Крумп - бидің қарқынды, рухани және жоғары білікті түрі. Бұл би Лос -Анджелес көшелерінде зорлық -зомбылықтың орнына пайда болды. Агрессивті және гипнозды болып көрінетін би - бұл рухани және эмоционалды көркем көрініс. Егер сіз Tight Eyez, Retro немесе Mijo сияқты крупп билегіңіз келсе? Төмендегі 1 -қадамды қарап шығыңыз және әлемдегі ең күшті би түрлерінің бірін үйренуді бастаңыз.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Әр түрлі қозғалыстарды меңгеру
Қадам 1. Дене балансын жақсарту
«Крумптың тепе -теңдік сезіміне байланысты көп нәрсе бар, бірақ бұл кезде сіздің дене позицияңыз біртүрлі болуы мүмкін. Дене тепе -теңдігін жақсарту үшін йога жаттығудың тамаша тәсілі болуы мүмкін
Аяқтың барлық жағынан тепе -теңдік жаттығуларын жасаңыз. Егер сіз өзіңізді білікті сезінсеңіз, жаттығуды бір аяқпен жалғастырыңыз. Сіз өзіңізді бір позицияда теңестіруге дағдыланғаннан кейін, алаңдамай, бір позициядан екіншісіне ауысыңыз
Қадам 2. Оқшаулауды жақсарту
Дубстеп сияқты, оқшаулау крумпта маңызды. Бұл дененің басқа бөліктерін қозғамай, дененің бір бөлігін қозғау мүмкіндігін білдіреді. Дәл қазір меңгерудің маңызды дағдысы - кеуде қуысын оқшаулау. Сонымен қатар, сіз дененің басқа бөліктерін оқшаулауды, мойыннан бастап, төмен қарай жүруді үйренуіңіз керек.
Дененің әр бөлігін кезекпен және сағат тіліне қарсы бұраңыз. Әсіресе, иықта біршама қиын болуы мүмкін. Иықты бұру кезінде ядро қозғалмайтынына көз жеткізіңіз. Кеуде қуысын бұрау кезінде иық пен асқазанды қозғалтпаңыз. Жаттығуды бүйірлік және артқа-артқа қозғалыстармен біріктіріңіз
Қадам 3. Мінезден бастаңыз
Сіз сәл бүктелген күйдесіз, екі тізеңіз де бүктелген, сіз баскетболда D ойнап тұрғандайсыз. Орталықтандырылған баланс. Күмәнданған кезде осы көзқарасқа оралыңыз.
«Бақылау» көзқарасын қалыптастырыңыз. Бұл агрессивті болудың жаргон сөзі. Егер біреу сіздің стиліңіз ақша деп айтса, бұл сізді мақтағанын білдіреді. Сіз күшті және дәл қозғалыстармен биледіңіз. Төмендегі би қимылдарының егжей -тегжейін білгенде осыны есте сақтаңыз
4 -қадам. Оның аяғын басуды үйреніңіз
Крумптың негізгі принциптерінің бірі - бұл стомп. Жаттығуды қажет ететін үш соққы бар:
- Лифт тірегі. Дәл атауынан көрініп тұрғандай, аяғыңызды жоғары көтеріңіз, содан кейін оны төмен қарай лақтырыңыз. Әдетте, тізе шамамен 90º бұрышта бүгілген.
- Соққы басады. Тағы да дәл есім, аяқтарыңызды түзетіңіз, оларды шығарыңыз, содан кейін оларды төменге салыңыз.
- Слайд табаны. Ойлап көріңізші, аяқпен аяқтамас бұрын аяғыңызды сырғытыңыз (алға немесе артқа) және көтеріңіз.
Қадам 5. Кеудеге арналған попты жетілдіріңіз
Сіз оқшаулануды жақсы меңгергеннен кейін, кеуде қуысының поптарын жасау оңай болады. Кеудеңізді алға және артқа серпіп, импульске ұқсаңыз. Аяқпен соққымен тәжірибе жасаңыз, содан кейін кеуде қуысы пайда болады. Мүмкіндік болса, өзіңізді алға қарай тартқандай көйлегіңіз бен көкірекшеңізді алыңыз.
Қадам 6. Айналмалы қолды қосыңыз
Крумптың шығу тегі қолдың серпілісінен айқын көрінеді. Әткеншек агрессивті, бірақ басқарылады, мысалы, Мұхаммед Әли тәрізді. Бағыт кез келген жерде болуы мүмкін, тек бұрылыстың жылдам және берік екеніне көз жеткізіңіз.
