Бас тартуды қалай қабылдауға болады (суреттермен)

Мазмұны:

Бас тартуды қалай қабылдауға болады (суреттермен)
Бас тартуды қалай қабылдауға болады (суреттермен)

Бейне: Бас тартуды қалай қабылдауға болады (суреттермен)

Бейне: Бас тартуды қалай қабылдауға болады (суреттермен)
Бейне: 🤯БАС ауруынан ДӘРІСІЗ арылуға болады #басауруы #денсаулық 2024, Мамыр
Anonim

Ф. Скотт Фицджеральд бір рет «Егер Гэтсби кейіпкерін алып тастасаңыз, сіздің романыңыз жақсы болар еді» деген бас тарту хатын алды. Әрине, әр бас тарту сізді табысқа жеткізбейді, бірақ неге сәтсіздікке ұшырауыңыз керек? Егер сіз табысты болғыңыз келсе, сіз бас тартуды қабылдауға үйренуіңіз керек, сәтсіздіктеріңізді жеңуге тырысыңыз және күш пен тілекпен оралыңыз. Сонымен, сіз қалаған нәрсені ала алмайтындықтан үнемі ашуланудың орнына бас тартуды қалай қабылдайсыз? Төмендегі 1 -қадамды қараңыз.

Қадам

3 -тің 1 -бөлігі: Позитивті ойлаңыз

686556 1
686556 1

Қадам 1. Бас тарту сізді анықтауға жол бермеңіз

Позитивті ойлаудың бір жолы - қабылдамауды қабылдауға үйрену, бұл сіздің кім екеніңізді бағалауға жол бермеу. Егер сіз жігітіңізге алданып қалсаңыз немесе жұмысқа ұсыныспен өтірік айтсаңыз немесе сіз таңдаған мектептен бас тартсаңыз, сіз өзіңізді лайықты және лайық емес адам ретінде сезінуге жол бермеуіңіз керек. Әрине, қабылданбауды қабылдау оңай емес, бірақ ол тек белгілі бір жағдайға қатысты және сізді адам ретінде бағалай алмайды.

  • «Мені сүйікті мектебім қабылдамады» деп айтудың орнына, «жағдай мені қабылдамады» деп айтыңыз. Сіз бас тарттыңыз деп ойламаңыз, бірақ сіз қалаған мүмкіндікті ала алмадыңыз.
  • Егер қабылдамау сізді пайдасыз жеңілген адамдай сезінсе, ол сізді қайтадан сәтсіздікке ұшыратады. Сізбен болған жағдайға емес, болған жағдайға назар аударғаныңыз жөн.
686556 2
686556 2

2 -қадам. Сіз кім екеніңізді мақтан етіңіз

Бас тарту туралы позитивті ойлаудың тағы бір жолы - сіз жасағыңыз келген нәрсені сынап көруге батылы жетпеген барлық адамдар туралы ойлау. Сіз біреуді ұнатып, оны сұрай аласыз. Сіз әдеби баспагерге сіздің қолжазбаңызды көргісі келетінін білу үшін сұрау жібере аласыз. Сіз қол жеткізе алмайтын жұмысқа орналасу үшін өтініш бере аласыз. Егер бәрі сіз қалағандай болмайтын болса, онда сіз өзіңізді сол жерге қоюға батылдықпен барғаныңызды мақтан тұтуыңыз керек.

Егер сіз бас тартсаңыз, қайғырмаңыз. Сізде бірегей мүмкіндікке қарсы тұруға батылдық бар екеніне қуаныңыз. Сіз қол жеткізе алатын немесе қол жеткізе алатын басқа нәрселер туралы ойланыңыз. Аспан шегі

686556 3
686556 3

Қадам 3. Артық көрсетпеңіз

Адамдар бір рет бас тартуды қабылдайды және бұл оларға өздерін мүлде лайықсыз сезінуге мүмкіндік береді, олар бұл жерде ештеңе істей алмайтын сияқты. Егер сіз өзіңізге ұнайтын адамнан бас тартсаңыз, сіз оны ешқашан махаббат таба алмайтындығыңыздың белгісі емес, өзіңіз бақылай алмайтын жағдай ретінде қарауыңыз керек. Егер сіздің кітап ұсынысыңызды үш баспагер қабылдамаса, бас тарту сізді келесі отыз баспагер сізді қабылдамайды деп ойлауға жол бермеңіз. Басқа талантты күйеулер/жазушылар/адамдар туралы ойланыңыз, егер олар бірде -бір «жоқ» дегенді естігенде жұмыстан шықса, ешқашан ештеңе істемейді.

