Терлеу мен дененің иісі қалыпты және әркімнің басынан өтсе де, қыздар көбінесе жыныстық жетілу кезеңін ұлдарға қарағанда ерте өткізеді және жас кезінде бұл қиындықтарға тап болады. Зерттеулер иіс тартымдылықта маңызды рөл атқаратынын көрсеткендіктен, бұл мақалада ұлдарға жағымды иіс беру туралы кеңестер берілген. Денеңізді таза ұстау, денеңізге жағымды иіс шығаруға көмектесетін өнімдерді қолдану және келесі сұлулық кеңестері сіздің денеңіздің иісі туралы уайымнан арылуға көмектеседі.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Денені таза ұстау
Қадам 1. Ұялмаңыз
Сіздің денеңіздің иісі туралы алаңдау, әсіресе қарсы жыныстың пікіріне қатысты - бұл табиғи нәрсе және сіз ұялуға тиіс емес.
2 -қадам. Душ қабылдаңыз немесе үнемі шомылыңыз
Күн сайын шомылу немесе шомылу - сіздің денеңіздің хош иісті екеніне көз жеткізудің ең қарапайым және тиімді әдістерінің бірі. Қолтық, шап және аяқ сияқты дене иісін тудыруы мүмкін жерлерді тазартуға назар аударыңыз.
- Көрмес бұрын немесе балалармен кездеспес бұрын тез душ қабылдау сіздің иісіңізге сенімді болады.
- Егер сіз жаттығулар жасасаңыз, көп терлесеңіз немесе далада жұмыс жасасаңыз, осы жаттығулардан кейін душ қабылдау дененің иісін азайтады және жағымды иісті сақтайды.
- Тым жиі шомылу немесе шомылу теріні тітіркендіруі мүмкін. Сондықтан сіз күніне екі реттен артық душ қабылдамауыңыз керек.
Қадам 3. Сусабын
Шаш тым жиі жасалса, зақымдалуы мүмкін, бірақ үнемі жуып тұру шаштан май мен кірді кетіреді (денеден иіс шығуы мүмкін). Егер шашыңыз майлы немесе иісті болып көрінсе немесе бас теріңіз қышып, қабыршақтанса, шашыңызды сусабынмен жуыңыз.
- Сарапшылар егер сіз көп жаттығулар жасасаңыз, ылғалды жерде тұрсаңыз, басыңыз майлы болса немесе шашыңыз жұмсақ болса, күнделікті сусабынмен жууды ұсынады. Бұл сізге ұлдардың жақсы екеніне сенімді болуға көмектеседі.
- Шаштары қалың, бұйра немесе майсыз адамдар шаштарын ұзақ уақыт бойы жууға болады.
- Егер сіз шашыңыздың немесе бас терісінің сасығанын ойласаңыз, бірақ шашыңызға зиян келтіргіңіз келмесе, оны тазарту үшін тек су мен кондиционерді қолданып көріңіз (сусабынсыз). Сіз сондай -ақ ұнтақ, құрғақ сусабын сияқты өнімдерді қолдануға тырысуға болады. Өнім ұлдарға ұзақ уақыт бойы ұнамайтын майлар мен иістерді жууға көмектеседі.
- Егер сіз шашыңызды қаншалықты жиі жуу керектігін білмесеңіз, кәсіби шаштараздан немесе дерматологтан сұраңыз.
Қадам 4. Тістеріңізді тазалаңыз
Тістеріңізді таза ұстау және жағымсыз иістің алдын алу үшін ұлдар ұнамсыз көрінуі мүмкін, күніне кемінде екі рет тістеріңізді тазалаңыз.
- Тістердің арасын тіс жіптерімен тазарту аузыңыз бен тынысыңыздың жақсы иісін сақтауға көмектеседі.
- Ауыздан жағымсыз иіс шығатын тағам бөлшектері мен микробтарды тазарту үшін тамақтанғаннан кейін тістеріңізді тазалаңыз
- Егер сіз тісіңізді үнемі тазалап жүрсеңіз, бірақ әлі де аузыңыздан жағымсыз иіс бар деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен немесе тіс дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Мәселе аурудан туындауы мүмкін.
