыртта жұмыс істеу сізге ыңғайлы ма? Немесе сіз салқын, тыныш бөлмеде жұмыс істеуді қалайсыз ба? Сіз жалғыз болуды ұнататын адамсыз ба, сондықтан кеңседе жұмыс істеуді ұнатпайсыз ба?
3 -қадам. Сізді шынымен қызықтыратын нәрселерді түсініңіз
Сіз нені жақсы білетіндігіңізді білуден басқа, сізді қызықтыратын және ойламайтын нәрселер туралы ойланыңыз. Басқаларға дәйекті түрде көмектесу үшін, жалықпауға және шаршамауға тырысыңыз; бір жолы - сізді шынымен қызықтыратын істермен айналысу.
Жазу техникасын басқаларға үйретпес бұрын, жазу саласы сізді шынымен қызықтыратынына көз жеткізіңіз. Әйтпесе, сіз ұзақ мерзімді міндеттеме қабылдай алмайсыз және басқаларға толықтай көмектесе алмайсыз
4 -қадам. Сіз үшін маңызды мәселені немесе оқиғаны анықтаңыз
Жоспарлай отырып, сіздің шынайы құмарлықтарыңыз бен қызығушылықтарыңыз туралы ойланыңыз.
- Сіздің назарыңызға қандай мәселелер түсті? Сіз жануарларды жақсы көретін адамсыз ба, ол жануарлардан басқа адамдармен қарым -қатынасты жақсы көреді ме? Әйелдерге қатысты мәселелер сізді шынымен қызықтырады ма? Сіздің құмарлық біліміңізді реформалауға байланысты ма?
- Сіздің сезіміңізге әсер еткен немесе ашуланған қаныңызды қайнатқан оқиғаларды анықтауға тырысыңыз. Кем дегенде, сіз үшін маңызды нәрселерге адал екеніңізге көз жеткізіңіз.
Қадам 5. Басқаларға көмектесуге қанша уақыт бөлуге болатынын анықтаңыз
Бос уақытыңыздың қанша екенін анықтау үшін барлық ағымдағы міндеттеріңізді (жұмыс, отбасы, академиялық және т.б.) жазыңыз.
- Өзгелерге арнай алатын уақыт туралы жалған уәделер бермеңіз.
- Мысалы, егер сіз жергілікті ұйым үшін аптасына 15 сағат жұмыс істеуге уәде берсеңіз жақсы. Алайда, сіздің денеңіз бірнеше апта бойы жұмыс істегеннен кейін үзіліс сұрап, беріліп кетуі мүмкін. Ниетіңіз қаншалықты шынайы болса да, демалуға уақыт бөліңіз.
- Дегенмен, егер сіз оларды шынымен орындағыңыз келсе, бұл әрекеттерге басымдық беріңіз. Басқаша айтқанда, кез -келген міндеттеме сияқты белсенділікпен әрекет етіңіз.
3 -ші әдіс 3: Әлемді жақсы жаққа өзгерту
Қадам 1. Осы уақытта басқаларға көмектесу жолдарын табыңыз
Кейде адамдар басқаларға көмектесу үшін тым ұзақ ойлайды; шын мәнінде, олардың алдында әр түрлі қарапайым мүмкіндіктер тұр. Біреудің өмірін өзгерту үшін дәл қазір не істеуге болатынын ойлаңыз.
- Сіздің әрекеттеріңіз қаншалықты бос болса да, сіз әрқашан басқа адамдардың өмірін жеңілдетуге уақыт бөле аласыз.
- Мысалы, бірнеше минут ерте тұрып, жұмысқа барар алдында көршінің көлігіндегі құлаған жапырақтарды тазалау үшін осы қосымша уақытты пайдаланыңыз.
- Егер сіз әлі мектепте болсаңыз, емтихан алдында оқу тобын құрып көріңіз немесе ауруға байланысты жазбаларды жазып үлгермеген достарыңызбен жазбалармен бөлісіңіз.
Қадам 2. Басқаларға көмектесудің қарапайым әдістерін табыңыз
Күн сайын кем дегенде бір позитивті нәрсе жасауға шешім қабылдауға тырысыңыз. Бұл шешімдерді орындаудың ең жақсы тәсілі - басқаларға оң әсер ететін қарапайым әрекеттерді орындау, мысалы:
- Басқаларға есік ашыңыз және ашқанда күліңіз.
- Асығыс болып көрінетін адамдарға алдымен кассада төлеуге рұқсат етіңіз.
- Жөргектерді жеткілікті мөлшерде сатып алып, оларды жаңа білетін жұптарға беріңіз, тіпті егер сіз оларды білмесеңіз де.
- Әр түрлі жергілікті бұқаралық ақпарат құралдарынан сатып алу купондарын жинаңыз, осы купондарды сатып алыңыз және азық -түліктеріңізді сіз тұратын аймақтағы сорпа асханаларына беріңіз.
- Сізге шынайы және сыпайы түрде сізге қызмет көрсететін адамдардың (мейрамхана даяшылары, жанармай бекеттерінің қызметшілері, автотұрақтардың қызметшілері және т.
- Қарапайым болғанымен, іс жүзінде бұл әрекеттер басқа адамдарға үлкен әсер етеді.
3 -қадам. Алдын ала ойланыңыз
Шындығында, сіз басқалардың күнделікті өміріне кішкене болса да өзгерістер енгізуге міндеттісіз. Дегенмен, басқалардың өміріне ұзақ мерзімді оң әсер ететін әрекеттер немесе жақсылықтар туралы ойланғаныңызға көз жеткізіңіз.
- Мысалы, сіз бір күні ерікті болуды немесе коммерциялық емес ұйымда жұмыс істеуді жоспарлап отырсыз ба? Шекарасыз дәрігерлер сияқты ұйымда жұмыс жасағыңыз келе ме? Әр түрлі аймақтардағы студенттерге сәйкес оқу құралдарын бергіңіз келе ме?
- Ұзақ мерзімді мақсаттарыңызға сілтеме жасай отырып, қажетті дағдылар мен білімді шыңдауға уақыт бөлуге тырысыңыз.
- Сізге ресми білімге оралу, тағылымдамадан өту немесе тіпті мансап жолын өзгерту қажет болуы мүмкін.
- Нәтижесінде сіздің уақытыңыз әлеуметтік жұмыстармен шектеліп қалса да, шын мәнінде сіз өзіңізді кең қауымдастық үшін ұзақ мерзімді өзгерістер жасауға дайындайсыз.
Қадам 4. Алғыс айту
Сіздің өміріңіздегі позитивті нәрселер туралы ойланыңыз және бұл позитивті басқалармен қалай бөлісуге болатынын біліңіз.
- Мысалы, сіздің жақсы білім тарихыңыздың арқасында сізде тамаша мансап бар ма? Олай болса, ризашылық білдірудің және басқаларға көмектесудің ең жақсы жолы - мектеп оқушыларына оқуға тұрарлық кітаптарды сыйға тарту.
- Сонымен қатар, сіз қаржылық жағдайы нашар балаларға ерікті мұғалім бола аласыз.
- Ең бастысы, ризашылығыңызды басқалар үшін құнды көмекке айналдырудың жолдарын табыңыз.
