Аяқтың сынуы шынымен сіздің көңіл көтеруіңізді бұзады. Алайда, егер сіз үйде тұрып қалсаңыз, сауығу кезінде көңіл көтеру үшін әлі де жасай алатын нәрселер бар. Кастингіңізді безендіруге, жаңа нәрсені үйренуге немесе шығармашылықпен айналысуға уақыт бөліңіз.
Қадам
4 -ші әдіс 1: Гипсті безендіру
Қадам 1. Көңілді нәрсені бояңыз
Кастингіңізді әдемі нәрсеге айналдырыңыз. Сізге ұнайтын кез келген суретті таңдаңыз. Көптеген адамдар аяғындағы гипсті сүйікті супер қаһарманға айналдырады, бірақ сіз сонымен қатар сүйікті тағамдар мен сусындардан, спорттық командалардан, қалалардан немесе көрікті жерлерден шабыт ала аласыз.
- Егер сіз сурет салуды жақсы білмесеңіз, білікті досыңыздан сұрай аласыз. Сіз оған тұрақты маркермен сурет салуды сұрай аласыз, содан кейін оны бояумен бояумен толтырасыз.
- Біз акрил сияқты тұрақты бояуды қолдануды ұсынамыз. Егер сіз спрей бояуын қолдансаңыз, теріні полиэтилен пакет сияқты қандай да бір қорғаныспен жабуды ұмытпаңыз.
Қадам 2. Тұрақты маркер көмегімен сурет салыңыз
Бояудың орнына, тұрақты маркермен гипске үлгіні салып көріңіз. Егер сіз сурет салуда өте жақсы болмасаңыз, қара маркерден бастаңыз және кездейсоқ қиылысатын сызықтар салыңыз. Алынған бос орындарды сүйікті түсіңізбен толтырыңыз.
3 -қадам. Адамдар сіздің актерлік құрамға қол қоюын сұраңыз
Әрине, актерлік құраммен көңіл көтерудің классикалық әдістерінің бірі - адамдардың қол қоюы. Егер сіз ерекше бірдеңе жасағыңыз келсе, онда адамдарға қол қоюдың орнына, актерлердің суретін салыңыз. Барлығы жалпы суретке бірдеңе қоса алады.
Қадам 4. Сәндік таспаны қолданыңыз
Ваши таспасынан сәндік таспаға дейін әр түрлі түстер мен үлгілерді таңдауға болады. Егер сіз өнер адамы болмасаңыз, бұл таспаны кастингіңізді жандандыру және әсем ету үшін пайдалануға болады.
2 -ші әдіс 4: Көңілді әрекеттер
Қадам 1. Теледидар алдында көңіл көтеріңіз
Егер сізде кабельді теледидар болса, таңдаудың көптеген нұсқалары бар. Әйтпесе, ағындық қызметті пайдаланып көріңіз. Көптеген ағынды қызметтер ақылы мүшелікке фильмдер мен телешоулардың кең таңдауын ұсынады. Бір -екі қызметті таңдаңыз, сонда сіз оларды компьютерден, смарт теледидардан немесе теледидардан көру үшін ағынды құрылғыдан көре аласыз.
2 -қадам. Кітап оқыңыз
Егер сізде электронды оқырман мен кітапхана картасы болса, онда оқуға болатын кітаптардың кең таңдауы бар. Кітапхана сайтына кіріп, электронды кітаптар бөлімін табыңыз. Кітапханалардың көпшілігінде белгілі бір уақыт ішінде (әдетте 2 апта) оқуға болатын электронды кітаптар бар.
3 -қадам. Үстел үсті ойынын ойнаңыз
Үйде қамалып қалсаңыз, ол сізді жалықтырады дегенді білдірмейді. Достарыңызды бірге ойнауға шақырыңыз. Олардан қандай ойындар ойнағысы келетінін сұраңыз (және егер олар жоқ болса, сізде). Осыдан кейін сіз балалар бірге ойнап жатқанда пиццаға тапсырыс бере аласыз.
Қадам 4. Сөзжұмбақты шешуге тырысыңыз
Жұмбақтардың барлық түрлері қызықты болуы мүмкін, сөз жұмбақтарынан басқатырғыштарға дейін. Сіз газеттерден немесе интернеттен кроссвордтарды таба аласыз немесе кітапты дүкеннен сатып ала аласыз. Сіз сонымен қатар судоку басқатырғыштар кітабын сатып алуға тырыса аласыз.
5 -қадам. Жаңа музыканы табыңыз
Көптеген сайттар шектеусіз тыңдай алатын тегін музыканы ұсынады. Мысалы, Spotify көмегімен сіз компьютерде мыңдаған альбомдарды ақысыз тыңдай аласыз, бірақ кейде олар жарнамамен белгіленеді. Pandora көмегімен сіз өзіңізге ұнайтын музыканы енгізу арқылы реттелетін радиостанция жасай аласыз, содан кейін Pandora станцияға ұқсас әндерді қосады. Бұл қызметтердің екеуі де сіздің компьютерде ақысыз қол жетімді және сіз жарнаманы жою үшін төлей аласыз.
