ORS (оральды гидрирлеу тұздары) немесе ORS (ауызша гидрирлеу тұздары) - қант, тұз және таза судан жасалған арнайы сусын. Бұл шешім диарея немесе қатты құсу кезінде жоғалған дене сұйықтықтарын алмастыруға көмектеседі. Зерттеулер көрсеткендей, ORS сусыздандыруды емдеуге арналған IV сұйықтықтары сияқты тиімді. ORS ерітіндісін Pedialyte®, Infalyte® және Naturalyte® сияқты қол жетімді пакеттердің көмегімен жасауға болады. Сіз ORS ерітіндісін үйде таза сумен, тұзбен және қантпен жасай аласыз.
Қадам
2 -ші әдіс 1: ORS -ті өзіңіз шешіңіз
Қадам 1. Қолыңызды жуыңыз
Бұл шешімді дайындамас бұрын қолыңызды сабынды сумен мұқият жуыңыз. Таза су бөтелкесін немесе контейнерді пайдаланғаныңызға көз жеткізіңіз.
Қадам 2. Материалдарды дайындаңыз
ORS шешімін өзіңіз жасау үшін сізге қажет:
- Ас тұзы (мысалы, тағамдық тұз, йодталған тұз немесе теңіз тұзы)
- Таза су
- Қант немесе ұнтақ қант
Қадам 3. Ингредиенттерді араластырыңыз
Ыдысқа жарты шай қасық ас тұзы мен 2 ас қасық қант араластырыңыз. Сіз түйіршіктелген немесе қант ұнтағын қолдануға болады.
Егер сізде өлшеуіш қасық болмаса, онда сіз бір уыс қант пен бір шымшым тұзды өлшей аласыз. Бірақ бұл шара дәл емес және ұсынылмайды
Қадам 4. Бір литр таза су қосыңыз
Егер сіз литрмен өлшей алмасаңыз, мұны 5 кесе су қосыңыз (бір шыныаяқ шамамен 200 мл). Тек таза суды қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Қолданылатын су бөтелкедегі су немесе қайнаған су болуы мүмкін.
Тек суды пайдаланғаныңызға көз жеткізіңіз. Сүт, сорпа, шырын немесе сода қолданбаңыз, себебі олар ORS ерітіндісін тиімсіз етеді. Басқа қант қоспаңыз
5 -қадам. Жақсылап араластырыңыз және ішіңіз
ORS қоспасын сумен араластыру және араластыру үшін қасық немесе араластырғышты қолданыңыз. Араластырғаннан кейін барлық қоспасы суда ериді және ішуге дайын.
ORS ерітіндісін тоңазытқышта 24 сағат сақтауға болады. Бұдан артық сақтамаңыз
2 әдісі 2: ORS шешімін түсіну
Қадам 1. Дәрігерден ORS ерітіндісін ішу қажет пе деп сұраңыз
Егер сізде қатты диарея немесе құсу болса, денеңіз сұйықтықты жоғалтады және сусыздануы мүмкін. Егер сіз сусызданған болсаңыз, ұзақ шөлдеу, ауыздың құрғауы, ұйқышылдық, зәр шығарудың болмауы, зәрдің қара -сары түсі, бас ауруы, терінің құрғауы және айналуы пайда болады. Егер сіз осы белгілердің кез келгенін сезсеңіз, дәрігерге хабарласыңыз. Егер сіздің белгілеріңіз ауыр болса, сізге ORS ерітіндісін ішу ұсынылады.
Егер емделмесе, дегидратация нашарлайды. Ауыр дегидратация белгілеріне мыналар жатады: тері мен ауыздың өте құрғауы, зәрінің қою сары немесе қоңыр түсі, терінің серпімді емес болуы, жүрек соғысының әлсіздігі, көздің батуы, ұстамалар, әлсіздік, тіпті кома. Егер сізде немесе сізге күтім жасайтын адамда дегидратацияның ауыр белгілері болса, дереу жедел жәрдемге жүгініңіз
Қадам 2. ORS ерітіндісі қатты дегидратацияны қалай болдырмайтынын біліңіз
ORS ерітіндісі тұздың жоғалған құрамын алмастыруға және ағзаға су сіңіруді жақсартуға арналған. Сусыздандырудың алғашқы белгілері пайда болған кезде, сіз дереу ORS ерітіндісін ішуіңіз керек. Бұл әрекет дененің қайтадан гидратациясына көмектесуге бағытталған. Сусыздандыруды емдегеннен гөрі тезірек емдеген оңай.