Сіз мұны орнынан тұрып, қайталап көруге мүмкіндік ретінде көргеніңіз жөн. Егер сіз бір немесе бірнеше, тіпті бірнеше мың бас тартуға жол берсеңіз, бұл сізді әрқашан құлдыратады деп ойласаңыз, сізге бақыт пен табысқа жету қиын болады

686556 4
686556 4

Қадам 4. Бас тартудың жағымды жақтарына назар аударыңыз (бар болса)

Жарайды, мойындайық: кейде бас тарту - бұл тек қана бас тарту, ал бас тартудан жақсы ештеңе болмайды. Дегенмен, күміс сызықты сызуға болатын кездер болады, егер сіз оны жеткілікті түрде көретін болсаңыз, тіпті қиын деп көрмесеңіз де. Сіз өтініп отырған жұмыс сізді қабылдамауы мүмкін, бірақ сізге мықты кандидат болғандықтан алты ай ішінде қайта өтінім беруіңіз керек; бұл әлі де бас тарту болса да, сіз оны есіктің алдында аяқ басудың алғашқы қадамы ретінде қарастыруға болады. Мұның бәрі сіз оған қалай қарайтыныңызға байланысты - әйнектің мүлде бос болғанын көргіңіз келе ме, әлде шөліңізді қандыру үшін, кем дегенде, бірнеше тамшы су іздегіңіз келе ме?

  • Егер сіз қарым -қатынаста болудан бас тартсаңыз, сіз бас тартудың жақсы ештеңесі жоқ деп ойлайсыз. Сонымен қатар, сіз оны ғашық болу үшін пайдалануға болатын мүмкіндік және қайтадан махаббат табу мүмкіндігі ретінде көре аласыз. Бұл сіз мүлдем қосымша құнсыз бас тарту ретінде қабылдағаныңызға қарағанда әлдеқайда жақсы.
  • Егер баспагер сіздің қолжазбаңыздан бас тартса, ол сізге талантыңыздың көп екенін айтуы мүмкін және оны қайта қарау арқылы оған қол жеткізуге қымсынбаңыз. Сіз армандаған баспада болмасаңыз да, сіз кем дегенде басқалардың назарын аударасыз және болашақта көбірек назар аудару мүмкіндігін арттырасыз.
686556 5
686556 5

Қадам 5. Бас тартуды жеке қабылдамаңыз

Бас тартқан кезде позитивті болудың тағы бір жолы - оны жеке қабылдамау. Егер сізді компания қабылдамаса немесе сіз өзіңіздің сүйікті мектебіңізге түсе алмасаңыз, сіз әрқашан кінәлі деп ойламауға тырысыңыз. Сіз неге компания сізді қабылдамағанын ешқашан білмейсіз - мүмкін басқа біреуді ішкі жұмысқа қабылдаған шығар, мүмкін олар тез қозғалатын адамды іздеген шығар - және сіз білікті жоғалтқаныңыз үшін және болашағыңыз болмағандықтан бас тарттыңыз. Біліңіз, бас тарту бізді жақсартады және бұл сізге жеке қатысы жоқ.