Қадам 6. Спорт залында жаттығу жасап көріңіз
Егер біреу сізді жаттығу залына апара алса, дененің жоғарғы бөлігіне қарсылық көрсететін машинаны қолданып көріңіз, мысалы, лат. Сіз сондай -ақ иық қысу және орындық сығу сияқты ауыр атлетиканы, сондай -ақ басқа жаттығуларды жасай аласыз, мысалы, абыржу. Мүмкіндік болса, аяғыңыз сынған кезде жаттығуға үйрететін жеке жаттықтырушының қызметін пайдаланыңыз.
3 -ші әдіс 4: Шығармашылықты арналау
Қадам 1. Ересектерге арналған түрлі -түсті кітаптармен айналысыңыз
Бояу енді балаларға ғана емес. Сіз кітап дүкендерінен немесе интернеттен ересектерге арналған түрлі -түсті кітаптарды таба аласыз. Әйтпесе, сайттың көптеген беттерін ақысыз басып шығаруға болады.
Бояу стрессті азайтады, осылайша ол көбірек пайда әкеледі
Қадам 2. Шексіз қолөнер бұйымдарын жасаңыз
Егер сіз шығармашылық іс -әрекетті ұнатсаңыз, сынған аяқтан жатып, бір нәрсені жинап көріңіз. Сізге материалдар мен материалдарды дайындауда көмек қажет болады, бірақ дайын болған кезде сіз қалағаныңызды жасай аласыз.
Егер сізге бастау үшін идея қажет болса, Марта Стюарт немесе Pinterest сияқты сайттарға кіріп көріңіз
Қадам 3. Жеке блогты ашыңыз
Аяғы сынған күйде жатқанда, сіз компьютерді үнемі пайдалана аласыз. Блогтар - бұл сіздің ойыңызды бос ұстаудың тамаша тәсілі, және көптеген сайттар Blogger сияқты тегін орналастыруға мүмкіндік береді. Өз өміріңіз туралы жазыңыз немесе сіздің мамандығыңыз бойынша блог ашыңыз. Сіздің блогыңыздың мазмұны әр түрлі болуы мүмкін: тамақ дайындаудан ата -ана тәрбиесіне дейін.
Қадам 4. Жазып көріңіз
Егер блог жүргізу сізге арналмаған болса, қағазға жазып көріңіз. Ұзақ жылдар бойы ойыңызда келе жатқан роман жазыңыз немесе егер сіз поэзия жазғыңыз келсе. Егер сізге шабыт қажет болса, жазу туралы электронды кітаптарды оқып көріңіз.
5 -қадам Тоқып көріңіз
Егер сіз бұрын тоқымаған болсаңыз, көріңіз. Сізге негізгі материалдар мен керек -жарақтар қажет болады, соның ішінде тоқылған инелер, жүн және қайшылар. Интернетте сіз көптеген тоқу құралдарын таба аласыз. Бастау үшін YouTube -те бейнелерді қарап көріңіз.
- I-9 ілгегін алыңыз. Тоқыма ілгектер әріп (I) немесе сан (9) ретінде тізімделеді, бірақ көпшілігі екеуін де тізімдейді. I-9 коды орташа және үлкен ілмек болып табылады және жаңадан бастаушыларға жарамды.
- Орташа салмақтағы жүнді иірілген жіпті таңдаңыз (нөмірі «4»). Бастау үшін қатты, ашық түсті жіптерді таңдауға тырысыңыз.
- Жіпті кесу үшін қайшыны қойыңыз.
4 -ші әдіс 4: Оқуға уақыт бөлу
Қадам 1. Шет тілін үйреніңіз
Егер сізде ұялы телефон болса, жаңа тілді үйрену үшін қосымшаны пайдаланыңыз. Ең танымал және ақысыз қосымшалардың бірі - Duolingo.
- Бұл бағдарламалардың көпшілігі әлі де қызықты болуы үшін ойын түрінде ұсынылған.
- Егер сізде ұялы телефон болмаса, планшетті немесе компьютерді қолданыңыз.
Қадам 2. Кодтауды үйреніңіз
Кодтау - бұл көптеген салаларда қажет дағды, сондықтан бұл білім сізге құндылық қосады. Интернеттегі көптеген сайттар Code Academy немесе W3 Schools сияқты ақысыз сабақтарды ұсынады.
Кейбір сабақтар ойын тәрізді, ал басқалары (мысалы, W3 мектептері) оқуға оңай оқулықтар
3 -қадам. Онлайн курсқа қатысыңыз
Бүкіл әлемдегі әр түрлі оқытушылардан онлайн сабақтар алу арқылы ойыңызды дамытыңыз. Көптеген сайттар дәрістерді тыңдауға, студенттермен қарым -қатынас жасауға немесе тіпті әр түрлі тақырыптар бойынша сертификаттар алуға болатын онлайн курстарды ұсынады. Жаңадан бастау үшін Хан Академиясына немесе Курсераға баруға тырысыңыз.
