Сіз көлік жүргізіп, өзіңізді нашар сезінесіз бе? Сіз түкірген кезде сезінесіз бе? Көптеген автокөлік жүргізушілері көлік жүргізу кезінде ауырып қалса не істеу керектігін ешқашан ойламаған. Көлік жүргізу кезінде жүрек айнуы мен құсу жағымсыз ғана емес, сонымен қатар дұрыс емделмесе өлімге әкелуі мүмкін. Егер сізде тәуекел болса, химиотерапиядан немесе басқа да аурудан туындаған қозғалыс ауруы немесе жүрек айнуы болса, бір сәтке жатып, жатып қалу сіздің өміріңізді сақтап қалуы мүмкін.
Қадам
2 -ші әдіс 1: Проблемаларды болжау
Қадам 1. Көлік жүргізуден аулақ болыңыз
Шамасы, қозғалыс ауруы еріксіз қозғалыс кезінде (мысалы, автомобильде немесе қайықта) миды шатастырады, ол әдетте ішкі құлақтан, көзден және беткі рецепторлардан келетін сигналдар арқылы қозғалысты сезеді. Бұл жалпы. Егер сіз қозғалыс ауруы мен құсуға бейім болсаңыз, қауіпті жағдайды болдырмаудың бір жолы - көлік жүргізуден аулақ болу.
Майо клиникасының мәліметінше, жүрек айнуы мен құсу химиотерапиямен ауыратын науқастарда жиі кездеседі. Егер сіз көлік жүргізу кезінде проблемалар пайда болады деп күдіктенсеңіз, терапия кезеңінде көлік жүргізуден аулақ болу ұсынылады
Қадам 2. Ұйқышылдық тудырмайтын қозғалыс ауруына қарсы дәрі қабылдаңыз
Егер сізде ауыр қозғалу ауруы болса, рецептсіз дәрі-дәрмектерді қолдануға болады, мысалы, Драмамина немесе Меклизина. Әдетте, бұл препараттар 30-60 минут ішінде жұмыс істейді. Дегенмен, ұйқышылдық тудырмайтын нұсқаны таңдағаныңызға көз жеткізіңіз. Мысалы, кәдімгі Драмамина седативті әсерге ие (тыныштандыратын әсер), сондықтан бұл препараттың әсерінен көлік жүргізу қауіпті!
- Тағы бір нұсқа-құсуға қарсы (құсуға қарсы) немесе жүрек айнуға қарсы дәрілерді қабылдау. Мысалы, Imodium және Pepto-Bismol қолайлы болуы мүмкін.
- Сізге ең жақсы дәрі -дәрмек туралы әрдайым дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Дәрігер мүмкін болатын жанама әсерлер мен есірткінің қажетсіз өзара әрекеттесуі туралы білетін болады.
3 -қадам. Сағызды және сөмкелерді машинада ұстаңыз
Егер сіз құсуға бейім болсаңыз, дайын болыңыз. Жүргізуші отыратын орынның жанында, мысалы, қағаз пакет немесе полиэтилен пакет ұстаңыз және жолаушылар отыратын орынды және/немесе автокөліктің еденін пластикпен жабыңыз.
- Мысалы, шайнау жүрек айнуын азайтуға көмектеседі, сондықтан әрқашан Juicy Fruit сағызы сияқты жұмсақ хош иісті сағызды сақтаңыз. Алайда, сіз шайнау әдетте жүрек айну белгілеріне көмектесетінін байқай аласыз. Шайнаған кәмпиттерді жеу, әдетте, көру мен тепе -теңдік арасындағы дененің жанжалын жеңілдетеді.
- Салқын таза ауа да қозғалыс ауруына аздап көмектесетін сияқты. Жүргізуші жағындағы терезелерді сәл ашыңыз немесе сіздің алдыңызда кондиционер саңылаулары көрсетілген.
Қадам 4. Көлік жүргізер алдында имбирь жеп қойыңыз
Зімбір - жүрек айнуын емдейтін ежелгі шөптік құрал, ал кейбір зерттеулер оның қозғалу ауруына көмектесетінін көрсетеді. Егер сіз көлік жүргізуге немесе ұзақ уақыт көлік жүргізуге мәжбүр болсаңыз, күніне үш рет 250 мг зімбір қоспасын қабылдауға тырысыңыз. Немесе сіз шайнайтын зімбір сағызын сатып ала аласыз, осылайша сіз шайнайтын қос әсерге және шөптің тыныштандыратын қасиеттеріне ие боласыз.
Зімбірдің әсері қан кету қаупін арттыруы мүмкін екенін есте сақтаңыз, әсіресе егер сіз қанды сұйылтатын дәрілерді немесе аспирин қабылдасаңыз. Дәрігермен сөйлесіп, зімбірдің қандай қоспасы сізге сәйкес келетінін білу үшін
Қадам 5. Мүмкін соқтығысуды болдырмау үшін абайлап жүргізіңіз (қорғаныспен жүріңіз) және мас күйінде немесе лақтырғыңыз келетін ескерту белгілерін біліңіз
Егер сіз көлік жүргізуге мәжбүр болсаңыз, дереу аударып алу қажет болған жағдайда абайлап жүргізіңіз. Мысалы, баяу жолақта болыңыз және жылдам жолақтардан немесе жылдам жүретін жолдардан аулақ болыңыз, себебі шығуды табу немесе тез аударылу қиын.