Екі қол да қалаған позицияны ала алады. Бұл соққы болуы мүмкін, пышақ тәрізді, алманы ұстап тұру, сіздің қалауыңыз бен музыкаңызға сәйкес келсе
Қадам 7. Зерттеу
Би алаңының әр бұрышын зерттеңіз. Бұл көбінесе сырғыту немесе жылжыту қозғалысы арқылы жасалады (сонымен қатар The_Moves дубляжына ұқсас), бірақ сіз қалаған кез келген қозғалысты жасай аласыз.
Жүзу үшін барлық салмақты бір аяғыңызға қойып, екінші аяғыңызды көрсетіңіз. Белгіленген аяқты еденге сырғытыңыз және салмақты ауыстырыңыз. Жеткілікті жүзгенше салмақты өзгерте беріңіз
Қадам 8. Айла, синхрондау, басқатырғыштар мен соңғы өлтіруді қосыңыз
Сіз соққыларды, кеуде поптарын, тербелуді және барлауды меңгергеннен кейін, сіз көп нәрсені орындадыңыз. Бұл жерден сіздің кейіпкеріңіз ойнайды.
- Синхрондау - бұл бірден немесе бірден орындалатын бірнеше қозғалыстардың жиынтығы.
- Пазлдар - бұл екі қолмен де, қолмен де орындалатын бірнеше қимыл. Керемет мимика сияқты.
- Өлтіру-бұл сіз біреуді қалай өлтіретіндігіңізді көрсеткен кезде, бірақ ол би сияқты, әдемі және мүлде қатыгез емес.
9 -қадам. Содан кейін баяулаңыз
Дубстеп сияқты, крумптың «орындауының» бір бөлігі әннің ырғағына қатты әсер етеді (кеуде попындағы сияқты), содан кейін баяулайды немесе келесі ритмге өтеді. Сіз билегіңіз келетін музыканы тыңдаңыз, соққылар қашан шығады және ырғақтар қашан шығады?
3 -тің 2 -бөлігі: шабыт алу
Қадам 1. Мінезіңізді табыңыз
Крумп биі - бұл сіздің көрінісіңіз. Егер сіз ақымақ, агрессивті немесе стильді болсаңыз, биде өзіңізді көрсетуіңіз керек. Бұл сіздің «түпнұсқа» стиліңізді сипаттайды және анықтайды. Атыңызды жасаңыз және сіздің мінезіңізге сәйкес қимылдар жасай бастаңыз.
Қадам 2. Кәсіби бишілерді бақылаңыз
YouTube бұл үшін құрылған. Крумптың негізін қалаушылар қатысатын жарыстарды және олардың өмірі туралы деректі фильмдерді көріңіз. Және, әрине, мамандардан қалай би билеуге арналған нұсқаулық.
- Tight Eyez, Retro немесе Ruin туралы кез келген бейнені көруге тұрарлық. Сондай -ақ, Крумп чемпионатын және би жекпе -жегінің қалай ұйымдастырылғанын қараңыз. EBS (European Buck Session) көруге болатын бейнелер көп.
- Егер сіз үлкен қалада тұрсаңыз, өз қалаңызда крумп жаттығу сыныбын табуға тырысыңыз. Крумп - бұл жалғыз жасалатын би емес. Егер топта орындалса, бидің энергетикалық деңгейі бірнеше есе артады.
3 -қадам. Жаттығуды жалғастырыңыз
Айнадағы қозғалысты бақыламаңыз, себебі ол сіздің көңіліңізді түсіруі мүмкін. Крумп биін меңгермес бұрын эксперимент жасап, сәтсіздікке ұшырау керек. Бұл жалғыз жол.
- Өзіңізді жазыңыз немесе қозғалыстардың тізбегін алдын -ала орнатыңыз. Кейінірек сіз белгілі бір тәртіпте билей аласыз, бірақ қазір құрылым қажет. Қозғалысты қайта -қайта қайталау - оқу қисығының маңызды бөлігі.
- Бірдеңе айту үшін крумпты қолданыңыз. Сіз жеткізгіңіз келетін хабар туралы ойланыңыз, бұл қандай қозғалыстардың дұрыс екенін анықтауға көмектеседі.
4 -қадам. Ішіңізге қараңыз
Бұл сіздің руханилығыңызға, еркіндігіңізге және мотивацияңызға байланысты болғандықтан, крумп биі сіздің кім екеніңізді көрсетеді. Егер сіз өз сезімдеріңізді білмесеңіз, ол биде көрінеді. Сондықтан, өзіңізді тастағыңыз келетін бөлікті табыңыз. Осылайша сіздің биіңіз жақсы көрінеді.