Күшті дегидратация IV -мен ауруханаға жатқызуды қажет етеді. Бірақ егер тез емделсе, ORS ерітіндісін үйде жеңіл сусыздандыруды емдеуге болады
Қадам 3. ORS ерітіндісін ішу ережелерін біліңіз
ORS ерітіндісін күні бойы ішіңіз. Тамақтану кезінде ішуге болады. Егер сіз құссаңыз, уақытша тоқтатыңыз. 10 минут күтіңіз, содан кейін қайтадан ішіңіз. Егер сіз емізетін болсаңыз және нәрестеге күтім жасасаңыз, ORS ерітіндісін беру кезінде емшек емізуді жалғастыру керек. Сіз диарея тоқтағанша ORS қолдануды жалғастыра аласыз. Міне ORS ерітіндісін ішу ережелері:
- Нәрестелер немесе сәбилер: әр 24 сағат сайын 0,5 литр ОРС ерітіндісі
- Жас балалар (2-9 жас): әр 24 сағат сайын 1 литр ОРС ерітіндісі
- Балалар (10 жастан жоғары) және ересектер: әр 24 сағат сайын 3 литр ОРС ерітіндісі
4 -қадам. Егер сізде диарея болса, қашан дәрігерге қаралу керектігін біліңіз
Симптомдар ORS ерітіндісін ішкеннен кейін бірнеше сағаттан кейін жоғала бастайды. Сіз көбірек зәр шығара бастайсыз, несепіңіз ашық сары немесе мөлдір бола бастайды. Егер жағдай жақсармаса немесе келесі белгілер пайда бола бастаса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз:
- Нәжісіңіз қанды немесе қара
- Үнемі құсу
- Жоғары қызба
- Қатты дегидратация (бас айналу, әлсіздік, көздің батуы, 12 сағат ішінде зәр шығармау)
Кеңестер
- Диарея әдетте үш -төрт күннен кейін тоқтайды. Қауіпті нәрсе - ағзадағы сұйықтық пен қоректік заттардың жоғалуы, бұл дегидратация мен дұрыс тамақтанбауға әкелуі мүмкін.
- Баланы мүмкіндігінше ішуге шақырыңыз.
- ORS қоспаларын дәріханалардан сатып алуға болады. Әр пакетте бір сусынға арналған 22 грамм қоспасы бар. Шешімді қалай жасау керектігін білу үшін пакеттегі нұсқауларды орындаңыз.
- Банан, күріш, алма және қытырлақ нан диареяны тоқтатуға көмектеседі және кейбір жағдайларда одан әрі сусыздандырудың алдын алады, себебі бұл тағамдар ас қорытуға оңай.
- Егер сізде диарея болса, диареядан кейін 10-14 күн ішінде күніне 10 мг-нан 20 мг-ға дейін мырыш қоспасын қабылдауды қарастырыңыз. Бұл ағзадағы мырыштың орнын алмастырады және шабуылдың қайталануының алдын алады. Мырыш теңіз өнімдерінде, мысалы, устрицалар мен краб, сиыр еті, жарма және пісірілген бұршақтарда кездеседі. Тағамның бұл түрлері көмектесе алады, бірақ ауыр диарея кезінде жоғалған мырыштың орнын толтыру үшін витаминді қоспалар әлі де қажет.
Ескерту
- Әрқашан пайдаланылатын судың таза, ластанбағанына көз жеткізіңіз.
- Егер диарея бір аптадан кейін тоқтамаса, дәрігерге қаралыңыз.
- Диареямен ауыратын балаларға антибиотиктерді немесе дәрігер тағайындағандардан басқа препараттарды бермеу керек.
