Эно - бұл натрий бикарбонаты мен лимон қышқылынан тұратын коммерциялық қол жетімді антацид, ол күйдіргі мен қышқыл рефлюксінің алдын алу үшін қолданылады. Эно таблетка түрінде де сатылғанымен, ұнтақ тұзы - ең кең таралған түрі және оны сумен араластырып, тамақтанар алдында немесе кейін қабылдау арқылы жасайды. Егер сіз Эно препаратын қабылдағыңыз келсе, алдын-ала білу қажет бірнеше нәрсе бар, сонымен қатар препараттан максималды пайда алу үшін қышқылдың жиналуын болдырмаудың керемет әдістері бар.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Eno ұнтағын алу
Қадам 1. 1 пакет немесе 1 шай қасық (4 грамм) Эно ұнтағын 240 мл суда ерітіңіз
Эноның кейбір өнімдері-әдетте нарықта дәмді таңдау пакеттер түрінде сатылады. Эно үлкен ұнтақты қаптамада да бар. Қандай өнім қолдансаңыз да, стаканға су құюдан бастаңыз. Енді 1 пакет немесе 1 шай қасық (4 грамм) ұнтақты стақан суда ерітіңіз.
- Жақсы нәтижеге жету үшін бөлме температурасындағы суды қолданыңыз.
- Эноды басқа сұйықтықтарда, мысалы, шырында ерітуге болмайды, себебі олар асқазанның қышқылдығына қарсы тиімді емес.
Қадам 2. Тамақтанғаннан кейін Эно ішіңіз
Сізде күйдіргі немесе қышқылдық рефлюкс пайда болған кезде бірден Эно қабылдаңыз. Дегенмен, алдын алу шарасы ретінде тамақтанар алдында Эно қабылдаудан аулақ болыңыз - бұл симптомдар пайда болған кезде ем ретінде әлдеқайда тиімді.
Қадам 3. Eno ұнтағының басқа дозасын қабылдағанға дейін 2-3 сағат күтіңіз
Eno ұнтағын суда ерігеннен кейін қолдануға тырысыңыз. Эно қабылдағаннан кейін ішектің ауыруы мен асқазанның қышқылдығын есте сақтаңыз. 2-3 сағаттан кейін симптомдар сақталса, басқа дозаны қабылдаңыз. Егер симптомдар басылған болса, симптомдар қалпына келгенше дозаны арттырудан бас тартыңыз.
Eno қабылдағанға дейін көбік азайғанша күте аласыз, алайда сіз газ бен қысымның пайда болуын жоғалтасыз
Қадам 4. Eno -ны күніне 2 рет қана максимум 14 күн ішіңіз
Тұрақты күйдіргі, қышқылдық рефлюкс, асқазанның бұзылуы және қышқылдың ас қорытылуы кезінде симптомдарды жеңілдету үшін Эно күніне 1-2 рет қабылданады. Егер симптомдар 14 күннен кейін сақталса, Эно қабылдауды тоқтатып, дәрігермен кеңесіңіз.
- Есіңізде болсын, Эно қышқылдықтың алдын алмайды, ол оны жеңілдетеді. Егер симптомдар сақталса, жақсы нәтижеге жету үшін дәрігерден қышқылдықты болдырмау жолдары туралы сұраңыз.
- Егер сіз Eno -ны күніне 2 реттен көп қабылдасаңыз, сіз қаныңыздың рН -ын өзгерту қаупіне ұшырайсыз. Бұл мазмұнның сілтілік сипатына байланысты акалозға әкелуі мүмкін.
3 -ші әдіс 2: Eno қауіпсіз пайдалану
Қадам 1. Егер сізде қандай да бір медициналық проблемалар болса, Эно қабылдаудан бұрын дәрігермен кеңесіңіз
Егер сізде ауру болса, қандай да бір дәрі -дәрмектерді қабылдап жүрсеңіз, жүкті болсаңыз немесе емізетін болсаңыз, Эно препаратын қабылдаудан бұрын әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Эно пакетін дәрігерге апарыңыз, ол оның мазмұнын көре алады.
Егер сіз Eno -ны әлі сатып алмасаңыз, дәрігерге көрсету үшін ингредиенттерді - натрий бикарбонаты мен лимон қышқылын жазыңыз, олар сваржиксара немесе нимбукамлам деп аталады
Қадам 2. Егер сізде бөтелкеде жазылған ауру болса, Eno ұнтағын ішпеңіз
Eno ұнтағының әр бөтелкесінде Eno мазмұнына сәйкес келмейтін медициналық бұзылулардың тізімі бар. Егер сізде Eno ұнтағын ешқашан қабылдамаңыз:
- Жүрек, бауыр немесе бүйрек проблемалары
- Жоғарғы қан қысымы
- Натрий диетасы төмен
- Сваржиксара немесе нимбукамламға аллергия
3 -қадам. Егер сіз 12 жасқа толмаған болсаңыз, ешқашан Эно қабылдамаңыз
Эно 12 жасқа толмаған балаларға арналмаған. Егер сіздің балаңыз 12 жасқа толмаған болса және күйдіргі мен ас қорыту бұзылысы болса, отбасылық дәрігерге барыңыз және басқа шешімдерді іздеңіз.
