Қолтықты таза және таза ұстау қиын емес. Өзіңізді сергек және таза сезіну үшін бірнеше қарапайым нұсқаулар мен қадамдарды орындаңыз. Осылайша сіз кез келген киімді киюге және кез келген жерге сенімді түрде баруға дайынсыз!
Қадам
4 -ші бөлім: Денені таза ұстау
Қадам 1. Күн сайын душ қабылдаңыз
Тері - дененің ең үлкен органы және оны жиі жуу сізді және қолтықтарыңызды зиянды бактериялардан, иістерден және аурулардан қорғауға көмектеседі. Жылы су мен жұмсақ сабын қолданыңыз.
2 -қадам. Табиғи талшықтарды киіңіз
Табиғи талшықтардан жасалған киім (мақта, жүн, жібек және т.б.) синтетикалық талшықтарға (нейлон, полиэстер және т.б.) қарағанда терінің жеңіл «дем алуына» мүмкіндік береді. Бұл тердің тез буланып, ылғалдылықты, бактериялар мен дене иісін басқаратынын білдіреді. Киімді жиі жуып, таза киім кигеніңізге көз жеткізіңіз.
Қадам 3. Тердің иісін нашарлататын тағамдардың кейбір түрлеріне абай болыңыз
Сарымсақ, пияз және дәмдеуіштер сияқты күшті иісі бар тағамдар, мысалы, карри дененің иісіне әсер етеді. Кофе мен темекі сияқты басқа өнімдер де ықпал етуші фактор болуы мүмкін. Бұл тағамдарды тұтынуды шектей отырып, қолтықтар балғын сезінеді және иіс береді.
- Егер сіз белгілі бір тағамның жағымсыз иісі бар -жоғын білгіңіз келсе, оны жеуге тырыспаңыз және мәселе шешіле ме, жоқ па, соны біліңіз. Олай болмаған жағдайда, сіз оны тудыратын нәрсені анықтағанға дейін басқа тағамдарды диетаңыздан біртіндеп алып тастауға тырысыңыз.
- Ақжелкен, балдыркөк, бланта сияқты жасыл жапырақтарды шайнау немесе бидай шөптерін тағаммен бірге қабылдау бұл мәселені азайтады, себебі бұл тағамдар табиғи дезодорант ретінде әрекет етеді.
4 -ші бөлімнің 2 -ші бөлімі: иісті кетіру және терлеудің алдын алу
Қадам 1. Қолтық астындағы иісті бақылау үшін душтан кейін дезодорант қолданыңыз
Дезодоранттар әдетте дененің иісін әр түрлі иістермен жабу арқылы жұмыс істейді. Егер сіз құрамында триклозан (бактерияға қарсы агент) бар дезодорант қолдансаңыз, ол бактерияларды өлтіруге және дененің иісін кетіруге көмектеседі. Құрамында сода бар дезодоранттар дененің иісін бейтараптандыруға көмектеседі.
Қадам 2. Тер мен дене иісін бақылау үшін антиперспирантты қолданыңыз
Антиперспиранттар тер бездерін бітеу арқылы жұмыс істейді. Тердің жетіспеушілігі бактериялардың көбеюіне және ол тудыратын хош иіске кедергі жасайды. Бұл антиперспиранттар дененің иісін бақылайды, ал дезодоранттар оны жасырады.
Көптеген антиперспиранттардың құрамында алюминий бар. Дезодорантты қолданғанда тер бездерін бітеп, тердің шығуына жол бермейді. Алайда, кейбір зерттеулер алюминий мен сүт безі обыры мен Альцгеймер ауруы сияқты проблемалар арасындағы мүмкін байланысты көрсетеді. Басқа зерттеулер басқа қорытындыға келді. Егер сенімді болмасаңыз, дәрігермен кеңесуге тырысыңыз
Қадам 3. Егер сіз табиғи жолды немесе қосымша сақтық шарасын іздесеңіз, содады дезодорант ретінде қолданып көріңіз
Пісіру содасы жағымсыз иісті бейтараптандырады, оны жабады. Қолыңызға шамамен бір шай қасық ас содасының сегізден бір бөлігін құйыңыз, содан кейін паста жасау үшін бірнеше тамшы су қосыңыз. Пісіру содасы еріген кезде, аз мөлшерін қолтық астына жағыңыз.
Қадам 4. Өзіңіздің дезодорант жасау үшін рецепт бойынша жүріңіз
Егер сіз рецептсіз дезодоранттардың құрамында болатын химиялық заттардан аулақ болғыңыз келсе, олардың көпшілігін оңай алуға болатын табиғи ингредиенттерді қолдана отырып өзіңіз дайындауға арналған рецепттер бар.
Бұл қарапайым рецептті қолданып көріңіз. Пісіру содасын жүгері крахмалымен 1: 1 қатынасында араластырыңыз. Содан кейін бұл қоспаны кокос майымен 1: 4 қатынасында араластырыңыз. Егер сіз хош иісті қосқыңыз келсе, шай ағашы, лаванда немесе шегіргүл сияқты эфир майының бірнеше тамшысын қосыңыз. Шыны ыдыста сақтаңыз және дезодорант ретінде қолданыңыз
4 -тің 3 -бөлігі: Шаштан арылу
Қадам 1. Тұрақты түрде қырыну
Бұл қолтық асты тез құрғатуға көмектеседі және жағымсыз иісті болдырмайды. Қолтық астындағы шашты алып тастау сізді тартымды етіп көрсетуі мүмкін. Сіз электр ұстараны, алмастырылатын жүздері бар тұрақты ұстараны немесе түтіккен кезде лақтырылатын ұстараны қолдануға болады.
- Қолтықтарды жуудан бастаңыз. Шомылғаннан кейін қырыну және қолтық астын құрғату. Душтағы жылы судан шыққан бу тері тесігін ашып, шашты кетіруді жеңілдетеді.
- Қаласаңыз, қырыну кремін жағыңыз. Көптеген адамдар қырыну процесін жеңілдету және тітіркенуді азайту үшін қырыну кремін қолданғанды ұнатады. Бұл кремнің қаптамасындағы затбелгідегі нұсқауларды орындаңыз, бірақ жалпы кремді тек жұқа және біркелкі жағу керек.
- Иіссіз кремдер - ең жақсы нұсқа, себебі олар тітіркену мен аллергиялық реакциялардың ықтималдығын азайтады.
- Қолтықтан шашты алу үшін ұстараны мұқият қолданыңыз. Мұны баяу және мұқият жасаңыз, себебі сіздің қолтық қисық және қырыну қиын. Бұл әрекетті орындау кезінде зардап шекпеңіз. Шаш өсу бағытында қырыну ұстараның күйіп қалу және кіріп кету мүмкіндігін азайтады.
- Осыдан кейін жұмсақ тұтқыр құралды қолданыңыз. Тітіркенуді азайту үшін қырынудан кейін жұмсақ тұтқыр зат қолданыңыз.
- Қырыну жиілігі қолтық астындағы шаштың қаншалықты тез өсетініне, сіздің қалауыңызға және басқа факторларға байланысты анықталады.
- Ұстараны үнемі ауыстырып тұрыңыз. Егер сіз ұстараның үстінде көп кірді көрсеңіз, пышақты ауыстыру уақыты келді. Ұстараның үстіндегі кір бактерияларды тері тесігіне кіргізіп, инфекцияны тудыруы мүмкін.
Қадам 2. Депиляциялық кремді қолданып көріңіз
Депиляцияға арналған кремдер немесе эпиляцияға арналған кремдер сіздің қолтықтарыңызды бірнеше күн немесе апта бойы тазартады. Бұл крем терінің үстіңгі жағындағы шашты ыдыратады, осылайша оларды оңай жууға болады.
- Көптеген адамдар бұл кремді қатты сезінеді және өткір иісі бар.
- Кремнің қаптамасындағы нұсқауларды мұқият орындаңыз.
- Депиляцияға арналған кремді әрқашан қолтық астына қолданар алдында сынап көріңіз. Оны терінің аз мөлшеріне жағыңыз, содан кейін 24 сағат күтіңіз. Егер қызару, ісіну немесе қышу сияқты аллергиялық реакциялар болмаса, бұл кремді теріге қолдануға болады.
Қадам 3. Егер сіз ұзақ мерзімді шешімді алғыңыз келсе, балауыз
Бұл процесс ауыр және терінің уақытша тітіркенуін тудыруы мүмкін. Алайда, балауызбен қолтықты қырынудан гөрі шашсыз ұстауға болады.
- Балауыздан оңтайлы нәтиже алу үшін пальто тым қысқа немесе тым ұзын болмауы керек-шамамен 0,5 см. Егер балауыздан бұрын ұзын болса, шашты кесіңіз.
- Балауыздан бұрын қолтық астын тазалаңыз, қабыршақтаңыз және құрғатыңыз.
