Адамдарды кенеттен кесіп тастау әдепсіздік болса да, қақтығыс кезінде олармен сөйлесуді тоқтатуға тура келетін кездер болады. Егер біреу дөрекі, өте агрессивті болса және сізді зиянды түрде ашуландыра берсе, сіз сөйлеуді тоқтату үшін төмендегі әдістерді қолдана аласыз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: сізді қызықтырмайтын белгі жіберу
Қадам 1. Әңгімені бастамас бұрын дене тілін қолданыңыз
Бұл әдепсіз болып көрінуі мүмкін, бірақ бұрылу, құлаққапты қосу және көзге тигізбеу сіздің сөйлесуге көңіл -күйіңіз жоқ екенін көрсетеді. Бұл адамға үндемеуді жанама түрде айтуға көмектеседі.
- Олар кедергі жасаған кезде сіз не істеп жатсаңыз, соны жасай беріңіз.
- Тұрыңыз және серуендеңіз, белсенді болыңыз және оларды тыңдаудың орнына шағын жұмыс табыңыз.
Қадам 2. Оларды мүмкіндігінше тез кесіңіз
«Мен бірдеңе қосқым келеді» немесе «Егер мен сізге бір сәт кедергі келтіре алсам» сияқты бірдеңе айту, әдетте, адамға тым көп сөйлейтінін айтады. Егер адам әдетте тез сөйлесе, бір жақты демалысты тоқтату үшін бірнеше дем алыңыз немесе үзіліс жасаңыз.
- Қолыңызды көтеру, аузыңызды ашу немесе шапалақтау арқылы сөйлегіңіз келетінін білдіретін белгі. Олардың ойлау қабілетін бұзып, сөйлеуге мүмкіндік алатын кез келген нәрсе.
- Егер олар өз пікірін аяқтауды сұраса, әңгімеге итермелеуге жол бермеңіз; бір сөйлемді айтып болған соң оларды кесіп тастаңыз.
3 -қадам. Әңгімені жүргізіңіз
Бұл әсіресе сіз жиі сөйлесетін адаммен қарым -қатынас жасағанда пайдалы болуы мүмкін. Адамға сіз оларды тыңдайтындығыңызды айтыңыз және талқылауды басқа бағытқа бұрыңыз.
4 -қадам. Сөйлесуге көп уақытыңыз жоқ екенін айтыңыз
«Мен сенімен сөйлескім келеді, бірақ мен жұмыспен айналысамын», «Бүгін сөйлесуге жақсы емес, менің жұмысым көп» және «Өкінішке орай, мен сізге өзімді бере алмаймын» сияқты сөздер дәл қазір назар аударыңыз », кейінірек әңгімеден оңай шығуға мүмкіндік береді.
- Егер сіз сөйлескіңіз келмесе, «Басқа күні сөйлесейік» немесе «Кешіріңіз, мен асығып тұрмын. Кейін кездескенше!» Сияқты жалпы себептерді қолданыңыз.
- Егер адам сөйлеуді жалғастыра берсе, сізге тікелей сөйлеу керек екенін түсініңіз.
3 -ші әдіс 2: Әңгімені кенеттен аяқтау
Қадам 1. Шекараңызды құрметтеңіз және қорғаңыз
Біреуді «үндемеуді» сұрау, тіпті сыпайы түрде, әдетте мейірімді және достық қарым -қатынаста болатын адамдар үшін қиындық тудырады. Бірақ егер біреу тым ренжіген, агрессивті немесе сіздің уақытыңыздың көп бөлігін алатын болса, онда сіз өзіңіз үшін тұра білуіңіз керек.
- Сөйлесуді тоқтату достықты тоқтатуды білдірмейді, сондықтан қорықпаңыз.
- Тоқтаусыз сөйлесу бұл адамның сіздің уақытыңызды құрметтемейтінін білдіруі мүмкін, ал сөйлеуге мүмкіндік беру бұл қасиетті күшейте алады.
