Хиккопқа көптеген нәрселер себеп болуы мүмкін, олардың кейбіреулері белгісіз, ал басқаларын анықтауға болады, мысалы асқазанды кеңейту. Ықылас сізді ыңғайсыз сезінуге және тітіркендіруге әкелуі мүмкін. Бұған жол бермеудің ең жақсы әдісі - бұл ысқырықты тудыруы мүмкін нәрселерді білу. Дегенмен, кейде себеп сөзсіз болады.
Қадам
3 -ші әдіс: Тамақ немесе сусын тұтыну
Қадам 1. Алкогольсіз сусындарды қолданыңыз
Газдалған су, сода және басқа газдалған сусындар сізді ентігуге әкелуі мүмкін. Ыстық ішу мүмкіндігін тез ішу арқылы арттырыңыз.
Қадам 2. Құрғақ тамақ жеп, ішпеңіз
Печенье немесе нан сияқты құрғақ тағамдарды ішпестен тез жеу де сізді ентігуге әкелуі мүмкін. Сұйықтық балансының өзгеруі диафрагманы бұзуы мүмкін.
Қадам 3. Ащы тағамдарды жеп қойыңыз
Әдеттегіден дәмді тағамдарды жеу тамағыңыз бен асқазаныңыздың нервтерін тітіркендіруі мүмкін, бұл ентігуге әкелуі мүмкін. Есіңізде болсын, әдеттегіден дәмді тағамдарды жеу сіздің асқазаныңыздың күйдірілуін де тудыруы мүмкін.
Барлығы бірдей әсерді сезінбейді
Қадам 4. Сіз тұтынатын сусынның температурасын ауыстырыңыз
Асқазан температурасының кенеттен өзгеруі кейде ентігуге әкелуі мүмкін. Бұл ыстық сусыннан кейін салқын сусын ішкенде болуы мүмкін. Сіз ыстық және суық тағамды тез және ретімен жеу арқылы дәл осындай әсерге қол жеткізе аласыз.
Бұл әрекет тіс эмальының жарылуы салдарынан тістің тұрақты зақымдалуына әкелуі мүмкін. Мұны әдетке айналдырмаңыз және егер тістеріңіз фарформен толтырылған болса, немесе суық немесе ыстық тағамға ұшыраған кезде тістеріңіз сезімтал немесе ауырса, мұны ешқашан жасамаңыз
5 -қадам. Алкогольді сусындарды көп мөлшерде тұтыну
Ауыр асқынулар ежелден бері ентігумен байланысты. Ескі мультфильмдерде жиі қатты мас болған және анда -санда ентігіп сөйлейтін адам бейнеленген.
3 -ші әдіс 2: басқа жолмен ысқырықты алу
Қадам 1. Ауаның көп мөлшерін жұтыңыз
Ауаны көп мөлшерде жұтыңыз, содан кейін аузыңызды жауып, ауаны жұтыңыз. Бұл топтың жүргізген зерттеулерінің негізінде табысты болып шыққан жалғыз әдіс, ол ағзаның өңештен көп мөлшерде тағамды шығаруға реакциясы салдарынан ысыру пайда болуы мүмкін деп есептейді.
- Үлкен бөлке нанды шайнау және жұту арқылы имитациялауға болады. Мұны басқа тағамдармен жасау ұсынылмайды (әсіресе егер олар көп болса), себебі олар тұншығып қалуы мүмкін.
- Мұны жиі жасамаңыз, себебі бұл ыңғайсыздық пен ісінуді тудыруы мүмкін.
2 -қадам. Өзіңізді кеуіп кетуге мәжбүрлеңіз
Кейбір адамдар әдейі қайта -қайта шағылысу арқылы хикап алады. Тамақтың артқы жағына ауаны тез сору арқылы сіз дәл осындай әсерге қол жеткізе аласыз. Глоттисты (жұлдырудың артқы жағындағы клапан) тез жабу және ашу арқылы шамадан тыс ынталандырмаңыз. Бұл қозғалыс сізде ентігу болған кездегідей. Сонымен, сіз глоттисты әдейі ынталандыру арқылы ысырықты алуға болады.
Глоттис сіз «ух» деп айтқан кезде іске қосылады. Ән айту әдістемесі ретінде айқайлағанда немесе айқайлағанда пайда болатын қысымды біліңіз. Глоттистің қайда екенін және оны қашан ынталандыру керектігін білу глотитке қысымның пайда болу мүмкіндігін төмендетеді
Қадам 3. Температураны кенеттен өзгерту арқылы душ қабылдаңыз
Температураның кенеттен өзгеруі белгілі бір нервтерді ынталандыруы мүмкін, олар ысырықты тудырады. Бұл әдіс бұрын сипатталғанға ұқсас, яғни температура айырмашылығы бар тағамдар мен сусындарды қолдану арқылы.
Температураның өзгеруі терінің қышуын және ісінуін тудыруы мүмкін
Қадам 4. Кенеттен эмоцияларды қоздырыңыз
Нерв және толқу сезімі - бұл ығылуды тудыруы мүмкін эмоциялардың түрлері. Бұл әдіс, мүмкін, ең сенімді емес, өйткені адамдардың көпшілігі көңіл -күйі үнемі өзгеріп тұрса да, анда -санда ентігуді сезінеді. Алайда, егер сіз фильмдерді көрсеңіз, бейне ойындар ойнасаңыз, жаттығулар жасасаңыз немесе сізді қуантып, қорқытатын немесе жүйкеге әсер ететін басқа әрекеттер жасасаңыз, онда бұл жағдайлар ентігуді тудыруы мүмкін.
3 -ші әдіс 3: Ықшамды медициналық бұзылулармен байланыстыру
Қадам 1. Адамның ас қорытуы бұзылған кезде ысқырық пайда болуы мүмкін екенін түсініңіз
Асқазан-ішек жолдарының көптеген жағдайлары, мысалы колит, ішек өтімсіздігі немесе гастроэзофагеальді рефлюкс ауруы, ысырықты тудыруы мүмкін. Аурудың бұл түрі талшықтың жетіспеушілігінен, жаттығулардың болмауынан, жиі саяхатта болудан, сүт өнімдерін шамадан тыс тұтынудан, күйзелістен және жүктіліктен туындауы мүмкін.
2 -қадам. Тыныс алу жүйесінің ауруына байланысты ысыру пайда болуы мүмкін екенін біліңіз
Бұл жағдайлардың кейбіріне плеврит (кеуде қуысының қабынуы), астма және пневмония (пневмония) жатады. Тыныс алу жүйесіндегі кернеу диафрагмаға әсер етеді, бұл ентігуге әкелуі мүмкін. Тыныс алу жағдайлары бірнеше себептерге байланысты болуы мүмкін, мысалы:
- Генетика
- Уытты заттарды ингаляциялау (темекі түтіні, май булары және т.
- Апат
Қадам 3. Есіңізде болсын, мидың бұзылуынан туындауы мүмкін
Мидың травматикалық зақымдануы, инсульт және ми ісіктері ысқырықты тудыруы мүмкін. Біреу қайғы, қуаныш, мазасыздық, күйзеліс, истерика және шокты басынан өткізгенде психикалық және ішкі факторлардың әсерінен мидың бұзылуынан да ысқырық пайда болуы мүмкін.