Егер сіз өзіңізді ұнататын болсаңыз, бас тартуды жеке қабылдамау қиын болуы мүмкін. Бірақ үлкен суретке қарауға тырысыңыз. Егер сіз бас тартсаңыз, бұл сіздің қарым -қатынасыңызда бірдеңе жақсы болмағаны үшін. Бұл сіз басқа біреуге лайықты адам емессіз дегенді білдірмейді - бұл сіз дәл қазір сол адамға лайықты адам емессіз дегенді білдіреді

686556 6
686556 6

6 -қадам. Болашақ туралы позитивті ойлаңыз

Қабылданбаған кезде позитивті ойлаудың тағы бір жолы - тек өкінудің немесе болашақта неге сәттіліксіз екеніңізді түсінудің орнына әрқашан болашаққа қарау. Егер сіз жұмысқа орналасудан бас тартсаңыз, онда басқа жұмыс орындары мен мүмкіндіктері туралы ойланыңыз. Егер сіз қарым -қатынаста болудан бас тартсаңыз, сіз кездестірген басқа қызықты адамдар туралы ойланыңыз. Егер сіздің алғашқы романыңызды елу баспагер қабылдамаса және сіз өзіңізді сенімнен айырғандай сезінсеңіз, сіз жазбаған таңғажайып сөздер туралы ойланыңыз. Егер сіз қабылдамауға өміріңіздегі барлық нәрсені бағалауға мүмкіндік берсеңіз және одан жақсы нәрсені көрмесеңіз, сіз ешқашан алға жылжып, бас тартуды ұмыта алмайсыз.

Сізден бас тартқан кезде, сіз оны көрмеген барлық мүмкіндіктер туралы ойланыңыз. Мүмкіндіктерді жазыңыз және қараңыз. Егер сізде басқа мүмкіндіктер жоқ деп ойласаңыз, достарыңыздан ойыңызды өзгертуге көмектесуін сұраңыз. Бұл жерде басқа мүмкіндік болмас еді

3 бөліктің 2 бөлігі: Бас тартудан үйреніңіз

686556 7
686556 7

Қадам 1. Бас тартуды тісті жұлу сияқты ойлаңыз

Бас тартуды қараудың бір жолы - бұл сіздің жетістікке жету жолыңыз үшін өте құнды деп ойлау. Қанша актриса алғашқы тыңдаудан кейін басты рөлге ие болды? Қанша автор өз кітабын бір ғана әрекетпен шығара алады? Сіз сәттілік адамдарға табиғи жолмен келеді немесе келмейді деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ ең маңызды факт - бас тартуды болашақ табыстың көрсеткіші ретінде емес, құрмет белгісі және міндеттеме белгісі ретінде қарау керек. Сізден бас тартқан кезде, бас тартуды табысқа жетудің жақсы қадамы деп ойлаңыз.

  • Егер сіз баспагер іздеп жүрген жазушы болсаңыз, елу рет қабылдамайынша, өзіңіздің қысқа әңгімелеріңізді жариялауға мүмкіндік болмайтынын айтыңыз. Сіз бас тартқан сайын, оны табысқа жету үшін қадам деп есептеңіз.
  • Егер сіз жаңа жұмыс іздесеңіз, сіз сұхбат алған сайын кем дегенде 5 немесе 10, егер 15 болмаса, қабылдамау туралы ойлануыңыз керек. Барлық қабылдамауды мақтан етіңіз, себебі бұл сіз тырысып жатқаныңызды білдіреді және сіздің қабылдауыңызға жақын болады.
686556 8
686556 8

Қадам 2. Келесіде не істеуге болатынын қараңыз

Болашақ туралы ойлауға көмектесу үшін қарсылықты қолданыңыз және сіз қол жеткізуге тырысатын нәрсеге жету үшін келесі әрекетіңіз. Егер сіз сұхбаттасуда табысқа жете алмасаңыз, өзіңізден қарым -қатынасыңызды немесе дене тіліңізді жақсарта аласыз ба деп сұраңыз. Егер сіздің романыңыз кері қайтарылса, өзіңізге сұрақ қойыңыз, егер сіз оны бұрмалауды азайту немесе диалогты шыңдау арқылы қайта қарау керек пе. Келесі жолы қайталамас бұрын жақсартулар туралы ойланыңыз және оларға жету үшін жұмыс жасаңыз.