Қадам 2. Қатты реңкті қолданыңыз
Адал болыңыз және жұмсақ тілмен сұрақтар қоймаңыз немесе түсіндіруге шақырмаңыз. «Егер мен жұмысты жалғастырсам, қарсы болмайсың ба?» - деме, бірақ «қазір жұмысқа қайта ораламын» деп айт.
- Көз байланысын қолданыңыз және анық сөйлеңіз. Егер сізді есту қажет болса, дауысыңызды көтеріңіз, бірақ дауыс ырғағын сақтауға тырысыңыз.
- Сөздерге немесе шарттарға (мысалы, «Егер сен …» сияқты) емес, декларативті сөйлемдерді (мысалы, «мен») қолданыңыз.
- Мысалы: «Жарайды, мен қазір бос емеспін» деп айтудан аулақ болыңыз. Оның орнына «Менің жұмысым көп, өкінішке орай сізбен сөйлесуге уақытым жоқ» деп айтыңыз.
Қадам 3. Егер олар тым қорлайтын болса, олар шекараны кесіп өткенін айт
Егер олар дөрекі немесе ренжітетін сөздер айтса, оларға бұл туралы айтпауды жақсы көретіндігіңізді айтыңыз, олар жақсы күн өткізеді. Агрессивті сөйлеушілермен қарым -қатынас олардың ашуын тудырады және қатты сөйлейді, сондықтан дұрыс жолды таңдап, оларды тастаңыз.
- Мысалы: «Жетеді. Мен ондай тілге шыдамаймын».
- Басқа пікірлерді елемеңіз.
- Сөйлеу мен қорлау арасындағы шекараны біліңіз, егер сізге қауіп төнсе, көмек сұраңыз.
Қадам 4. Әңгіме аяқталғанын хабарлаңыз
Егер біреу сөйлей берсе, оларға кетіп қалу керектігін айтыңыз. Сыпайы, бірақ сенімді болыңыз және егер оларда «соңғы нүкте» болса да, оларға ілінбеңіз. Сіз әңгімені бейбіт түрде аяқтау үшін бәрін жасадыңыз, сондықтан олар сіздің уақытыңызды әлі де бағаламаса, өзіңізді кінәлі сезінбеңіз.
Мысал: «Бұл сізбен жағымды әңгіме болды, бірақ мен қазір кетемін»
3 -ші әдіс 3: Сіз жиі кездесетін адамдармен сөйлесуді аяқтаңыз
Қадам 1. Ұзақ уақыт тыңдаңыз
Біреуді белсенді тыңдау олардың не туралы сөйлесіп тұрғанын анықтауға ғана емес, сонымен бірге олардың не үшін көп сөйлейтінін анықтауға мүмкіндік береді. Кейбір адамдар эго мен агрессияға байланысты көп сөйлейді, кейбіреулер жүйкеге байланысты, дос болғысы келеді немесе белгілі бір ауыртпалықтары бар. Неліктен адамның үндемейтінін білу сізге әңгімені жақсы аяқтауға көмектеседі.
Адамды елемеу, жанжал туғызу немесе қызығушылық танытқандай сөйлеу ұзақ әңгімеге әкеледі. Әдепті, бірақ адал болу - ең жақсы әдіс
2 -қадам. Әңгімелесу кезінде уақыт шегін орнатыңыз
Егер сіз сөйлескенді ұнататын біреуді білсеңіз және олардан аулақ болу қиын болса, оған басынан бастап басқа жерге бару керектігін айтыңыз.
Мысалы: «Танысқаныма қуаныштымын, бірақ менде сөйлесуге бірнеше минут бар!»
3 -қадам. Әріптестерді сөйлесуді тоқтатуға мәжбүр етіңіз
Сіз жұмыста болсаңыз, әдетте тыныштық пен жалғыздықты табудың ең жақсы мүмкіндігі болады. «Сізде жұмыс істеу мерзімі бар» деп айту, сіз «жұмысқа көбірек көңіл бөлуге тырысып жатырсыз» немесе «мен бұл туралы жұмыста айтқым келмейді» деп айту ыңғайсыз, ұзақ әңгімеден оңай шығуға көмектеседі..
