Егер сіздің қарым -қатынасыңыз қиын жағдайда болса, сіздің серіктесіңіз басқа біреуді көріп жатыр деп күдіктенуіңіз мүмкін. Мұндай кезеңдер қиын кезеңдер болуы мүмкін, бірақ күдіктің дұрыс немесе паранойя екенін қалай білуге болады? Сіз дұрыс белгілерді іздестіруіңіз керек, жауапкершілікпен және құрметпен әрекет етіңіз және серіктесіңізбен қарым -қатынасыңыз туралы тыңшылық жасамай, ашық және сау сөйлесуді үйренуіңіз керек.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Ескерту белгілерін іздеу
Қадам 1. Сіздің жігітіңіз сізге онша қызығушылық танытпайтынын байқаңыз
Адамдар әр түрлі себептермен алдайды, бірақ көбінесе бұл қарым -қатынаста біреу бақытты болмаса. Егер сіздің жігітіңіз басқа жігітті көріп жатыр деп ойласаңыз, қарым -қатынасыңыздан күдікті белгілерді іздеңіз. Оның бар -жоғын біліңіз:
- Аз қоңырау шалыңыз
- Сіз бірге болған кезде алаңдайтын/алаңдайтын сияқты
- Басқа стильде киіну
- Жоспарлардан жиі бас тартыңыз
- Сізге қайда кеткені туралы өтірік айтады
2 -қадам. Оның қоңырау шалу мен хабарлама жазу әдеттеріне назар аударыңыз
Сіз онымен бірге болған кезде, ол сізге телефонмен бетпе -бет қарайды ма? Ол, әсіресе, біреумен сөйлесуге бос емес сияқты ма?
- Көп хабарлама жіберу күдікті болуы мүмкін, мүмкін ол тек анасына хат жазады. Есіңізде болсын, сіздің жігітіңіз кіммен сөйлеседі, бұл жеке мәселе. Қажет болса, бірдеңе айтыңыз: «Төтенше жағдайларды қоспағанда, қазір телефонды пайдаланбай бірге уақыт өткізгіміз келеді. Сіз келісесіз бе? Бәрі жақсы ма?»
- Ұялы телефонында құпия сөзді бұзуға тырыспаңыз және оның жеке мәселелерін тергеуді бастамаңыз. Егер сіз өзіңіздің жігітіңізге тыңшылық жасауды қажет деп тапсаңыз, сіздің қарым -қатынасыңыз енді жақсы емес, сондықтан сіз оны тоқтатуыңыз керек.
Қадам 3. Жігітіңіздің әлеуметтік желілердегі әдеттеріне назар аударыңыз
Facebook, Twitter, Snapchat және басқа да әлеуметтік медиа мен хабар алмасу қосымшалары алдауды одан да күрделендіреді. Егер сіз жігітіңіз сізді желіде алдап жатыр деп күдіктенсеңіз, сіз танысу сайтында тексеру және көру үшін жалған атау жасай аласыз.
- Көрдіңіз бе, сіздің жігітіңіз кеңседегі ерлердің суреттеріне көптеген пікірлер қалдырды. Қорықпа. Сіздің жігітіңіз қалаған адамның профиль парағына өзіне ұнаған нәрсені жаза алады. Бұл оның сізді алдап жүргенін білдірмейді, бірақ бұл сіздің жігітіңіздің қарым -қатынасқа деген қызығушылығын жоғалтады дегенді білдіреді.
- Ешқандай жағдайда сіз жігіттің электрондық поштасына (e-mail), Facebook есептік жазбасына немесе парольмен қорғалған басқа ақпаратқа кіруге тырыспауыңыз керек. Сенімсіздіктен күдіктенгендіктен, қарым -қатынасыңыз жақсы емес екенін білдіреді.
Қадам 4. Бас тартылған жоспарларды немесе орынсыз сезінетін нәрселерді қадағалаңыз
Егер сіздің жігітіңіз әдеттегіден өзгеше әрекет ете бастаса, бұл ескерту болуы мүмкін. Мұны нақты анықтау қиын, бірақ ол әдетте жасайтын нәрседен өзгеше көрінетін нәрсеге назар аударыңыз.
