Үнсіз жүрудің 3 әдісі

Мазмұны:

Үнсіз жүрудің 3 әдісі
Үнсіз жүрудің 3 әдісі

Бейне: Үнсіз жүрудің 3 әдісі

Бейне: Үнсіз жүрудің 3 әдісі
Бейне: Бақыт деген не? Әр сәт сайын БАҚЫТТЫ болып жүрудің 3 әдісі. 2024, Сәуір
Anonim

Орманда басқалар естімей серуендегіңіз келе ме, әлде ешкім байқамай тыныш кіріп кеткіңіз келе ме? Тыныш жүру - бұл аз ғана уақытты қажет ететін өнер. Жасырын жүру туралы көбірек білу үшін 1 -қадамды қараңыз.

Қадам

3 -ші әдіс 1: ұқыпты жүру

Қастандық жасаушы болыңыз 2 -қадам
Қастандық жасаушы болыңыз 2 -қадам

Қадам 1. Сіз жүрген жеріңізді қадағалаңыз

Тегіс немесе лас шөппен жүргеннен гөрі қиыршық тастарда немесе құрғақ жапырақтарда жүргенде үнсіз жүру қиынырақ. Тыныш жүру үшін жерге назар аударыңыз және қай жол аз шу шығаратынын анықтаңыз. Сіз үйде немесе далада жүрсеңіз де, басқа дыбыстарды шығарудың орнына үнсіз жүруге көмектесетін беттерде жүре аласыз.

  • Егер сіз орманда немесе басқа ашық жерлерде жүрсеңіз, тегіс немесе лас шөппен жүруге тырысыңыз. Құрғақ, құрғақ шөппен емес, дымқыл жапырақтардың бетімен жүріңіз.
  • Сыртта серуендеу кезінде тастарды немесе тамырларды іздеңіз, себебі олар жапырақтар мен бұтақтар тәрізді тарсылдаған дыбысты шығармайды. Шуды немесе жылжуды болдырмау үшін тасты немесе тамырдың бетінен бір аяқты ақырын басып өтіңіз. Сіз сенімді болсаңыз, келесі аяқты алыңыз.
  • Қалалық жерлерде ағаштан жасалған жаяу жүргінші жолдарынан, тасты жерлерден, жол құрылысына арналған тастан және басқа дыбыс шығаратын басқа заттардан аулақ болыңыз.
  • Мүмкіндігінше бөлмеде кілеммен жүріңіз.
  • Ағаштарға немесе сайларға көтерілу кезінде қону үшін аяқтарыңыздың қай жерде екеніне назар аударыңыз. Аяқтың алдыңғы жағымен бұтақ пен саңылаудың арасына қонуға тырысыңыз. Егер сіз бұтақтың ортасына немесе жартастың шетіне басуға мәжбүр болсаңыз, оны баяу және мұқият жасаңыз. Кішкене қысым қоқыстарды жояды немесе бұтақтарды сындырады, бұл барлаушыларға ескерту болар еді.
Қастандық жасаушы болыңыз 5 -қадам
Қастандық жасаушы болыңыз 5 -қадам

Қадам 2. Айналаға назар аударыңыз

Сіз қозғалатын кеңістікте аяқтарыңыздың астында шу шығаратын заттар болады. Сіз тыныш жүре отырып, айналаңызға назар аударыңыз, сонда сіз өзіңіздің құпияларыңызды ашатын кез келген нәрсені басудан аулақ боласыз.

  • Киімге жабысып, сынуы мүмкін бұтақтар мен бұтақтардан аулақ болыңыз.
  • Сыртқа шығатын қақпалар мен қоршаулардан аулақ болыңыз.
  • Мыжылған матаның үйінділерін сындырудан аулақ болыңыз.
Қастандық жасаушы болыңыз 3 -қадам
Қастандық жасаушы болыңыз 3 -қадам

Қадам 3. Жер деңгейіне жақын жүріңіз

Кішкене бүгілген күйде жүріңіз, қозғалу кезінде барлық бұлшықеттеріңізді тартыңыз. Бұл байланыс жасаған сайын жердегі қысымды жеңілдетеді, сондықтан сіз тынышырақ қозғала аласыз. Денеңізді жинақы ұстаңыз және салмағыңызды біркелкі бөліңіз, осылайша жерге тигізбеу үшін аяқтарыңыз шу шығарады.

