Сіз үйдің ең қауіпсіз және жайлы аймақ екеніне келісесіз. Қалай шықты? Мұнда сіз демалуға, ұйықтауға, тамақтануға және көңіл көтеруге уақыт бөлесіз! Егер сіздің «көңіл көтеру» деген анықтамаңыз диванда жатып, теледидар көрумен шектелсе, неге жаңа, креативті қиын әрекеттерді көрмейсіз? Маған сеніңіз, егер сіз оларды зерттегіңіз келсе, опциялар шексіз!
Қадам
5 -ші әдіс: Балалық ойындар
Қадам 1. Бейне ойын ойнаңыз
Содан кейін және қазір, видео ойындар тек балаларға арналған емес, білесіз бе! Сондықтан бала кезіңізде сүйікті ойынның кассетасын немесе компакт -дискісін алып шығуға жас кедергі емес, оны 1999 жылы мектеп каникулына оралғандай ойнаңыз. Сіздің миыңызға уақыт қажет болуы мүмкін. Ойынның қалай өткенін есіңізге түсіріңіз, шыдамдылық танытып, тырысыңыз! Есіңізде болсын, сіз мұны тек көңіл көтеру үшін жасайсыз!
- Ойынның интерактивті болуын қалайсыз ба? Басқаларды бірге ойнауға шақыр! Екеуіңіздің қабілеттеріңіз туралы алаңдамаудың қажеті жоқ, өйткені барлық әрекеттер рахаттану үшін жасалған.
- Бір уақытта физикалық қабілеттеріңізді дамытқыңыз келе ме? Nintendo Wii ойнап көріңіз!
Қадам 2. Фортты демалатын орынға айналдырыңыз
Бірнеше көрпе мен диван жастықтарын алыңыз. Содан кейін, сіз төрт қабырға жасауға дайындалған диван жастықтарын орналастырыңыз, содан кейін жастықтың сыртқы және ішкі жағына кітап немесе орындық қойыңыз, оның орнын тұрақтандырыңыз. Осыдан кейін жастықтың үстіне көрпені орап, «бекіністің төбесі» ретінде жұмыс істеңіз және қамалдың жағдайын демалуға ыңғайлы етіңіз. Енді қамал ішінде қандай іс -әрекеттер жасауға болатынын шешетін уақыт келді!
- Фортта жатып кітап оқыңыз немесе теледидар қараңыз.
- Сіз приключениеде екеніңізді елестетіп көріңіз, бұл форт сізді мұхиттың арғы жағына апаратын кішкентай кеме. Яғни, егер сіз бекіністен шықсаңыз, бірден теңізге құлап түсесіз! Сіздің жалғыз таңдауыңыз - бекіністе қалып, түні бойы ұйықтау, солай емес пе?
- Фортта демалып жатқанда, оны мазақ ету үшін басқа біреуге қоңырау шалып көріңіз.
Қадам 3. Сөзжұмбақ ойнап көріңіз
Егер сіз миды ынталандыратын ойын ойнағыңыз келсе, жақын маңдағы ойыншық дүкенінен жұмбақ сатып алыңыз. Мидың өнімділігін арттыру үшін 500 -ден астам сурет бөліктері бар басқатырғышты таңдаңыз. Немесе, егер сіз қиындық деңгейін жоғарылатқыңыз келсе, түсі мен пішіні бойынша өзгермейтін суретті таңдауға тырысыңыз, мысалы, шалғындағы шөптің созылуы. Ұсыныстар неғұрлым аз болса, ойынның күрделілік деңгейі соғұрлым жоғары болады.
4 -қадам. Тақта ойынын ойнап көріңіз
Егер сіз үйде жалғыз болмасаңыз, неге қызықты ғана емес, сонымен қатар топпен де жасауға болатын жаттығуды таңдамасқа? Мысалы, Монополия, Кешірім және Табу сияқты топтарда ойнауға болатын ойынды таңдаңыз. Немесе сіз оларды Twister ойнауға шақыра аласыз және интерактивті әрекетті қаласаңыз, сөздерді табуға болады.
Егер үстел ойындарының орнына карталар ойнауға тырысыңыз, егер бұл сізге ұнайтын болса және жақсы болса. Уайымдамаңыз, өйткені карта ойындарының үлгісі өте әр түрлі, мысалы, жүректер, күректер, тюнк, покер, жылдамдық және блэкджек
5 -ші әдіс 2: Шығармашылыққа тәрбиелеу
Қадам 1. Музыкалық аспапта ойнаңыз
Шаңды ескі скрипканы шкафтан шығарыңыз немесе фортепиано орындыққа отырыңыз да, ойнай бастаңыз. Егер сіз әуенін жатқа білетін ән болса, оны орындап көріңіз. Дыбыс мінсіз болмаса да, сәтсіздікке ұшыраудың қажеті жоқ! Сіз мұны ермек үшін ғана жасап жатырсыз, солай ма?
