Алкогольмен мас болу моториканы, танымдық функцияны және өзін-өзі бақылауды төмендетуі мүмкін. Көптеген адамдар мас күйінде өзін басқаша ұстайды. Сіз шынымен мас болмай, мас болып көрінгіңіз келетін жағдайға тап болуыңыз мүмкін. Мысалы, сіз жиналыста араласқыңыз келсе, драмада рөл ойнағыңыз келсе немесе достарыңызды алдауды қаласаңыз. Егер сіз сыртқы келбетіңізді, сөйлеуіңізді және мінез -құлқыңызды өзгерткіңіз келсе, барлығын мас екеніңізге сендіре аласыз.
Қадам
3 -ші әдіс: мас күйінде қалай көрінуге болады
Қадам 1. Шашыңызды тараңыз
Сіз мас болған кезде, сіз байсалды болған кезде сыртқы келбетіңізді елемей бастайсыз. Шашты әдейі бұрау үшін саусақтарыңызды қолданыңыз. Сіз неғұрлым тәртіпсіз және тәртіпсіз көрінсеңіз, соғұрлым мас боласыз.
- Бос шаш сізге мінсіз көрінуге мән бермейтіндігіңізді және көңілді болғыңыз келетінін білдіреді.
- Бұл сондай -ақ адамдарға сіз жай ғана тойды аяқтадыңыз деп ойлайды.
Қадам 2. Киіміңізді кірлеңіз
Алкоголь моториканы төмендетеді. Осыған байланысты, мас адамдардың көпшілігі заттарды жиі тастайды. Көбінесе тасталатын заттар - бұл тамақ пен сусын. Футболкаға кетчуп пен қышаны әдейі шашып, байқамай немесе қарамайтындай етіп көрсетіңіз.
- Егер біреу дақты байқаса, «Иә, білемін, бірақ маған бәрібір» деп айтыңыз.
- Сіз жалған дақтар жасау үшін басқа заттарды қолдана аласыз, бірақ жағымсыз иісі бар сүт өнімдері мен тағамдарды қолданбаңыз.
Қадам 3. Көйлегіңіздің жартысын ішке тығыңыз
Шалбарға жейдеңнің жартысын кигізу сыртқы келбетіңізді одан да әбден әбден безендіреді, сондықтан адамдар сізді мас деп ойлайды. Бұл әдейі көрінбейтініне көз жеткізіңіз, әйтпесе адамдар сізді мас деп ойламайды. Жуынатын бөлмені жаңа қолданғандай етіп көрсетіңіз.
Шалбарға жартылай көйлек киюді сән стилі деп санауға болады
4 -қадам. Көзіңізді қызыл етіп көрсетіңіз
Қызыл және сулы көздер - мас адамдарға тән қасиет. Көзді қызарудың қауіпсіз және табиғи әдісі бар. Оны алу үшін аздап жаңа туралған пиязды, ментолды немесе жалбыз майын көздің астына сүртіп, көзді қызартады.
- Сіз сондай -ақ көзіңізді қызарту үшін жылап немесе тез жыпылықтап көріңіз.
- Қызыл көздер пайда болады, себебі алкоголь көздің қан тамырларын үлкейтіп, оларды қызыл етіп көрсетуі мүмкін.
- Жалбыз, ментол немесе пияз майы сіздің көзіңізге тікелей тиіп кетпейтініне көз жеткізіңіз.
3 -тің 2 әдісі: мас күйінде болу
Қадам 1. Өзін сергек ұстауға тырысқанда, мас күйінде болыңыз
Мастық болып көрінудегі ең маңызды нәрселердің бірі - мас адамның эмоционалды жағы мен келбетін көрсету. Әдетте, біреу шынымен мас болған кезде, олар басқа адамдармен араласуға сергек болғандай болады. Мұны істеу өте қиын, себебі сіз мас болғысы келмейтін, бірақ басқаларға сені сендіре алатын адамның көзқарасынан болжам жасауыңыз керек. Анда -санда ақымақтық танытып, үндемеуге тырысыңыз. Сіз ақымақ немесе қорқынышты нәрсе айта аласыз, содан кейін кешірім сұраңыз және бұл ойластырылмаған нәрсені түсіндіріңіз. Оны асыра алмаңыз немесе шектен шықпаңыз. Бұл адамдарды күдіктендіруі мүмкін.