Үнсіз жүру 4 -қадам
Үнсіз жүру 4 -қадам

Қадам 4. Пяткадан аяғына дейін жүру

Алдымен, өкшеңізді қойыңыз және аяғыңызды жерге саусақтарыңызға қарай баяу және тегіс айналдырыңыз. Жаяу жүргенде, сіздің жүрісіңіз бақыланатын етіп, жамбасыңызды сәл айналдырыңыз. Мүмкін болса, аяқ киімнің сыртын киіп жүріңіз.

  • Егер сізге жылдам жүру қажет болса, денеңізді бетке жақын ұстаңыз және өкшеден аяғына дейін жүгіріңіз.
  • Артқа қозғалу кезінде аяқтың жүрегін қойып, өкшені жерге түсіріңіз.
  • Бір аяқтың жүрегімен жүгіру арқылы сіз жылдамдықты арттыруға және тыныштықты сақтауға көмектесе аласыз. Дегенмен, абай болыңыз, себебі бұл әдіс сіздің аяқтарыңыз бен аяқтың түбіне көбірек күш пен тобықтар мен аяқ буындарына икемділікті қажет етеді. Ол сондай -ақ қалыпты қозғалыстан гөрі көбірек тепе -теңдікті қажет етеді және тегіс бетке көбірек күш түсіреді (себебі жүктеме бетінің кішірейтілген аймағына таралады).
  • Ақырын қону. Дыбыссыз жүгіру немесе секіру өте қиын, бірақ егер сіз үнсіз қону техникасын меңгерсеңіз, мұны жасауға болады. Жерге қатты соқпай, бүгілген күйде отырыңыз.
Іс -әрекеттегі тыңдауларды табыңыз 11 -қадам
Іс -әрекеттегі тыңдауларды табыңыз 11 -қадам

Қадам 5. Қолдарыңызды бір -біріне жақын ұстаңыз

Денеңізді қабырғаға немесе соған ұқсас нәрсеге теңестіру үшін қолдарыңызды қолданбауға тырысыңыз, себебі сіз бір нәрсеге соғылуыңыз мүмкін, сонда сіздің құпияңыз ашылады. Қолдарыңызды ыңғайлы және теңгерімді ететін орынға қою жақсы.

Қастандық жасаушы болыңыз. 1 -қадам
Қастандық жасаушы болыңыз. 1 -қадам

6 -қадам. Салмақ пен қысымның көп бөлігін аяқтарыңыздан алыстатыңыз

Әрине, сіз барлық салмақ пен қысымды жібере алмайсыз. Бұл теориялық түрде көрсетілмесе де, оны жалаңаяқ сезім (бірақ жансыздану емес) және басындағы қысым сезімі деп түсіндіруге болады. Сіздің басыңызға жүктеме мен қысымды жібере отырып, сіз айналаңызды біліп, хабардар боласыз. Бұл бірнеше жолмен пайдалы, бірақ әсіресе секіру кезінде пайдалы. Егер құрғақ жапырақтардың қалың үйіндісі болса, сізге секіру қажет болады. Сіз секірген кезде дымқыл емес (мысалы, шалшық) және құрғақ жапырақтармен (мысалы, құрғақ шөп немесе жапырақтар) жабылмаған таза орынды табыңыз. Саусақтарыңыз бен аяқтарыңыздың алдыңғы жағына қойыңыз. Резеңке етікті пайдаланыңыз, себебі резеңке дыбысты жұмсартады.

3 -ші әдіс 2: Дұрыс жабдықты қолдану

Спортзалдың сыртында кроссовка киіңіз 12 -қадам
Спортзалдың сыртында кроссовка киіңіз 12 -қадам

Қадам 1. Жұмсақ аяқ киімді қолданыңыз

Сіз қолданатын аяқ киім неғұрлым қатты болса, дыбыс соғұрлым күшті болады. Аяқ киімнің ең жақсы түрі - былғарыдан жасалған шұлықтар немесе сандалдар, бірақ сіз етік немесе резеңке етік қолдануға болады. Қатаң табанды етік, өкшесі бар немесе табаны қатты аяқ киім мен жүруді қиындататын аяқ киімдерден аулақ болыңыз. Жұмсақ және ыңғайлы аяқ киім - қолдануға жарамды аяқ киім.

