Тәкаппар адамдар бәрін білемін деп ойлайтын сияқты. Егер сіз мұндай адамдардың үнін өшірсеңіз, олар сізді ренжітуі немесе ренжітуі мүмкін және ол солай бола береді. Көңілсіз, қайғылы немесе күйзелісті сезінудің орнына, неге өзін жақсы сезінетіндердің тәкаппарлығы мен пікірлерімен күресудің ең жақсы әдісін іздемеске және бұл әдіс сіздің жеке қасиеттеріңізге сәйкес келетініне көз жеткізіңіз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Қауіпсіздік сезімі
1 -қадам. Сенімді және қатал екеніңізге сенетін менмен адамдармен қарым -қатынас жасаңыз
Өзіңізге сенімді болғаныңызда, тәкаппар адамдардың ештеңесі де сізді әлсірете алмайды. Өзіне сенімділік пен өзін-өзі құрметтеу тәкаппар адамдардың алдында осал болып көрінуге кедергі болады. Тәкаппар адамдар сізбен байланысқа түсе алмауы мүмкін, тіпті жаман сөздер айтуы мүмкін, бірақ егер сіз өзіңізге сенімді болсаңыз, оларды елемеуге болады.
Қадам 2. Кездесуді тыңдау дағдыларын немесе толеранттылықты жақсарту мүмкіндігі ретінде пайдаланыңыз
Мүмкін шыдамсыздық, ашуланшақтық немесе ашуланшақтық сіздің әлсіздігіңіз болуы мүмкін. Мүмкін сіз қорқыныш сезінесіз. Кәдімгі теріс көзқарасты өзгертуге тырысыңыз және мұны пікірсіз тыңдауға мүмкіндік беретін оқу мүмкіндігі ретінде қарастырыңыз. Оның тәкаппарлығының астарында не жатқанын түсінуге тырысқанда, адамға төзуге дайын болыңыз, егер сіз сол күйде болсаңыз, өзіңізді қалай сезінер едіңіз. Әрине, жаман мінез -құлыққа төзімділікке орын жоқ, бірақ сіз, ең болмағанда, ашық оймен тыңдай аласыз. Сіз оған таң қалуыңыз мүмкін.
Қадам 3. Басқа адамдармен қарым -қатынас жасау жолдарын қарастырыңыз
Сіз талапшылсыз ба, әлде бәріне ұнағыңыз келе ме? Сіз масқара немесе ұялшақ адамсыз ба? Тәкаппар адамдар өзгелерді қорқытуды немесе басқаларды ашуландыруды ұнататындықтан, сенімді емес адамдарды іздейді. Егер сізде әлсіздік болса, өзіңіздің сенімділігіңізді арттыру және тәкаппар адамдармен қалай қарым -қатынас жасауды үйрену жақсы болар еді.
3 әдіс 2: Тәкаппар адамдарды тану және түсіну
Қадам 1. Жағдайды бағалаңыз
Неліктен сіз адамның тәкаппарлығын сезінесіз? Ол саған бір кездері қарамаған ба, тіпті сенімен сәлемдеспеді ме? Егер сізде адам сізге артықшылық көрсеткен оқиға болса, оларды менмен деп атауға асықпаңыз. Сіз оған әділетсіз болған шығарсыз.
Егер сіздің қызығушылықтарыңыз бен қажеттіліктеріңіз мүлде ескерілмейтінін сезсеңіз, бұл сіздің тәкаппар адаммен қарым -қатынасыңыздың белгісі болуы мүмкін, әсіресе егер ол тек өзінің пікірі дұрыс деп талап етсе
Қадам 2. Олардың әңгімесін тыңдаңыз
Әңгіме әрқашан олар туралы бола ма? Егер олардың назары басқа адамға аударылса, олар ашуланады ма, әлде ренжіді ме? Мақтану, басқаларды елемеу және өздерін жақсы білетін сияқты әрекет ету - тәкаппар адамдардың ерекшелігі. Әңгімелесуді үзу немесе оны кенеттен үзу қарым -қатынас кезінде менмен адамдардың тағы бір ерекшелігі болуы мүмкін.
