Кешке қатысуды жоспарлап отырсыз, бірақ не істеу керектігін білмейсіз бе? Сіз жалғыз емессіз! Шындығында, көптеген адамдар партияға барудан қорқады немесе бас тартады, әсіресе егер бұл олардың бірінші тәжірибесі болса. Алайда, кештерге қатысу - әлеуметтік желіні кеңейту үшін жиі қолданылатын іс -әрекеттердің бірі екенін түсініңіз. Сондықтан, келешекте ондаған кештер мен қоғамдық шараларға қатысуға тура келетіндіктен туындаған қолайсыздықты жеңуге тырысқан жөн!
Қадам
3 -ші әдіс 1: Әлеуметтену
Қадам 1. Достарыңызбен кешке келіңіз
Сіздің жайлылықты қамтамасыз етудің ең жақсы әдісі - сіз білетін адамдармен кештерге қатысу. Осылайша сіз және олар бір -біріңізді сүйемелдей аласыз және бақылай аласыз. Оның орнына, оларды мерекелік жерде кездесуге келісудің орнына бірге баруға шақырыңыз. Егер сіз екінші нұсқаны таңдасаңыз, досыңыз келгенше біраз уақыт жалғыз қалуыңыз мүмкін.
Егер сіздің досыңыз өте экстровер және мейірімді болса, онда оның сізден гөрі араласуға деген ықыласы жоғары. Екінші жағынан, егер сіздің досыңыз тұйық және ұстамды болса, ол жалғыз қалуды және ешкіммен араласпауды шешеді
Қадам 2. Кеш өтетін жерге келіңіз
Сіз мерекелік орынға келгеннен кейін, есікті қағып, бар екеніңізді жариялаудан тартынбаңыз. Егер сізде кеш иесіне сәлем айтқаныңызға көз жеткізіңіз. Үйге кірген соң, бүкіл бөлмені таныс адамнан іздеңіз. Қажет болса, фигуралары сізге таныс адамдардың қайда екенін білу үшін әр бөлмеге кіріңіз.
- Өзіңізді таныстырыңыз: «Сәлеметсіз бе, мен Джилмін. Қалайсыз? «Өзгелер сізге оң жауап беру үшін өзіңіз болыңыз.
- Егер жақын емес, бірақ сізбен сөйлескен адам болса, оған жүгінуден тартынбаңыз. Дегенмен, ешкімнің әңгімесіне кедергі жасамаңыз, иә?
- Егер сіздің достарыңыздың ешқайсысы әлі келмесе, әңгімелесуге немесе басқалардың назарын аударуға тырыспаңыз. Әдетте, жасөспірімдер ыңғайсыз жағдайларды болдырмау үшін темекі шегуді таңдайды. Дегенмен, жасамаңыз! Денсаулыққа зиян келтіруден басқа, сіз жеңе алмайтын тәуелділікке бой алдыруға бейімсіз. Оның орнына, телефоннан оқу үшін қызықты мақалаға ойыңызды аударып көріңіз.
3 -қадам. Сіз бар екенін білетін адамға өзіңізді таныстырыңыз
Егер сіз тойда ешкімді танымасаңыз, ұялудың қажеті жоқ! Бөлмені сканерлеп көріңіз, бос емес немесе басқа адамдармен сөйлеспейтін адамдарға. Содан кейін, осындай жағдайға тап болғандармен сөйлесуді бастау үшін мүмкіндіктер жасаңыз. Егер сіз қызықты әңгіме жүргізе алсаңыз, сіздің қатысуды басқа қонақтар байқай бастайды.
- Өзіңізді таныстырудан және оның бар екенін білетіндігіңізді түсіндіруден бастаңыз. Осыдан кейін сізді байланыстыратын тақырыптарға көшіңіз.
- «Сіз бұрын басқа жерде тұрдыңыз ба?» Сияқты оның өткені туралы сұрақтар қою арқылы сөйлесуге қызығушылығын арттырыңыз. немесе «Өткен аптада не істедіңіз?»