Қадам 5. Антиперспирантты немесе дезодорантты қолданыңыз
Антиперспиранттар терлеудің алдын алуға көмектеседі, ал дезодоранттар дененің иісін жасырады. Сонымен, жағымды иіс алу үшін бұл өнімдерді күнделікті қолданыңыз. Бұл өнімдердің тиімділігін арттыру үшін оларды күніне екі рет, таңертең және түнде қолданыңыз.
- Көптеген антиперспиранттардың құрамында дезодорант бар. Дезодоранттармен салыстырғанда бұл өнімдер дененің иісін болдырмауға тиімді.
- Егер әдеттегі өнімдер жұмыс істемейтін сияқты болса, күшті антиперспирантты немесе дезодорантты қолданыңыз. Дәрігерлер сонымен қатар күшті өнімдерді тағайындай алады.
- Мектепке немесе жұмысқа антиперспирантты немесе дезодорантты әкеліңіз, сонда оны қажет болған жағдайда қайтадан қолдана аласыз.
Қадам 6. Дене иісін азайту үшін қолтық астындағы шашты қыру
Дене шашындағы бактериялар денеден иіс шығуы мүмкін. Денедегі шашты қолтық сияқты белгілі бір жерлерде қыру дене иісін азайтуға және жеңуге көмектеседі.
Қадам 7. Аяқ киімді ауыстырыңыз
Бұл табиғи болса да, жағымсыз иісті аяқтар тартымды емес деп есептеледі және ұлдардың жанында өздерін сенімді сезінбеуі мүмкін. Күн сайын бір аяқ киімді киіп жүрмеу жақсы, сондықтан олар кептіруге уақыт алады.
Аяқтың иісін азайту және аяқ киімдер мен аяқтарды сергіту үшін аяқ киімге ұнтақ (аяқтың иісін кетіретін ұнтақ) себуге немесе өнімді тікелей аяққа жағуға болады
Қадам 8. Киімді таза ұстаңыз
Егер сіз лас және иісті киім кисеңіз, үнемі душ қабылдап, жоғарыдағы әрекеттерді орындаңыз. Киім иісті болу үшін оны үнемі жуыңыз.
Киімдегі иістерді кетіру және жуғыш заттың тиімділігін арттыру үшін жуу кезінде сірке суын, лимон шырынын, бораксты немесе ас содасын қосып көріңіз
Қадам 9. Көмек сұраңыз
Егер сіздің гигиеналық әрекеттеріңіз сәтсіз болып көрінсе және сізді иіс мазаласа, дәрігерге хабарласып, жағдайыңызды түсіндіріңіз. Дәрігер проблеманы тудыруы мүмкін ауруды анықтап, емдей алады.
Дәрігерлер рецептсіз сатылатын өнімдерге қарағанда тиімдірек кейбір өнімдерді немесе дәрі-дәрмектерді де жаза алады
3 -ші әдіс 2: Сіздің денеңізді хош иістендіретін өнімдерді табу және қолдану
Қадам 1. Жігіттерге тартымды болатын хош иістер туралы біліңіз
Хош иіс пен парфюмерия - бұл жеке таңдау, сондықтан сізге ұнайтын хош иісті таңдау керек. Алайда, зерттеушілер ерлерді жиі белгілі бір хош иістер қызықтыратынын анықтады. Сонымен, сіз хош иісті хош иістерді сынап көре аласыз:
- Ваниль
- апельсин
- лаванда
- Жасыл алма.
- Қарсы жыныстардан олар хош иісті деп ойлайтын иіс туралы сұраудан қорықпаңыз. Бұл, бәлкім, басқа адамдарға жағымды иіс сезу үшін ең тиімді әдіс.