Бұл крумпты бірегей етеді. Сіз не істесеңіз де, оны сеніммен, мақсатпен және ең бастысы құмарлықпен жасаңыз
Қадам 5. Би күресіне қосылыңыз
Егер сіз «отбасылардың» бір бөлігі болсаңыз, сіз тез би күресіне түсесіз. Жеңіс неғұрлым көп болса, крупп деңгейі соғұрлым жоғары болады. Сіз жеңімпаз болғаныңыз үшін атыңызды өзгерте аласыз. Крум биінде би жекпе -жегі қажет болмаса да, олар жалпы крумп мәдениетінің ажырамас бөлігі болып табылады.
3 бөліктің 3 бөлігі: Крампты түсіну
Қадам 1. Крумптың тарихымен танысыңыз
Крумп «Патшалық түбегейлі көтерілген құдіретті мақтау» дегенді білдіреді. Бұл биді Tight Eyez, Lil C, Big Mijo, Slayer және Hurricane бастаған. Сырттан қарағанда бұл өте қатты болып көрінсе де (есте сақтаңыз, олар адам өлтіретін сияқты би қимылдары бар), белсенді түрде қолдаушылар дөрекі емес. Бұл би - бұл христиан дінінің рухани формасы, оның негізі - билердің көпшілігі оны Құдайға жақындау тәсілі деп санайды.
Сондықтан крумп биінде бөксе, тегістеу немесе басқа сексуалдық қозғалыстар болмайды. Крумп өзін-өзі көрсету туралы, бірақ әмбебап ғибадат пен музыканың жанымен байланыс туралы
Қадам 2. Неге екенін біліңіз
Крумп зорлық -зомбылық орнына бір нәрсеге мұқтаж жандар үшін бастады. Бұл би - бұл бишіге өз ойын білдіруге және өзін еркін сезінуге мүмкіндік беретін рухани ыдыс. Крумп - бұл үміт, өмір және регенерация. Крумп - бұл физикалықтан руханиға айналу. Бұл би қуаныш пен жағымды энергияны арттырады. Крумп - бұл құмарлық. Крумп сізді денеңізден алып, жаныңызды жауынгерге айналдырады. Крумп - бұл қолдың бұрылуы мен аяқтың соғылуы ғана емес.
Крумп балаларды қылмыстан аулақ ұстайды. Крумптың мақсаты қарапайым көзден әлдеқайда тереңірек құрылған. Бұл би - өмір салты, ойлау тәсілі және әрекет ету тәсілі
3 -қадам. Музыканы сезіну
Круп билей алу үшін, әрине, қарқынды естіп, ырғақты сезіну керек. Ритмді ұстануда ғана емес, сонымен қатар энергияны пайдалану мен оны ұстап тұру кезінде жинақтауды, кресцендо мен сезімді сезіну маңызды. Сізге өте ұнайтын және өте жақсы білетін әнді табыңыз.
Қадам 4. Отбасына қосылыңыз
Крумп сұлулығының бір бөлігі - ол шабыттандыратын отбасылық менталитет. Егер сіз шынымен «алатын» топта болсаңыз, қарым -қатынас үзілмейді. Сіз және айналаңыздағылар өзін-өзі көрсету мен көркемдік бостандыққа негізделген қауіпсіз баспана жасайсыз. Сіз қарап отырасыз, соттау үшін емес, олардың биінің құмарлыққа толы екенін көру үшін.
Сондықтан, шеберлік екінші орында. Егер сіз оны сезсеңіз, оны адамдар да сезеді. Сіздің қозғалыстарыңыз қалыпты болса да, маңызды емес. Сезілген нәрсе биде пайда болады. Егер билегеннен кейін өзіңізді жақсы сезінсеңіз, бәрі маңызды
Кеңестер
- Агрессивті және әсіреленген қозғалыстар жақсы көрінеді.
- Көрермендер алдында сенімді болыңыз!
- Сіздің «жаныңызды» қабылдауға рұқсат етіңіз және сіздің қадамдарыңызды көрермендер мойындайды.
- Тек өз ойыңызды білдіріп, көңіл көтеріңіз! Сіз бақытты сезіне бастасаңыз және өзіңізге деген сенімділігіңіз арта бастаса, сіз крумпты одан да ләззат аласыз.
- Фокустар - бұл бірегей және керемет қадамдар сериясы. Бұл қозғалыс бірден еліктеуге болатын нәрсе емес.
Ескерту
- Жаттығуларсыз жаттығулар жасамаңыз. Сіз М. А. М. немесе «Орташа ауа қателігі».
- Басқа адамдар круп билеп жүргеніңізді білетініне көз жеткізіңіз. Әйтпесе, біреу зардап шегуі мүмкін.
- Көрермендерді қорқытатын нәрселер жасамаңыз. Олардың полиция шақыруына жол бермеңіз.
- Есте сақтау керек, кейбір қыздар крумпты ұнатпайды.