- Егер сізде бірге жоспарлар болса және сіздің жігітіңіз кенеттен оларды жойса немесе өзгертсе, бұл бірдеңе болғанын білдіруі мүмкін.
- Егер сіздің жігітіңіз сыртқа шыға бастаса - әсіресе түнде - әдетте ол сыртқа шықпайтын адамдармен, мүмкін сіз бұл туралы айтуыңыз керек.
Қадам 5. Оның қыздарымен сөйлесуге тырысыңыз
Егер сіздің жігітіңіз сіздің қарым -қатынасыңызды қайта қараса немесе басқа біреумен қарым -қатынаста болса, ол олармен сөйлескісі келуі мүмкін. Егер сіз мұны ақылдылықпен жасасаңыз, онда оның достары сізді сол орынға қойғанына кінәлі болады және мойындауы мүмкін.
- Айыптаумен емес, мұңды үнмен сұрақтармен келіңіз. Жігітіңіздің достарына айтыңызшы, ол соңғы кезде кетіп бара жатқанын байқадыңыз, және неге екенін білмейсіз. Сіздің қарым -қатынасыңызды жақсартуға көмектесетін нәрсені білетінін сұраңыз.
- Егер олар жоқ десе, бұл олардың «білетінін» білдірмейді. Бұл сіздің жігітіңіздің қарым -қатынасы жоқ екенін білдіруі мүмкін. Тыныштық сақтауға тырысыңыз.
Қадам 6. Өзіңіздегі ескерту белгілеріне де назар аударыңыз
Сіз ең жақсы серіктес бола аласыз ба? Сіз сау қарым -қатынасқа позитивті түрде үлес қосасыз ба? Сіз бұл қарым -қатынасты жақсарту үшін бәрін жасайсыз ба? Сіз бағалай алатын, мейірімді және сыйлай алатын серіктессіз бе? Мүмкін сіздің жігітіңіздің қарым -қатынасы жоқ шығар, ол сізбен қарым -қатынастың нашарлығына қызығушылық танытпайды, себебі басқа біреу оны сізден аулақ ұстауға тырысады.
7 -қадам. Егер сіздің жігітіңіз сіздің қарым -қатынасыңыз бар деп қорқатынына назар аударыңыз
Кейде қарым -қатынаста болған немесе солай жасағысы келетін адам өз қалауын серіктесіне ұсынады.
3 бөліктің 2 бөлігі: Жасырын тергеу
Қадам 1. Телефонды үнсіз тыңдаңыз
Біреудің ұялы телефонынан опасыздықтың көптеген дәлелдерін табуға болады, бірақ басқа адамдардың заттарын тексеру сызықтан өту үшін емес, ұқыптылықпен және мұқият болу керек.
- Егер сіз мұны істеуіңіз керек болса, оны «кездейсоқ» жасаңыз. Телефон оңай қол жетімді болған кезде, оны сіздің көзіңізден кім жібергенін білу туралы хабарлама келгенде оған қараңыз. Егер күдікті біреудің ұзақ хабарламасы болса, сөйлесуге жақсы себеп болуы мүмкін.
- Егер сіз телефонды алып, ондағы барлық хабарламаларды қарай бастасаңыз, біреудің сенімін мүлде бұзасыз. Ал егер ештеңе таппасаңыз, сіз кінәлі боласыз.
Қадам 2. Күн тәртібін өзгертіңіз
Егер сіздің жігітіңіз сіз болмаған кезде сізді тұрғылықты жеріңізде алдап қояды деп уайымдайтын болсаңыз, әдеттегідей көшеге шыққанда үйге келу режимін өзгертуге болады.
- Келу үшін жақсы себептерді іздеңіз. Егер сіз әдетте кеңсеңіздің немесе мектептің жанында тамақтанатын болсаңыз, оралған түскі ас әкеліңіз. Немесе күтпеген жерден үйге баратын уақыт келгенде ерте келіңіз.
- Егер сіз бірге өмір сүрмесеңіз, сіз болмауыңыз керек кезде біреудің есігіне шықпаңыз. Бұл бәрінен де қорқынышты болып көрінеді.
- Жігітіңізді басқа адаммен ұстау сізге ауыр тиетінін білу маңызды. Бұл тактиканы қолданар алдында бұл туралы айтқан жөн.