- Қабырғаға сүйеніңіз, содан кейін тепе -теңдікті қалпына келтіруге тырысқандай тік тұрыңыз.
- Сіз ештеңе айта алмайсыз: «Бәрі жақсы, менде бәрі жақсы. Меніңше, мен жеткілікті түрде ішпедім ».
- Дауыстап сөйлеу және дөрекі әрекет ету міндетті түрде мас болу дегенді білдірмейді. Алайда, байқаусызда жүзді болып көріну сізді мас күйінде қалдырады.
2 -қадам. Әдеттегіден де жабайы әрекет етіңіз
Алкогольдің әсері агрессивтілікке, өзін-өзі ашуға және жыныстық бақылаудың төмендеуіне әкелуі мүмкін. Әдеттегіден гөрі ашық және адал болыңыз. Әдетте айтпайтын нәрсені айтыңыз. Басыңызды айтыңыз және балалық шақта болған оқиғалар туралы сөйлесіңіз. Егер сіз «қатал мас» сияқты әрекет еткіңіз келсе, ұсақ -түйекке ашуланыңыз. Әдеттегіден гөрі флирт жасаңыз және өткеніңіз бен балалық шағыңыз туралы сөйлесіңіз.
- Сіз мынаны айтуға болады: «Пияз шырылдайды. Мен оны алғаш рет жегенім есімде. Мен жетіде едім, алта дегенім ».
- Адамдарға жиі тиіңіз. Біреудің қолына қол тигізу немесе иығын итеру - бұл флирт дене тілі.
- Сіз мас болу үшін орынсыз немесе сексуалдық сипаттағы пікірлер жаза аласыз. Есіңізде болсын, шектен шықпаңыз және басқаларға зиян келтірмеңіз.
3 -қадам. Бірдеңе жасауға ұзақ уақыт жұмсаңыз
Алкоголь дене жүйесіне енген кезде танымдық және мәселелерді шешу қабілеті төмендейді. Көбінесе, мас адамдар бір нәрсені түсінуге ұзақ уақыт кетеді. Қарапайым нәрселерді түсіну қиын сияқты әрекет етіңіз. Сіз мұны сұрақты қайталау немесе біреудің айтқанын қайталау арқылы жасай аласыз. Бірдеңе істеуді сұрағанда, жауап беруге әдеттегіден екі есе көп уақыт бөліңіз және мүмкіндігінше басқа адамнан көмек сұраңыз.
- Музыкалық ойнатқыштағы телеарнаны немесе әнді өзгерту - бұл сіздің абдырап қалғаныңызды көрсетудің жақсы әдісі.
- Арналарды өзгертуге тырысқанда, сіз: «Мен түсінбеймін. Бұл теледидар әрқашан мәзірде болады. Мен абдырап қалдым ».
Қадам 4. Сәйкес емес қарқынмен қозғалу
Тұрақсыз қозғалыңыз және бірнеше минут ішінде шаршауға айналатын жабайы көзқарасты көрсетіңіз. Сіздің көзқарасыңыз неғұрлым сәйкес келмесе, әрекет соғұрлым табиғи болады. Адамдарды күтпеген жерден таң қалдырыңыз. Көңіл -күйіңіз, сөйлеу мәнеріңіз бен дауысыңыздың көлемі жиі өзгерген сайын, мас болып көріну әрекеті соншалықты сенімді болады.