  • Сіз жүрген кезде тер шұлықтар дыбыс шығара алады. Егер сіздің шұлығыңызда тер көп болса, шу шығармау үшін қос шұлықты қолданыңыз.
  • Жалаңаяқ жүру - бұл ең тыныш жол, бірақ сонымен бірге ол ең шулы болуы мүмкін - егер сіз өткір затқа бассаңыз және жарақат алсаңыз, сіздің қақпағыңыз ұшып кетеді. Сонымен қатар, егер сіздің аяқтарыңыз терлесе, олар еденге жабысып, «пилинг» дыбысын шығара алады. Еденмен байланыстың төмендеуі мен аяқтың жүрегінің сыртынан жүру арқылы шығатын дыбыстан аулақ бола аласыз, бірақ абай болыңыз, себебі бұл әдіс күш пен тепе -теңдікті қажет етеді. Жалаңаяқ жүру сіз жүрген орта үшін ең ақылды таңдау екенін анықтаңыз.
  • Сіз қолданатын аяқ киімнің толық құрғақ екеніне көз жеткізіңіз; Сіздің аяқ киімдеріңіз тек сықырлап қана қоймайды, сонымен қатар едендегі дымқыл іздер сіздің қатысыңыз туралы біреуді ескертеді. Аяқ іздері құрғаған кезде, олар сіздің аяқ киімнің пішіні бар «із пішінін» қалдыруы мүмкін, әсіресе бетон сияқты беттерде.
Ән айту үшін дұрыс позаны жасаңыз 10 -қадам
Ән айту үшін дұрыс позаны жасаңыз 10 -қадам

Қадам 2. Сіздің аяқ киімнің өлшемі дұрыс екеніне көз жеткізіңіз

Егер сіздің аяқтарыңыз аяқ киіммен сырғып кетсе, бұл көп шу шығаруы мүмкін, әсіресе аяқтарыңыз терлеген кезде. Егер сіз шілтері бар аяқ киімді киіп жүрсеңіз, шілтерді аяқ киіміңізге салыңыз. Әйтпесе, шілтер аяқ киіміңізден немесе еденге сырғып кетуі мүмкін.

Үлкен кеуде қуысын көзбен азайту 4 -қадам
Үлкен кеуде қуысын көзбен азайту 4 -қадам

3 -қадам. Тығыз, жеңіл киім киіңіз

Бос шалбар жаяу жүргенде аяққа тиіп, қатты шу шығарады. Қысқа шалбарды қолдану арқылы бұл мүмкіндікті азайтуға болады. Өте жақсы киім мен жеңіл мақта шалбар кию де дыбысты ең төменгі деңгейде ұстай алады.

  • Көйлекті шалбарға киіп, шалбардың ұшын аяқ киімге немесе шұлыққа салыңыз. Бұл сіздің көйлек пен шалбардың оралуына жол бермейді.
  • Шорт шалбарға қарағанда шорты шалқалауға және шу шығаруға оңай, сондықтан сіз шорты етегін шұлыққа кигізе алмайсыз. Егер сізге қысқа киім кию керек болса, тізеңізге белдік немесе резеңке сияқты нәрсені қолдануға тырысыңыз, бірақ тым тығыз болмаңыз, себебі олар шешіледі.

3 -ші әдіс 3: Сабыр сақтаңыз

Екі аптаның ішінде қалыпқа келіңіз (орта мектептің қыздары) 8 -қадам
Екі аптаның ішінде қалыпқа келіңіз (орта мектептің қыздары) 8 -қадам

Қадам 1. Денеңізді дайындаңыз

Егер сіз тыныш жүруді қажет ететін жағдайға тап болмас бұрын дайындалуға уақытыңыз болса, алдын ала дайындық жасау сізге шығарылатын шуды азайтуға мүмкіндік береді. Мысалға,

  • Тыныш қозғалмастан бұрын аяғыңызды созыңыз. Буындарыңыз бен сүйектеріңіздің бірінші әрекетте сықырлауы жиі кездеседі. Сондықтан, бір қадам жасамас бұрын аяғыңызды созған дұрыс. Созылу сізге икемділікті арттырады және сықырлаған дыбысты тоқтатады және қақпағыңыздың ұшып кетуіне жол бермейді.
  • Аш қарынға бармаңыз, бірақ асқазаныңызды толық толтырмаңыз. Тамақтанғаннан кейін сіздің денеңіз ауыр болады және қатты дыбыс шығарады.
  • Тыныш жүрмес бұрын ваннаға барыңыз.
Қастандық жасаушы болыңыз 4 -қадам
Қастандық жасаушы болыңыз 4 -қадам

