Гастрит - бұл асқазан қабырғасын жабатын мембрананың қабынуы. Бұл ауру кенеттен пайда болуы мүмкін (жедел), немесе ұзақ мерзімді (созылмалы). Дегенмен, оны қалай емдеуге болады? Мұны білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Жедел гастритті емдеу
Жедел гастриттің 3 негізгі себебі бар. Сондықтан алдымен гастриттің себебін анықтау керек, содан кейін оны емдеу үшін тиісті шараларды қолдану қажет.
Қадам 1. Белгілі бір ауруды басатын дәрілерді қолдануды шектеңіз
Егер сіз ауырсынуды басу үшін аспирин немесе ибупрофен сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттарды (ҚҚСП) қабылдайтын болсаңыз, дәрігермен осы мәселе туралы сөйлесіп, оны бөлек емдеңіз.
- Егер сіз жарақат алсаңыз немесе ауырсынуды азайту үшін дәрі -дәрмектерді қажет ететін операция жасасаңыз, дәрігерден NSAID -тен басқа дәрі тағайындауды сұраңыз. Ауырсынуды басатын құралдарды дұрыс қолданбау жараны тудыруы мүмкін және асқазанды қорғайтын простагландин қосылыстарын төмендетуі мүмкін.
- Мүмкін болса, препаратты қолдануды мүлде тоқтатыңыз. Оның орнына түймедақ, имбирь және куркума сияқты табиғи қабынуға қарсы агенттерді қолданыңыз.
- Өзін-өзі емдеуге болмайды. Жедел гастрит симптомдарын бақылай алатын рецептсіз дәрі-дәрмектер болғанымен, олардың әсері уақытша. Дәрігерлер асқазан қышқылын төмендететін және/немесе бейтараптандыратын дәрілерді тағайындай алады, сонымен қатар оның шырышты қабығын тиімді қорғайды.
2 -қадам. Алкогольді шамадан тыс тұтынудан аулақ болыңыз
- Аш қарынға алкогольді ешқашан ішпеңіз, себебі бұл ойық жараның пайда болу қаупін арттырады.
- Тек бір стақан ішіңіз. Сіз іс -шараға немесе кешке қатысасыз ба, алкогольді тек бір сусынмен шектеңіз және оны сельцермен сұйылтыңыз. Алкоголь асқазанның шырышты қабығын бұзып, асқазан қышқылының өндірісін арттыруы мүмкін.
Қадам 3. Стрессті бақылауды үйреніңіз
Эмоционалды гастрит - жоғары қысымда немесе стрессте жүргендер бастан өтетін өткір ауру, ал кейбір жағдайларда үстірт қан кетуді тудыруы мүмкін.
- Стрессті тудыратын адамдардан, орындардан және жағдайлардан аулақ болыңыз. Стресс асқазан қышқылының өндірісін арттырады және асқазанның шырышты қабығының жағдайын нашарлатады.
- Тұрақты түрде жаттығулар жасаңыз. Физикалық белсенділік «бақытты гормондар» деп аталатын эндорфиндердің өндірісін ынталандыруы мүмкін.
- Медитация. Бүгін сіз медитация туралы ақпаратты, өнімдер мен курстарды кез келген жерден таба аласыз. Алайда, егер сізге ұнамаса, бірнеше минутты үнсіздікпен өткізіңіз.
- Ароматерапияны қолданып көріңіз. Анжелика, жалбыз және лаванда - стрессті басқаруға болатын эфир майлары.
3 -ші әдіс 2: Гастриттің созылмалы емі
Қадам 1. Созылмалы гастритті қалай анықтау керектігін білу үшін дәрігермен кеңесіңіз
Созылмалы гастриттің көптеген жағдайлары эндоскопиялық биопсия арқылы анықталатын Helicobacter pylori бактерияларының болуынан болады. Гастритті емдеуге қышқылға қарсы препараттар мен антибиотиктерді қолдануға болады.
- Сонымен қатар, созылмалы гастриттің басқа жағдайлары ҚҚСП қолданумен байланысты, созылмалы өт рефлюксі, ВИЧ/СПИД, Крон ауруы және басқа да аурулар.
- Алдымен сіздің негізгі ауруға емделіңіз, содан кейін дәрігермен созылмалы гастритті қалай емдеуге болатыны туралы сөйлесіңіз.
3 -ші әдіс 3: Гастритке арналған тамақтану
Диеталық реттеу - жедел және созылмалы гастритті жеңудің негізгі факторы. Бұл қысқа мерзімде асқазанның ауыруынан сақтап қана қоймай, ас қорыту жүйесін ұзақ мерзімді перспективада қорғайды.
Қадам 1. Ащы тағамнан бас тартыңыз
Ащы тұздықтар мен дәмдеуіштер асқазан қышқылының өндірісін ынталандырады және асқазанды тітіркендіруі мүмкін.
Қадам 2. Диетаңызға сұлы мен тапиоканы қосыңыз
Бұл тағамдық өнімдердің екеуі де асқазанның шырышты қабығын қорғай алады, себебі олардың құрамында шырышты қабық бар, ол өсімдіктерден жабысқақ және жабысқақ материал.
3-қадам. Майсыз сүт өнімдерін таңдаңыз
Майлы сүт өнімдері асқазанның қабынуына және ауырсынуына әкелуі мүмкін.
- Көптеген адамдар асқазан қышқылын емдеу үшін сүт өнімдерін пайдаланады. Алайда, әсер уақытша ғана. Сонымен қатар, гастрит симптомдары қайтадан күшейе түседі.
- Майсыз сүт өнімдерін таңдап, оларды тұтынуды шектеңіз.
Қадам 4. Сәбіз шырынын ішіңіз
Сәбіз табиғи қабынуға қарсы және ауруды басатын қасиетке ие. Бета -каротин мен талшықтың жоғары мөлшері сәбізді асқазан қышқылының өндірісін бейтараптандырады және бақылайды. Сіз шикі және пісірілген сәбізді жеуге болады, себебі олар сіздің белгілеріңізді бақылауға көмектеседі.
Қадам 5. Кофеиннен аулақ болыңыз
Тіпті кофе мен кофеинсіз сусындар асқазан-ішек қабығын зақымдауы мүмкін, бұл гастрит пен ойық жараны тудырады.
Бұл сусындарды апельсин шырыны жоқ су мен табиғи сусындармен алмастырыңыз. Мысалы, алма мен қияр шырыны асқазан қабырғасын қалпына келтіруге және қорғауға көмектеседі
Қадам 6. Фастфуд пен өңделген тағамдардан бас тартыңыз
Бұл тағамдарды сіңіру қиын және асқазан қышқылының өндірісін арттыруы мүмкін.
- Жасыл жапырақты көкөністерден үй тағамдарын дайындаңыз.
- Авокадо мен асқабақ асқазан қышқылын бейтараптандырады, сонымен қатар асқазанның шырышты қабығының қабынуын қорғайды және азайтады. Сонымен, екеуін де рецептіңізге қосыңыз.
- Диетаңызға күрішті енгізіңіз … және қайнаған суды барынша пайдаланыңыз! Күріш асқазан мен ішекке қарсы қабынуға қарсы қасиетке ие. Гастритке арналған үйдегі дәрі -дәрмектердің бірі - баяу пісірілген күріш. Қалған қайнатылған күріш суын күніне кемінде 3 рет ішіңіз.
Қадам 7. Сусынды араның балымен тәттілендіріңіз
Балдың асқазан жарасына емдік қасиеті бар, сонымен қатар кеудедегі жану сезімін азайтады. Сонымен, тәулік бойы сусынды тәтті ету үшін балды қолданыңыз.
