Тамақтанар алдында қарапайым дұға айту - бұл сіздің ойыңызды шоғырландырудың және жалғыз болсаңыз да, үлкен топта болсаңыз да алған барлық баталарды бағалаудың жақсы әдісі. Алғыс айту үшін дұға етудің қажеті жоқ, бірақ солай болса да, белгілі бір жағдайларда және жағдайларда айтылған болса, мұндай ризашылық орынды болар еді. Сіз әртүрлі мәдениеттерге, діндерге және нанымдарға арналған ресми құлшылықтар мен дұғаларды орындауды үйрене аласыз. Қосымша ақпарат алу үшін бірінші қадамды қараңыз.
Қадам
3 -ші әдіс: Жеке алғыс айту күні
Қадам 1. Қатысқандарға қарапайым алғыс айту
Егер сізден отбасылық жиналыста немесе мерекелік дастарқанда тамақтану үшін дұға ету сұралса, бұл кейде өте қорқынышты болуы мүмкін. Бірақ үйлену тойындағы немесе кез келген басқа жерде қысқа сөйлегендегідей, рахмет айтудың бір ғана жолы жоқ, бірақ әр түрлі конфессиялар қабылдайтын кейбір жалпы дұғалар бар, олар төменде талқыланады… әдіспен. Дұға ету кезінде есте сақтаудың ең маңыздысы - шын жүректен, мүмкіндігінше шынайы, шын жүректен сөйлеу және Құдайға немесе сіз таңдаған кез келген күшке ризашылық білдіру.
Мысал: Бұл тағамға және оны дайындайтындарға бата беріңіз. Тамаққа және келгеніңізге рахмет.
Қадам 2. Сонымен қатар оқиғаны қарастырыңыз
Егер сіз мерекелік дастарханға, отбасылық жиналысқа немесе бейресми кешкі асқа ризашылық білдірсеңіз, сіз дұғаңызды осы жағдайға сәйкес бейімдей аласыз. Тіпті ауыспалы маусымға алғыс айтуға тұрарлық.
- Мысал: Мен сіздердің барлығыңызбен демалуға қуаныштымын. Бұл мерекені достық пен мерекеде бағалайық.
- Мысал: Бізге осында қосылып, барлық бауырлармен бірге Ян апайдың өмірін тойлау - шынымен де бақыт. Бұл тамақ пен достық үшін рахмет.
- Мысал: Осы жылы кеште сізбен бірге тамақтануға уақыт бөлу қандай ғанибет. Алған баталарымызға шүкіршілік етейік.
Қадам 3. Кішкене анекдот қолданыңыз
Оқиғаға байланысты тыңдап отырған адамдарға бата болатын нәрсені айтыңыз. Сіз отбасыңызбен немесе жақын достарыңызбен, туған күндеріңізбен немесе басқа да ерекше күндеріңізбен уақыт өткізсеңіз де, мұндай оқиғалар керемет әсер етеді. Бұған қоса, дұғада бата айту әдетке айналған. Егер адамдар көп болмаса, әдетте барлығының есімдері бата намазына енгізіледі.
- Мысал: Мен әрқашан Ян апайды үлгі тұтатын және үлгі тұтатындардың бірі ретінде жақсы көретінмін, Ян апай қызмет етуге шынайы көңіл бөледі және ол өз өміріне көзқарасы бойынша өте көңілді. Мен онымен өз бақшасында өткізген сәттерді әрқашан қастерлеймін және есімде сақтаймын. Мені шабыттандыратын адамды білгеніме қуаныштымын, және мен сенімен бірге оның өмірін осында атап өтуге қуаныштымын.
- Мысал: Мен бүгін барлығыңызбен осында болуға және осы демалыс күндері тамақтануға қуаныштымын. Біздің дұғаларымыз мектепте қиын аптада жүрген Джейсонға және жаңа жұмысқа кіріскен алғашқы күндері Каренге, сондай -ақ бүгін кешке келе алмайтын барлық отбасы мүшелеріне дұға етеді. Олар мол бақытқа кенелсін.