Қадам 4. Достарыңызбен қарым -қатынас жасаңыз
Кеште араласудың ең оңай әдістерінің бірі - таныс адамдармен араласу. Бұл қуатты стратегия, себебі басқа қонақтар сіздің достарыңыздың шеңберіне әдетте енеді. Егер жаңа адам келсе, өзіңізді таныстыруды ұмытпаңыз.
Достарыңызға жақындаңыз, бірақ олардың қозғалысын түні бойы қадағалаудың ауыртпалығын сезінбеңіз. Шындығында, сіз өз бетіңізше зерттегенде партияның тартымдылығын таба аласыз, білесіз
Қадам 5. Ұялы телефон нөмірлерін біреумен алмастырыңыз
Кейде, егер сізде біреудің ұялы телефон нөмірін алу сияқты мақсатыңыз болса, араласу оңай болады. Көптеген адамдар мұны танысу үшін жасайды, бірақ шындығында сіз мұны жаңа достар табу үшін жасай аласыз. Жаңа адаммен танысқаннан кейін, сіз екеуіңіз бір -біріңіздің көңілдеріңізден ләззат алғанша сұрақтар қоя беріңіз.
- Барлығы бірдей қарым -қатынаста бола бермейді және бұл қалыпты жағдай. Сондықтан, әлеуметтік дағдыларды жақсарту үшін нақты мақсаттар қоюға тырысыңыз.
- Біреудің ұялы телефон нөмірін алудың бір жолы - оларды әр уақытта сапарға шығару. Мысалы, сіз: «Эй, келесі аптада бірге футбол көргің келе ме?»
3 -ші әдіс 2: Белсенділікпен айналысыңыз
Қадам 1. Би және би
Әдетте, би алаңы қонақтардың көңіл көтеруіне тамаша орын. Ең дұрысы, кештің ортасында билеуге ешкім ұялмауы керек. Егер сіздің ойыңызда ұят пен ыңғайсыздық болса, би шоуын бастамаңыз. Алайда, егер шара басқа қонақтың бастамасымен болса, бір әнге арналған болса да қосылыңыз.
- Би алаңдары, әдетте, жаңа адамдармен араласуға және танысуға тамаша орын. Қосылу арқылы сіз әрқашан танымайтын біреудің би стилін мақтай аласыз.
- Музыкаға денеңізді аударыңыз және талпыныспен күреспеңіз. Шын мәнінде, егер сіз онымен бірге соғылатын және қозғалатын ырғақты сезінгіңіз келсе, би мен билеу жеңіл болады.
2 -қадам. Алкогольді тұтыну
Той иесі алкогольдік сусындар ұсынатынына таң қалмаңыз! Егер олардың біреуін ұсынсаңыз, қаласаңыз, оны ішуге болады. Алайда, аздап босаңсу және мас болу үшін емес, басқа адамдармен байланыс жолын ашу мақсатында ішіңіз. Егер сіз ішкіңіз келмесе, мұны жасамаңыз, бірақ басқа адамның ішу туралы шешімін құрметтеңіз.
- Егер сіз кәмелетке толмаған болсаңыз, алкогольді ішпеңіз! Балалар мен кәмелетке толмаған жасөспірімдерге алкогольді көп ішу, ауруханаға түсу немесе одан кейін нашарлау қаупі жоғары. Сонымен қатар, сіз сондай -ақ құқық қорғау органдарында қиындықтарға тап боласыз.
- Шындығында, әлеуметтік алаңдаушылық той кезінде біреуді мас қылуға бейім. Бұл құбылысты біліп жүріңіз және алкогольді ақылға қонымды мөлшерде және баяу қарқынмен ішіңіз.
- Алкогольді ішу арасында мүмкіндігінше көп су ішіңіз. Алкоголь денені сусыздандыруы мүмкін болғандықтан, бұл тәуекелдерді жеңу үшін мүмкіндігінше көп су тұтыну керек.