3 -қадам. Егер сіз ештеңе таба алмасаңыз, іздеуді тоқтатыңыз
Егер сіздің қарым -қатынасыңыз қиналып жатса және сіз бұл туралы алаңдайтын болсаңыз, қарым -қатынасыңызды бағалауға және оны жақсартуға немесе мәселені шешуге назар аударыңыз, есіңізден шықпаңыз және міндетті түрде болмайтын опасыздықты жоюға тырысыңыз. Жақсырақ жасаңыз. Күдікті болмаңыз. Егер сіздің серіктесіңізбен проблемалар туындаса, алдымен олармен сөйлесіңіз.
Естен танба. Егер сіз камераңызды серіктесіңіз алдауы мүмкін орындарға қоюды ойласаңыз немесе жабық тізбекті теледидар (CCTV) орнатсаңыз, сіз бұл қарым-қатынасты қазір тоқтатып, сау қарым-қатынас іздеуіңіз керек
Қадам 4. Не тапқаныңызға қарамастан қарым -қатынасыңызды бағалаңыз
Егер сіздің жігітіңіз сізді алдап кетсе, неге бұл туралы ойланыңыз, және осы себепті қарым -қатынасты тоқтату керек пе, жоқ па. Егер сіздің жігітіңіздің қарым -қатынасы болмаса, қарым -қатынасыңызда сізді күдіктендірген не өзгеруі мүмкін екенін ойлаңыз.
- Егер сіз қате болып көрінетін паранойямен ауырсаңыз, жігітіңізбен сөйлесіңіз. Кешірім сұрау. Өз қарым -қатынасыңыз туралы ашық, адал және сенімді түрде айтыңыз. Сіз жоғалтқан сенімді қалпына келтіруге тырысыңыз.
- Егер сіздің жігітіңіз сізді алдап жатса, одан не істегіңіз келетінін сұраңыз және алдау сіздің қарым -қатынасыңыздың аяқталуын білдіретінін шешуге тырысыңыз. Егер сіздің жігітіңіз сіздің қарым -қатынасыңыз аяқталды деп шешсе, оны тоқтатыңыз. Егер ол жағдайды түзеткісі келсе, сіз бұл қарым -қатынасты сақтауға тұрарлық екенін анықтауыңыз керек.
3 -ші бөлімнің 3 -ші бөлігі: оны қызыңызбен талқылау
Қадам 1. Сабыр сақтаңыз
Егер сіздің жігітіңіз сізді алдаса, бұл әлемнің соңы емес. Шындығында, сіз мұны жақсы нәрсе деп санаған боларсыз. Егер сіздің жігітіңіз сізді алдау қажеттілігін сезсе, бұл сіздің қарым -қатынасыңыз қандай да бір жолмен толық емес екенін және жөндеуге қарағанда әлдеқайда зақымдалғанын білдіреді. Кем дегенде, қазір бұл қарым -қатынас аяқталуы мүмкін, және сіз екеуіңіз де нәтиже бермеген қарым -қатынаста уақыт жоғалтуды тоқтата аласыз. Сабырлы болыңыз, тыныс алыңыз және біркелкі болуға тырысыңыз.
- Қажет болса, сахнаны қалдырыңыз. Егер сіз жігітіңізді алдағанын байқасаңыз, кетіңіз. Егер сіз қандай да бір дәлел тапсаңыз, оған барыңыз. Досыңызға немесе отбасы мүшесіне қоңырау шалыңыз және бұл туралы сөйлесіңіз.
- Сіз ешқашан жасамауыңыз керек - күшпен немесе қисынсыз шабуыл жасау. Бұл қарым -қатынаста жақсы адам болыңыз. Сабырлы болыңыз, не істегіңіз келетінін шешіңіз.
Қадам 2. Сіздің серіктесіңіздің қарым -қатынасы бар ма, жоқ па, бақытты емес пе деп сұраңыз
Ажырасу өте қиын. Сіздің жігітіңіздің сізге деген сезімі сізді ренжітпеу үшін бірден ажырасудан бас тартуы мүмкін. Сіздің жігітіңіз сізді алдап жүргеніне қарамастан, сіз ажырасуыңыз керек нүкте - жаман нәрсе. Екеуің де объективті және бір -біріңе адал болуың керек.