Қадам 4. Қысқа етіп қойыңыз
Алғыс айту дұғасы - бұл дастархан басында отырғандардың бәрі қол ұстасып немесе бірге отырып тамақтанар алдында алған барлық баталарды еске алып, ойланып тыныш отыра алатын уақыт. Бұл дұға сөйлеу сияқты байыпты болмауы керек және әзіл сияқты кездейсоқ болмауы керек. Қысқа және қарапайым бата дұғасы - ең жақсы таңдау. Қатысып жатқан адамдардың аштық деңгейі туралы, олардың бағыну деңгейі туралы көп ойламаңыз. Асықпаңыз; Бірнеше қарапайым және шынайы сөйлемдер жеткілікті болады және «әмин» деп аяқталады, немесе сіз намазды қалай жабуды өзіңіз таңдай аласыз. Алғыс айту дұғасын оқу процесі азды -көпті болады:
- Қатысқандардың бәрі қол ұстасып, немесе басын тәртіппен төмен иді.
- Бастамас бұрын бір сәт үнсіздік, назар аударуға жеткілікті.
- Бата немесе дұға, бірнеше сөйлем жеткілікті болады.
- Жабылу. «Аумин» еврей (еврей) сөзі «солай болуы керек» дегенді білдіреді - христиандық және жеке дұғалардың, сондай -ақ жалпыға ортақ дұғалардың ортақ аяқталуы.
3 -ші әдіс 2: Ресми дұға ету
Қадам 1. Тамаққа және жиналғандарға Аллаға (Аллаға) шүкіршілік етіңіз
Христиандық ризашылықта жиі қолданылатын бірнеше қысқа дұғалар бар, бірақ әмбебап дұға жоқ. Ешқандай дұға барлық шеңберлерде басқа дұғадан артық қабыл болмайды. Әдетте, еуропалық және католиктік шіркеулер тамақтанар алдында Құдайға немесе «Құдайға» дұға етеді, ал Мәсіхпен тығыз қарым-қатынасты ерекше көрсететін христиандар нақтырақ болады және Исаның атын атайды. Мұндай дұғаны оқудың міндетті ережелері жоқ, сондықтан шын жүректен сөйлеңіз.
- Мысал Жаратқан Иеге береке бер және біздің жүрегімізде мәңгі сақта. Исаның атынан дұға етеміз, Аумин.
- Мысал: Уа, Жаратқан Ие, бізге береке бер. Иеміз Мәсіхтің атымен, Аумин.
2 -қадам. Мұсылман асында тамақтанар алдында және кейін дұға етіңіз
Ислам дінін ұстанушылар үшін тамақтанар алдында және одан кейін қысқа алғыс айту дұғасын оқу әдетке айналған. Олар үшін намазда Аллаға бағыштаудан басқа ештеңе жасамау өте маңызды.
- Тамақтанар алдында: Бисмиллә уа алә барака-тиллаһ. (Алланың атымен және Алланың берген нығметтерімен біз жей аламыз.)
- Тамақтанғаннан кейін: Alham du lillah hilla-thii At Amana wa sakuana waja 'alana minal Muslimin. (Бізге тамақ пен сусын берген және бізді мұсылман еткен Аллаға мадақ.)
3 -қадам. Еврей дастарханында бірге тамақтанғаннан кейін биркат хамазонын жасаңыз
Балық, ет және көкөністер сияқты әр түрлі нәрселер үшін көптеген баталар бар, бірақ еврей тағамы нансыз болмайды. Біркат Хамазон, яғни «тамақтанғаннан кейін ризашылық» дегенді білдіреді, бұл дұға әдетте әр тамақтан кейін нан немесе матзохпен (жұқа, қытырлақ, ашытылмаған нан) айтылады, бұл дұға еврей тіліндегі дұға кітаптарында басылып шығарылады, ол кезде дауыстап айтылады. Бұл дұға әдетте толық айтылады немесе уақыт рұқсат етпесе, тек бірнеше маңызды тармақтарға баса назар аударылады. Ресми түрде көшбасшы намазды бастайды және топ жауап береді. Оқылатын дұға сәл қиын, себебі ол әр түрлі нәрселердің батасы үшін жасалған:
- кешкі ас: Baruch Eloheinu she-achalnu mishelo uv'tuvo chayinu. Baruch hu uvaruch sh'mo. (Біздің молшылығымыздан жеп, жақсылығымызбен өмір сүре алатын Құдайымыз мадақталсын. Мәңгілік Құдайға мадақ.)