Қадам 2. Тұрақты тыныс алыңыз

Мүмкін сіз тыныс алуды ұстағыңыз келуі мүмкін, бірақ мұрыннан баяу, өлшенген тыныс алу жақсы. Бұл сізге ауа қажет болғанда тым қатты дем шығаруға және дем шығаруға жол бермейді. Егер сізде ентігу сезілсе, аузыңызды кең ашып, терең, реттелген тыныс алыңыз.

Адреналин бүкіл денеге таралғандықтан, сіз тезірек тыныс алуыңыз мүмкін. Егер бұл орын алса, кідіртіңіз, терең дем алыңыз, содан кейін жүйкеңізді басу үшін бірнеше терең, тыныш дем алыңыз. Тыныш жүруді бастамас бұрын қалыпты тыныс алуды ұмытпаңыз

Ұзақ қашықтықтағы қызбен ажырасу 6 -қадам
Ұзақ қашықтықтағы қызбен ажырасу 6 -қадам

Қадам 3. Қадамдарыңыздың жиілігін реттеңіз

Егер сіз біреудің соңынан еріп жүрсеңіз, сіз еріп келе жатқан адаммен қадам басу арқылы аяқтың дыбысын жасыра аласыз. Адам сол аяғымен басқанда, сол аяқты қолданыңыз, содан кейін оң аяқпен қайталаңыз. Бұл сізге аяқтың дыбысын жасыруға көмектеседі.

Біреудің соңынан ергенде бақылауды жоғалтпау үшін абай болыңыз - тыныш жүрудің дұрыс әдісін қолдану да маңызды. Әйтпесе, біреу кенеттен тоқтап, әрі қарай жүре берсең, сені ұстайды

Өрттен қашу 12 -қадам
Өрттен қашу 12 -қадам

Қадам 4. Айналаңызбен араласыңыз

Егер сіз бұтақтары, бұталары, тығыз орманы немесе жапырақтары бар ағаш отырғызылған алаңмен қозғалатын болсаңыз, онда сіз үнсіз жүруіңіз екіталай. Кішкене, біркелкі емес қадамдармен жылжытыңыз, содан кейін үзіліс жасаңыз: баяу, тұрақты, ауыр ритмде қозғалмаңыз.

  • Айналаңыздағы дыбыстарға еліктеңіз. Мысалы, орманда азық іздеп жүрген ұсақ жануарлардың дыбысы естілуі мүмкін. Бұл жануарлар әдетте қысқа қашықтыққа жылжиды, тағамның немесе жыртқыштардың иісін сезу үшін кідіреді, содан кейін қысқа қашықтықты жалғастырады.
  • Дыбыстарды басу немесе жасыру үшін басқа дыбыс көздерін (жел екпіні, жануарлардың басқа қозғалыстары, өтіп бара жатқан көліктер) пайдаланыңыз.
Жүзу кездесуіне дайындық 7 -қадам
Жүзу кездесуіне дайындық 7 -қадам

Қадам 5. Қажет жерде тұрыңыз

Егер сіздің мақсатыңыз - дыбыс шығармастан қозғалу мүмкіндігі болса, сізге жиі бір орында тұру қажет болады. Орнынан тұрып кетпес бұрын айналаңызға назар аударыңыз. Айналаңызда құлап қалуыңыз мүмкін нәрселерге назар аударыңыз.