- Сізге және басқа адамдарға қарағанда сізге жақсы екенін үнемі айта беретін адамдарға назар аударыңыз. Алаяқтық нәзік немесе ашық болуы мүмкін, бірақ сіз оны білесіз.
- Ол сізді және сіздің ойларыңызды немесе ойларыңызды төмендетіп жатқанын қарастырыңыз. Менсінбеу - ол басқалардан жақсы екеніне сенімді екендігінің белгісі.
- Бұл адам сіз үшін маңызды нәрселерді, әсіресе көпшілік алдында қорлайды ма?
- Адамның сөзі мен іс -әрекеті бастыққа ұқсайды ма? Оның дауысының бастық немесе ренішті екенін байқаңыз.
- Бұл адам сіздің әңгімеден шаршағаныңызды байқайды ма? Тәкаппар адамдар оған ешқашан мән бермейді!
Қадам 3. Адамның сізді шешім қабылдауға қатысатынына немесе қатыспайтынына назар аударыңыз
Тәкаппар адамдар шешімді қабылдауға сирек қатысады, себебі олар дұрыс деп санайды және жауаптары қолдарында. Шешім сізге әсер ете ме, жоқ па, оған бәрібір.
Бұл адам жоғары мәртебелі адамдармен араласады ма, ынтымақтасады ма, әлде қастандық жасай ма? Себебі, тәкаппар адамдар тек жоғары мәртебелі адамдармен араласуға лайық деп санайды
4 -қадам. Тәкаппар адамдар жиі сенімсіз болатынын мойындаңыз
Олар үстемдік етуге және бақылауға ұмтылады, себебі бұл олардың бақылауында болуын сезінеді, бұл олардың үстемдік пен бақылаудан қорқатынын көрсетеді. Тәкаппар адамдарға қателіктерді мойындау қиынға соғады және бұл өте қисынсыз болса да, олар өздерінің білімі ескірген немесе бұдан әрі кең перспективаға ене алмайтын кезде де бәрін білетініне сенеді. Өкінішке орай, көптеген тәкаппар адамдардың іс жүзінде тәжірибесі жоқ. Мұның бәрі қиял мен қызғанышқа толы камуфляж.
- Тәкаппар болу - менмендіктің классикалық қасиеті. Бірдеңе туралы мүмкіндігінше көп ақпарат іздестіру немесе оны жинауға тырысу оларға басымдық беретін жалғыз нәрсе болып саналды және ол оны көрсетуден қорықпады.
- Тәкаппар адамдарға күрделілікті түсіну өте қиын. Ол болжамды, ақ -қара жағдайларды қалайды және өмірдің барлық аспектілеріне осы тұрғыдан қарауға бейім. Бұл тәкаппар адамдардың білімі шамалы болса да, шамадан тыс жорамал жасауға әкелуі мүмкін.
- Мазасыздық сізді мақтаныш сезімін тудыруы мүмкін, егер ол сізді төмендетуге деген шынайы ниет болмаса. Бұл жағдайда мазасызданған адам әңгімеде салмақсыз болып көрінеді және ақылды болып көрінуге тырысады. Бұл әрекет, сайып келгенде, оны керемет етеді, және үстемдік көзқараспен үйлескенде, тәкаппар болып көрінуі мүмкін. Біреудің мотивациясын бағаламас бұрын мұқият қарап шығыңыз. Мазасыз адамдар сіздің жауабыңызға қызығушылық танытады, ал тәкаппар адамдар бұл мәселені білмейді, бірақ олар өздерін кінәлі санамайды.
3 -ші әдіс 3: Өзгелердің тәкаппарлығымен тиімді күресу
Қадам 1. Жүрекке жақын қабылдамаңыз
Бұл айтуға қарағанда оңай болуы мүмкін, бірақ менмен адамдарға тән артықшылықты елемей, сіз мінез -құлықтың мақсатын бұза аласыз. Адамның әсіреленген мінез -құлқын түсіндіргенде менмен болмаңыз және үлкен әңгіменің мағынасын табудың жолын табуға тырысыңыз (әсіресе, егер сіз туысыңыз немесе сіз жиі көретін адам болсаңыз). Кездесудің жақсы жағын іздеңіз. Мүмкін, үлкен мақтаныштардың арасында бірге танылуға немесе зерттеуге лайық нәрсе бар шығар. Мүмкін, бұл адам әңгімеге сәйкес келеді немесе менмендікке қарамастан өте қызықты.
2 -қадам. Егер сіз біреумен бірінші рет кездесіп жатсаңыз, оған оның шын мәнінде кім екенін ашуға мүмкіндік берген дұрыс
Бұл дегеніміз, сіз мұқият тыңдап, оған еркін сөйлеуге мүмкіндік беруіңіз керек. Сыпайылық танытыңыз және қажет болған жағдайда түсініктеме беріңіз. Ол сөйлескенде, оның жеке басы ашылады және сіз оның мейірімді және әділ адам екенін немесе өзінің сенімсіздігінде қалғанын, сондықтан әр түрлі тітіркендіргіш мінез -құлыққа бейім екенін білесіз.
Егер адам сіздің соңғы санатқа (яғни, тартымды емес және тітіркендіргіш) сәйкес келуі мүмкін болса, онда сіз өзіңізге қажетті ақпаратты алу үшін жасырын жоспар жасаңыз немесе сізге қажет шаруашылық операциясын аяқтаңыз, содан кейін аяқтауға тырысыңыз. әңгіме тыныш және тез, бірақ өте сыпайы (ака оның қатысуынан қашып кетеді)
3 -қадам. Сыпайы болыңыз
Сыпайы болу арқылы сіз адамның нақты қабілеттеріне алаңдамай -ақ, ашық немесе жаман жақтарын көре аласыз. Басқалардың сәттілігі мен мейірімділігіне қаншалықты қарыздар екеніңізді ойлаңыз. Сіз де ойланыңыз, көптеген адамдар қиын өмір сүреді, және сіз мұндай адамдардың қиыншылықтарға қарамастан қалай ілгерілей алатынына таң қаласыз. Бұл сізге отырудың қажеті жоқ екенін көрсетеді және снобтың табиғаттан тыс күштерін тыңдаудың қажеті жоқ.
4 -қадам. Тақырыпты өзгертіңіз
Бұл қадам өзін жайлы сезінетін тақырыптар бойынша сөйлесуге басымдық беретін тәкаппар адамның өзіне деген сенімділігін төмендетуі мүмкін. Егер ол ескі тақырыпқа оралуға тырысса, сыпайы түрде сіз өз пікіріңізді білдіргеніңізді айтып, басқа жаңа тақырыпқа көшіңіз. Бұл сіздің жеке комедиялық шоуды күні бойы тыңдамайтындығыңызды растауға көмектеседі.
Қадам 5. Тым көп қарым -қатынастан аулақ болыңыз
Әңгімеде үстемдік ететін және сахнада әрекет етіп тұрғандай асыра сілтейтін немесе қорқытатын снобтың әсерін азайтудың сенімді әдістері бар.
- Жиі күліңіз. Сөйлеуді шектеңіз. Анда -санда басыңды иіп. Тұзаққа түспеңіз. Кездейсоқ «ах» «иә, иә» немесе «ммм» күңгірттеуі көмектесе алады. Содан кейін әңгімені аяқтап, кетуге тырысыңыз.
- Мүмкін емес уақытта қатты күліңіз. Бұлай істеу оны шатастырады және сізге тақырыпты өзгертуге мүмкіндік береді.
- Жасөспірімдер жиі қолданатын пікірлердің бірі - «Иә?» Сенбей -ақ айт, көзіне тіке қара, басқа ештеңе айтпа. Оны жақсарту үшін айна алдында жаттығу жасаңыз.
Қадам 6. Сыпайы түрде келіспеңіз
Сіз сөмке немесе айна емессіз. Сіз өз пікіріңізді сыпайы түрде айтуға құқығыңыз бар. Сондықтан мүмкіндікті пайдаланып, әр түрлі көзқарастар бар екенін көрсетіңіз. Бұл кезде сабырлы және сыпайы болыңыз. Мысалға:
- «Сіздің пікіріңіз өте қызықты. Алайда, менің жұмысымда олай емес. Менің тәжірибемде не болады, бұл X, сіз оның 99% дерлік айта аласыз. 1% -ды есепке алудың қажеті жоқ сияқты ».
- «Сіз оны осы тұрғыдан көре алатыныңызға сенімдімін. Алайда, менің тәжірибемде болған оқиға мүлде басқаша болды. Мысалға…»
Қадам 7. Олардың тәкаппарлығына күліңіз
Бұл маңызды. Көбінесе, тәкаппар адамдар басқалардың оларға күлетінін түсіну үшін тым өзімшіл болады. Қарапайым ұғымды түсінбейтін сияқты болыңыз және олардың жемді қалай ұстайтынын және олардың артықшылығын дәлелдеуге тырысатынын қараңыз.
Қадам 8. Ақылдылықты сақтағыңыз келсе қашықтықты сақтаңыз
Егер сіз ондай адаммен жұмыс жасаудың тиімді әдісін таппаған болсаңыз, мүмкіндігінше одан аулақ болуға тырысыңыз. Сізге жауап берудің жақсы әдісін ойлауға мүмкіндігіңіз болады, әйтпесе олардың мазасыздығынан құтыласыз.
Егер сіз, айталық, онымен сәлемдесуге тура келсе, сіз топпен тікелей сөйлесудің орнына, сәлемдесуден құтыла аласыз. Мысалы, «Сәлем Ванти» деп айтудың орнына, «Барлығына сәлем» деп айтыңыз. Сонымен қатар: «Қалайсың?» себебі бұл оның қатаң жауабын тудырады
9 -қадам. Егер сіз кеңседе дөрекі және тәкаппар адамдармен жұмыс жасасаңыз, олардың келгенін көрген сайын, шынымен де бос емес сияқты әрекет етіңіз
Қабылдағышты алып, сөйлескендей болыңыз. Егер олар сізбен сөйлесу керек болса, мүмкіндігінше ұзақ күте тұрыңыз. Үш рет қосылуы керек сандарды қамтитын жұмыс парағын дайындаңыз. Ақыр соңында оларға қызмет ету керек болғанда, басқа жұмысты бастай отырып, оны шоғырландырылмаған, жылдам, жеке түрде жасаңыз. Мысалы, «Ал, мен саған қалай көмектесе аламын?» телефонды алып жатқанда. Бұл әдіс көбінесе өте күшті, өйткені сіз «оның мақтанышын бұзасыз». Бұл олардың қалағандарына қайшы келеді.
Қадам 10. Адал болыңыз
Егер бұл нәтиже бермесе және еркелік сізді ренжітуді жалғастыра берсе, онда сіз өзіңізді қалай сезінетіндігіңізді айтыңыз және оларға сіздің сезіміңізді білдіріңіз. Оған қажет болғанша айқайламаңыз, ант бермеңіз немесе қорламаңыз.
11 -қадам Барлық уақытта сыпайы болуға тырысыңыз
Сыпайылық сізге бұл жағдайда жаман адамға ұқсамауға көмектеседі. Ол сіздің тырысқаныңызды анық көреді және шыдамдылық танытады. Дегенмен, ол сіздің ақымақ адамдарға мүлдем төзбеушілігіңізді көреді.
Көңілсіз адамдардан өзіңізді босатқаннан кейін, сіз өзіңіздің кәсіби деңгейіңізбен, динамиканы түсінудегі ақылдылығыңызбен және ренжіткен адамдармен қарым -қатынас жасаудың қымбат уақытын жоғалтпай, тез қашып кету туралы мақтанышпен мақтана аласыз. Екінші жағынан, олар мүлдем эмоционалды тұрақты және сыпайы адаммен осындай жағымды кездесуді көргенде өте таң қалады, және салыстырмалы түрде «ақымақ сияқты» сезінеді, өйткені олардың өркөкіректігі сізге әсер етпегенін біледі. олар өздері басқара алмайтын немесе өз іштерінде ұстай алмайтын теріс энергиясымен сізді басқара алады, ренжітеді, арандата немесе жоя алады
Кеңестер
- Әдетте тәкаппар адамдар сіздің айтқандарыңызға құлақ аспайды. Сондықтан кейде сіз жай ғана жымиып, бас иіп, өзіңізді қауіпсіз адам ретінде сезінуіңіз керек.