- Жер: Какатув, в'ачалта всавата, увейрачта және Адонай Елохеча алхаарец хатовах ашер натан лач. Барух ата Адонай, әл -хаарец вал хамазон. (Жазылғандай: Сіз тамақтанып, қанағаттанған соң, сізге құнарлы топырақ берген Аллаһқа мадақ айтамыз. Біз сені, Ей, Алла, құнарлы жер мен өндіретін тамағы үшін мадақтаймыз.)
- Иерусалим: Увнеих Й'рушалайым мен хакодеш бимхейра въамейну. Барух ата Адонай, фронхамав Ырушалайым. Аумин. (Қасиетті қала Иерусалим біздің заманымызда жаңарсын. Біз Сені мадақтаймыз, Ием, Иерусалимді Өзіңнің рақымыңмен қайта тұрғыздың. Аумин.)
- Құдай: HaRachaman, hu yimloch aleinu l'olam va-ed. HaRachaman, hu yitbarach bashamayim uvararetz. ХаРахаман, ху йишлах б'рахах м'рубах бабайыт хазех, валь шулчан зех ше-ачалну алав. HaRachaman, hu yishlach lanu et Eliyahu HaNavi, zachur latov, vivaser lanu b'highlight tovot, y'shuot v'nechamot. (Ең Кешірімді, мәңгіге біздің Құдай бол. Ең кешірімді, сенімен бірге аспан мен жер бақытты. Ең кешірімді, осы үйге, біз жеген үстелге береке бер. Ең кешірімді, бізге Ілияс туралы хабарды жібер, жақсылықтан үміт, өтеу мен жұбаныш.)
4 -қадам. Сізді таң қалдыратын оқуды (мантра) айтыңыз, Ведадан алынған өлеңді немесе Махабхаратаның үзіндісін үнділік банкетке бата беру үшін айтыңыз
Үнді дәстүрлері әр аймақта әр түрлі және әр түрлі болғандықтан, бұл дұғаларды бір дәстүрлі тағамға айналдыру мүмкін емес. Жеке оқулар (мантра) әдетте тамақтанар алдында оқылады, сонымен қатар Бхагавад Вита жиі оқылады (әсіресе 4 тарау). Әдеттегі мысал келесідей көрінеді:
- Брахмарпахам брахма Хавир (Брахман ұсынады)
- Брахмагау брахманахутам (құрбандық шалатын - Брахман)
- Брахмаива тена гантавям (Брахман оттары Брахман отына құйылды)
- Брахма карма самаддина. (Брахманға оны барлық әрекеттерінде үнемі көретін адам қол жеткізе алады.)
5 -қадам. Қолдарыңызды үнсіз ұстаңыз
Буддистер, квакерлер (христиандық бірлестік) және зайырлы гуманизм қозғалыстарын қоса алғанда, көптеген қоғамдарда тамақтану алдында тыныштық, ақыл -ойды тыныштандыру және ағартудан шабыт алу үшін қолданылады. Топпен де, жеке де дұға ету үшін, қол ұстасып үнсіз басыңды иіп, ойыңды тыныштандыр. Біраз уақыттан кейін, намаздың аяқталғанын көрсету үшін қолыңызды қатайтыңыз және тамақтануды жалғастырыңыз.