Егер сіз біреудің соңынан ерсеңіз немесе көзге көрінбеуге тырыссаңыз, онда шыдамдылық танытатын уақыт бар. Орнында тұрып, адамның өтуін күтіңіз немесе жүрмес бұрын жағдайдың қауіпсіз болғанын күтіңіз

Кеңестер

  • Фокус пен концентрацияны тексеру арқылы миыңызды жаттықтыруға тырысыңыз. Тәжірибе жасау үшін көзді үнемі бір заттан жылжытыңыз, содан кейін басқа объектке тез жылжытыңыз. Бассейн қызметкерлері бұл әдісті қауіптерді тез анықтау үшін қолданады.
  • Біреудің соңынан ергенде сабырлы болыңыз және ол сізге күдіктенеді. Сіз олардың бар екенін білмейтіндей байыпты түрде әрекет етіңіз. Дүрбелең мен назар аудару - бұл сіз жасай алатын ең жаман нәрсе.
  • Бұл дыбысқа қатысы жоқ болса да, біреудің артында жүргенде пайда болатын көлеңкеге назар аударыңыз. Егер сіздің артыңызда жарық көзі болса, онда сіздің көлеңкеңіз сізді басып озады және сіз ілесіп жүргендерге оңай көрінеді. Басыңызды төмен қаратып жүру арқылы сіз бұл тәуекелді төмендетесіз.
  • Ағаш едені бар үйді аралап бара жатқанда, еденнің сынуын азайту үшін қабырғаға қарсы жүріңіз. Баспалдақпен жүру де дәл осылай.
  • Есікті ашқанда, дыбыс шықпауы үшін есіктің тұтқасын жоғары қарай басыңыз. Есікті итермес бұрын болт тартылатындай етіп тұтқаны басыңыз. Есіктен өтіп бара жатқанда есіктің тұтқасын басып тұрыңыз, тұтқадағы қысымды ақырын босатыңыз, сонда болт дыбыс шығармай орнында тұрып қалады. Содан кейін тұтқаны ақырын босатыңыз.
  • Істемеу аяғыңызды жерге қойыңыз немесе кідірту кезінде салмақты жапырақтарға немесе бұтақтарға ауыстырыңыз. Тоқтау қажет болған кезде кез келген позицияда тоқтау керек (бұтадағы кедергіге немесе басқа кедергіге тиіп тұрғанда). Денеңізді, тіпті тізеңізді немесе қолыңызды тіреу үшін түсіру қосымша «қозғалысқа» әкелуі мүмкін, сонымен қатар кішкентай дыбыстар арасында табиғи емес «итеру, сүрту және үздіксіз» дыбыс тудыруы мүмкін және кішкентай жануарға қарағанда үлкенірек салмақ/өлшемді ашуы мүмкін. Өзіңізді күдіктенсеңіз, ұзақ уақыт бойы жасауға болатын ыңғайлы позада бір сәтке кідіруге тырысыңыз.
  • Сізге жауап бере алатын жануарлардан аулақ болыңыз.
  • Тағы да, бұл қозғалысқа ешқандай қатысы жоқ болса да, егер сіз түнде оттың немесе басқа жарықтың айналасында жүрген адамдарға қарай жүгірсеңіз/жүгірсеңіз/жорғалап жүрсеңіз, гало сыртындағы гало - ең қараңғы жер. Гало ішіндегі адамдар бірдеңе іздегенде, олар көргісі келетін жер жарық болған кезде, олар көздерін басқара алмайды.
  • Егер сіз жасырынғыңыз келсе, жел соғатын бағытта жасырынып жүріңіз. Иіс сезу қабілеті жақсы адамдар мен жануарлар бар.
  • Егер сіз тығыз киім кие алмасаңыз, киімді теріңізге сүртпестен жүруге тырысыңыз, себебі ол тыныш жағдайда дыбысты шығарады. Жүннен жасалған киім - бұл ең тыныш материал.
  • Аяғыңызды созыңыз. Жамбасыңызды созу сіздің аяқтарыңыздың бір -біріне ысқылауын төмендетіп қана қоймайды, сонымен қатар жеңіл жүруге көмектеседі.
  • Егер сіз жасырынып жатқанда біреу сізді көрсе, қозғалмаңыз. Әрбір қадам оларды сіздің қатысыңыз туралы ескертеді. Егер олар енді көрмесе, артқа қайтпай тұрып 30 -ға дейін санаңыз, себебі олар қайтадан тексере алады. Көздің қозғалысы сізді ұстап қалуы мүмкін. «Егер сіз оларды көре алмасаңыз, онда олар сізді көре алмайды» деген сөз шын мәнінде қолданылмайды, бірақ егер олар сізді шынымен көрмейді деп ойласаңыз, сіздің ақыл -ойыңыз бен денеңіздің демалуы немесе қозғалуы төмендейді және сіз ұсталасыз.
  • Алдыңғы аяғыңыз жерге тыныш және мықтап түскенше салмағыңызды ауыстырмаңыз. Бұл тепе -теңдікті және тиісті тәжірибені қажет етеді.
  • Сол сияқты сықырлаған есікті ашқанда есікті ашқанда алға қарай басыңыз. Егер есік сықырлай берсе, сықырлаған дыбыстың ұзақтығын азайту үшін есікті тез ашыңыз.
  • Сіз жаяу жүргенде, сіз тек аяқтарыңызбен жүрмейсіз; қолыңыздан басыңызға дейін тепе -теңдікте, жамбастарыңыз бен денеңізге аяқ қозғалысын бақылау үшін, аяққа дейін қадам жасау үшін сіздің бүкіл денеңіз қатысуы керек. Сіз жасай алмайтын нәрсемен не істеуге болатынын көру үшін тыныш қимыл жасаңыз.
  • Баспалдақтарды пайдаланған кезде жаяу жүргенде бірнеше қадам жасаған жөн, бірақ тым көп қадам жасамаңыз, себебі бұл әдеттегіден көбірек қысым немесе дыбыс тудырады.
  • Жүруді бастамас бұрын, тобықты бірнеше рет бұраңыз. Бұл сіздің тобықты «дыбыстауға» кедергі келтіруі мүмкін. «Дыбыс» буын дыбысы шығаратын дыбысқа ұқсас, буын ішінде қозғалатын синовиальды сұйықтық арқылы шығарылады. Егер сіз алдымен буындарға қоңырау шалмасаңыз, үнсіздік қажет болғанда дыбыс шығарасыз.
  • Егер сіздің киіміңіз бақыланбайтын дыбыстар шығарса, жаяу жүру алдында кідіріп, басқа дыбыстарды пайдаланыңыз. Басқа дыбыс шыққан кезде жылжыңыз, сонда сіз шығаратын дыбыс бүркемеленуі мүмкін.
  • Тұншығу немесе тыныс алу арасында күлу сияқты күлмеңіз, күлмеңіз; Сіз байсалды болуыңыз керек! Жылан болыңыз; дауыл сияқты емес, жел сияқты қозғал.
  • Жаяу жүргенде, екінші аяқты сипағанда дыбыс беретін ұзын шалбар киіңіз, аяқтарыңыз бір -біріне тиіп кетпейтіндей етіп аяқтарыңызды созып жүріңіз.
  • Резеңке табаны бар аяқ киімді киіңіз, себебі олар шу шығармайды. Табан ізін қалдырған кезде олар көп зақым келтірмеуі үшін ең кең таралған үлгіні таңдаңыз.
  • Егер сізде аяқтарыңызды жылжытуда қиындықтар туындаса, аяғыңызды көтермесеңіз де, түсірмесеңіз де шу шығаратын, байланған және салбыраған етік бауларымен баяу жүруді әдетке айналдырыңыз. Ескерту: Мұны тез немесе абайсызда жасауға тырыспаңыз, себебі құлап кетіп қалуыңыз мүмкін. Баяу, тұрақты және өлшеніп жүруді жалғастырыңыз.
  • Баспалдақта немесе дәлізде болған кезде тепе -теңдікті сақтап, тыныш жүру үшін аяғыңызды екінші шетіне сырғытыңыз. Сондай -ақ, егер адам биік өкшелі аяқ киім кисе, онда оған аяқ киімін шешуге тура келуі мүмкін.
  • Жағдайға байланысты тізе бүгілген күйде жүріңіз.
  • Егер сіз шу шығаруға мәжбүр болсаңыз, мүмкін бос киім болғандықтан, оны мүмкіндігінше «табиғи» етуге тырысыңыз. Адам қозғалысын көрсететін қысқа, өткір, қайталанатын дыбыстарды ырғақты өзгерту немесе дыбысты ұстап тұру арқылы танылмайтын сегменттерге бөлуге болады, бұл дыбысты сұйық етіп көрсетеді және адам жасамайды. Бұл әдіс қалалық жерлерде қолайлы, себебі сіздің қозғалысты қорғайтын дыбыстардың әр түрлі түрлері бар. Ол айналаңыздағы дыбыстың «көлеңкесінде» жасырынуға мүмкіндік береді.
  • Егер сіз үйдің немесе ғимараттың ішіне кірсеңіз, ғимараттың жасына назар аударыңыз. Ескі үйлерде қабырғаларды еңкейткенде көп шу шығаруға болады, өйткені ескі үйлердің көпшілігінде едендері ұзындығы шамамен бір метр. (Қабырғадан бір метр қашықтықта жүру пайдалы болуы мүмкін.) Жаңа үй үшін қабырғада жүру қиындық тудырмауы керек.
  • Жүру кезінде зигзаг қозғалысын қолданып көріңіз: бір аяқпен, содан кейін алға және бүйірге қадам жасаңыз. Басқа бағытта қадам басу. Бұл әдіс дене салмағын теңестіру арқылы тепе -теңдікті сақтауға көмектеседі. Байсалды бол:
  • Үйде болған кезде еденге қатты қысым жасамау үшін, қатты және сықырламайтын нәрсеге сүйенуге тырысыңыз.
  • Егер сіз өзіңіздің үйіңізде немесе жиі баратын жеріңізде жасырынуға тырыссаңыз, бұл әдісті күндіз қолданып көріңіз. Мұны тым байыпты қабылдаудың қажеті жоқ, бірақ көп шу шығаратын нәрселерді қадағалаңыз. Баспалдақта үнемі сықырлаған белгілі бір қадамдар сияқты.
  • Шуды азайту үшін жеңіл аяқ киімді киіңіз.
  • Тыныш жүру үшін тәпішке қолданбаңыз, себебі сіз сәл жылдамырақ жүріп бара жатқанда теріңізге тиіп кетуіңіз мүмкін.
  • Құрғақ беттерден аулақ болыңыз, мысалы: қиыршық тас, бұтақ, тастар, сықырланған едендер және т.