- Егер біреу сізді ренжіту әдетіне ие болса, бұл туралы сіздің бастығыңызға немесе кадрлар бөліміне хабарлаңыз.
- Мысалы: «Танысқаныма қуаныштымын, бірақ менде тек 5 минут бар!»
- Мысал: «Мен балаларды тез арада алып кетуім керек, сондықтан қазір жүгіруім керек».
Қадам 4. Досыңды немесе серіктесті сөйлесуді тоқтатуға мәжбүр ет
Егер сіз барлық уақытыңызды бір адаммен өткізсеңіз, оның дауыстарынан аулақ болу үшін сізге біраз уақыт қажет болады. Оларға бұл да керек шығар. Жалғыздықты қажет ететін оқу, кино көру немесе медитация сияқты ортақ әрекеттерді табыңыз.
- «Маған тынышталуға және ойлануға уақыт керек, бір сағаттан кейін сөйлесейік». Уақытты жалғыз өткізу екеуіңізге де маңызды нәрсеге көбірек көңіл бөлуге және кейінірек талқылауға мүмкіндік береді.
- Мысал: «Бүгін - ең ұзақ күн! Маған тыныштық пен жалғыздық үшін бірнеше секунд қажет.»
5 -қадам. Ата -анаңызбен сөйлесуді тоқтатыңыз
Біз бәріміз ата -анамызды жақсы көреміз, бірақ олар еркелетуге дарынды. Сіз оларды әлі де құрметтеуіңіз керек, бірақ отбасылық драмадан аулақ болудың жолдары бар. Хат немесе электронды пошта жіберу және оларды солай етуге шақыру сізге жеке уақытты алуға көмектеседі.
- Сіздің проблемаңыз немесе күйзелісіңіз туралы қысқаша сөйлеңіз, себебі барлық ата -аналар баланың өмірінде не болғанын білгісі келеді.
- Мүсін сияқты әрекет етпеңіз - оларға біраз мәлімет беріңіз! Егер сіз жай ғана үнсіз отырсаңыз, ата -аналардың көпшілігі әңгімені жалғастыруға тырысады және нақты мәселенің не екенін білуге тырысады.
- Үнемі хабарласыңыз. Бұл нәтиже бермейтін сияқты көрінуі мүмкін, бірақ ата -аналарға үнемі жаңартуларды беру, егер сіз айына немесе жылына бір рет сөйлесеңіз, ақпараттың шамадан тыс жүктелуін болдырмайды.
- Мысал: «Мен анаммен сөйлесуге уақыт тапқаныма өте қуаныштымын, бірақ мен баруым керек. Жақында саған қайта хабарласамын!»
Қадам 6. Сөйлеуді тоқтату үшін бұзақыны алыңыз
Сені жалғыз қалдыру үшін бұзақыны алу қиын, бірақ олардың үнсіз қалуы, әдетте, оқ -дәрілерін ысырап ету сияқты қарапайым. Олардың қорлауына күліңіз, оларды елемеңіз және ауызша шағымдануға қарсы болыңыз.
Оларға ұялшақ және ұялшақ болу қиын болуы мүмкін. «Байғұс анаңыз тілді құптай ма?» «Біреу ересектерге арналған фильмдерді көп көреді» немесе «Шеш, бала кезіңізде сізге біреу жамандық жасады ма?» Бұл мазасыз сұрақтар, бірақ тым дұшпандық жасамаңыз
Кеңестер
- Қаншалықты қанағаттанарлық болып көрінсе де, біреуге «аузыңды жаб» деп айту әдетте кері әсерін тигізеді және әңгімені өршітеді.
- Пассивті болу адамдарды шамадан тыс өтеуге және тым көп сөйлеуге мәжбүр етеді.
- Өзіңізді «сөйлеушілер» және «сөйлеушілер» деп аталатын лауазымдарға қоюдан аулақ болыңыз
- Дөрекі болмаңыз. Сыпайы және шынайы болыңыз, бірақ сіздің мақсатыңызды/әрекетіңізді түсіндіріңіз.