  • Егер сізде сәттілік болса, сіз сындарлы кері байланыс ала аласыз, сондықтан оны жақсартуға көмектесу үшін қолданыңыз. Егер қызметкер сізге жазу дағдыларын жетілдіру керектігін айтса, мұғалімді немесе тәрбиешіні іздегеніңіз немесе жақсы жазатын досыңыздан көмек сұрағаныңыз жөн. Егер баспагер сіздің кейіпкеріңіздің ерекше емес екенін айтса, кейіпкерді одан да жақсы етуге тырысыңыз.
  • Әрине, сіз алатын кейбір кері байланыс маңызды емес немесе мүлде байланыссыз болуы мүмкін. Егер сіз келіспесеңіз, басқа біреудің жетістікке жету жолында өзіңізді немесе жұмысыңызды өзгертудің қажеті жоқ.
686556 9
686556 9

3 -қадам. Сізді бірінші рет қабылдамағаннан бері қаншалықты прогреске қол жеткізгеніңізді қараңыз

Егер сіз бірінші рет бас тартсаңыз, бұл қалпақ сіздікі - сороритке қош келдіңіз. Біздің көпшілігіміз бірнеше рет қабылданбады, егер сізде болса, сіз бас тартуды бір жерге тастаған шығарсыз. Бас тартуды қайғылы нәрсе деп ойламаңыз, сізде барлық бас тартулар үшін өзіңізді мақтан етіңіз. Содан кейін, сіз қабылдаған бас тартуды қараңыз және қаншалықты прогреске қол жеткізгеніңізді графикте көрсете аласыз ба? Сіз студент, жазушы және т.

  • Бұл әсіресе егер сіз жазушы болсаңыз, жұмыс істейді. Бұрынғы әңгімелеріңізді қараңыз және оларды қазір жұмыс жасап жатқан әңгімемен салыстырыңыз. Әрине, егер сіз әлі де бас тартсаңыз, сіздің тарихыңызға күмәнданатын шығарсыз, бірақ тартынбаңыз. Алғаш рет бас тартқаннан бері қаншалықты жетістіктерге жеткеніңізді ойлап, еңбек еткеніңіз үшін өзіңізді мақтан тұтқаныңыз жөн.
  • Егер біз қарым -қатынастан бас тарту туралы айтатын болсақ, ренжімеу оңай емес шығар. Алғашқы қарым -қатынасыңыздың сәтсіздігі туралы ойланыңыз және қалай қайта оралғаныңызды және қайта ашуға қанша уақыт кеткеніңізді ойлаңыз. Есіңізде болсын, барлық бас тартулар бірдей жасалмайды, және сіз әрқашан прогресске ие боласыз, тіпті егер сіз бас тарту ешқашан тоқтамайтынын сезсеңіз де.
686556 10
686556 10

Қадам 4. Жаңа жолға көшудің уақыты келгенін біліңіз

Қабылдамауды қабылдаудың ең қиын кезеңдерінің бірі - сіз қол жеткізуге тырысатын нәрсеге қол жеткізу керек пе, жоқ па екенін анықтау. Егер сіз бас тартуға мүмкіндік бермесеңіз де, өз әлеуетіңізді жасыруды жалғастыра бермеуіңіз керек, бірақ әрқашан нәрселердің уақыты мен орны бар, егер сіз үнемі қабылдамайтын болсаңыз, мүмкін сіз өзіңізге қол жеткізгіңіз келетін нәрсені сұрайтын кез келді. жету үшін немесе басқа жолмен жүру керек пе. Обсиция - бұл бір нәрсені қайта -қайта қайталау, бірақ әр түрлі нәтиже күту. Егер сіз дәл сол тәсілді қайта -қайта сынап көрдіңіз деп ойласаңыз және әлі де бас тартсаңыз, жаңа жолды таңдауға уақыт келді.