- Тек басқалармен жақсы қарым -қатынаста болу үшін алкогольді ішпеңіз. Сақ болыңыз, тым мас болу қаупі әдетте сіздің көз алдыңызда болады!
3 -қадам. Қонақтарды ойынға шақырыңыз
Мысалы, егер біреу карта ойнағысы келсе, сіз қорап картасын ала аласыз. Кештің ортасында ойнайтын карта ойыны - покер немесе «Өлім шеңбері». Бұдан басқа, сіз басқа ойын идеяларын ұсына аласыз, мысалы, жасырыну, төрт бұрыш немесе Twister сияқты үстел ойындары. Ақыр соңында, кештер - демалуға және көңіл көтеруге арналған құрал, иә?
Ойын идеяларын ұсынудан ұялмаңыз! Мүмкін, сіздің идеяңызбен кем дегенде бір немесе екі адам келіседі
3 -ші әдіс 3: Жауапкершілікті сақтау
Қадам 1. Кешке қатысуға рұқсат алыңыз
Егер сіз әлі де ата -анаңызбен немесе ересек қамқоршыңызбен бірге тұрсаңыз, кешке қатысуға рұқсат сұрауды ұмытпаңыз. Егер сіздің ата -анаңыздың ережелері өте қатал болса, сізге рұқсат алу үшін кейбір фактілерді бұру қажет болады. Алайда, оларға ешқашан өтірік айтпаңыз, жарайды! Барлығын адал және ашық айтыңыз, себебі өтірік сізді жазалайды. Хост сіздің шақыруыңызды алдын ала растағанына көз жеткізіңіз. Егер ата -ананың келісімін алу қиын болса, келесі әдістерді қолданып көріңіз:
Ата -анаңызға кешке бірнеше сағат қана қатысатындығыңызға сендіріңіз. Олардың алаңдаушылығын жеңілдету үшін оларға кеш ересектердің бақылауында өтіп жатқанын хабарлаңыз. Немесе оларға сіздің жақын достарыңыздың кейбірі қатысатынын біліңіз, осылайша сіз бір -біріңізді бақылап отыра аласыз. Сондай -ақ, алкогольді мерзімінен бұрын тұтыну сияқты заңсыз әрекеттер жасамауға уәде беріңіз
2 -қадам. Сәйкес киім киіңіз
Киіп жүрген киімдеріңіз денеңізге жайлы болып, өзіңізді сенімді сезінетініне көз жеткізіңіз! Қалаған киім үлгісі мен макияжды таңдаудан қорықпаңыз. Кештердің көпшілігі бейресми тақырыпта өтеді, бірақ белгілі бір тақырыпты көтеретін және қонақтардан сол тақырыпқа сай киінуді сұрайтын партиялар да бар.
Егер сіз кешке ең жақын достарыңызбен баратын болсаңыз, олармен киім үлгісін үйлестіруге тырысыңыз. Бұл сіздің келуіңізді басқа қонақтарға көбірек танылатыны сөзсіз. Нәтижесінде олар сізді әңгімеге шақырудан тартынбайды
Қадам 3. Кешке қауіпсіз түрде келіңіз
Кешке баратын жерге абай болыңыз! Шындығында, көптеген кештер алкогольді ішкісі келетін балалар мен кәмелетке толмағандарды орналастыру үшін ғана өткізіледі. Егер сіз өзіңіздің жеке көлігіңізді алып келсеңіз, кетер алдында осы фактілерді қарастырыңыз. Қажет емес нәрселерден аулақ болу үшін таксиге немесе қоғамдық көлікке мінудің еш жаман жері жоқ. Ақыр соңында, сіздің ата -анаңыз жауапты шешімді құрметтейді.
