Тромбоциттер (тромбоциттер) соншалықты кішкентай, олар жалпы қан көлемінің аз ғана бөлігін құрайды. Тромбоциттердің негізгі қызметі - қан ұю арқылы қан кетудің алдын алу. Алайда, сирек жағдайларда, кейбір адамдар сүйек кемігінде тым көп тромбоциттердің пайда болуына әкелетін жағдайды дамытады. Бұл инсульт немесе жүрек ауруы сияқты әртүрлі денсаулыққа әкелетін үлкен қан ұйығыштарының пайда болуына әкелуі мүмкін. Диета, өмір салты және емделу арқылы қандағы тромбоциттер санын азайту туралы қосымша ақпарат алу үшін төмендегі 1 -қадамды оқудан бастаңыз.
Қадам
2 -ші әдіс: Диета мен өмір салты арқылы
Қадам 1. Қандағы тромбоциттер санын азайту үшін шикі сарымсақты қолданыңыз
Шикі сарымсақ, тұтас және езілгеннен кейін, құрамында тромбоциттер шығару қабілетіне әсер ететін аллицин қосындысы бар, осылайша қандағы тромбоциттер санын азайтады.
- Дене тромбоциттер деңгейінің төмендеуіне иммунитетті жоғарылату арқылы жауап береді, бұл денені бөгде заттардың (вирустар немесе бактериялар сияқты) шабуылдарынан қорғауға көмектеседі.
- Піскен кезде сарымсақ құрамында алликин мөлшері күрт төмендейді, сондықтан оны шикі түрде жеуге тырысыңыз. Шикі сарымсақты қолдану кейбір адамдарда ас қорытуды тудыруы мүмкін, сондықтан оны міндетті түрде тамақпен бірге қабылдаңыз.
Қадам 2. Қанның тұтқырлығын төмендету үшін гингко билобаны алыңыз
Gingko biloba құрамында терпеноидты қосылыстар бар, олар қанның тұтқырлығын төмендетеді (оны жұқартады) және қан ұйығыштарының пайда болуына жол бермейді.
- Гингко билоба сонымен қатар қан айналымын жақсартуға көмектеседі және денеде қан ұйығыштарын ерітуге көмектесетін варфарин өндірісін арттырады.
- Гингко билоба денсаулыққа қосымша ретінде сұйық немесе капсула түрінде болады. Сіз бұл қоспаны дәріханада немесе сау тамақ дүкенінде сатып ала аласыз.
- Егер сіз жаңа гингко билоба жапырақтарын ала алсаңыз, оларды суға 5-7 минут қайнатуға болады, содан кейін бұл қайнатылған суды шай ретінде ішіңіз.
Қадам 3. Қан ұйығыштарының пайда болуын болдырмау үшін женьшеньді пайдаланыңыз
Женьшень құрамында тромбоциттердің жиналуын азайтатын, осылайша қан ұйығышын болдырмайтын женсенозидті қосылыстар бар.
- Женьшень дәріханалар мен сауықтыру азық -түлік дүкендерінде капсулада бар және көбінесе тағамдық немесе энергетикалық сусындардың ингредиенті ретінде қосылады.
- Женьшень кейбір адамдарда ұйқысыздық пен жүрек айну белгілерін тудыруы мүмкін, сондықтан сіз оның ағзаға қалай әсер ететінін білу үшін оның қолданылуын біраз уақыт сынап көруіңіз керек.
Қадам 4. Антиплателеттік әсер алу үшін анарды жеп қойыңыз
Анар құрамында антитромбоциттер ретінде тиімді полифенолды қосылыстар бар, олар ағзадағы тромбоциттердің өндірісін төмендетіп, пайда болған тромбоциттермен қанның ұюын тежейді.
Сіз жаңа анарды тікелей жеуге, шырынын ішуге немесе сығындысын тағамға қосуға болады
Қадам 5. Тромбоциттер өндірісін тежеу үшін омега-3-ке бай теңіз өнімдерін жеп қойыңыз
Омега-3 май қышқылдары тромбоциттердің белсенділігіне әсер етеді, қанды жұқартады және қан ұйығышын азайтады. Туна, лосось, мидия, сардин, ұлулар мен майшабақ сияқты теңіз өнімдері омега-3-ке бай.
- Омега-3 қоректік заттарын қанағаттандыру үшін әр апта сайын 2-3 порция теңіз өнімдерін енгізуге тырысыңыз.
- Егер сіз балық жеуді ұнатпайтын болсаңыз, күнделікті 3000-4000 мг балық майы қоспаларын қабылдау арқылы омега-3 қабылдауды көбейтіңіз.