  • Табандылық пен қыңырлықтың арасында шекара бар. Егер сіз шынымен де кітабыңыздың жақсы екеніне және баспагерге баруға дайын екеніне сенімді болсаңыз, алғашқы алпыс бас тартудан кейін сіз дұрыс баспагерді іздеуді жалғастыра аласыз. Бірақ егер сізден бас тартатын барлық баспагерлер бұл кітап әлі де жетілдіруді қажет етеді деп айтса, бас тартудың бұрынғы түрін қабылдаудан гөрі қолжазбаны қайта қарауға уақыт бөлгеніңіз жөн.
  • Егер сіз бірнеше ай бойы бір қызды алуға тырысып жүрсеңіз, және сіз өзіңізді ешқайда кетпейтіндей сезінсеңіз, мүмкін сізде болған жағдайды қабылдауға және оны ұмытып кетуге уақыт келді. Тәжірибені қолданып, сізді үнемі итермелеп емес, өзіңізге ұнайтын адамды табуға көмектесіңіз.
686556 11
686556 11

5 -қадам. Бәрі белгілі бір себеппен болатынын біліңіз

Әрине, «бәрі себеппен болады» - бұл сіз еститін ең тітіркендіргіш тіркестердің бірі шығар, әсіресе, егер сіз бас тартудан жарақат алған болсаңыз. Сіз бұл адамдар басқаларды жұбату үшін қолданатын бос сөз тіркестері және мағынасыз деп ойлайсыз. Әрине, әрқашан қиналатын кездер болады және жараны жалап, әрі қарай жүруге тура келеді. Бірақ егер сіз өзіңіздің өміріңіздегі өткен бас тартулар туралы ойласаңыз, олар сізді шынымен жақсы және жағымды нәрсеге жетелейтінін түсінуіңіз мүмкін. Егер қабылдамау қазірдің өзінде көрінбесе де, бұл сізді ешқашан ойламаған позитивті нәрсеге әкелуі мүмкін екенін қабыл алыңыз.

  • Мысалы, егер сіз теннис тобынан бас тартсаңыз. Мүмкін сіз осы уақыт бойы жаттығу жасап, спортқа бар ақшаңызды жинап алған боларсыз, бірақ сіз әлі волейбол командасындасыз. Кім біледі - бұл спорт сізге сәйкес келуі мүмкін.
  • Сіз өзіңіз қалаған университетке түссеңіз, сіздің мектептегі тәжірибеңіз бұрынғыдай болмайды деп ойлайтын шығарсыз, бірақ егер сіз мектеп табалдырығын аттаған болсаңыз, айналаңыздағы достарсыз өміріңізді елестете алмайсыз. Сіз өзіңіздің сүйікті университетіңізді арманыңыздағы мектеп деп ойлаған күнге ораласыз және сіз күлесіз.
  • Сіз армандаған жұмысыңыздан бас тарта аласыз. Алайда, бас тарту сіздің мансапты жаңа бағытқа бастайды - және сіз бұрын ешқашан ойламаған жаңа жолдарды табады.

3 -тің 3 -бөлігі: Үлкен жолға қарай

686556 12
686556 12

Қадам 1. Бас тарту туралы досыңызбен сөйлесіңіз

Бас тартуды қабылдаудың тағы бір әдісі - сенімді досыңызбен өз сезімдеріңіз туралы сөйлесу. Егер сіз кәсіби және жеке нәрселерден бас тартқаннан кейін көңілсіз болсаңыз, кейде сенімді досыңызбен сөйлескеннен гөрі ештеңе жақсы болмайды. Ашуды ұстамаңыз, ескі досыңызға қоңырау шалып, өз сезімдеріңізді айтыңыз. Сіз өзіңізді жақсы сезінесіз және сіз тезірек жүре аласыз, себебі сіздің проблемаларыңыз туралы сөйлесе алатын адам бар.