Қадам 2. Парфюмерияны дұрыс қолданыңыз
Парфюмерияны тым көп немесе аз қолдану еркектерге тартымды етеді. Парфюмерияны қолданғанда келесі ережелерді есте сақтаңыз:
- Әтірді біркелкі тарату үшін және оны асыра алмау үшін, әтірді бастың үстіне бір рет шашып, булардың арасынан өтіңіз.
- Хош иісті ысырап етпеу үшін әтірді бірнеше импульстік нүктелерге және жылу шығаратын жерлерге шашыратыңыз. Бұл аймақтар - құлақтың артқы жағы, білезік, мойын сүйегі, шынтақтың ішкі жағы және тізе қыртысы.
- Сондай -ақ, шашты тарамас бұрын тараққа аздап хош иіс себуге болады.
- Сіз әтірді аймаққа тым көп жағып қойғансыз ба деп білудің жылдам әдісі - жаққаннан кейін бірнеше секунд күтіп, оны майлықпен ұстау. Егер мата жабысып қалса, сіз әтірді тым көп қолданған шығарсыз.
- Егер сіз кездейсоқ тым көп әтір немесе дене спрейін қолдансаңыз, бұл жерге таза спиртпен суланған мақта тампонын сүртіңіз.
Қадам 3. Хош иісті лосьонды қолданып көріңіз
Денеге жағымды иіс беру туралы айтатын болсақ, хош иісті лосьондар ұзаққа созылуы мүмкін және әдетте әтірге қарағанда арзанырақ болады. Парфюмериядан айырмашылығы, бұл өнім теріні ылғалдандырады.
Хош иісті лосьондар мен парфюмерияларды қолданғанда абай болыңыз, себебі араласқан кезде иістер тым күшті болып кетуі мүмкін
Қадам 4. Хош иісті дәретхана өнімдерін қолданыңыз
Хош иісті дәретхана құралдарын қолдану сонымен қатар сіздің денеңізді хош иістендірудің оңай әрі арзан әдісі болып табылады, себебі олар әтірге қарағанда арзанырақ.
Егер сіз күшті хош иісті парфюмерия немесе лосьон қолданатын болсаңыз, хош иіс тым күшті болмайтындай жұмсақ хош иісті ванна сабын қолданған жөн
Қадам 5. Сіз қолданатын өнімдердің комбинациясының иісі туралы ойланыңыз
Хош иісті өнімдерді көп қолданған кезде, мүмкін болатын иістердің комбинациясын ескеру қажет. Балаларға ұнамауы үшін хош иіс тым күшті болмайтындай бірге қолдануға жарамды өнімдерді таңдаңыз және бірін -бірі толықтырыңыз.
- Иісі бірдей немесе ұқсас өнімдерді таңдаңыз және олар бірге қолдануға жарамды. Мысалы, егер сіз апельсин негізіндегі парфюмерияны қолдансаңыз, апельсин негізіндегі сабын немесе лосьон қолданыңыз.
- Ваниль, кәріптас және кокос жаңғағы бар өнімдер жақсы жабын ретінде жұмыс істейді және көптеген өнімдермен жақсы үйлеседі.
- Сіздің иіс туралы объективті пікір алу үшін достарыңыздан немесе туыстарыңыздан өнімдерді қолданған кезде олардың иісі қалай болатынын сұраңыз.
3 -ші әдіс 3: Денені хош иістендіретін сұлулық кеңестерін қолданып көріңіз
Қадам 1. Денеге жағымды иіс шығара алатын өнімдердің қорын дайындаңыз
Сіз саяхаттап жүргенде және ұлдар сізге жағымды иіс сезінетініне сенімді болғыңыз келсе, қолдануға болатын өнімдерді әкелген дұрыс. Бұл заттарды өзіңізбен бірге алып, сөмкеңізде, көлігіңізде немесе спортзалға арналған шкафта сақтап көріңіз.
- Денені сергіту үшін дымқыл майлықтар немесе нәресте майлықтары.
- Терді сіңіретін және дененің иісін болдырмайтын ұнтақ.