Қадам 6. Қан ұйығыштарының пайда болу мүмкіндігін азайту үшін қызыл шарап ішіңіз
Қызыл шараптың құрамында флавоноидтар бар, олар жүзім жасалынған кезде оның қабығынан алынады. Флавоноидтар артерия қабырғаларында (қандағы тромбоциттер санының көп болуына байланысты) шамадан тыс қабықшалы жасушалардың пайда болуына жол бермейді, осылайша тромбтардың пайда болу мүмкіндігін азайтады.
- Бір стандарт стакан шарапта (125 мл) кейде 1 бірлік алкоголь. Еркектер бір апта ішінде 21 бірлік алкогольді, ал бір күнде 4 бірліктен аспауы керек.
- Әйелдер бір аптада 14 бірлік алкогольді, ал бір күнде 3 бірліктен артық ішпеуі керек. Ерлерге де, әйелдерге де 1 апта ішінде 2 күн бойы алкогольді мүлде пайдаланбауға кеңес беріледі.
Қадам 7. Қанды сұйылтатын қоспа салицилаты бар жемістер мен көкөністерді жеңіз
Құрамында салицилаттар бар жемістер мен көкөністер қан ұйығыштарының жұқаруына және алдын алуға, сондай -ақ иммунитетті көтеруге және тромбоциттер санының қалыпты болуына көмектеседі.
- Құрамында салицилаттар бар көкөністерге қияр, саңырауқұлақтар, цуккини, шалғам, жоңышқа жатады.
- Салицилаттар бар жемістерге тоқаштың, шиенің, мейіздің және апельсиннің барлық түрлері кіреді.
Қадам 8. Тромбоциттердің агрегациясын азайту үшін пісіруге даршын қосыңыз
Даршын құрамында тромбоциттер агрегациясын төмендететін, осылайша қан ұйығышын болдырмайтын синнамальдегидті қосылыстар бар.
Пісірілген торттарға даршын ұнтағын қосыңыз немесе көкөністерді қуырыңыз. Сіз даршын таяқшасын шайға немесе жүзім шырынына қайнатуға болады
Қадам 9. Қан ұйығышын болдырмау үшін темекіні тастаңыз
Темекі шегу құрамында зиянды қосылыстардың (мысалы, никотин) болуына байланысты қан ұйығыштарының пайда болу қаупін арттырады. Темекі шегу қанды қалыңдатады және тромбоциттер агрегациясын тудырады.
- Жүрек аурулары мен инсульт сияқты денсаулығына байланысты әр түрлі ауыр проблемалар жиі қан ұйығышынан пайда болады. Темекі шегуден бас тарту - бұл қан ұйығыштарының пайда болуының алдын алу үшін жасай алатын ең жақсы қадамдардың бірі.
- Темекіні тастау қиын және оны бірден жасау мүмкін емес. Темекі шегуден бас тартуға көмектесетін бірнеше кеңестер алу үшін келесі мақаланы қараңыз.
Қадам 10. Антитромбоциттер әсерін алу үшін кофе ішіңіз
Кофе қандағы тромбоциттер санын азайтып, олардың агрегациясын болдырмайды.
Кофенің антиагреганттық әсері кофеиннен емес, фенол қышқылынан туындайды. Сонымен, кофеинсіз кофені тұтыну арқылы сіз антиагреганттық қасиеттерге ие бола аласыз
2 -ші әдіс 2: Дәрі -дәрмектер мен медициналық шараларды қолдану
Қадам 1. Дәрігердің нұсқауы бойынша қан еріткіштерді алыңыз
Кейбір жағдайларда дәрігер қанды еріткіштерді тағайындайды. Бұл препарат қанның ұюын, тромбоциттер агрегациясын және тромбтардың пайда болуын болдырмайды. Қанның жұқаруына қарсы жиі қолданылатын дәрілердің кейбірі:
- Аспирин
- Гидроксиуреа
- Анагрелид
- Альфа интерферон
- Бусульфан
- Пипоброман
- Фосфор - 32
Қадам 2. Тромбоциттердің әрекетін орындаңыз
Дәрігерлер төтенше жағдайда тромбоцитоз деп аталатын емдеуді ұсынуы мүмкін. Бұл әрекет қандағы тромбоциттер санын күрт төмендетуі мүмкін.
- Тромбоциттерде венаға венаға түтік енгізіліп, денеден қан кетеді. Содан кейін бұл қан тромбоциттерді қандан сүзетін машинаға беріледі.
- Бұл тромбоциттерсіз қан екінші көктамырішілік түтік арқылы қайтадан ағзаға жіберіледі.
Кеңестер
- Тромбоциттер санын өлшеу кезінде қаныңыздың үлгісі алынып, зертханада тексеріледі. Тромбоциттер санының қалыпты диапазоны-бір микролитр қанға 150,000-350,000.
- Қара шоколад сонымен қатар тромбоциттер өндірісін тежейді деп саналады. Сонымен, әр кешкі астан кейін бір -екі қара шоколад жеуге тырысыңыз.