Қадам 4. Тамақ пен сусын контейнерлерін тазалаңыз
Қоқысты тазалауға көмектесу арқылы үй иесін бағалаңыз, егер қаласаңыз, басқа біреудің. Есіңізде болсын, үйді сіздің досыңыз немесе тіпті оның отбасы бөліседі. Сондықтан үйді тазартуға көмектесу арқылы ризашылығыңызды білдіріңіз.
Бұл мінез -құлықты басқа қонақтар көруі және еліктеуі мүмкін, білесіз бе
Қадам 5. Қажет нәрсені, соның ішінде алкогольді де мөлшермен орындаңыз
Кеш кезінде тұтынылатын сусындардың санын бақылаңыз және санаңыз. Сіз басқа адамдардың алкогольді тұтыну тәртібін басқара алмайсыз. Дегенмен, сіз тым мас болып көрінетіндерге және көмекке мұқтаж адамдарға көмектесуге әрқашан дайын бола аласыз. Шынында да, жас немесе тәжірибесіз ішушілер жиі алкогольді шамадан тыс тұтынады. Сондықтан, егер біреу тым мас болып көрінсе және сіздің көмегіңізге мұқтаж болса, мұны жасаңыз. Сондықтан сіз тым мас бола алмайсыз!
- Егер біреу тым мас болып көрінсе, досыңызға көмектесуін айтуға тырысыңыз.
- Сақ болыңыз, егер сіз тым мас адамнан асып кетпесеңіз. Шындығында, көптеген адамдар мас болған кезде де тәуелсіз болуға қабілетті!
- Егер сіз біреуді зорлық -зомбылық немесе зорлық -зомбылықпен ұстаған болсаңыз, бұл туралы дереу үй иесіне хабарлаңыз және нақты шара қолданыңыз. Қажет болса, теріс мінез -құлықты тоқтату үшін басқа адамдардың көмегіне жүгініңіз! Ең нашар сценарий, сіз полицияға қоңырау шалуыңыз керек немесе бұл туралы қорқытуыңыз мүмкін.
Қадам 6. Қалаған кезде үйге барыңыз
Мереке аяқталғанша мәжбүрлікті сезінудің қажеті жоқ. Басқаша айтқанда, қалаған уақытта үйге барыңыз. Ең дұрысы, біреу бір сағат қана тойлап, содан кейін бірден кетуі керек. Дегенмен, бәрі де бұл мінез -құлықты идеалды деп санамайды. Сондықтан, сіз үшін ең жақсысын жасаңыз! Мүмкіндігінше қоқыс қалдырмаңыз немесе мереке өтетін жерге зақым келтірмеңіз. Үй иесін құрметтеңіз және кетер алдында тамағыңызды немесе сусыныңызды тазалаңыз.
Ескерту
- Әрқашан өзіңізге сусын құйыңыз. Ешқашан бөтен адамдардан сусын қабылдамаңыз, себебі басқалардың шынайы ниетін болжау мүмкін емес.
- Ешқашан мас адам басқарған көлікке отырмаңыз.
- Егер сізге мерекелік кеш ұнамаса немесе ұнамаса, мұны жасамаңыз. Маған сеніңіз, сіз тек осылай сезінесіз және басқа жолмен көңілді бола аласыз!
- Егер сіз кәмелетке толмаған болсаңыз, алкогольді ішпеңіз! Абайлаңыз, балалар мен жасөспірімдерге алкогольді тұтынуды бақылау қиынырақ. Нәтижесінде сіз улануға немесе тіпті өлімге ұшырайсыз, әсіресе егер сіз бұрын алкогольді көп мөлшерде қолданбаған болсаңыз. Сонымен қатар, сіз билікпен қиналып, түрмеге түсе аласыз, әсіресе, егер сіз өзіңізді мас күйінде көлік жүргізуге мәжбүрлесеңіз. Дәрі -дәрмектерді қабылдау да осындай проблемаларды тудыруы мүмкін болғандықтан, сіз оларды болдырмауыңыз керек.
