Сіздің таңертеңгі нәжісіңіз ашық сары ма? Егер солай болса, әдеттегіден ашық түсті нәжіс сіздің денеңіздің үлкен денсаулығына байланысты проблеманы көрсететінін біліңіз. Бақытымызға орай, сары нәжісті емдеу қиын емес. Ең алдымен, оның себебін анықтау үшін дәрігерге қаралу қажет. Себебін білгеннен кейін, дәрігердің нұсқауларын орындаңыз және мәселені емдеу үшін өмір салтына қажетті өзгерістер енгізіңіз. Уақыт, күш -жігер мен дұрыс дәрі -дәрмектің көмегімен сіздің дәретіңіз тез арада жақсарады!
Қадам
3 -ші әдіс 1: нәжістің сары проблемасының себебін анықтау
Қадам 1. Сіз жейтін тағам мен нәжістің түсі арасындағы байланысты табыңыз
Негізінде, егер сіз құрамында бета -каротин бар тағамдарды тым көп жесеңіз, нәжістің сарғыш немесе сарғыш түске айналуы ықтимал. Екінші жағынан, сары немесе қызғылт сары тағамдарды тым көп жеу де осындай әсер етуі мүмкін. Сонымен қатар, майлы тағамдар нәжісті сарғайтады, әсіресе ұйқы безі майды ыдырататын ферменттерді өндіре алмайды. Сондықтан қоздырғыш тағамдардың бар -жоғын анықтау үшін диетаңызды егжей -тегжейлі талдауға тырысыңыз.
- Мысалы, сәбіз мен тәтті картопты көп жеу нәжісті сары немесе қызғылт түске айналдыруы мүмкін.
- Қуырылған, майлы немесе майлы тағамдарды көп жеу нәжісті сарғайтады.
Кеңес: Тамақтану журналын жүргізуге тырысыңыз. Онда осы уақыт ішінде жеген тамағыңызды және нәжістің түсін жазыңыз. Мүмкін, бұл қадам сіз жейтін тағам мен нәжістің түсі арасында байланыс бар -жоғын анықтау үшін жасалуы керек.
Қадам 2. Мүмкін целиак ауруын анықтау
Кейде, егер сіздің денеңіз глютенді көтере алмаса, нәжіс әдеттегіден сарғыш немесе ақшыл болып көрінеді. Сондықтан, егер сіздің асқазаныңызда ыңғайсыздық болса немесе 2 аптадан астам диареямен ауырсаңыз, дереу дәрігермен кеңесіңіз. Сіздің дәрігеріңіз целиак ауруы диагнозын растау немесе жоққа шығару үшін қан анализін тағайындай алады. Целиак ауруымен бірге жүруі мүмкін кейбір белгілер:
- Шаршау
- Диарея
- Салмақ жоғалту
- Асқазанның ісінуі және газ
- Жүрек айнуы мен құсу
- Іштің ауыруы
- Іш қату
3 -қадам. Егер нәжістің сары ауруы диареямен бірге жүрсе, лямблиоз (құндыз безгегі) мүмкіндігін жоққа шығару немесе растау үшін дәрігерге қаралыңыз
Гиардиаз - бұл организмдегі паразиттік ластанудан туындайтын ауру, әдетте диарея мен нәжістің сары проблемаларын тудырады. Лямблиозды анықтау үшін дәрігерге бір немесе бірнеше нәжіс сынамасын алу қажет болады. Лиардиаз кейде ешқандай белгілермен бірге жүрмейтіндіктен, егер сіздің нәжістің сары ауруы диареямен жүрмесе де, дәрігерден бұл мүмкіндікті тексеруді сұрау маңызды. Лиардиазбен бірге жүруі мүмкін басқа белгілер:
- Асқазанды газ
- Асқазанның спазмы
- Жүрек айнуы немесе іштің ауыруы
- Сусыздандыру
- Майлы және өзгермелі нәжіс
Қадам 4. Бауырыңызда, ұйқы безіңізде және өт қабыңызда бұзылулардың бар -жоғын анықтау үшін дәрігерден көмек сұраңыз
Бауырдың, ұйқы безінің және өт қабының жұмысына әсер ететін әр түрлі медициналық жағдайлар бар, және осы мүшелердің бір немесе бірнеше проблемалары ағзадағы тағамды ыдырататын өт тұздарының мөлшеріне әсер етуі мүмкін. Нәтижесінде, нәжіс алынған кезде сары болады. Бауырдың, ұйқы безінің немесе бауырдың бұзылуын анықтау үшін дәрігерлер әдетте қан анализін тапсыруы керек екенін түсініңіз.
