Дене пішіні әдетте киім иесіне сәйкес келетін киімді таңдаудағы алғашқы қадам ретінде анықталады. Әйелдердің барлығында проблемалы дене бөліктері бар, олар жасырғысы келеді, сонымен қатар олар бөлектегісі келетін оң ерекшеліктерімен бірге. Бұл нұсқаулықта біз дене пішінін тексерудің, өлшеудің және анықтаудың дұрыс әдісін қарастырамыз. Осылайша сіз қай аймақты жабу және бөлектеу керектігін жақсы түсінесіз, кейінірек сізді әдемі ету үшін киінуді үйренесіз. Содан кейін, дүкенге барыңыз!
Қадам
5 -ші әдіс 1: Денені тексеру
Дене пішіні мен пропорциясын зерттеу арқылы көп нәрсені айтуға болады.
Қадам 1. Егер сіз салмақ қоссаңыз, денеңіздің қандай бөліктері үлкейетініне назар аударыңыз
Әрбір дене пішіні белгілі бір жерлерде, мысалы, жамбаста немесе іште артық салмаққа бейім. Бұл сіздің денеңіздің қалай көрінетіні туралы түсінік береді.
Қадам 2. Минималды киіммен айна алдында тұрыңыз
Киім дененің пішінін жабуы мүмкін, бұл қисықтарды көруді қиындатады.
Қадам 3. Торсқа назар аударыңыз және белдің ең кішкентай бөлігінен сүйек пен жамбас сызығына дейін созылған контурға назар аударыңыз
Бұл контурларды ойыңызда анық елестеткенше тексеріңіз.
4 -қадам. Қай бөлім ең кең, қайсысы кіші екенін анықтаңыз
Иыққа, кеудеге, белге, жамбас пен санға назар аударыңыз. Қандай контурлар ең қисық және қайсысы ең тегіс екенін анықтаңыз.
Қадам 5. «Мәселе» бөлігіне назар аударыңыз
Қандай бөліктер қызықты болатынын шешіңіз. Мысалы, кең иықтар немесе қалың жамбас.
Қадам 6. Оң атрибуттарға назар аударыңыз
Сіздің ең жақсы активіңіз қандай екенін анықтаңыз. Мысалы, жұқа қолдар немесе аяқтар немесе теңдестірілген қисықтар.
5 -ші әдіс 2: Бюстті өлшеу
Егер сізге контурды елестету қиын болса, ең кең және кіші екенін анықтау үшін денеңізді өлшеңіз. Кеудеден бастаңыз, бұл сіздің жоғарғы денеңіздің қаншалықты үлкен екенін анықтайды.
Қадам 1. Дене биіктігіндегі айна алдында тұрыңыз
Қадам 2. Рулетканы кеуде қуысының толық бөлігіне ораңыз
Рулетканы еденге туралаңыз.
Қадам 3. Бас бармағыңызды таспа өлшеміне салыңыз, сонда қатты тартпаңыз
Қадам 4. Рулетканың екі ұшын дененің алдына, дәл ортасына келтіріңіз
Қадам 5. Есептегіш нөмірін сантиметрмен көру үшін айнаға қараңыз немесе рулетканы жылжытпай немесе орнын өзгертпестен төмен қараңыз
3 -ші әдіс 5: Белдің шеңберін өлшеу
Бұл екінші негізгі өлшем және сіздің ортаңғы бөліктің қаншалықты кең екенін анықтауға көмектеседі.
Қадам 1. Дене биіктігіндегі айна алдында тұрыңыз
Қадам 2. Әдетте «табиғи бел» деп аталатын белдің ең кішкентай бөлігін табыңыз
Айнаға қарап отырып, жоғарғы денеңізді оңға немесе солға еңкейтіңіз. Әдетте қабырға астынан төмен орналасқан ойық бөлігіне назар аударыңыз.
Қадам 3. Рулетканы еденге параллель, табиғи белге ораңыз
Асқазанды тарылтпаңыз немесе деміңізді ұстамаңыз. Арқаңызды және асқазаныңызды босаңсытыңыз.
Қадам 4. Бас бармағыңызды таспаға салыңыз, сонда сіз тым тығыз өлшемейсіз
Қадам 5. Рулетканың ұшын дененің алдына қойыңыз
Қадам 6. Айнадағы өлшенген санға қараңыз немесе позицияны өзгертпей басыңызды баяу төмендетіңіз
5 -ші әдіс 4: жамбас шеңберін өлшеу
Жамбасты өлшеу сізге қажет үшінші және соңғы негіз. Жамбастың шеңбері төменгі денеңіздің қаншалықты үлкен немесе кіші екенін анықтауға көмектеседі.