Егер сіз Эно қабылдауға жасыңыз жетпесе, күйдіргішті емдеуге тырысыңыз
4 -қадам. Eno -ны температурасы 30 ° C -тан төмен жерде сақтаңыз
Кішкене ауытқуы бар бөлме температурасы аймағын іздеңіз. Eno ұнтағын әрқашан пакетте немесе бөтелкеде тығыз жабық ұстаңыз. Егер сіз қойма бөлмесінің температурасына сенімді болмасаңыз, қоршаған термометрді қолданыңыз.
Eno ұнтағын үй жануарлары мен балалардан алыс қауіпсіз жерде сақтаңыз
3 -ші әдіс 3: Қышқылдықтың алдын алу
Қадам 1. Баяу тамақтаныңыз және қаныққан кезде тоқтаңыз
Егер сіз тез тамақтануды ұнататын адам болсаңыз, баяу тамақтануға тырысыңыз. Есіңізде болсын, сіздің денеңіз толы деген сигналды алу үшін сіздің миыңызға шамамен 20 минут қажет! Баяу тамақтануды жалғастыруға тырысыңыз және 20 минуттан кейін күйдіруді жақсы есте сақтау және басқару үшін не сезінетінін байқаңыз.
Тамақ бөлігін көбейтпес бұрын әрқашан 5 минут үзіліс жасаңыз және қышқылдың жиналуы бар екенін есте сақтаңыз. Егер сіз қандай да бір белгілерді сезсеңіз, тамақтануды тоқтатыңыз
Қадам 2. Асқазанның қышқылдығын нашарлататын тағамдарды жеуді тоқтатыңыз
Қызанақ, маринара, сарымсақ, пияз, шоколад, цитрус жемістері, жалбыз, газдалған сусындар, алкоголь, клейковина, қуырылған және майлы тағамдар кінәлі. Оны сіздің диетаңыздан алып тастаңыз, сонда сіз Эноға қарағанда әлдеқайда күшті әсер аласыз.
Сіз жеген әрбір тағамды, сондай -ақ күні бойы сезінетін қышқылдықты жазатын кестені сақтауға тырысыңыз. Қандай тағамдар қышқылдылық проблемаларын көбірек тудыратынын білу үшін осы кестені пайдаланыңыз
Қадам 3. Кофе мен шай ішуден аулақ болыңыз
Бір шыныаяқ кофе немесе шай таңертең қуаттандыруға пайдалы болуы мүмкін, бірақ екеуі де асқазандағы қышқылдылықты жоғарылатады, әсіресе аш қарын-бұл ас қорытуды және күйдіруді тудырады. Эноның артықшылықтарын барынша пайдалану үшін оны диетадан шығарып көріңіз.
- Қажет болса, кофеинсіз шай немесе кофені қолданып көріңіз.
- Қышқылдың жиналуын азайту үшін құрамында қышқыл мөлшері аз кофе сатып алыңыз.
4 -қадам. Тамақтан тыс күнделікті 233 мл су ішіңіз
Кейбір сарапшылардың пікірінше, күйдіргі суды жеткіліксіз ішуден болады, әсіресе ішектің жоғарғы бөлігінде. Сонымен қатар, күніне кемінде 250 мл стакан су ішу ұсынылады, бұл шамамен 2 литр.
- Тамақтану кезінде судың мөлшерін азайтыңыз, себебі ас ішу кезінде асқазанның қышқылын сұйылтады.
- Егер сіз қанша стақан су ішу керектігін есіңізге түсіре алмасаңыз, «8х8 ережесін» есте сақтаңыз!
Қадам 5. Тамақтанар алдында немесе кейін алма сірке суы мен лимон шырынын қолданыңыз
Алма сірке сірке қышқылының құрамында сірке қышқылы болса да, бұл сілтілікті жоғарылататын жалғыз сірке суы, яғни қышқылдықты төмендетеді. 1 шай қасық (5 мл) алма сірке суын 2-3 тамшы лимон шырынын араластырыңыз және қоспаны тамақтанар алдында немесе кейін ішіңіз.
Алма сірке суын майлы және қышқыл тағамдарды үнемі тұтынуға қарсы баланс ретінде қолданбаңыз
Ескерту
- Егер сізде медициналық проблемалар болса, Эно қабылдаудан бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
- Егер сізде бөтелкеде медициналық бұзылулар болса, Eno ұнтағын ешқашан қабылдамаңыз.
- Егер сіз 12 жасқа толмаған болсаңыз, Эно қабылдамаңыз.
- Ено ұнтағын күніне 2 реттен көп немесе қатарынан 14 күннен артық қабылдауға болмайды.