- Егер сары нәжістің проблемасы бас айналу немесе іштің ауыруы сияқты басқа белгілермен бірге жүрсе, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
- Бауырдың, өт қабының және ұйқы безінің жұмысына кедергі келтіретін кейбір медициналық жағдайлар - бұл сарғаю, С гепатиті, цирроз, өт тастар, панкреатит және ұйқы безі обыры.
3 -ші әдіс 2: Медициналық емдеу
Қадам 1. Дәрігер лиардиазды емдеуге тағайындаған дәрі -дәрмектерді қабылдаңыз
Егер сары нәжістің проблемасы лямблиоз инфекциясынан туындаса, оны емдеуге дәрігер тағайындаған дәрі -дәрмектерді қабылдау керек. Емдеу процесін барынша жақсарту үшін қолдану жөніндегі нұсқаулық пен дәрігер ұсынған дозаны сақтауды ұмытпаңыз. Лиардиазды емдеуге тағайындалатын дәрілердің кейбір түрлері:
- Метронидазол (флагил)
- Тинидазол (Tindamax)
- Нитазоксанид (Алиния)
Кеңес: Гиардиаз паразитпен ластанған сусын немесе тағамды тұтынғаннан кейін немесе жыныс мүшелері кездейсоқ нәжіспен байланысқан кезде пайда болуы мүмкін. Сондықтан инфекцияның алдын алу үшін әрқашан жеке гигиенаны сақтаңыз және паразиттермен ластанған тамақ пен сусыннан аулақ болыңыз.
Қадам 2. Бауырдың, ұйқы безінің немесе өт қабының ауруларын емдеуге арналған нұсқалармен танысыңыз
Негізінде бауырдың, ұйқы безінің және өт қабының жұмысына кедергі келтіретін бірнеше медициналық жағдайлар бар. Егер сіз осылардың бірін бастан өткерсеңіз және дәрігердің айтуы бойынша, бұл жағдай нәжістің сары түсіне әсер етсе, дәрігерге тиісті ем нұсқасын сұраңыз.
Мысалы, егер сіздің дәрігеріңіз өт қабығыңызда тас бар деп айтса, сізден тасты алып тастау үшін операция жасауды сұрайды
Қадам 3. Егер сіз диагнозды қабылдасаңыз, ұйқы безінің қатерлі ісігін емдеу әдістерін дәрігеріңізбен талқылаңыз
Нәжістің сары проблемалары сирек ұйқы безінің қатерлі ісігінен туындаса да, диагнозды жоққа шығару немесе растау үшін дәрігерге қаралу ешқашан ауыртпайды. Егер сізде ұйқы безінің қатерлі ісігі диагнозы қойылса, дәрігермен бірге тиісті емдеу жоспарын құрыңыз. Сонымен қатар, шешім қабылдаған кезде, тіпті қажет терапияның әр түрлі түрін қолданған кезде, жақын адамдарыңыздан қолдау сұрауды ұмытпаңыз. Барлық процесті жалғыз қабылдамаңыз!
- Қатерлі ісікті емдеудің кейбір түрлері хирургия, химиотерапия, сәулелік терапия және паллиативті көмек болып табылады.
- Қаласаңыз, сіздің қалаңыздағы онкологиялық науқастарды қабылдайтын қолдау тобына қосылыңыз. Осылайша сіз осындай емделіп жатқан көптеген басқа адамдарды кездестіре аласыз.
- Есіңізде болсын, қатерлі ісікті емдеу әдістері үнемі дамып отырады. Сондықтан дәрігерден нәтижелері перспективалы болып табылатын емдеудің жаңа нұсқалары бойынша ұсыныстар сұраудан тартынбаңыз.