  • Сіз бас тартуды апат деп сезінуіңіз мүмкін. Дегенмен, дос сізге ақылға қонымды және сыпайы кері байланыс бере алады.
  • Дегенмен, сізге ең жақын бес адамға бас тартқаныңыз туралы мақтанбаңыз. Пайдалы пікірлері жоқ, жақтастары жоқ достарыңыз сізді жігерлендіреді, бірақ сол мәселелер туралы шағымдану мен үнемі сөйлесу сізді нашарлатады.
  • Бас тарту сіз үшін қаншалықты маңызды екенін түсінетін адаммен сөйлескеніңізге көз жеткізіңіз. «Бұл әлемнің соңы емес!» Дейтін досыңыз болсын. Сіз сөйлемді естігіңіз келетін соңғы нәрсе болуы мүмкін.
686556 13
686556 13

Қадам 2. Басқа адамдармен олардың бас тартуы туралы сөйлесіңіз

Сіз әлемдегі бас тартуға ұшыраған жалғыз адам емессіз. Егер сіз шынымен көңілсіз болсаңыз, достарыңызбен, отбасыңызбен немесе әріптестеріңізбен бас тарту туралы сөйлесіңіз және бұл адамдардың не болғанын көріңіз. Әрине, сіздің досыңыз қазір идеалды некеге ие болуы мүмкін, бірақ сіз оны ренжіткен бұрынғы адам туралы ешқашан естімегенсіз. Сіздің жазушы досыңыз мансап жолында болуы мүмкін, бірақ сіз оның романы жарияланар алдында төрт роман жазуы керек екенін ұмытып кетесіз.

Басқалармен бас тарту тәжірибесі туралы сөйлескенде, сіз өзіңізді жалғыз сезінесіз және әркім сіздің сезіміңізді бастан өткергенін түсінесіз

686556 14
686556 14

Қадам 3. Табысты адамдардың қаншасы бас тартуға мәжбүр болғанын қараңыз

Біздің мәдениетіміздегі табысты адамдардың көпшілігі осындай табысқа жеткенге дейін көптеген сәтсіздіктерді бастан өткергенін біліңіз. Сіз бас тартатын жалғыз адам емес екеніңізді білу сізді жалғастыруға ынталандырады. Әрине, бас тартқандардың бәрі танымал бола бермейді, бірақ сіз әлі де шыңға шығуға тырысуыңыз керек. Мұнда бірнеше нәрсені есте ұстау қажет:

  • Маргарет Митчеллдің «Желмен кетті» кітабын 38 баспагер түпкілікті жарияламай тұрып қабылдамады.
  • Мэрилин Монроға актерлікті алғаш бастаған кезде актерлікті тоқтатуға кеңес берілді. Модельдік агенттік оған хатшы болуды ұсынды.
  • Уолт Дисней Канзас -Сити жұлдызынан шығарылды, себебі оның әңгімесінде қиял жоқ.
  • Опра Уинфри эмоцияны өзінің әңгімесінен ажырата алмағаны үшін жаңалықтар репортеры ретінде ерте қойылымнан босатылды.
  • Майкл Джордан мектептегі баскетбол командасынан қуылды.
686556 15
686556 15

Қадам 4. Қабылдамау сіз үшін маңызды болмаса, қабылданбауды әдетке айналдырыңыз

Бас тартуды қабылдаудың тағы бір әдісі - мүмкіндігінше тезірек қабылданбауды үйрену. Егер сізден жиі бас тартылмаса, бас тарту сізді одан сайын ауырлатады. Бірақ егер сіз көп қабылдамасаңыз, әсіресе, егер сіз оған мән бермесеңіз, сіз қабылдамауды қабылдайсыз және қабылдамауды қабылдамау ретінде қабылдайсыз - бұл маңызды емес. Сіздің жағдайыңызға байланысты, бас тартуға үйренудің көптеген жолдары бар - сондықтан сіз бас тартуды тез қабылдай аласыз.