- Қажет болса, кез келген ноталық музыканы немесе музыкалық кітапты қайта оқыңыз. Ең алдымен қарапайым белгісі бар кітаптан немесе нотадан бастаңыз. Нота оңай болғандықтан, сіз оны ойнауға ыңғайлы боласыз және кем дегенде екі әнді біркелкі ойнай алсаңыз, қанағаттану оңай болады.
- Егер сіз музыканы жақсы ойнайтын болсаңыз, бірақ оны кәсіби түрде орындауға мүмкіндік таба алмасаңыз, бұл сіздің дағдыларыңызды көрсетудің тамаша уақыты! Күні бойы жаттығыңыз, содан кейін күннің соңында жеке концерт беріңіз.
- Музыка ойнау әдеті кеңседегі жұмысыңызды жақсарта алатынын білесіз бе? Шын мәнінде, бұл әрекеттер есте сақтау қабілетін арттыруда, табандылықты үйретуде, тіпті заттарды басқару қабілетін жақсартуда тиімді.
2 -қадам. Би
Кім айтады, барға барып би билеп, көңіл көтеру керек? Шын мәнінде, сіздің қонақ бөлмеңіз бен ас үйіңізді ұмытылмас би алаңына айналдыруға болады, білесіз бе! Атап айтқанда, үйдегі би басқаларға қарауға қорықпай жаңа қимылдар жасауға және бидің әр түрлі стильдерін зерттеуге мүмкіндік береді. Сіз не күтесіз? Өзіңіздің сүйікті музыкаңызды ойнатыңыз, шаштараз жасаңыз және ырғаққа көшіңіз!
- Сүйікті әндеріңізді хореографиялаңыз.
- Тәжірибе әр түрлі онжылдықтардан басталады. Егер сіз хореографиялық кейіпкерлерді еске түсіре алмасаңыз, 70-80 -ші жылдардағы музыкалық бейнелерді көре аласыз.
Қадам 3. Сипаттарды қолданыңыз
Жалған микрофонның айналасында немесе сіздің сүйікті дәуіріңізде танымал болған киімді киіп отырып би билеңіз.
Қадам 4. Музыканы тыңдаңыз
Егер сіз би билеуді ұнатпайтындар үшін, немесе егер музыка сіздің денеңізді ритммен қозғағыңыз келмесе, тіпті үйдегідей жеке атмосферада болса да, диванда жатып қалудың еш айыбы жоқ. сүйікті музыканы тыңдайтын күн.
- Әр альбомды бір -бірлеп тыңдау арқылы сүйікті музыканттармен жақынырақ танысыңыз.
- Жеке ойнату тізімдерін әртүрлі нюанстарды білдіретін санаттарға топтаңыз: кездейсоқ, сексуалды, демалыс бөлмесі және т.
- Музыканың әр түрлі жанрын тыңдаңыз.
- Soundcloud, Mixcloud немесе YouTube -те жаңа музыканы ашыңыз.
5 -қадам. Сурет салу
Шын мәнінде, көркемдік қабілеттерге тек санаулы адамдар ғана ие болады деген болжам шындыққа жанаспайды. Басқаша айтқанда, әркімде аз да болса болуы керек. Бала кезіңізде нәтиже қанағаттанарлықсыз болады деп қорқып, алаңдаушылықпен сурет салдыңыз ба? Мүмкін емес, әсіресе, сіз басқа адамдардың пікірі туралы уайымдамай, бос уақытты өткізгендіктен. Ендеше, неге сол уақыттарға қайта оралып, өз ойыңды еркін жеткізуді үйренбеске?
- Акрил бояуы, акварель, пастель бояуы немесе тіпті көмір бояуы сияқты әр түрлі құралдармен көңіл көтеріңіз.
- Сурет салу үшін үйдегі қозғалмайтын затты таңдаңыз немесе біреудің портретін салуға тырысыңыз.
Қадам 6. Қолөнер бұйымдарын және/немесе басқа өнер туындыларын жасаңыз
Сіздің үй жазғы лагерь болмаса да, жіппен және бисермен ойнауға тыйым салатын шаттлок жоқ, әсіресе егер сізде үйде екеу болса. Алайда, егер сізде қолөнер бұйымдары жіптен және бисерден жасалмаса немесе келгісі келмесе, қарапайым шыныаяқтарды өткір маркерлермен безендіріп көріңіз немесе аулада жатқан ескі таяқшалардан жіптен армандаушы ілгіштерін жасап көріңіз.