- Сапалы сұлулық үшін балауызды қолданыңыз. Шаштың өсу бағытына қарама -қарсы бағытта жұқа қабат жағыңыз. Содан кейін оны өнім жапсырмасындағы нұсқауларға сәйкес тартыңыз.
- Осыдан кейін ауырсыну мен тітіркенуді басу үшін тыныштандыратын ылғалдандырғышты, алоэді немесе мұзды қолданыңыз.
- Балауыз жасау шеберлікті қажет етеді және ауыр және тіпті қауіпті болуы мүмкін. Мүмкін сіз мұны салонда жасай аласыз.
Қадам 4. Егер сіз шашыңыз біржола өсуін тоқтатқыңыз келсе, электролизді қолданып көріңіз
Электролиз процесінде теріге шаш фолликуласының жанында жұқа ине енгізіледі. Содан кейін, төмен вольтты электр тогы шаш фолликуласын бұзады, бұл шаштың қайтадан өсуіне жол бермейді. Бұл процесс баяу және қымбат, бірақ тұрақты нәтиже береді.
4 -ші бөлім 4: Қолтық проблемаларын шешу
Қадам 1. Қарапайым рецептпен қолтықтың түсін ағартыңыз
Қараңғы қолтық асты өлі тері жасушаларының жиналуы немесе дезодорантты қолдануды қоса, әртүрлі факторлардың әсерінен болуы мүмкін. Егер сізге бұл түс өзгеруі ұнамаса, оны ағартуға тырысыңыз. Тері өңін ағарту үшін сатылатын кремдер бар, бірақ бұл косметикалық өнімдер дұрыс бақыланбайды және құрамында зиянды химиялық заттар болуы мүмкін. Бақытымызға орай, теріні ағартудың бірнеше табиғи әдістері бар. Ең қарапайым және тиімді әдістерге мыналар жатады:
- Лимонның бір бөлігін алыңыз және оны қолтық астына сүртіңіз немесе паста жасау үшін лимон шырынын йогуртпен араластырыңыз. Қолтық астына жағыңыз және он минутқа қалдырыңыз, содан кейін шайыңыз. Лимон - терінің түсі ағартатын табиғи ағартқыш.
- Терінің өлі жасушаларының жиналуына байланысты жиі қолтықтар қараңғы болады. Осылайша, пилингті үнемі жасау бұл мәселені шешуге көмектеседі. Пилинг теріні құрғатып, тітіркендіруі мүмкін. Сондықтан тым қатал емес өнімді таңдаңыз.
Қадам 2. Қолтықтарыңыз тітіркенсе немесе ауырса, дезодорантты өзгертіңіз
Егер қолтықта қышу, қызару, ісіну және басқа заттар пайда болса, дезодорант компоненттеріне аллергиялық реакция болуы мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, құрамында глицерин мен күнбағыс майы бар дезодоранттар қырынудан кейін тітіркенуді азайтады.
Егер сіз қолданатын дезодорант терлеуді немесе қолтық астындағы иісті азайтпайтын сияқты болса немесе оны қолданғаннан кейін реакция пайда болса, балама нұсқа үшін денсаулық сақтау маманына хабарласыңыз
Қадам 3. Егер әдеттен тыс немесе тұрақты белгілер пайда болса, дәрігерге қаралыңыз
Терлеу, шаштың өсуі, дененің иісі және терінің түсінің күңгірттенуі әдетте сіздің қолтық астыңызда пайда болады. Бұл мәселені жоғарыда айтылған қадамдармен шешуге болады. Алайда, егер мәселе ерекше болса, бұл денсаулық сақтау маманының назарын қажет ететін маңызды нәрсенің белгісі болуы мүмкін.
- Егер сіздің теріңіз жеміс сияқты болса, бұл қант диабетінің белгісі болуы мүмкін. Бауыр немесе бүйрек аурулары тердің ағартқыш сияқты иісін тудыруы мүмкін. Егер сіз ерекше иіс немесе дене иісінің өзгеруін байқасаңыз, дәрігерге хабарласыңыз.
- Қолтықтың қараңғы түсі кез келген адамда болуы мүмкін, бірақ оны инсулинмен, гипофизмен, кейбір инфекциялармен және басқа да проблемалары бар адамдар жиі сезінеді. Егер сізді алаңдатып отырсаңыз немесе қолтықтың қараңғылануы проблеманың басқа белгілерімен бірге жүрсе, дәрігерге хабарласыңыз.