  • Егер сіз өзіңізге ұнайтын қыздан бас тартқанына өкінетін болсаңыз, мұны жиі жасауыңыз керек. Жоқ, бұл кездесулерде кездесетін әрбір қыздан сұрау керек дегенді білдірмейді, бірақ сіз қыздармен бұрынғыдан 10-20% жиі кездесуіңіз керек. Егер сіз әлі де бас тартсаңыз, әсіресе егер сіздің жүрегіңіз ауыратынын білсеңіз, сіз қабылданбауға үйренесіз және келесі жолы қайтадан қабылданбасаңыз, қабылдамауды үлкен проблема ретінде көрмейсіз.
  • Егер сіз өз қолжазбаңызды әдеби журналға жіберген сайын бас тарту туралы ренжіген болсаңыз, қолжазбаңызды бірнеше жерге жіберуіңіз керек. Әрине, бұл сіздің әңгімелеріңізді жариялауға дайын болмай тұрып жіберу керек дегенді білдірмейді, бірақ сіз өзіңіздің әңгімелеріңізді жиі жіберіп тұруыңыз керек, сондықтан сізді қайтадан қабылдамағаннан кейін ренжімейсіз.
686556 16
686556 16

5 -қадам. Бас тартудан бас тартпаңыз

Егер сіз бас тартуды қабылдап, одан әрі қарай жүруді қаласаңыз, онда сіздің өміріңізде болған барлық жамандықтарды жоқтауды тоқтату керек. Сіз бұл туралы сөйлесіп, жазып ала аласыз, келешектегі шешімдеріңіз туралы келісесіз және келіспейтін тізім жасай аласыз немесе не болғанын мойындау үшін қажет нәрсені жасай аласыз. Дегенмен, сіз қабылдамауды ренжітпеу үшін достарыңызбен немесе фотосуреттермен уақыт өткізу арқылы басқа да құнды тәжірибелерді табуыңыз керек. Егер сіз бас тартуды қабылдаған болсаңыз, онда ең жақсысы - алға жылжу және оны ұмыту.

  • Айтуға оңай, иә? Бас тартуды жоқтауды тоқтату қиын, әсіресе егер сіз шатассаңыз, ауырсаңыз және т. Бірақ уақытты өткізудің басқа жолдарын тезірек тапқан сайын, оларды тез ұмыта аласыз.
  • Егер біз ажырасу туралы айтатын болсақ, сіз мұңайуды тоқтатқаныңыз жөн. Өзіңізді қалай сезінетіндігіңізді сезінуге мүмкіндік беріңіз, жылауға уақыт бөліңіз, кітабыңызға жазыңыз және эмоцияларыңызбен байланысыңыз және дайын болған кезде оны ұмытыңыз.
686556 17
686556 17

Қадам 6. Барлық жұмыртқаны бір жерге қоймаңыз

Бас тартуды қабылдаудың тағы бір жолы - сіздің өміріңізде бір нәтижеге тәуелді болмау. Егер сіз жазушы болсаңыз, көптен бері жақсы көретін адаммен үйленсеңіз немесе сіз бес жыл жұмыс жасаған мектептің директоры болсаңыз, бұл сіз Айова жазушылар шеберханасына кіре аласыз дегенді білдіруі мүмкін. Мақсатқа ие болсақ та, жеке де, кәсіби де бізді алға ұмтылуға итермелейді, бірақ сіз өзіңіз үшін өте құнды бір нәрсеге сенбеуіңіз керек.

  • Бұл сізге қамқорлық жасайтын адам сізді қабылдамаса, сізге зиян тигізбейді дегенді білдірмейді. Алайда, егер сіз әлі де шынайы ғашық болсаңыз, сіз әрқашан қарым -қатынастан басқа өміріңізде басқа нәрсе бар екенін сезінуіңіз керек.
  • Жарайды, сіз шынымен Айова жазушыларының шеберханасына барғыңыз келуі мүмкін. Сіз бұл баспаға шығатын жазушы болудың жалғыз жолы деп ойлайтын шығарсыз. Бірақ басқа бағдарламаларды орындағаныңызға көз жеткізіңіз. Сізді кез келген жерде қарсы алуға болады, және сіз өзіңіздің қалауыңызды зерттей алатын керемет тәжірибеге ие боласыз.

Ұсыныс

  • Сенетін адамдармен сөйлесіңіз. Бұл сізге шынымен көмектеседі.
  • Сізді қабылдамайтын адамды елестетіп көріңізші және сіз бас тарту туралы өзіңізге ұнайтындай сөйлейсіз.

Ұсынылған: