Сексуалды еріндер шынымен бетке назар аударуға көмектеседі. Алайда еріндер сезімтал болып, тез зақымдалуы мүмкін. Сіз еріндерді жұмсақ әрі толық етіп көрсетудің табиғи және косметикалық әдістерін үйрене аласыз. Ерінге күтім жасауды және оларды беттің орталық нүктесіне айналдыруды үйреніңіз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Ерінді жұмсақ ету
Қадам 1. Сабырлы болыңыз
Сіз қандай стратегияны қолдансаңыз да, оны үнемі ұстаныңыз. Ерін бірден қалағандай жұмсақ болмауы мүмкін. Процесс уақытты қажет етеді.
- Бұл процедураны күн сайын жасауға болады. Таңертең және түнде тістеріңізді тазалағаннан кейін өлі теріні алып тастауға және ерніңізді тазартуға болады. Бұл әдет күн сайын жасалуы мүмкін.
- Скрабты аптасына екі рет қолдану ұсынылады.
Қадам 2. Майлы желе немесе вазелин жағыңыз
Сіз оны ерніңізге саусақтарыңызбен немесе тіс щеткаңызбен жағуға болады. Тіс щеткасы немесе майлы желе еріннің өлі терісін кетіреді.
Қадам 3. Қант скрабын жағыңыз
Сіз өлі теріні кетіру және ерніңізді ылғалдандыру үшін балдан ерінге арналған скраб жасай аласыз. Бұл скраб ерінді өте жұмсақ етеді.
- Қантқа арналған қарапайым скрабты 200 грамм қант пен 120 мл зәйтүн майынан жасауға болады. Бұл ингредиенттерді араластырып, паста жасаңыз және ерінге жағыңыз.
- Қантты скрабтарды көптеген керемет және қарапайым рецепт бойынша жасауға болады. Бұл рецепттер әдетте қант, май және су сияқты өте аз ингредиенттерді қажет етеді. Балдан ерінге скраб жасаудың осы қарапайым рецептін оқып көріңіз.
4 -қадам. Сөмкелерді жабыстырыңыз
Бұл трюк оғаш болып көрінуі мүмкін, бірақ ғалымдар шай пакеттері теріні жандандыруға көмектесетінін көрсетті. Шай ыстық суға батырылған соң, 3-5 минут бойы ерніңізге тікелей шай пакетін қойыңыз. Осыдан кейін сіздің ерніңіз жұмсақ болады.
- Ол үшін шайдың кез келген түрін қолдануға болады. Жасыл шайды қолдану әсіресе жақсы, себебі құрамында антиоксиданттар бар.
- Оны ерніңізге салмас бұрын, ішіндегі суды кетіру үшін шәйқапты қысыңыз.
Қадам 5. Ерінге бальзам жағыңыз
Сіз жасай алатын жақсы кеңес - бірнеше түрлі ерінге арналған бальзамдарды сатып алу және оларды басқа курткада немесе сөмкеде сақтау. Бұл оны әрқашан өзіңізбен бірге алып жүруді қамтамасыз етеді.
Қадам 6. Хош иістендіргіштерден, бояғыштардан немесе хош иістендіргіштерден аулақ болыңыз
Жасанды қоспалар ерінді құрғатып, тартымды болып көрінуі мүмкін. Әрқашан табиғи өнімдерді қолдануға тырысыңыз.
3 -ші әдіс 2: Ерін зақымының алдын алу
Қадам 1. Денеңізді ылғалдандырыңыз
Көптеген адамдар жеткілікті мөлшерде су ішпейді. Дәрігерлер егер сіз шөлдеген болсаңыз, сізде дегидратация белгілері пайда болады деп болжайды. Бұл жағдай ерінді өте тез құрғатып, жарып жіберуі мүмкін. Күнделікті өмір салтыңызға байланысты қажетті мөлшерде су ішу арқылы өзіңізді ылғалдандырыңыз. Бұл ерніңізді қалпына келтіреді және жұмсақ етеді.
Әр адамға қажет су мөлшері белсенділік деңгейіне, салмаққа, маусымға және т.б. CDC дұрыс тамақтану және көп су ішу арқылы қажетті мөлшерде сұйықтық алуды ұсынады
Қадам 2. Ащы тағамнан бас тартыңыз
Ащы тағамдар, мысалы чили бұрышы, ерінді құрғатып, тітіркендіруі мүмкін. Егер сіз ащы тағам жегіңіз келсе, міндетті түрде ерінге бальзам немесе май жағып, ерніңізді қорғаңыз.
Қадам 3. Бадам майы, кокос майы немесе май жағыңыз
Бұл майлар теріні жақсы ылғалдандырады. Сонымен қатар, хош иіс те дәмді және ерінді қорғай алады.
Қадам 4. Ыстық сумен шомылуға болмайды
Ыстық су теріні құрғатуы мүмкін. Зақымдалған теріні емдеуге көмектесу үшін ұзақ ыстық душ қабылдауға болмайды. Қысқа душ қабылдаңыз және/немесе жылы немесе суық суды қолданыңыз.
5 -қадам. Дұрыс киім киіңіз
Ауа райы теріні құрғатуы мүмкін. Егер сіз суық мезгілде далада болсаңыз, жел қатал болуы мүмкін. Бұл жерлер құрғап кетпес үшін мойын мен ауызға шарф тағыңыз.
Қадам 6. Ылғалдандырғышты қолданыңыз
Ылғалдандырғыш бөлмедегі ауаны ылғалдандыруға көмектеседі. Бұл теріні табиғи түрде ылғалдандыруға көмектеседі. Қыста құрғақ ауа жиі теріні зақымдауы мүмкін.
3 -ші әдіс 3: Дұрыс ерінге арналған ылғалдандырғышты таңдау
Қадам 1. Күн қорғанысы бар ерінге арналған бальзамды таңдаңыз
Күн сәулесі қатерлі ісік тудыруы мүмкін, сонымен қатар теріні көпіршікті, жарылған және қабықты етеді. Ерінге күн қорғанысы (кем дегенде SPF 15) немесе күннен қорғайтын кремі бар ерін бальзамын қолданыңыз. Ерінді күн сәулесінен қорғау үшін күнделікті қолданыңыз.
Қадам 2. Аллергия тудыруы мүмкін ингредиенттерден аулақ болыңыз
Қолданатын ерінге арналған бальзамда аллергия тудыратын ингредиенттер жоқ екеніне көз жеткізіңіз, себебі ол жағымсыз реакция тудыруы мүмкін. Құрамында салицил қышқылы немесе бензол пероксиді сияқты химиялық заттар бар бет тазартқыштар теріні құрғатуы мүмкін, ал кейбір жағдайларда аллергиялық реакция тудыруы мүмкін.
Қадам 3. Қиярды қолданып көріңіз
Қияр құрамында көп сұйықтық бар және ерінге пайдалы. Құрамында қияр бар ерін бальзамын қолданып көріңіз.
Сондай-ақ, қиярды ерінге тікелей 3-5 минут жағуға болады. Бұл сіздің ерніңізге қиярдың ылғалдылығын сіңіруге мүмкіндік береді
4 -қадам. А, В және Е дәрумендері бар ылғалдандырғышты таңдаңыз
Бұл витаминдер маңызды дәрумендер болып табылады, себебі олар еріннің ылғалдылығын сақтауға және денені сау ұстауға көмектеседі.