Ескерту

  • Ешқашан басқа біреудің үйіне кірмеңіз, әсіресе түнде. Олар сіздің достарыңыз болса да. Түнде сіз қорқытатын болып көрінесіз, сондықтан сізге шабуыл жасауға немесе өлтіруге болады.
  • Киетін киіміңізге назар аударыңыз; шынжырлар мен құлыптар сізді ұстап қалуы мүмкін.
  • Қарға назар аударыңыз, өйткені ол ерекше «жарылған» дыбыс шығарады және сіздің іздеріңізді байқауға болады, бұл сізді белгілі етеді.
  • Мұны түнде көпшілік алдында жасауға тырыспаңыз, себебі егер сізді не істеп жатқаныңызды білмейтін адам көрсе, олар сізді жаман ниетпен ойлайды.
  • Құм мен басқа ұсақ бөлшектерге абай болыңыз, себебі олар шық немесе ылғал әсерінен серуендеу кезінде аяқ киіміңізге жабысып қалуы мүмкін. Егер сіз қатты бетке шықсаңыз, дәндер жерге сүрілгенде өте қатты дыбыс шығара алады. Бұл дәндер тегіс беттермен жүргенде қиындық тудырмайды, бірақ мүмкіндігінше олардан мүлде аулақ болған жөн.
  • Қараңғыда біреуді ұстану үшін бұл әдісті ешқашан қолданбаңыз, әсіресе егер олар сізді шынымен танымаса. Өйткені сіз ұсталған кезде олар физикалық байланысқа түсуі немесе сізді полицияға хабарлауы мүмкін.
  • Егер сіз адамның немесе жануардың соңынан ерсеңіз, олар қорқып кетеді және олар сіздің қауіпті емес екеніңізді білмей тұрып кенеттен сізге шабуыл жасай алады.
  • Жасыру қабілетіне ие бола отырып, адам өзінің қабілетін тексергісі келуі мүмкін. Бұл мүмкіндікті заңсыз және қауіпті істерге пайдаланбаңыз.
  • Егер сізге кэшбэк сияқты дыбыс шығаратын немесе дыбыс шығаратын заттарды сақтау қажет болса, олар дыбысты шығармайтындай етіп тығыз әмиянға салыңыз. Элементтерді бір -бірінен алшақтатпау үшін таспаны қолданып, кез келген шуды азайтуға болады.
  • Әмиянда сақталатын монеталар мен кілттердің дыбысын бір монетаны немесе басқа затты бөлек қалтада сақтау немесе басқа қауіпсіз жерде сақтау арқылы төмендетуге болады.

Ұсынылған: