Ерінді ылғалдандыру, әсіресе қыста, тынымсыз күрес болуы мүмкін. Егер сіз қатал климатта өмір сүрсеңіз, қыстың белгілі бір уақытында еріндеріңіз шағылып кетуі ықтимал. Сіз бұл мәселені ылғалмен қамтамасыз ету, ерніңізді зияннан қорғау және ерніңізді емдеуге көмектесетін кейбір өнімдер мен тағамдардан бас тарту арқылы шеше аласыз.
Қадам
3 -ші әдіс: Ылғалмен дос болу
Қадам 1. Суды көп ішіңіз
Егер сіз жеткілікті мөлшерде ішпесеңіз, сіз сусызданасыз. Сусыздандыру сіздің теріңізді, соның ішінде ерніңізді құрғатады. Ерінге көмектесу үшін күніне сегіз стакан су ішіңіз.
Қадам 2. Ылғалдандырғышты қолданып көріңіз
Құрғақ ауа теріңізді құрғатуы мүмкін, ал ылғалды ауа теріңізді ылғалдандырады. Қыста құрғақ ауа - бұл мәселе, сондықтан теріңіз бен ерніңізді ылғалдандыру үшін бөлмеде ылғалдандырғышты ұстаңыз.
Қадам 3. Қиярды қолданыңыз
Кейбір адамдар еріннің ылғалдылығын қалпына келтіру үшін қиярды қолданғаннан кейін пайдасын сезінеді. Тек қиярды кесіңіз. Тілімдерді ерніңізді 5-10 минут ұстау арқылы ылғалдандыру үшін қолданыңыз.
Қадам 4. Алоэді қолданып көріңіз
Шағылған кезде ерніңізде кішкене жарықтар пайда болады, алоэ вера оларды емдеуге көмектеседі. Сонымен қатар, алоэ вера еріннің жарылуынан болатын ауырсынуды да тыныштандырады. Сіз таза алоэ вера гелін күніне бірнеше рет ерніңізге жағуға болады.
5 -қадам. Ерін күтімі немесе құрамында керамидтер бар ылғалдандырғышты қолданып көріңіз
Әдетте сіздің ерніңізде ылғалды ұстайтын табиғи тосқауыл бар, бірақ кейде ауа райы мен тамақ бұл қорғанысты бұзуы мүмкін. Керамидпен емдеу еріннің қорғанысын қалпына келтіреді, осылайша жарылған ерніңізді сергітеді.
Қадам 6. Гидрокортизон кремін қолданыңыз
Егер сіздің ерніңіздің жағдайы өте ауыр болса және басқа әдістер көмектеспесе, сіз күніне бірнеше рет гидрокортизон кремін қолдануға болады. Бұл опцияны ұзақ уақыт бойы қолдануға болмайды, бірақ ерніңізді сау күйге келтіру үшін оны бір аптаға дейін қолдануға болады.
Бұл кремді қолданудың ең жақсы уақыты - түнде, сіз ештеңе ішпейсіз
Қадам 7. Таңертең Aquaphor сияқты ылғалдандырғышты қолданып көріңіз
Сіз жаңа ғана оянған кезде, ерніңізді күні бойы ылғалдандыру процесін бастау үшін ылғалдандырғышты қолданыңыз.
3 -ші әдіс 2: Еріндерді қауіптен сақтау
Қадам 1. Орамалды қолданыңыз
Орамал мойныңыз бен кеудеңізді ғана емес, ерніңізді де қорғай алады, егер сіз оны аузыңызды жабатын етіп қойсаңыз. Жел - еріннің жарылуының себептерінің бірі, сондықтан желдің ерніңізге соғуын болдырмау мәселенің алдын алуға көмектеседі.
Қадам 2. Ерінге арналған бальзамды күн сайын қолданыңыз
Табиғи ерін бальзамын жиі қолданыңыз, әсіресе қыста. Ерінге арналған бальзам ылғалдандырып қана қоймай, ерніңізді зиянды ингредиенттерден қорғайды.