3 -ші әдіс 3: Басқа жолмен дұға ету
Қадам 1. Бейресми дұға
Неғұрлым босаңсыған жағдайларда, салтанатты намазға қарағанда тікелей және әзілсіз дұғаларды қолданған дұрыс болар. Егер сіз бейресми отырсаңыз, бірақ сіз әлі де ризашылық дұғасын айтқыңыз келсе, мектеп асханалары мен лагерьлер сияқты жерлерде жиі айтылатын классикалық, резонансты дұғаларды қолданып көріңіз:
- Мысал: Дәмді тағам, жақсы ет, Құдай берекеге толы, жейік (Жақсы тамақ, жақсы ет, жақсы Құдай, жейік.)
- Мысал: Мырза, біз күмәнсіз білеміз, сіз біз шошқаға шыққанда бұл тағамға батасын бересіз.
- Мысал: Бұл тағамды біздің алдымызға батасын беріңіз, ол оған барлық көмек қажет.
Қадам 2. Тост (Тост) сіз жай массыз
Егер сіз ішімдікті күшейтетін адамдармен бірге отырсаңыз, бұл рухты мына классикалық сөздермен атап өтіңіз:
- Мысал: Сіздің стаканыңыз әрқашан толып тұрсын, үйдің төбесі әрқашан берік болсын және шайтан сіздің өлгеніңізді түсінерден кемінде жарты сағат бұрын жұмаққа кірсін.
- Мысал: Егер мен Аспанды армандайтын болсам, мен өткенді армандаймын / айналасында стакан мен тост көтерген жақсы достардың қасында.
3 -қадам. Эмерсон сияқты ақындарды келтіріңіз
Сіз ағылшын әдебиеті профессорының резиденциясында бірге тамақтанасыз ба? Трансцендентальды ақынның сөзін айту арқылы алғыс айту дұғасын айтыңыз. Оның «Грейс» атты әйгілі өлеңінде былай делінген:
Әрбір жаңа таң мен оның жарығы үшін, / Түнгі демалыс пен пана үшін, / Денсаулық пен тамақтану үшін, / Махаббат пен достық үшін, Сіз берген барлық жақсылығыңыз үшін / Біз алғыс айтамыз. Аумин
Қадам 4. Дактилологияны үйреніңіз (Саусақпен ымдау тілі
) Дактилологияда алғыс пен тамақ тікелей байланысты; Қозғалыс қолды аузынан алға қарай жылжытуды, жалпақ алақанды ашуды қамтиды. Бұл мәдениет әдетте тамақтанар алдында бата айтудың орнына жасалады, сонымен қатар «рахмет» және «тамақтану» дегенді білдіретін тіл.
5 -қадам. Дүние жүзінің мақал -мәтелдерін қолданыңыз
Әртүрлі шетелдік мәдениеттерден келетін батаның қарапайым дұғаларын білу - сіздің түскі асқа әр түрлі және қызықты көзқарасты қосудың жақсы тәсілі: Алғыс айтудың бірнеше мысалдары:
- Жапония: itadakimasu (мен келісемін)
- латын Америка: Аш адамдарға нан беріңіз. Наны барларға әділдік үшін аштық беріңіз.
- Гана: Жер, мен өлген соң саған сүйенемін. Бірақ мен тірі кезде саған тәуелді боламын.
- Оңтүстік-Шығыс Азия: Бұл тағам - бұл ғаламның сыйы. Жақсы, біз соған лайықпыз. Бұл тағамның энергиясы бізге барлық кемшіліктерімізді пайдалы нәрсеге айналдыруға күш береді.
Кеңестер
- Алғыс айту дұғасы - бізді тамақпен қамтамасыз еткені үшін Құдайға шүкіршілік ету.
- Егер сіз басқа сенімдегі адамдармен тамақтанып жатсаңыз, Мәсіхтің атын айтпай, Құдайға шүкір ету арқылы дұғаңызды сәл өзгертуіңіз керек («Иеміз», «Әке» немесе «Біздің Иеміз» деп айту бәріне де қолайлы болады) жағдайлар. сенім.)
- Тамақ үшін бата дұғасын айту тамақтануды жақсартуға немесе мультипликативті батаға әсер етуі мүмкін.