1 -қадам. Дене биіктігіндегі айна алдында аяқтарыңызды біріктіріп тұрыңыз
Қадам 2. Рулетканы жамбастың ең кең жеріне ораңыз
Әдетте, бұл аймақ жамбас сүйегінде орналасқан. Рулетканы еденге туралаңыз.
Қадам 3. Бас бармағыңызды таспаның астына тығыңыз, сондықтан оны қатты тартпаңыз
Қадам 4. Рулетканың екі ұшын дененің алдына қойыңыз
Қадам 5. Айнадағы өлшеу нәтижелерін қараңыз немесе рулетканы босатпай төмен қараңыз
5 -ші әдіс 5: Өлшем нәтижелерін дене пішінімен салыстыру
Дене өлшемдерін зерттеп, білгеннен кейін, оларды ең жиі кездесетін бес дене пішінінің негізгі ерекшеліктерімен салыстырыңыз. Сіздің дене пішініңізді анықтау үшін сіздің сипаттамаңызға сәйкес келетін сипаттаманы шешіңіз.
Қадам 1. Алма пішінінің негізгі ерекшеліктерін білу
Алма тәрізді салмақтың артуы ортаңғы бөлікте, бөкселерде және бетте болады. Үстіңгі жағы әдетте үлкен, иығы кең, кеуде және бел. Тар жамбас пен кішкентай аяқтар.
Қадам 2. Алмұрт немесе үшбұрышты пішіннің негізгі ерекшеліктерін білу
Артық салмақ әдетте бөкселерде немесе жамбастарда пайда болады. Алмұрт тәрізді әйелдердің жамбасы мен жамбасы кең, бірақ әдетте кеуде мен белі кішкентай. Жамбас иығынан кеңірек болатын алмұрттың көптеген формалары бар. Кейбіреулерінің аяқтары қысқа, қолдары үлкен, бірақ жіңішке.
Қадам 3. Құм сағатының немесе «8» санының пішінін біліңіз
Құм сағатындағы фигурадағы салмақтың артуы жамбас, сан және кеудеге пропорционалды түрде таралады. Кеуде мен жамбастың пропорциясы тең, ал белі соншалықты кішкентай, ол анықталған қисық жасайды. Іс жүзінде олардың белінің айналасы кеудеге немесе жамбастан кіші 20 см -ден 30 см -ге дейін.
Қадам 4. «Банан» немесе «сызғыш» пішіні деп аталатын тіктөртбұрыштың пішінін біліңіз
Артық салмақ асқазан мен бөксеге жиналады. Бел, жамбас, иық және кеуде әдетте жұқа және шамамен бірдей мөлшерде. Белдің өлшемі әдетте кеудеден 2 см -ден 20 см -ге дейін кішірек.
Қадам 5. Төңкерілген үшбұрыштың немесе қазықтың пішінін білу
Төңкерілген үшбұрыштың салмақ қосуы иық пен кеуде айналасында болады. Бұл дене пішіні бар әйелдердің жоғарғы жағы мен кең иықтары мен кеудесі үлкен. Белі тегіс, жамбасы кеуде мен иыққа қарағанда кішірек. Әдетте олардың жалпақ табаны мен кішкентай аяқтары болады.
Кеңестер
- Дене пішіні бір категорияға сәйкес келмейтін көптеген әйелдер. Мысалы, кеуде мен жамбас алмұрт тәрізді, іші әдеттегі алмұрт пішінінен сәл үлкен. Мұндай нұсқаларға дайын болыңыз және киім стиліңізге сәйкес келіңіз.
- Егер сіз жасөспірім болсаңыз, есіңізде болсын, дене пішіні өзгеруі мүмкін. Көптеген жасөспірімдер денесінің тікбұрышты пішініне ие және олар қартайған сайын қисыққа айнала бастайды.
- Өзіңізді бұрынғыдай жақсы көріңіз. Есіңізде болсын, кез келген адам біздің көзқарасымызға байланысты әдемі болып көрінуі мүмкін.
- Жүктілік пен босану сияқты өмірдегі өзгерістер болашақта дененің пішінін өзгертуі мүмкін екенін ұмытпаңыз.
- Егер сіз сенімді болмасаңыз, маманнан сұраңыз. Маман өлшемдерін қамтамасыз ететін тігіншілерді немесе бутиктерді іздеңіз. Олар сіздің дене пішініңізді анықтауға көмектеседі.