3 -ші әдіс 3: Өмір салтын өзгерту
Қадам 1. Салауатты және теңдестірілген тамақтану
Егер сіз нәжісті сарғаюды осы мінез -құлық деп ойласаңыз, тағамның бір түрін ғана жеуге болмайды. Мүмкіндігінше жемістер мен көкөністерді жеп қойыңыз, бірақ олардың түрін өзгертіңіз. Мысалы, жасыл жапырақты көкөністерді жеудің орнына қызыл, сары, апельсин, күлгін және жасыл сияқты түрлі түсті көкөністерді жеңіз.
Мысалы, таңғы асқа бір кесе көкжидек қосылған майсыз сүтті жеуге болады. Түскі ас мәзірі үшін гарнир ретінде нәресте сәбізінің кесектері бар тауықтың төсімен толтырылған қара бидайдан (қара бидай) жасалған нанды жеуге болады. Сонымен қатар, түскі ас мәзірі үшін сіз брокколи қосылған макаронды жеуге болады. Қатты тамақтану арасында жаңа піскен жемістерді, йогуртты және/немесе прецедельді жеп қойыңыз
Қадам 2. Егер сізде целиак ауруы болса, глютенді жеуді тоқтатыңыз
Глютенсіз диетаны ұстану целиак ауруы бар адамдарда кездесетін сары нәжіс мәселесін жеңе алады. Уайымдамаңыз, себебі негізгі тағамдардың көпшілігінде жемістер, көкөністер, ет, балық, жұмыртқа және сүт өнімдері сияқты глютен жоқ. Алайда, егер сіз көмірсулар жегенді ұнататын болсаңыз, құрамында глютені жоқ нанға, макарон өнімдеріне, жармаға, печенье мен печеньеге балама табуға тырысыңыз. Қажет болса, сіз сатып алатын тағамда глютен жоқ екеніне көз жеткізу үшін әрқашан өнімнің қаптамасын оқып шығыңыз.
- Әдетте, глютенсіз азық-түліктерде талапты көрсететін белгі болады.
- Қаласаңыз, сіз тағамның жеке ингредиенттерінен өтіп, құрамында бидай, бидай клейковинасы, күй (бидай макароны), манна, арпа, булгур, фарина, қара бидай (қара бидай), грэм ұны бар өнімдерден аулақ бола аласыз., Уыт., емле және тритикале.
Кеңес: Сіз жиі баратын супермаркетте глютенсіз тағамдарға арналған арнайы сөре бар-жоғын анықтаңыз. Егер солай болса, сіз сатып алатын тағамның глютенсіз екеніне көз жеткізу үшін өнімнің құрамын үнемі тексеріп отыру жақсы.
Қадам 3. Ылғалдану үшін мүмкіндігінше көп су ішіңіз
Егер сізге лямблиоз диагнозы қойылса, сіз, ең алдымен, сусыздандырыласыз. Сондықтан, сіз шөлдегенде немесе терлегенде, мысалы, жаттығудан кейін, үнемі су ішетіндігіңізге көз жеткізіңіз.
- Қайда барсаңыз да, өзіңізбен бірге су бөтелкесін алып жүріңіз. Егер бөтелкедегі су таусылып қалса, оны қайтадан толтыруды ұмытпаңыз.
- Егер сізге таза судың дәмі ұнамаса, жаңа лимон немесе әк тілімін қосып көріңіз.
Қадам 4. Стрессті бақылау үшін релаксация әдістерін қолданыңыз
Шын мәнінде, стресстің тым жоғары болуы нәжістің сапасына әсер етуі мүмкін. Сондықтан нәжісті реттеу үшін демалуға күніне кемінде 15 минут жұмсауға тырысыңыз. Атап айтқанда, стрессті бақылау үшін тиімді екендігі дәлелденген келесі релаксация әдістерін қолдануға тырысыңыз:
- Бұлшықетті босаңсытудың прогрессивті әдістерін қолдану
- Йогамен айналысыңыз
- медитация
- Терең тыныс алу техникасын қолданыңыз