Дененің реакциясын оқуды үйреніңіз. Егер сіздің қозғалу ауруы әдетте жеңіл бас ауруынан басталса, одан әрі нашарлайды, жүрек айнуы мен құсу пайда болса, бас ауырған сайын назар аударыңыз. Мұны бірден бас тартуға тура келетін белгі ретінде қолданыңыз
2 -ші әдіс 2: кенеттен жүрек айнуға реакция
Қадам 1. Жолаушыларға ескерту
Егер кенеттен жүрек айнуы болса, жолаушыларға хабарлаңыз. Жолаушылар сізге лақтыратын нәрсе бере алады немесе төтенше жағдайда дөңгелекті басқара алады. Сондай -ақ, оның қолынан тостаған жасауға болады. Жиіркенішті ме? Иә, бірақ бұл сіздің киіміңізді лақтырудан болатын көліктің иісінен жақсы шығар. Ең бастысы, жолаушылар не болып жатқанын біледі және үрейленбейді.
Қадам 2. Мұқият тартып алуға тырысыңыз
Ең бастысы - көлікті басқару және сіздің, жолаушыларыңыздың және басқа жүргізушілердің, жаяу жүргіншілердің қауіпсіздігін қамтамасыз ету. Сіздің киіміңіз сізді алаңдататын нәрселердің артында. Егер сіз төмен жылдамдықпен жүрсеңіз, сағатына 10 мен 30 метр аралығында болса, аударып көріңіз. Егер бұл мүмкін болса және сіздің артыңызда көлік жоқ немесе аз болса, тоқтауды баяулатыңыз, апаттық шамдарды қосыңыз (қауіпті шамдар) және құсу.
- Бұл жағдайда басқа шабандоздардың реакциясы туралы алаңдамаңыз. Төмен жылдамдықта жолда тоқтап қалу қаупі аз. Есікті ашыңыз және мүмкіндігінше лақтырыңыз.
- Мүмкіндік болса, жолдың шетіне өтіңіз. Жүрек айнудың алғашқы белгісінде денеңізді бірнеше секундқа қатайтыңыз және жолдың иығына «қауіпсіз» және «төмен жылдамдықпен» маневр жасаңыз.
Қадам 3. Жоғары жылдамдықта сіз өте мұқият болуыңыз керек
Жарты жолда тоқтамаңыз. Соқтығысу қаупі жоқ көлік жүргізіңіз, шамдарыңызды қолданыңыз және басқа көліктер сіз үшін баяулайды деп ойламаңыз.
Автомагистральдің (ақылы жолдың) немесе тас жолдың ортасында жол бөлгішке жүгінбеңіз. Жолдың ортасындағы тосқауыл ең жылдам көліктерге жақын және иыққа қарағанда аз орын береді
Қадам 4. Қауіпсіз жағдайда ғана сыртқа құсу
Жоғарыда айтылғандай, төмен жылдамдықпен тоқтауға, есікті ашуға және тротуарға лақтыруға болады. Алайда бұл маневр жылдам жолдар мен тас жолдарда өте қауіпті. Жолдың иығына жеткеннен кейін де көліктен түспеу керек. Сақтану. Басқа көліктен ауыр жарақат алғаннан гөрі, көліктің еденіне лақтыру жақсы.
Жоғары жылдамдықта, егер тоқтау мүмкін болмаса, лақтыруға дайындалып жатқанда аяғыңызды газ педальынан көтеріңіз, егер жылдамдықты баяулату қажет болса, аяғыңызды тежегіш педальға ауыстырыңыз
Қадам 5. Тікелей алға құсу
Егер сіз көтеріле алмасаңыз, сіздің басты мақсатыңыз көлікті басқаруды сақтау болуы керек. Басыңызды бүйірге бұрып, жолдан көзіңізді алмаңыз. Бұл қозғалыс, әрине, көліктің ауытқуына әкеледі. Оның орнына, тіке қарап, корпусты немесе егер жоқ болса, рульді/магистральды немесе алдыңғы терезені іздеңіз. Кейін оны қолмен сүртуге болады.
- Егер сізде сөмке немесе контейнер болмаса, сіз жағаңызды тартып, кеудеге құсуға болады. Жиіркенішті болса да, ол бас қозғалысын азайтады және сізді қауіпсіз етеді.
- Немесе көліктің еденіне ұмтылыңыз. Дыбыс жүйесі мен кондиционер/жылытуды басқаратын консольге қарағанда, орындыққа немесе еденге лақтыру жақсы.
Кеңестер
- Көліктегі құсуды мүмкіндігінше тезірек тазалаңыз және оны күн астында жууға болмайды. Автокөлік қапталған күйдірілген құсты тазартудан жаман ештеңе жоқ.
- Әдетте, былғары креслоларға құсу, креслолармен немесе кілемшелерге қарағанда жақсы.
- Есіңізде болсын, қаншалықты қиын болса да, сабыр сақтап, назар аудару керек.
- Көлік төсеніштерінде құсу соншалықты жаман емес, өйткені төсеніштерді оңай тазалауға немесе ауыстыруға болады.
- Егер бәрі де сәтсіз болса, терезені төмен қарай жылжытыңыз және терезеден түкіріңіз.
Ескерту
- Қатты суықта көлік жүргізуді қауіпті абайсыз әрекет деп санауға болады, өйткені егер сіз көлікті басқара алмай қалсаңыз, өзіңіздің және басқа жүргізушілердің өміріне қауіп төндіресіз.
- Егер сіз құсуды жалғастыра берсеңіз немесе ауырсынуыңыз немесе дене қызуыңыз көтерілсе, емделу үшін дереу ауруханаға барыңыз.
- Автокөлікті басқарып отыру - көлік жүргізу кезінде ауырып қалғанда ең бастысы.