- Қаласаңыз, картон қорапты безендіріп, оны жеке заттарға арналған контейнер ретінде пайдалануға болады.
- Қағаз таразы ретінде немесе үй бетін безендіру үшін тастарды бояңыз.
- Басқа шығармашылық идеялар үшін Pinterest сайтын шолыңыз.
Қадам 7. Пісіруге немесе пісіруге тырысыңыз
Сіз табақтан дәмді тағамдар немесе бір парақ торт дайындау үшін керемет аспаз болудың қажеті жоқ! Мұны сіздің шығармашылық жобаңыз деп ойлаңыз. Егер сізде бос уақыт болса, интернеттен немесе үйде бар ас кітабынан рецепт іздеп көріңіз. Егер тамақ пісіру сіздің сүйікті ісіңіз болмаса, пісіруге тырысыңыз.
Егер сіз пештің немесе пештің жанында болуға батылы жетпесе, блендермен креативті болуға тырысыңыз! Мысалы, смузи немесе коктейль жасап, әйгілі шырын барында немесе кафеде болғандай ішіңіз. Дегенмен, өз қолыңызбен жасалған сусынның дәмі дәмді болуына кепілдік беру үшін сыналған рецепт бойынша жүруді ұмытпаңыз
5 -ші әдіс 3: Үйде демалу
Қадам 1. Сіздің үйіңізді шипажайға айналдырыңыз
Бірнеше бет маскаларын сатып алыңыз немесе өз бетіңізше жасауға тырысыңыз, содан кейін беттің көмегімен бетті өңдеңіз. Айла -шарғы, суды бу шыққанша қайнатыңыз, содан кейін орамалмен байланған басын тостағанға іліп қойыңыз. Бет тесігі ашылғаннан кейін бірден масканы жағыңыз.
СПА -ны сезіну үшін ароматерапия шамдарын жағып, босаңсытатын музыка қойып, халат киіп көріңіз
Қадам 2. Ваннаға сіңдіріңіз
Бұрын ваннаны ваннаға арналған бомба (суға ұшыраған кезде көбікке айналатын қатты зат), эфир майлары, теңіз тұзы немесе қалаған басқа қоспалармен толтырыңыз. Осыдан кейін сіз педикюр үшін аяғыңызды суға батыруға болады, содан кейін маникюр үшін алақаныңызды сіңдіруді жалғастырыңыз.
Қадам 3. Сыртқы келбетті жақсарту
Үйде демалу - жаңа шаш үлгісін сынап көруге немесе жалпы сыртқы келбетіңізді жақсартуға ең жақсы уақыт. Әрекетті одан да қызықты ету үшін қырыну, шашты бояу немесе макияждың жаңа өнімдері мен әдістерін қолданып жүріп сүйікті әніңізді тыңдаңыз.
- Киім стилін өзгертіңіз. Киімнің жаңа стилін жасау үшін киімдерді біріктіріп көріңіз. Мысалы, жаңа киім үлгісін жасау үшін әдетте бірге киінбейтін футболкалар мен аяқ киімдерді киіңіз.
- Шаш үлгісін, макияжды және киім үлгісін өзгертіңіз.
4 -қадам. Теледидар қарауға уақыт бөліңіз
Мысалы, сіз түні немесе күні бойы өзіңіз қалаған, бірақ көруге уақыт болмаған телешоуды немесе фантастикалық сериалдарды тамашалаңыз. Көру тәжірибесін одан да қызықты ету үшін сүйікті тағамдар мен сусындардың қасында болыңыз!
5 -ші әдіс 4: Күрделі тапсырмалар орындау
Қадам 1. Көгалдандыруға тырысыңыз
Ауланы ойын алаңына айналдырыңыз! Мысалы, аулаңызға гүл, көкөніс, тіпті ағаш отырғызып көріңіз. Алдымен сіз қандай оазиске ие болғыңыз келетінін шешіңіз. Бұл гүл бақшасы ма? Көкөніс бақшасы? Немесе әр түрлі кастрюльді өсімдіктерге толы бақша? Егер сіз қиындықты кеңейткіңіз келсе, бір мезгілде алдыңғы және артқы аулаңызды бақшаңыз!
Қадам 2. Сіздің аулаңыздағы лагерь
Ұйықтайтын сөмкені артқы аулаға апарыңыз және жұлдызды аспан астында ұйықтаңыз. Егер сізбен бірге басқа біреу болса, онда олар қызықты оқиғаларды алмастырып, аулада жүрген тиындарды қауіпті жабайы аңдар деп ойлаңыз! Егер сіз одан да қызықты нәрсені жасағыңыз келсе, онда сіз отшашудың немесе барбекюдің үстінде зефирді грильдеуге болады (екінші нұсқа, әрине, қауіпсіз).
Егер сізде үйдің алдында да, артында да ауласы болмаса, қонақ бөлмесінде кемпинг өткізудің еш жаман жері жоқ, білесіз бе! Мысалы, сіз шатыр тігіп, көрпелер мен басқа заттардан қорған тұрғыза аласыз, содан кейін орманда кемпинг жасап жатқандай ұйықтай аласыз, бірақ бұл жолы, әрине, қателіктер мен масалар жоқ
3 -қадам. Жеке жобаны жоспарлаңыз
Бұл әрекет бір нәрсені жасауды немесе жасауды ұнататындар үшін ең қызықты болып көрінеді. Мысалы, сіз қоршау қоюға, құс ұясын салуға немесе үйдегі бөлмелерді қайта бояуға болады.
4 -қадам. Үйіңізді жаңартыңыз
Кейбіреулер үшін қабырғаларды бояу, қоршауларды орнату және плиткаларды жылтырату сияқты үй шаруасы - қызықты іс. Егер сіз осылай ойласаңыз, бос уақытыңызды толтыру үшін үйіңізді жөндеуге тырысыңыз. Сирек болса да, жиһаздың орнын өзгертетін немесе асүйді жаңартатын адамдар да бар, себебі олар мұны ұнатады.
5 -қадам. Кішкентай кеш ұйымдастырыңыз
Достарыңыз бен туыстарыңызды үйге шақырыңыз, содан кейін оларды бірге көңіл көтеруге шақырыңыз! Мысалы, оларды артқы аулада барбекю жасауға немесе қонақ бөлмесінде сөйлесуге шақырыңыз немесе сүйікті музыканттарыңыздың музыкасын тыңдаңыз. Қаласаңыз, оларды покер ойнауға шақыруға болады! Ең бастысы, шығармашылық және қиын, бірақ әлі де босаңсытатын әрекеттерді таңдаңыз.
5 -ші әдіс 5: Жаңа ақпаратты үйрену
Қадам 1. Кітапты оқыңыз
Қиялды жандандыратын кітапты оқу арқылы өзіңізді қызықты оқиғаларға батырыңыз! Ол үшін диванға жатып, өз бетімен жасаған приключениеге бару жеткілікті. Егер сіз фантастика немесе ертегілермен айналыспайтын болсаңыз, онда сізге көркем әдебиетті оқуға кедергі болмайды!
Оқуды ұнатпайсыз ба? Өз ойларыңызды арнайы журналға енгізуге тырысыңыз
Қадам 2. Интернет беттерін шолу
Маған сеніңіз, Интернетте сіз көре алатын және жасай алатын көптеген жаңа нәрселер бар! Мысалы, сіз пайдалы жаңалықтарды, блогтарды немесе веб -сайттарды оқи аласыз. Немесе сіз әрқашан бөліскіңіз келетін нәрселермен блогтар мен жеке веб -сайттар жасай аласыз. Егер сіз интерактивті әрекеттермен айналысқыңыз келсе, онлайн ойындар ойнауға немесе қоғамға қатысы бар басқа нәрселер жасауға тырысыңыз.
Қадам 3. YouTube қолданбасы арқылы бейнелерді қараңыз
Шын мәнінде, YouTube барлық интернет қолданушыларына салыстырмалы түрде қысқа уақыт ішінде көптеген жаңа идеяларды үйренуді және ұсынуды жеңілдетеді! Мысалы, сіз балама жаңалықтарды немесе тіпті бірдеңе жасауға арналған оқулықтарды көре аласыз. Қаласаңыз, танымал контент жасаушылардың сұлулық, комедия, кітаптар немесе сән сияқты жеке қызығушылық тудыратын тақырыптардағы бейнелерді көру арқылы сіз жай ғана көңіл көтере аласыз.
Қадам 4. TED веб -сайтында танымдық және танымдық бейнелерді қараңыз
Ted Talk ретінде кеңінен танымал, веб -сайтта жинақталған бейнелер шын мәнінде өз саласының мамандарының әр түрлі тақырыптағы презентациясын қамтиды. Тұтастай алғанда, презентация 20 минут немесе одан аз уақытқа созылады, ал тақырыптар лингвистикадан дизайнға дейін өте алуан түрлі. TED веб -сайтында бейнелерді көру сізге жазушылардан, зерттеушілерден, ғалымдардан, дизайнерлерден т.б.
Ескерту
- Заңсыз немесе сізді қиыншылыққа ұшырататын әрекеттермен айналыспаңыз. Маған сеніңіз, екеуін де жасау сіздің күніңізді бұзады!
- Егер сіз кәмелетке толмаған болсаңыз, ата -анаңыз рұқсат бермейтін іспен айналысуға тәуекел етпеңіз!