- Егер біреудің тәкаппарлығы сізді жынды қылып жіберсе, сіз олардан өте сыпайы түрде сұрай аласыз: «Мен сенің қалай жақсы болуыңды сұрай аламын ба? Сіз зерттеу жүргізіп жатырсыз ба? Сіз жаман тәжірибеден кейін үйрендіңіз бе? Сізге көмектесе алатындығыңызды білмейтін нәрсе бар ма? »
- Есіңізде болсын, көптеген тәкаппар/нарцистист адамдардың бұлай әрекет етуінің себебі олардың өзіндік имиджімен проблемалары бар. Бұл көптеген адамдарға өздерінің «сенімін» нығайтып қана қоймай, басқалардың сенімін жоюға тырысады.
- Сенімді болудан қорықпаңыз, бірақ іс -әрекеттеріне шыдамайтын немесе мақұлдай алмайтын адамдармен «абай болыңыз». Ненің дұрыс, ненің бұрыс екенін білуі үшін оларға олардың әрекеттері туралы не ойлайтыныңызды ашық айтыңыз.
- Кейде тәкаппар адамдар өте бәсекеге қабілетті болып, кішігірім кемшіліктер мен кемшіліктерді көрсете алады. Егер олар сізге осылай жасаса, сабырлы түрде жауап беріңіз және «маған хабарлағаныңызға рахмет» деген сияқты сөздер айтыңыз. Тек сіздің дауысыңыз ренжімейтініне көз жеткізіңіз.
- Оларға не істейтіндерін сыпайы түрде айтыңыз. Негізгі сөз - «ұқсайды» немесе «ұқсайды …» деп айту. Мысалы, егер сіз «сіз өзіңізді қорғайтын сияқтысыз» десеңіз, олар кейде аздап шегінеді. Олардың көпшілігі қорғаныс көзқарасын сақтайды, бірақ олардың көмегімен сіз мұны білетініне көз жеткізесіз. Өз пікіріңізбен таласпаңыз. Тек ұмытыңыз.
- Оларға бәрі өздеріне байланысты деп ойлайтын кезде оларға өз сезімдеріңізді айтыңыз!
- Сонымен қатар, олардың сізді ренжітуіне жол бермеңіз. Ерте ме, кеш пе олар сізді мазаламайды.
- Олардың бар екенін мойындамаңыз. Олардың тәкаппарлығын елемеңіз.
- Оларды шақырыңыз. Егер сіз олардың қателіктерін дәлелдесеңіз және олардың жаман мінез -құлқын түсіндірсеңіз, олар тәкаппарлықты тоқтатады.
Ескерту
- Олармен ешқандай пікірталасқа түспеуге тырысыңыз, себебі олар сіздің пікіріңізді тыңдамайды, ал егер олар тыңдайтын болса, олар сізге қателескеніңізді айта береді. Көбінесе, тәкаппар адамдар «сені» өзіне сенімді емес және кінәлі сезінуге тырысады. Ол мұны жағдайды бақылауда екенін көрсету үшін жасайды. Егер сізде осындай жағдай болса, ашуланбаңыз, себебі олар мұны қалайды. Оның орнына, олардың қорлайтын әрекеттерін түсінуге тырысыңыз және олардың көзқарасынан олардың күткен қорытындыларын көріңіз. Ақылмен және бақылауда әрекет етіңіз, бірақ ашулану немесе дұшпандықпен жауап беру арқылы жағдайды ушықтырмаңыз.
- Тәкаппар адамдарды елемеу оларды мазаламауды тоқтатудың тиімді әдісі болуы мүмкін, бірақ менмен адамдардың көңіл -күйді бұзатын тәсілі бар екенін біліңіз. Сондықтан олар сізбен сөйлеспесе де, олардың сіздің айналаңызда болуы сізді ашуландырады.
- Кейбір адамдар тым тәкаппар болуы мүмкін, сіз оларды тым теріс сезінесіз. Бұл адамдар өздерінің болмысының құндылығын асыра бағалайды. Егер бұл орын алса, олардан аулақ болған жөн. Егер бұл мүмкін болмаса (мысалы, сіз олармен жұмыс жасайсыз, олармен өмір сүресіз және т.б.) олармен қарым-қатынас кезінде логикалық болуға тырысыңыз және мүмкіндігінше конфликтсіз болуға тырысыңыз.