- Қажет кезде қолдануға болатын антиперспиранттар мен дезодоранттар.
- Сіз қолданатын өнімнің хош иісі кетіп қалған кезде қолдануға болатын лосьон немесе әтір.
- Тыныс алу үшін қосымша тіс щеткасы, тіс пастасы немесе ауыз шаю.
Қадам 2. Дене иісін азайту үшін сутегі асқын тотығы мен судың қоспасын қолданыңыз
Егер денеңізде белгілі бір жерлер болса (мысалы, аяқтарыңыз немесе қолтықтарыңыз), сізде иіс сезілсе, 1 шай қасық сутегі асқын тотығын (3%) 240 мл сумен араластырыңыз. Содан кейін бұл шешімді аймаққа жағыңыз.
Қадам 3. Ведьма жаңғағын қолданыңыз
Ведьма жаңғағы терінің рН деңгейін төмендетеді, бұл иіс тудыратын бактериялардың тіршілігін қиындатады. Ұлдар сізді жақсы иіс сезеді деп сендіру үшін, қолтыққа немесе аяққа ұқсайтын тері аймақтарына сиқырға малынған мақта мата жасап көріңіз.
Қажет кезде қолдануға болатын сиқыр жаңғағы бар бүріккіш бөтелкені әкеліңіз
4 -қадам. Дене иісін тудыратын тағамдардан аулақ болыңыз
Тағамның кейбір түрлері дененің иісін жақсартады. Сонымен, сіз жейтін тамақты өзгертуге тырысыңыз және иісіңіздің айырмашылығын байқаңыз. Сарымсақ, карри, пияз, майлы тағамдар мен майлар дененің сасып кетуіне әкелетіні дәлелденді.
Диетаға маңызды өзгерістер енгізбес бұрын дәрігермен немесе диетологпен кеңескен дұрыс
Қадам 5. Ауыздан жағымсыз иіс шықпау үшін сағыз шайнаңыз
Құрғақ болған кезде тыныс жағымсыз иіс шығуы мүмкін. Сағыз сілекейдің шығуы мен ағынын арттыруға көмектеседі.
Тістің денсаулығы үшін құрамында ксилит бар қантсыз сағызды таңдаңыз
6 -қадам. Табиғи талшықтардан тігілген киімді таңдаңыз және киіңіз
Синтетикалық талшықтардан айырмашылығы, мақта мен жүн тәрізді табиғи талшықтардан жасалған киім теріні дем алады, сондықтан дененің иісі буланып кетеді. Бұл маталар сізді салқындатып, жақсы иіс шығара алады.
- Синтетикалық маталарға жабысқан иісті кетіру бірнеше рет жуудан кейін де кетіру әлдеқайда қиын.
- Киімді қолданғаннан кейін мүмкіндігінше тез жуыңыз, әсіресе жаттығудан кейін.
Қадам 7. Хош иісті жәшіктер мен гардеробқа салыңыз
Денеңіз бен киіміңіздің иісі жақсы болу үшін жәшіктер мен гардеробта хош иісті ұстаңыз.
Кеңестер
- Оңтайлы әсер ету үшін антиперспирантты күніне екі рет қолданыңыз, әсіресе ұйықтар алдында.
- Антиперспиранттардың құрамында жиі дезодорант болады. Сонымен, бұл екі өнімді сатып алудың қажеті жоқ.
- Ұзақ уақытқа созылатын хош иіс алу үшін импульсті нүктелерге және құлақтың артына, білекке, мойын сүйектеріне, шынтақ ішіне және тізе бүктемелеріне жылу шығаратын жерлерге шашыратыңыз.
Ескерту
- Хош иісті өнімдерді көп пайдаланбаңыз, өйткені хош иістердің комбинациясы тым күшті болуы мүмкін.
- Көптеген адамдар аллергия мен сезімтал теріге ие. Сондықтан, егер сіз қолданатын өнім терінің тітіркенуін тудырса, оны қолдануды дереу тоқтатыңыз.