Қадам 3. Бетіңізді жуу алдында ерінге бальзам жағыңыз
Тері жасушаларын қабыршақтауға және майды кетіруге арналған бет жуғышты қолдануға болады. Бұл ингредиенттер сіздің ерніңізге зақым келтіруі мүмкін және оларға көмектеспеңіз, сондықтан бет тазартқыштардың жағымсыз әсерлеріне қарсы тұру үшін алдымен ерінге бальзам жағу арқылы ерніңізді қорғаңыз.
Қадам 4. Күннен қорғайтын крем жағыңыз
Ерінге күн қорғанысын қолданыңыз немесе құрамында SPF 15 кем емес ерінге арналған бальзам таңдаңыз. Бұл ингредиент еріндеріңізді күн сәулесінен қорғайды, бұл еріндердің жарылуына әкелуі мүмкін.
3 -ші әдіс 3: аулақ болу керек нәрселер
Қадам 1. Ерініңізді суламаңыз
Еріндер құрғақ болған кезде жалауды автоматты түрде жасауға болады. Бұл сіздің ерніңіздің жағдайын нашарлатады, себебі сіздің сілекейіңіз ерніңізді құрғатады.
Қадам 2. Химиялық өнімдерден аулақ болыңыз
Ерінге арналған бальзамды таңдағанда, құрамында жасанды түстер мен хош иістендіргіштер бар өнімдерден аулақ болыңыз. Табиғи майлар, мысалы, ши майы мен кокос майы - ерінді ылғалдандыратын ең жақсы ингредиенттер.
Қадам 3. Цитрусты жемістерді жеуге болмайды
Бұл жеміс құрамындағы қышқылдар еріннің жарылуына әкелуі мүмкін, сондықтан сіздің ерніңіз ауыр жағдайда оны болдырмауға тырысыңыз.
Қадам 4. Ащы тағамдарды жеуді тоқтатыңыз
Апельсиндер сияқты, өткір хош иістер сіздің ерніңізді тітіркендіруі мүмкін, әсіресе егер оларда қышқыл бар болса, мысалы, тауық қанаттары. Егер сіздің ерніңізде проблемалар болса, бұл тағамдарды пайдалануды тоқтатыңыз.
Қадам 5. Салицил қышқылы бар қабыршақтандырғышты қолданбаңыз
Пилингтің бұл түрі сіздің ерніңізді құрғатады және мәселені нашарлатады.
Қадам 6. Дәрі -дәрмектеріңізді тексеріңіз
Егер сізде еріндер созылмалы құрғақ болса, сіз қабылдаған дәрі -дәрмектердің бірі кінәлі болуы мүмкін. Мысалы, жоғары қан қысымы бар дәрілер еріннің құрғауына әкелуі мүмкін. Дәрі -дәрмекті еріннің жарылуына байланысты тоқтату керек емес, бірақ сіздің дәрігеріңіз оны еш қиындық тудырмайтын басқа дәрі -дәрмектермен алмастыра алады.
Қадам 7. Тіс пастаңызды өзгертіңіз
Кейбір тіс пасталары, әсіресе жасанды химикаттармен ерніңізді тітіркендіруі мүмкін. Уақыт өте келе бұл тітіркену сіздің ерніңізді жарып жіберуі мүмкін.
Кеңестер
- Ерінді немесе олардың айналасын жаламаңыз.
- Ерінді емдеу үшін кокос майын қолдануға болады.
- Ерінге арналған өте тиімді бальзам бальзамын қолданыңыз.
- Дәрігерге хабарласыңыз, егер ерніңіздің сынуы сізге ұзақ уақыт бойы қиындық тудырса. Бұл сіздің аузыңызда ашытқы инфекциясы бар немесе өнімге аллергиялық реакция бар дегенді білдіруі мүмкін.