Қадам 5. Жаяу жүргенде сүрініп қалғандай болыңыз
Театр өнерінің кең таралған әдістерінің бірі - мас болып көріну, сіз жүріп бара жатқанда төмендегі жер қозғалатынын елестету. Оны асыра алмауды және тепе -теңдікті жоғалтпауды және қайта -қайта құлап қалуды ұмытпаңыз, себебі сіз жалған болып көрінетін боласыз. Сіз жиі тепе -теңдікті жоғалтқандай әрекет етіңіз.
- Сондай -ақ, тыныштандыратын әсер алу үшін қабырғаға сүйеніп тұруға болады.
- Мұны істеудің тағы бір әдісі - артқа құлап бара жатқандай көріну, содан кейін денені қайтадан алға қарай итеру.
6 -қадам. Мас адам сияқты иіс сезу
Сіз аузыңызды ликермен шаюға немесе киіміңізге себуге болады. Егер сіз алкогольді ішпесеңіз, әлі де алкогольдің иісі бар алкогольсіз сусындарды ішіп көріңіз. Ішімдіктің иісі сізде алкогольді ішкендей әсер қалдырады.
Алкогольге ұқсайтын алкогольсіз сусындардың кейбір мысалдары: Миллер Шарпс, О'Дул Премиумы, Бектің Алкогольсіз және Клаусталер Алтын Эмбер
3 -ші әдіс 3: Мас сияқты сөйлеу
Қадам 1. Біртүрлі реңкте сөйлеңіз
Алкогольді ішу моторикаға кері әсерін тигізуі мүмкін және сіздің сөйлеуіңізді біртүрлі етеді. Біртүрлі реңкте сөйлеу үшін, әдетте сөйлемге кіретін сөздің бөлігін алып тастаңыз. Сіз шаршаған кезде қалай сөйлейтініңізді елестетіп көріңіз. Егер сіз өте мас болып көрінгіңіз келсе, біртүрлі қиялмен сөйлеңіз.
- Сіз бірдеңе айта аласыз: «Мен бұл кешті өте жақсы көремін. Сондай көңілді ».
- Тағы бір мысал: «Сонымен, келесі аптада не істейсіз?»
2 -қадам. Әдеттегіден баяу сөйлеңіз
Сөйлеу әдісіне ғана әсер етпейді, алкоголь сөйлеу жылдамдығына да әсер етеді. Адам мас болғанда, ол баяу сөйлейді. Әңгімелесу кезінде басқа адамдармен сөйлесу жылдамдығына назар аударыңыз, егер сіз тым тез сөйлесеңіз, баяулаңыз.
Алкоголь нервтердің миға әсер ету жылдамдығына әсер етуі мүмкін, бұл сіздің сөйлеуіңізді баяулатады
3 -қадам. Әдеттегіден гөрі қатты сөйлеңіз және жеке кеңістікті елемеңіз
Сіз бар, кеш немесе клуб сияқты шулы жерде болсаңыз, қатты музыканың әсерінен дауыстап сөйлеу қалыпты жағдай. Алайда, сіз мас болған кезде, когнитивті функцияның төмендеуіне байланысты, сіз қатты сөйлейтініңізді білмейсіз. Біреудің бетіне айқайлап, өзіңізді әдеттегіден жақынырақ ұстаңыз.
Егер біреу сізден аулақ болуды сұраса, сыпайы болыңыз және кетіңіз
4 -қадам. Сіз мас екеніңізді түсінбеңіз
Адамдар сізден массыз ба деп сұрағанда, сіз ренжігендей болып көрінуіңіз керек, бірақ сіз бірнеше сусын ішкеніңізді мойындаңыз. Оның тым көп ішкенін ешкім мойындағысы келмейді. Егер сіз мас екеніңізді ашық мойындасаңыз, адамдар сізге сенбейді. Қорғанысқа өтіңіз, сонда адамдар сіздің мас екеніңізге сенеді.