- Жігітіңізге маңызды сұрақтарды қойыңыз: Сіз бұл қарым -қатынастан не қалайсыз? Бұл қарым -қатынастан не алмайсыз? Біздің қарым -қатынасымызды жақсарту үшін не істеуім керек?
- Мүмкіндігінше нақты болуға тырысыңыз. «Неліктен қарым -қатынас жасайсыз?» Сияқты сұрақтарға жауап қажет емес. немесе «Сіз онымен не істедіңіз?» Артқа қарамай, алға жылжу үшін маңызды нәрселерге назар аударыңыз.
Қадам 3. Серіктесіңізден не қалайтынын сұраңыз
Сіз не сезінетініне емес, ол қалай сезінетініне назар аударуға тырысыңыз. Алдау сізді ауыртады, және сіз өзіңіздің серіктесіңізбен қалай сезінетіндігіңізді айтқыңыз келуі мүмкін, бірақ артқа шегініп, энергияңызды маңызды нәрсеге жұмсаңыз.
- Егер сіздің серіктесіңіз бұл қарым -қатынастан бас тартса, енді оған жүрегіңізді берудің қажеті жоқ. Одан бет бұр. Егер бір тарап бас тартса, сіздің қарым -қатынасыңыз аяқталады.
- Егер сіздің серіктесіңіз бұл қарым -қатынастың жұмыс істеуін қаласа, онда сіз өзіңізді қалай сезінетіндігіңіз туралы айта аласыз және бұл қарым -қатынасты жалғастыру -жалғастырмауды шеше аласыз. Сіз бұл істі кешіре аласыз ба, әлде сіздің сеніміңіз қалпына келтіруге қарағанда көбірек зақымдалған ба, соны ойлануға тырысыңыз.
- Егер сіздің күдіктеріңіз қате болса, бірақ сізде қарым -қатынаста күрделі мәселе болса, бұл туралы сөйлесуді жалғастырыңыз. Бұл маңызды нәрсе.
Қадам 4. Серіктестің айтқандарын тыңдаңыз
Сіз өз сезімдеріңізді білемін деп ойласаңыз да, таң қалуыңыз мүмкін. Жігітіңізге сөйлесуге мүмкіндік беріңіз, оның әңгімесін шынымен естуге тырысыңыз. Бұл оны кешіру керек дегенді білдірмейді, бірақ оған сөйлеуге мүмкіндік беріңіз. Ақыр соңында, сіз онымен байланысты үзе аласыз.
- Сіздің жігітіңіз сізді не үшін алдайтынын немесе алмайтынын білемін деп ойламаңыз. Жігітіңізді айыптамаңыз және оған ренжімеңіз.
- Қажет болса, сөйлесуді орнатуға тырысуға болады. Таймерді орнатыңыз және әр тарап 15 минут бойы айыпталмай немесе үзіліссіз өз ойын білдіретініне уәде беріңіз. Бұл ережені орындаңыз.
5 -қадам. Өз сезімдеріңізді уақытында білдіріңіз
Егер сіз қарым -қатынасыңыздың жалғасуын қаласаңыз, онда опасыздық азабымен күресуге батылдық қажет (егер бұл шынымен де солай болса). Сіз мұны қашан жасайсыз - бұл сізге байланысты. Алдымен серіктесіңіздің пікірін естігеніңіз жөн, содан кейін өз сезіміңіз туралы айтқыңыз келе ме, жоқ па, соны шешіңіз.
- Сенімді досыңызбен алдымен өзіңізді қалай сезінетіндігіңіз туралы сөйлесіңіз. Достарыңызбен бөлісетін кейбір пікірлерді қабылдау қиын болуы мүмкін. Болған оқиға туралы сөйлесіңіз, тым егжей -тегжейлі айтпаңыз және қосымша кеңестер алыңыз.
- Көптеген адамдар опасыздықты жеңу қиын, мүмкін емес деп ойлайды. Егер сіз өзіңіздің артыңызда сізді алдаған адаммен өмір сүре алмайтындай сезінсеңіз, оны мәжбүрлемеңіз. Тек бұл қатынасты үзіңіз.
